Personas A, B un C tips (īpašības un to ietekme uz veselību)
Šie personības veidi attiecas uz kā cilvēki reaģē ikdienas situācijās , kā arī ekstrēmās situācijās, pārvēršot stresu. Tomēr šos A, B un C tipa personības modeļus izmanto, lai piešķirtu indivīdiem dažādus veidus, kā izpaust domas un uzvedību.
- Saistīts raksts: "Galvenās personības teorijas"
Personības un stresa izpausme
Frīdmens un Rozenmans, kardiologi, atklājuši dažādu personību un sirds un asinsvadu slimību veidu attiecības tieša korelācija stresa, personības tipa un slimības pārvarēšanā .
Viņi veica dažādus pētījumus. Pirmajā pētījumā viņi varēja atšķirt pacientu personības veidus, uzsverot tos, kas klusi gaidīja, un tiem, kas ilgstoši nevarēja sēdēt un izpaudās nemierīgā kustībā caur rokām, rokām un kājām vai kājām. Medicīnas aprindas šos rezultātus sākotnēji nepieņēma; minētās interpretācijas maiņa radās pēc rezultātiem, kas iegūti viņa oficiālajā izmeklēšanā, kā paskaidrots turpmāk.
Pēc šī pētījuma Frīdmans un Rozemans (1976) sauca pirmo uzvedību kā A tipu un Viņi norādīja, ka viņiem ir paaugstināts sirds slimības risks un atbilstošs augsts asinsspiediens salīdzinājumā ar B tipa
Frīdmans un Rozenmans veica garengriezuma pētījumu, lai parādītu Korelācija starp personības veidu un saslimstību ar sirds slimībām . Tas tika publicēts Rietumu sadarbības grupas pētījumā, kurā astoņus ar pusi gadus tika pētīti 3154 veseli vīrieši vecumā no 39 līdz 59 gadiem.
Viņi ir pabeiguši anketa ar jautājumiem, ko sagatavojis Friedman & Rosenman : piemēram:
- Vai jūs jūtaties vainīgi, ja izmantojat savu brīvo laiku, lai atpūstos?
- Vai jums ir nepieciešams, lai uzvarētu spēlēs un sportā?
- Vai jūs pārvietojat, staigājat un ēdat ātri?
- Vai jūs bieži cenšas darīt vairāk par vienu lietu vienā reizē?
Pēc atbilžu saņemšanas viņi secināja un diferencēja A un B tipu uzvedības veidus.
Abi personības modeļi bija pakļauti attīstībai koronāro sirds slimību . Bet pēc dažu paradumu, piemēram, smēķēšanas un noteiktu dzīves veidu diferenciācijas, bija iespējams novērtēt, kā A tipa personības cilvēkiem bija praktiski tāda pati pārnesamība, lai attīstītu sirds slimības kā B tipa cilvēkus.
Pēc šiem datiem un pēc astoņiem gadiem pētījuma dalībnieku rezultāti bija tādi, ka 257 no tiem bija attīstījusies koronāra slimība. Galīgais rezultāts bija izšķirošs, jo 70% vīriešu, kuri bija attīstījušies koronāro sirds slimību, bija A tipa personas.
Kā A, B un C veida personības?
Pēc visa tā mēs varam definēt dažāda veida personības un iezīmes, kas atšķir no ne tikai uzvedības, bet arī trauksmes reakcijas organismā.
A tips
A tipa indivīdi mēdz būt ļoti pašpietiekoši, konkurētspējīgi un pašceltīgi . Viņi ir lieliski cīnītāji, viņi nav pacietīgi, viņi cenšas sasniegt savus mērķus, un, tiklīdz tie tiek sasniegti, viņi neizrāda lielu gandarījumu.
Viņi mēdz būt ambiciozi, izrādot lielu iesaistīšanos galvenokārt darba līmenī. Viņi mēdz būt nepacietīgi, kas ilgtermiņā padara tos neproduktīvus, pēc šī pēdējā viņi mēģina vēl grūtāk, un tas izmaina šo uzvedības modeli apburtā lokā, parādot lielas prasības un pat spējot izpausties agresivā.
No otras puses, Raglanda un Branda pētījumā veiktais garengriezuma pētījums (1988) arī atklāja, ka, kā liecina pacienti ar Frīdmana A tipa, viņiem biežāk cieš no koronāro sirds slimību.
