Nakts terors: panika miega laikā
The nakts briesmas , kopā ar miegainu kustību, ir viens no šokējošiem miega traucējumiem. Ļoti iespējams, ka turklāt mēs zinām dažus izcilus nakts terora gadījumus vai arī kaut kādā brīdī mūsu dzīvē pat bija viena no šīm epizodēm. Viņi ir pieredze, kas nav viegli aizmirsta: viņi dzīvo kā lielu traucējumu un neskaidrības momenti, un tie, kas viņus cieš, var šķist mūžīgi (lai gan patiesībā viņi ilgst dažas minūtes).
Mēs runājam par a paralīzes stāvoklis situācijā, kad Apziņa un bezsamaņa ir neskaidri un viss, ko mēs uztveram, ir ievainots bailes : nakts terora epizodes ir viss, kas ir biedējoši. Tomēr, papildus emocionālajai maksai, ko terora nakts laikā katru reizi piedzīvo, ir grūti daudz uzzināt par šo fenomenu. Kāpēc tas tiek ražots? Kāda ir šo šausmu izcelsme? Vai ir kāds c organiska vai psiholoģiska ausa ? Ko zinātnieki saka par to?
Vakariņas un miega traucējumi
Runājot par nakts šausmām runā par miega traucējumiem, grupa, kurā iekļauti pirmie. Miežu traucējumu klasifikācija ir parasomniju grupa, kas ir sadalīta trijās grupās:
- Parasomnija pamošanās
- Paransomnias, kas saistītas ar REM miegu
- Citas parasomnijas
Pirmajā grupā ir sastopamas nakts šausmas. Atšķirībā no somnambulisms (kas arī ir pārejas pāreja), nakts šausmas parasti raksturojas ar bailēm un ārkārtēju terorismu, kas saistīts ar tā cilvēka paralīzi, kas to cieš, saglabājot to svarīgā spriedzes stāvoklis . Tās parasti parādās pirmajās 2 vai 3 stundās pēc tam, kad persona sāk gulēt.
Kāda ir atšķirība starp nakts šausmām un murgiem?
Galvenā atšķirība no murgi ir tas, ka pēdējie rodas pilnībā REM miega fāzē un rada pilnīgu pamošanos. Tomēr nakts terors ir puse nobriedis: mēs apzināmies dažas konkrētas lietas pietrūkošanas pasaulē, bet mēs nevaram kļūt neatkarīgi no sapņa, un, visticamāk, kad epizode beigsies, mēs turpināsim gulēt līdz pat aizmirstam kas notika
Velayos (2009) skaidro, ka nakts šausmas ir grēku un kliedzienu epizodes, kas pēkšņi parādās dziļas miega frāzēs nakts vidū. Turklāt viņus arī uz sejas izteica spēcīga terora sejas izteiksme. Tāpat kā gaišajā miegā šis traucējums parasti rodas bērnībā , vecumā no 4 līdz 7 gadiem, un pēc šī vecuma retāk sastopamas. Pieaugušā stadijā tie var parādīties jebkurā laikā, un dažkārt vienā naktī var atkārtot vairākas epizodes. Séez Pérez saka, ka nakts terora periodā bērnībā parasti rodas tādi simptomi kā bagātīga svīšana. augsts sirdsdarbības ātrums, apjukums un raudāšana. Šī simptomatoloģija nav mainījusies pusaudža gados vai pieaugušā vecumā.
Nakts teroru cēloņi
Maz ir zināms par neiroloģiskajiem un fizioloģiskajiem aspektiem par to, ko rada nakts terorisms. Tomēr daži garīgās veselības speciālisti uzskata, ka ir daži faktori, kas var izraisīt šo traucējumu, tostarp:
- Miega trūkums
- Emocionālās spriedzes valstis
- Patēriņš narkotikas vai kāda veida narkotiku
- Organiskas problēmas
Diagnoze
Lai iegūtu diagnozi, ieteicams doties uz garīgās veselības aprūpes speciālistu, lai jūs varētu rūpīgi izvērtēt problēmu. Jāatzīmē, ka pastāv arī citi traucējumi ar simptomiem, kas ir ļoti līdzīgi nakts briesmām, un ka tikai kvalificēts speciālists varēs tos diferencēt un sniegt galīgo diagnozi. Starp traucējumiem ar līdzīgiem simptomiem ir:
- Murgi
- Posttraumatiskā stresa traucējumi
- Miega paralīze
Terapiju nakts ārstēšanai
Zinātne virzās uz priekšu, bet attiecībā uz miega traucējumu izcelsmi nav bijis iespējams izskaidrot tās loģiku un darbību. Tā ir mīkla, kas vēl jāizpēta, un nakts terors nav izņēmums no šīs normas. Šodien nav īpašas ārstēšanas par nakts briesmām. Kā ar somnambulismu, daži speciālisti iesaka alternatīvas metodes, piemēram, meditāciju, hipnozi, jogu utt. Kamēr tie kalpo kā psiholoģiskās vai psihiatriskās iejaukšanās papildinājums.
