yes, therapy helps!
Perfekcionistu personība: perfekcionisma trūkumi

Perfekcionistu personība: perfekcionisma trūkumi

Marts 1, 2024

The perfekcionisms Tas attiecas uz ticību, ka indivīdam ir jāpanāk šī pilnība viss, kas tiek darīts.

Vai tu esi perfekcionists?

Būt perfekcionistam var likt mums palīdzēt sasniegt vairāk lietas un būt veiksmīgākiem, bet perfekcionisma pārpalikums var radīt negatīvas sekas , piemēram: dzīvo vairāk saspringta, būt briesmīgākiem, baudīt sasniegumus un pat neveiksmes sajūtu, kaut arī labi darot.

Perfekcionisma cēloņi

Perfekcionisms ir pazīstams arī kā "Perfekcionistu sindroms" jeb "Ananstastiskā personības traucējumi", un tā cēloņi var būt dažādi. Daži eksperti saka, ka ir ģenētiska predispozīcija, kas ir perfekcionists, bet neatkarīgi no indivīda ģenētiskās vēstures, cilvēka vide ietekmē personību no dzimšanas. Vides cēloņi, kas var izraisīt perfekcionistu personības attīstību, ir šādi:


  • Augšana vidē, kurā tiek uztverta pastāvīga slavēšana jo tas var izraisīt papildu spiediens lai saglabātu šo standartu. Apmierinoša atzinība nav slikta, problēma rodas, ja pašcieņa ir atkarīga tikai no ārējiem faktoriem, piemēram, nepārtrauktu slavu.
  • Bērnībā pastāvīgi pazemojieties Tas var izraisīt mēģinājumu sasniegt zināmu pilnību kā sociāli pieņemamu veidu.
  • Autoritārie vecāki, kas daudz prasa no saviem bērniem , viņi arī var izraisīt perfekcionistu personību viņu pēcnācējiem.
  • Kāda veida negatīva pieredze vai traumas tas var izraisīt cilvēka marķēšanu, lai viņš kļūst par perfekcionistu, kas tiks pieņemts, vai aizpildīt viņa spēkā neesošu.
  • Augot mājās ar ļoti veiksmīgiem vecākiem vai brāļiem un māsām Tas var izraisīt to, ka cilvēki cenšas izpildīt to, kas viņiem ir vajadzīgs kā ģimenes locekļiem.
  • Perfekcionistu vecāki bērni var attīstīt perfekcionistu personību jo tas ir tas, ko viņi iemācījušies mājās.
  • Cilvēks, kurš cieš Zema pašcieņa var strādāt bezgalīgi, lai kompensētu nepilnvērtības izjūtas.
  • Zemā tolerance pret neveiksmi Tas var izraisīt kādu, kas censtos pārspīlēti kompensēt viņu bailes no neveiksmes.
  • Augsti konkurētspējīga sabiedrība kurā mēs dzīvojam, cilvēki var kļūt apsēsta ar pilnību, lai sasniegtu labus rezultātus un izceļas no citiem.

Negatīvas sekas ir perfekcionistes būtība

Perfekcionists izpaužas neracionāli mērķi Viņi var radīt pastāvīgu spriedzi un izraisīt mūžīgu neapmierinātību par visu, ko viņi dara. Tas var izraisīt perfekcionistu indivīda ciešanu viņu ikdienas dzīvē, bet kā tas viņiem ietekmē? Zemāk ir pārāk perfekcionistu negatīvās sekas:


1. Zema pašcieņa

Tā kā perfekcionisti nekad nav apmierināti ar saviem sasniegumiem, neveiksmes sajūta var novest pie zemas pašvērtības veidošanās. Neveiksmes uzskati par viņu panākumiem nav reāli: kad cilvēks cieš no perfekcionistu traucējumiem, viņš var veikt uzdevumus ar augstu izcilības pakāpi, bet viņa neracionālā uztvere liek domāt, ka viņa darbs nav izpildījis citu slavu .

2. Kļūda

Tā kā perfekcionists nekad nejūtas labi par to, ko viņš dara, viņš domā, ka viņš nekad nav sasniedzis savus mērķus. Tāpēc, diskriminācijas novēršana Un vaina ir ierastais domāt, ka tas nav izpildījis savas cerības.

3. Pesimisms

Tā kā perfekcionists izvirza ļoti augstus mērķus un neatpazīst savus sasniegumus, viņa vīzija par mērķiem ir pesimistiska. Tas viņam liek cīnīties, nepārtraucot mērķu sasniegšanu, bet gan nepatīk mirkli , jo viņa pieprasījuma līmenis viņam rada pārmērīgu spriedzi.


4. Depresija

Perfekcionistam vienmēr jābūt ideālam, taču to nav iespējams panākt visās situācijās. Dažos gadījumos depresija var būt perfekcionisma cēlonis, bet var būt arī negatīvās sekas, kas var būt perfekcionistam nospiediet personai, kas cieš no perfekcionisma.

5. Noturība

Vēlas panākt, lai viss perfekts perfekts, perfekcionists noved pie stingras personas, nevis spontāna un neelastīgs .

6. Obsesija

Perfekcionisti ir obsessīvs un viņi vēlas, lai viss vienmēr būtu kontrolēts. Perfekcionistam ir daudz grūtību izbaudīt katru dienu, jo viņš vienmēr ir apsēsts ar pilnību.

7. Pašapziņas zaudējums

Tā kā galu galā perfekcionists domā, ka viņš nekad nesasniedz savus mērķus, tas ietekmē viņa uztveri par pašefektivitāti.


Autoestima y sus Características (Marts 2024).


Saistītie Raksti