Aptaukošanās: psiholoģiskie faktori, kas saistīti ar lieko svaru
Aptaukošanās tiek uzskatīta par pandēmiju Rietumu valstīs. Neveselīgie paradumi, stress, mazkustīga dzīve un slikta uztura ir visbiežākie liekā svara cēloņi. Tā ir slimība, kas nāk no darba konteksta puses, kas liek mums sēdēt birojā un pievērst mazu uzmanību mūsu veselībai.
Protams Ir vairāki traucējumi, kas var būt arī aptaukošanās cēlonis . Medicīniskas problēmas, piemēram, endokrīnās vai hormonālās nelīdzsvarotības. Tie ir atsevišķi gadījumi, kas jāizturas galvenokārt no medicīniskā viedokļa.
Tas var jūs interesēt: "10 psiholoģiskie triki, lai zaudētu svaru"Liekā svara psiholoģiskie un psihiatriskie faktori
Zinātniskie pētījumi ir vērsti uz šo slimību, aptaukošanos. Amerikas Savienotajās Valstīs vairāk nekā divas trešdaļas pieaugušu sieviešu un līdz 75% vīriešu ir liekais svars.
Liekā svara un aptaukošanās: atšķirības
Ir lietderīgi atšķirt lieko svaru un aptaukošanos , jo tie ir saistīti, bet nav identiski jēdzieni. Abi ir kopīgi, ka tie attiecas uz lieko uzkrāto tauku daudzumu. Tomēr tiek uzskatīts, ka cilvēkiem ar lieko svaru ir a Ķermeņa masas indekss (ĶMI) no 25 līdz 29'9, ir cilvēki, kam vajadzētu samazināt savu svaru, lai būtu veselīgāki.
Aptaukošanās ir kvantitatīvi un kvalitatīvi nopietnāka problēma. Aptaukošanās cilvēki pārsniedz 30 ĶMI punktus, un viņu veselībai ir liels risks.
Aptaukošanās ārstēšana no psiholoģijas
Aptaukošanās cēloņi ir vairāki, un daudzos gadījumos tie ir savstarpēji saistīti. Tas nozīmē, ka ārstēšanai, lai pārvarētu šo problēmu, jābūt daudzfaktorālai : no medicīnas un endokrinologa nozares, psiholoģijas un psihiatrijas var palīdzēt cilvēkiem, kas cieš no šīs problēmas.
Pēdējo gadu desmitu laikā pret šo slimību ir izstrādāts liels skaits terapiju un terapiju, galvenokārt koncentrējoties uz ēšanas paradumu uzlabošanu un fiziskās aktivitātes veicināšanu. Šie divi faktori ir cieši saistīti ar ķermeņa apjoma samazināšanos.
Tomēr speciālisti, kas ārstē aptaukošanos, ir sapratuši, ka ir nepieciešams iejaukties šajā problēmā ar konkrētākām un personalizētām pieejām, izmantojot medicīnisko, uztura, psihiatrisko un psiholoģisko iejaukšanos. Šo speciālistu izvietošana, lai risinātu šo problēmu, ir balstīta uz cilvēku, sociālajām un ekonomiskajām izmaksām, ko rada aptaukošanās.
Aptaukoti cilvēki
Aptaukošanās ir slimība, kas ietekmē ne tikai skarto cilvēku dzīves kvalitāti, bet arī citas svarīgas problēmas:
1. Comorbidity
Aptaukošanās ir riska faktors citu patoloģiju attīstībai: hipertensija, sirds slimība, vēzis, miega apnoja un tā tālāk.
2. Sociālā stigma
Diemžēl cilvēki, kas cieš no šīs veselības problēmas, stipri tiek stigmatizēti gan skolā, gan darba vietā. Tas noved pie pašreģiona samazināšanās, pieaugošas trauksmes un personisko attiecību pasliktināšanās.
3. Psiholoģiskie un psihiskie traucējumi
Aptaukošanās ir saistīta ar augstu komforta saslimšanas rādītāju ar psihopatoloģiju, piemēram, trauksmi, atkarību, depresiju, ēšanas traucējumiem un citiem.
Attiecīgie psiholoģiskie aspekti
Kā jau iepriekš teicu, aptaukošanās ir saistīta ar bioloģiskiem, psiholoģiskiem un kultūras iemesliem. Attiecībā uz psiholoģiskajiem aspektiem, kas saistīti ar lieko svaru, pastāv dažādas pieejas un pētījumi, kas norāda uz dažiem iespējamiem cēloņiem, lai gan neviens nav ar augstu vienprātības pakāpi.
Piemēram, no psihoanalīzes, aptaukošanās parasti tiek saistīta ar simptomātisku ēšanas procesu, un liekais svars parasti tiek saistīts ar neirozes, kas saistītas ar depresiju, vainu un trauksmi, eksternalizāciju. Bieži ir arī saistīt aptaukošanos ar noteiktiem emocionāliem konfliktiem fonā vai ar citu agrāku garīgu traucējumu.
Aptaukošanās psiholoģiskā etioloģija ir neskaidra, tāpēc intervences centieni koncentrējas uz noteiktu pacientu uzskatu novērtēšanu un atkārtošanu, papildus tam, ka ir zināmi afektīvie mainīgie (emocionālā pārvaldība) un vides mainīgie (pārtikas ieradumi, paradumi utt.). . Aptaukošanās procesā iesaistīto psiholoģisko procesu daudzveidība izraisa nepieciešamību individuāli risināt katra pacienta situāciju, novērtējot viņu personību un viņu vidi.
