Panikas lēkmes: cēloņi, simptomi un ārstēšana
Tas bija ceturtdienas pēcpusdienā, un Luis aizgāja no universitātes uz mājām , kā parasti. Viņš stingri gāja un viss šķita normāls, bet pēkšņi viņš sāka pamanīt dīvainas sajūtas, ko viņš nekad agrāk nejutu. Sāpes, triekas visā ķermenī, tahikardija, galējā trauksme un pilnīgi neracionāla doma: "Es eju mirt!".
Kas ir trauksmes krīze?
Luis mēģināja nomierināties, bet viņš satvēra trauksmi, domas un neracionālās bailes , viņš uzskatīja, ka nav iespējams nomierināties, domāja, ka tas, kas iet caur viņa prātu, tuvojas, un gandrīz instinktīvā akcijā viņš sāka skart apkārt, cenšoties atrast kādu palīdzību.
Cilvēki, kas bija šajā vietā, skatījās pārsteigtu Luisu , cenšoties atšifrēt to, kas varētu notikt ar jaunieti, kāpēc viņš bija bezmērķīgi. Tie, kas tuvojās Luijam, varēja dzirdēt izmisuma saucienu: "Es negribu mirt!"
Kad pēc nelaimes gadījuma bija pagājuši vairāk nekā desmit minūtes, Luiss jutās satraukums dilstoši, juta, kā viņa sirdsdarbība regulēja un kā viņa idejas un domas kļūst skaidrākas. Nogatavojies pēc sliktā dzēriena, viņš palika sēdējis un sajaukts parkā, daudzu cilvēku acīs, kas komentēja mockeries "ir vāja crazy persona". Bailīgi un sajaucies Luis atgriezās mājās bez loģiskas atbildes uz to, kas varētu notikt ar viņu.
Tajā naktī Luī bija atzīmēts gan pirms, gan pēc viņa dzīves . Luiss nesaprata, kas ar viņu varētu notikt, taču viņš redzēja, kā šie notikumi parasti atkārtojās, lai neļautu viņam veikt ikdienas uzdevumus, ieskaitot viņa studijas vai ģimenes dzīvi, kāda viņam bija līdz šai naktij. Viņš juta baidījies būt vienam un izteikt to, kas notika ar viņu pirms šīm sliktajām valstīm bija klāt, Luiss baidījās, ka viņa draugi un ģimene aizvedīs viņu par ārprātīgo un tādēļ viņš klusēja viņa ciešanas.
Viņš nolēma uzticēt ļoti tuvu draugu situācijai, kādā viņš dzīvoja , un viņš ieteica doties uz speciālistu, lai novērtētu lietu. Nākamajā dienā Luis tika nolemts pie ārsta, bet ārsts nekonstatēja neko par to neparastu. Viņš tika nosūtīts uz garīgās veselības speciālistu, kurš pēc vairākām nodarbībām diagnosticēja, ka Luiss cieš no panikas lēkmes.
Šis mazais stāsts, ko mēs tikko teicām, ir vairāk izplatīts nekā mēs varam iedomāties. Daudzi cilvēki cieš no šīs trauksmes traucējumiem un dzīvo vieni, bez radinieku, draugu un profesionālas palīdzības palīdzības. Vīriešu vecumā no 15 līdz 25 gadiem ir palielinājies panikas lēkmes gadījumu skaits, visvairāk skar sievietes.
Kas ir panikas lēkme
Panikas lēkme ir tā krīze, kur cilvēks piedzīvo augstu sāpes un trauksmi ar intensīvām biedējošām domas ka var notikt kaut kas nopietns.
