Mobilā atkarība: 3 simboli ir līks
Tehnoloģiju un komunikāciju laikmetā ir parādība, kas rada satraucošus garīgās veselības aprūpes speciālistus: katru reizi, kad ir vairāk cilvēku ar atkarību no mobilā tālruņa , pilnībā piesaistīts viedtālrunim.
Mēs varam redzēt, ka tie tiek absorbēti ikdienā, nosūtot ziņojumus uz WhatsApp, neļaujot noņemt acis no ekrāna. Tas viņiem liek pastāvīgi pārbaudīt, vai viņiem ir kāds jauns paziņojums, kas liedz viņiem baudīt ikdienā notiekošās darbības, jo viņiem vienmēr ir daļa no viņu prāta, gaidot pozitīvu pastiprinājumu, ko sniedz sociālie tīkli vai tērzēšanas lietotnes. Tas ir tas, kas ir pazīstams kā FOMO sindroms, kā aprakstījis psihologs Jonathan García-Allen.
Kas ir mobilā (šūnu) atkarība?
Aizliegums mobilajām ierīcēm kļūst arvien izplatītāks un liecina, ka mēs arvien vairāk atkarīgi no tehnoloģijām. Daži cilvēki racionāli un pozitīvi neizmanto tos, bet galu galā saglabā atkarības attiecības ar sīkrīkiem. Dažreiz šī atkarība ir pazīstama ar nomofobijas neoloģismu.
Šī atkarība var radīt nopietnas problēmas un diskomfortu.
Simptomi
Daži no simptomiem un pazīmēm, kas var norādīt, ka esat atkarīgs no sava mobilā tālruņa (vai mobilais, kā tas ir zināms Latīņamerikā), ir šādi:
- Ietekmētā persona nespēj ēst, sarunāties, strādāt vai veikt patīkamas darbības, nepārbaudot, vai viņi ir nosūtījuši ziņu vai saucuši tos pa mobilo tālruni.
- Viņi nevar gulēt, ja viņiem nav viedtālruņa.
- Viņi pamosti bieži, lai pārbaudītu tālruni jaunām ziņām vai zvaniem.
- Viņi regulāri pārskata savu draugu un ģimenes WhatsApp statusu.
- Viņi satrauc vai satrauc, ja zaudē vai aizmirst tālruni.
- Viņi jūtas neērti, satraukti vai satraukti, ja tie izlādējas no akumulatora.
- Viņi pārbauda pārāk bieži, ja kāds ir nosūcējis vai saucis viņus. Viņi arī apzinās jebkuru paziņojumu savos sociālajos tīklos.
Sekas un sekas
Pastāv virkne negatīvu seku, kas izriet no atkarības no mobilā tālruņa. Šos negatīvos efektus var klasificēt pēc vairākām pazīmēm.
1. Trauksme
Esot atkarīgam, to var saistīt ar trauksmes un piespiešanas stāvokli. Piemēram, ja persona aizmirst mobilo telefonu mājās, uzskata, ka kaut kas ir pazudis, jūtas nesavienots, un tas var izraisīt trauksmi un diskomfortu. Jo īpaši šis nespēks nesen tika uztverts kā tehniskais stāvoklis.
2. Vardarbība
Tendence pārbaudīt mobilo ierīci ik pēc dažām minūtēm var uzskatīt par piespiešanu. Tā ir uzvedība, iegūtais ieradums, kas nav pielāgojams un neziņo par neko pozitīvu, bet atkarīgais cilvēks to nevar izvairīties.
3. Personisko attiecību pasliktināšanās
Ir arī negatīva ietekme uz mobilo atkarību, kas saistīta ar starppersonu attiecību pasliktināšanos . Daudzi eksperti norāda uz paradoksu, ka vēsturiskā laikmetā, kurā mēs esam vairāk saistīti ar citiem cilvēkiem un kultūrām, mēs vairāk ciešam no vientulības, izolācijas un nesaprašanas.
Mēs visi esam pamanījuši, ka pēdējo desmit gadu laikā draugu tikšanās ir mainījusies. Tas ir gandrīz neiedomājams, ka draugu sarunas nepārtraukti nepārtrauc viens no draugiem, kurš nevar pārtraukt savu mobilo ierīču pārbaudi, atbildot uz ziņojumiem, zvaniem ...
Ir pat iespējams novērot, kā draugu grupās, ikviens no viņiem vairāk zina savu mobilo tālruni nekā viņu priekšā esošie cilvēki. Šis kolektīvās autisma veids liek mums izbaudīt mijiedarbību personīgi, jo mēs esam daudzuzdevumu režīmā un vēršam uzmanību uz viedtālruni, kas galu galā sagrozot sapulces sajūtu, radot biežas pauzes un tādējādi neļaujot mums plūst un uzturēt atdzesē un dinamiska saruna.
Draudzības prezentācija
Citā vecajā profesora psihologa Džonatana Garcjana-Alena publikācijā ievietotais raksts Psiholoģija un prāts Mēs runājam par profesionālo priekšmetu. Šī parādība rodas tad, kad darbinieks pāriet uz savu darbu, bet kādu iemeslu dēļ lielu daļu no dienas pavada, kad jautājumi neattiecas uz viņu darba pienākumiem.
Kaut arī mobilā atkarība rada līdzīgu parādību starppersonu attiecībās. Mūsu draudzīgās vai romantiskās tikšanās ir traucētas pastāvīgu pārtraukumu dēļ. Tas maina katra mijiedarbības burvību un unikālo un neatkārtojamo raksturu.
Attēls, kuru mēs parādām ar šo attieksmi, ir ļoti negatīvs . Mēs to esam normalizējuši, bet apturēsim un domājam par otru: kā mēs jutīsimies, ja kāds, ar kuru mēs paliktu, nepārtraukti zaudē uzmanību, skatot citu personu, kas atrodas vairāku metru attālumā, vai televizora ekrānu? Iespējams, mēs turēsim dažas minūtes, līdz mēs saņemsim dusmību un atstāsim vietu.
Protams, ir cilvēki, kuriem nav slikta pieraduma pārbaudīt viņu mobilo tālruni, kamēr viņi ēd vai izbrauc dzert ar draugu. Tas ir novērtēts. Un, protams, viņi ir pelnījuši mūsu cieņu un mēs pārtraucam darboties, dalot mūsu uzmanību starp reālu sarunu un virtuālām sarunām. Tas ir jautājums par cieņu, izglītību un citas personas vērtēšanu un mūsu visu uzmanību. Jūsu laiks ir tikpat vērtīgs kā mūsu .
Bibliogrāfiskās atsauces:
- Davey S, Davey A (2014). "Intelektuālo atkarību novērtējums indiešu pusaudžiem: jauktās metodes pētījums, izmantojot sistemātisku pārskata un metaanalīzes pieeju".
- Gibson E. (2011). Atkarība no viedtālruņiem: arvien apsēstība ar sīkrīkiem. Pieejams: ASV šodien
- Jonathan K. J. (1998). "Interneta atkarība no Campus: koledžas studentu neaizsargātība". CyberPsychology un uzvedība. 1 (1)