Veids B
Cilvēki ar B tipa uzvedības modeļiem ir vairāk emocionāli, pacietīgi un vairāk atspoguļojoši, izpaužoties zemāks trauksmes līmenis, lielākas radošās prasmes un iztēle . Tās parasti nav konkurētspējīgas.
C tips
Savukārt C tipa uzvedības modeļi viņi parasti neizsaka emocijas viegli , izlaižot jūtas, īpaši negatīvas, tāpat kā dusmas. Viņi var būt ļoti draudzīgi, lai izvairītos no konfliktiem, valdošo sociālo noteikumu ievērošanu un pacietību.
Koronāro sirds slimību biežums
Galvenā A un B tipa problēma ir koronāro slimību diagnostika. Daži pētījumi (piemēram, Johnston, 1993) viņi ir koncentrējušies uz naidīgumu , apgalvojot, ka uzvedības veids ir svarīgs faktors, kas izraisa koronāro sirds slimību.
C tipa personību raksturo cilvēki, kuriem ir tendence izlaist savas jūtas un apspiest savas emocijas, nevis saskarties un meklēt risinājumus.Izpaužas ar lielāku uzņēmību vai uzvedību vai personībām, kas saistītas ar noteiktas patoloģijas, piemēram, astma, saaukstēšanās vai vēzis .
Dr Gianaros, Pitsburgas universitātes Psiholoģijas katedras Klīniskās un bioloģiskās un veselības psiholoģijas programmu asociētais profesors, pēta mutes un ķermeņa savienojumu un kā psiholoģiskie un sociālie faktori ietekmē fizisko līmeni . 2017. gadā žurnālā Bioloģiskā psihiatrijas žurnāls publicēja pētījumu par šo tēmu.
Savā pētījumā viņš izmantoja psihofizioloģisko metožu kombināciju ar smadzeņu attēliem, lai noteiktu neironu korelācijas ar kardiovaskulārās stresa reakcijām stresa, depresijas, dusmas, dusmas utt.
Šajā pētījumā Dr. Gianaros Tās mērķis bija analizēt nervu reakcijas, ko izraisa psiholoģiskais stress un emocionālā regulācija , un noteikt preklīniskās aterosklerozes, sirdslēkmes un cerebrovaskulāro nelaimes gadījumu iespējamās attiecības ir asinsvadu progresējošas pasliktināšanās efekts, ko rada plāksne akūto artērijās vai aterosklerozi, kas pēc laiks, samazinās asins plūsma, var izraisīt nopietnas problēmas, piemēram, insultu un nāvi.
Pēc šiem pētījumiem un citiem pierādījumiem tiek noskaidrots, kā pastāvīgas negatīvās emocijas un aterosklerozes un sirds un asinsvadu slimību risks korelē pozitīvi, iespējams, palielinot organismos radīto iekaisuma ķimikāliju līmeni. Mūsdienās mēs turpinām Pitsburgas universitātes pētījumu, kurā tiek pētīta specifisko neironu shēmu saistība, kas ir šīs attīstības pamatā, kā arī ar patoloģijām saistīto negatīvo emociju regulēšana piemēram, aterosklerozi un sirds un asinsvadu slimībām.
Dr Gianaro uzskata, ka šie secinājumi liecina, ka tādas pašas smadzeņu daļas, ko izmanto emociju regulēšanai, regulē arī iekaisuma reakcijas, kas izraisa lielāku smadzeņu darbību un emociju regulēšanu.
Būtiska attieksme ir daudz
Optimisms, smiekli, pilnīgas izpratnes un relaksācijas metodes un meditācija, bagāti sociālie sakari un pārvarēšanas stratēģijas var palīdzēt mazināt sirds slimību un citu patoloģiju risku.
Daļēji var būt ikdienas smieklīgas darbības, apzinātas meditācijas, līdzsvars un spēcīgu sociālo sakaru uzturēšana profilakses stratēģija, kuras pamatā ir smadzenes un iestāde, kas uzlabos ilgtermiņa psiholoģisko un fizisko labsajūtu.
Būtu interesanti saglabāt šos pētījumus ne tikai A tipa uzvedības modelī, bet arī B un C.
Un atceries, ka tu esi sava prāta radītājs!