Kā norāda Shirley Trickett (2009) savā grāmatā "Kā pārvarēt panikas lēkmes", panikas lēkmes tiek definētas kā "pastiprināta atbilde uz neracionāliem bailēm"
Pašlaik Šīs trauksmes traucējumi nav droši zināmi , lai gan ir daži pētījumi, kuros tiek ieteikts, ka noteiktiem ģenētiskajiem raksturlielumiem ir svarīga nozīme šo uzbrukumu attīstībā. Šādas izmeklēšanas zinātniskā aprindās nav vienprātības, jo ir tādas balsis, kas brīdina par citiem faktoriem kā krīžu priekšteci.
Simptomi
Saskaņā ar Trickett (2009), tie ir daži no simptomi, ko persona rada, kad viņiem ir panikas lēkme :
- Bailes
- Atbaidīt
- Reibonis
- Sāpes krūtīs
- Tingling ķermenī
- Sajukums
- Tahikardija
- Trīce
- Aizrīšanās sajūtas
Panikas lēkmes nevar prognozēt, jo nav laika, datuma, vietas, kur tās var izpausties, kā rezultātā mainās cilvēka sociālā, darba un ģimenes dzīve, kas cieš tās spontāna rakstura dēļ.
Daudzi cilvēki, kas agrāk bija pieredzējuši kādu uzbrukumu, kuru viņi ir piedzīvojuši, var kļūt saistītas ar vēl vienu satrauktu uzbrukumu. Citi dzīvo katru dienu ar pārmērīgu uztraukumu par ciešanām uzbrukumu jebkurā brīdī, tādējādi radot to dzīvē pastāvīgas psiholoģiskas un emocionālas ciešanas. Un tur ir arī cilvēki, kuri, par laimi, nepievērš pārāk lielu nozīmi šīm epizodēm un nespēj pilnībā dzīvot.
Diagnoze
Diagnozi jāveic speciālistiem gan medicīnas, gan psiholoģijas specialitātē, izslēdzot jebkādu somatisku anomāliju, kas var izraisīt trauksmi (kopējā medicīniskā pārbaude),vai ka pastāv kāda veida zāles vai psihotropā viela, ko persona patērē un kas izraisa panikas lēkmi.
Kad medicīnas process ir pabeigts un visi iepriekšējie cēloņi ir izslēgti, garīgās veselības speciālists būs atbildīgs par personas novērtēšanu un brīdiniet, vai tas atbilst indikatoriem, lai diagnosticētu lietu kā panikas lēkmi .
Ārstēšana
Ir divu veidu trauksmes krīzes ārstēšanas veidi, no kuriem abi var apvienot:
a) farmakoloģiski : ārstēšana ar anksiolītiskiem līdzekļiem un antidepresantiem, acīmredzot saskaņā ar ārsta recepti. Vienīgi psihiatrs ir pilnvarots noteikt, kāda veida medikamentus un kādā laikā zāļu deva tiks ievadīta.
b) Psihoterapija : attiecībā uz psiholoģisko terapiju vairākas skolas, piemēram, kognitīvā uzvedība, ir ziņojušas par lielu efektivitāti šāda veida gadījumos. Psihologs varēs sniegt pacientam iejaukšanās plānu, kur viņam tiek piedāvāti dažādi veidi, kā panikas krīze saskarties, un jāsaskaras ar jebkuru baidīto situāciju no pacienta puses ar rīkiem un resursiem, lai mazinātu trauksmi.
Lai sasniegtu vislabākos rezultātus, abas procedūras ir ideālas un ieteicamas. Daži speciālisti iesaka cita veida metodes, kas var papildināt ārstēšanu, lai gan viņi var izvairīties no zinātniskās jomas, ja pacientam ir prieks praktizēt tos, piemēram, jogu, meditāciju utt.
Emocionālais atbalsts, ko var sniegt personai, kura iet cauri šāda veida lietām, vienmēr būs svarīga. Kā teica Sigmund Freids: "Mūsdienu zinātne nav radījusi mierinošas zāles tik efektīvas kā labie vārdi."
Bibliogrāfiskās atsauces:
- Trickett, S. (2009). Kā pārvarēt panikas lēkmes. Hispanic - European Editorial. Barselona - Spānija.