Psiholoģiskais novērtējums
Psihologi un psihiatri var izmeklēt iejaukties aptaukojušos pacientu pārliecībās un emocionālajos stāvokļos ar mērķi uzlabot viņu dzīves kvalitāti . Ir svarīgi, lai terapeits izveidotu pacientam vidi, kas spēj paust un izteikt afektīvus un kognitīvus konfliktus.Parasti aptaukošanās cilvēki saskaras ar zemu pašnovērtējumu un sliktu tēlu par savu ķermeni.
Pašnovērtējums, ēšanas paradumi un ieplūdes uztvere
Īsāk sakot, terapeits ne tikai veicina izmaiņas ēšanas ieraduma un dzīvesveida līmenī, bet arī jāatrod veids, kā pastiprināt pašapziņu, lai koncentrētos uz svara zaudēšanas sasniegšanu. Šajā ziņā ir svarīgi uzsvērt, cik svarīgi ir piedāvāt pacientu rīkus, lai kontrolētu emocijas, impulsus, kā arī trauksmes pārvaldības metodes.
Jāatzīmē, ka pacientiem ar aptaukošanos parasti ir zemu to kaloriju daudzums, salīdzinot ar cilvēkiem bez svara problēmām. Samaziniet ēdiena daudzumu, ko viņi ēd, un nezina, ka viņu uzņemšana ir pārmērīga. Šī ir kopīga iezīme cilvēkiem, kuri cieš no cita veida atkarībām. Lai to kontrolētu, psihoterapeitam ir jāpievieno pacients un jāuzrāda reālie ieraksti, lai parādītu, kādi līdzekļi būtu pieņemami par katru ēdienu.
Īsāk sakot, terapijai jākoncentrējas ne tikai uz svara zudumu, bet gan psiholoģiskās nogatavināšanas procesu, kas ļauj apzināties problēmu, uzlabot dzīves kvalitāti un veidot veselīgus paradumus, piemēram, fiziskās aktivitātes, labāku pašsaprotamību un savu uztveri ķermeņa un veselīgāki ēšanas paradumi. Tas ir arī galvenais cuzcenciārs pacientam, ka aptaukošanās ir slimība , un uzsver, ka jums vajadzētu censties izvairīties no recidīviem. Viens no ārstēšanas veidiem, kas visvairāk ir parādījies, ir kognitīvi-uzvedības terapija.
Psihiatriskie aspekti jāapsver
Psihiatra loma ir svarīga arī cilvēkiem ar aptaukošanos . Psihiatri ir atbildīgi par lēmumu pieņemšanu, kuri pacienti ir tiesīgi veikt operāciju, bet kas nav. Tradicionāli tiek uzskatīts, ka pacienti ar psihotiskiem simptomiem nav piemēroti ķirurģiskām procedūrām, kā arī tiem, kuriem anamnēzē ir vardarbība vai atkarība no alkohola vai citām zālēm.
Citā pacientu grupā, kam ir nopietnas grūtības sekot psihiatriskai ārstēšanai, kas saistīta ar lieko svaru, ir tie, kuriem ir personības traucējumi.
Aptuveni 30% aptaukošu cilvēku, kuri ārstēšanā ierodas, izteikti izsaka buliimiskus impulsus. Turklāt 50% pacientu ar bulīmu ieslodzītajiem arī ir depresija, atšķirībā no 5% pacientu bez šāda veida impulsiem.
Labu prognožu pamatā ir emocionāli traucējumi, piemēram, trauksme vai depresija aptaukošanās gadījumā. Tas ir nepieciešams pamats, lai pacients apņemtos veikt ārstēšanu un mainīt savu dzīvesveidu.
Noslēgumā
Noteikti, pacientiem ar aptaukošanos ir nepieciešama globāla ārstēšana: ārstiem, psihiatriem, dietologiem un psihologiem ir jāiejaucas, lai pareizi un individuāli diagnosticētu un ārstētu katru cilvēku. Lai gan nav plašas vienprātības par aptaukošanās psiholoģiskiem cēloņiem, mēs atrodam dažus punktus daudziem aptaukošanās slimniekiem: zemu pašnovērtējumu, sliktu pašsaprotamību, sliktiem ēšanas paradumiem un blakusparādību sastopamību ar citām psihopatoloģijām.
Tas mums liek mums novērtēt garīgās veselības aprūpes speciālistu nozīmi, lai uzlabotu dzīves kvalitāti un šo pacientu atgūšanas izredzes.
Bibliogrāfiskās atsauces:
- PVO. (2014). Aprakstošā piezīme Nr. 311
- Banegas, J.R. (2007). Aptaukošanās problēma sabiedrības veselībai. Es NAOS konvencija. Spānijas Pārtikas nekaitīguma un uztura aģentūra. Madride, 2007. gada 27. marts.
- Stratēģija, N. A. O. S. (2005). Uztura, fizisko aktivitāšu un aptaukošanās profilakses stratēģija. Veselības un patēriņa ministrija. Spānijas Pārtikas nekaitīguma aģentūra. Madride
- Stunkard, A. J. (2000). Aptaukošanās noteicošie faktori: pašreizējais viedoklis. Nabadzības aptaukošanās: jauns izaicinājums sabiedrības veselībai, 576, 27-32.
- McRoberts, C., Burlingame, G. M., & Hoag, M. J. (1998). Individuālās un grupas psihoterapijas salīdzinošā efektivitāte: metaanalītiska perspektīva. Group Dynamics: Theory, Research, and Practice, 2 (2), 101.
