Pēcdzemdību depresija: cēloņi, simptomi un ārstēšana

Bērna uzskaite ir viena no visvairāk atalgojošām pieredzēm, ko cilvēki var piedzīvot. Tomēr Dažas mātes piedzīvo to, kas pazīstams kā pēcdzemdību depresija .

Zinātniskie pētījumi liecina, ka no šī traucējuma var ciest no 10 līdz 15% pirmiedzīvotāju, kā varētu pārbaudīt Valensijas aprūpēšanas koledža.

Par laimi, pacientiem ar šo stāvokli ir labs prognoze, pateicoties psihologu darbam.

Turpmākajās rindiņās mēs iegrūsimies šajā parādībā, un mēs iemīlēsim tās cēloņus, simptomus un ārstēšanu.

Depresijas veidi

Laiku pa laikam cieš zināms kritums, jo dzīvībai ir labi un slikti laiki. Faktiski daži pieredzes veidi var ietekmēt mūs ar tādu intensitāti, ka mums ir izdevība atgriezties normālā režīmā. Apjukums par faktu, kas noticis, ir normāls, problēma rodas, ja ciešana kļūst par pārāk svarīgu mūsu dzīves daļu un ietekmē mūsu ikdienas dzīvi, negatīvi ietekmējot mūsu labklājību. .

Šajos gadījumos mēs runājam par depresiju, un saskaņā ar dažādām garīgo traucējumu rokasgrāmatām depresijas traucējumi var tikt klasificēti dažādos veidos.

• Liela depresija: tas ir visnopietnākais depresijas veids. Ir divas klases: viena epizode un atkārtojas.
• Dysthymia: pazīstama kā viegla depresija.
• Mānijas depresija : parādās bipolāri traucējumi.
• Sezonas depresijas traucējumi: notiek gada laikā. Piemēram, ziemā.
• Pēcdzemdību depresija : dažas mātes, it īpaši pirmie taimeri, var ciest no šī traucējuma.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par dažādiem depresijas veidiem, jūs varat izlasīt mūsu rakstu: "Vai pastāv vairāki depresijas veidi?"

Kas ir pēcdzemdību depresija?

Bērna ar cilvēku, kuru mēs mīlam, esam viena no lielākajām dzīves dāvanām. Bet dažkārt šī lieliskā pieredze var radīt pēcdzemdību depresiju. Pirmās nedēļās pēc bērna piedzimšanas māte var būt neaizsargātības stadija, kurai var būt dažādas emocijas, ne visas no tām ir pozitīvas.

Dažreiz šī sajūta var parādīties bez paskaidrojumiem. Trauksme, skumjš, bezmiegs, nogurums, aizkaitināmība, pārmērīga nogurums, nervozitāte, pesimisms , var ietekmēt pirmās mātes nedēļas vai mēnešus.

Simptomi

Viena no šīs depresijas veida visizcilākajām iezīmēm ir tā, ka tas notiek pēc dzemdībām, un tas var ilgt līdz gadam pēc bērna piedzimšanas. Bet kādi simptomi izpaužas cilvēkiem ar pēcdzemdību depresiju?

• Uzbudināmība : Mirstības var parādīties mātēm ar pēcdzemdību depresiju, kas var justies satraukti kopā ar savu ģimeni, partneri un pat viņu jauno bērnu.
• Skumjas: visbiežāk sastopamais simptoms. Cilvēks piedzīvo negatīvu noskaņu, vēlas raudāt un var izjust zemu pašnovērtējumu.
• Bezmiegs: bieži ir miega traucējumi un grūtības aizmigt.
• Trauksme: cilvēkiem ar pēcdzemdību depresiju ir augsts trauksmes līmenis.
• Seksuāla apetītes trūkums : Demontivācija seksa dēļ var parādīties pēcdzemdību depresijas dēļ.
• Apetītes zudums : Tāpat kā citu veidu depresijas gadījumā, cilvēkiem ar šo traucējumu ir mazāk vēlēšanās ēst, jo īpaši agrīnā stadijā. Tomēr daži cilvēki ēd saldumus un liekos taukus, lai atvieglotu psiholoģisko diskomfortu.
• Nogurums : pēcdzemdību depresija izraisa cilvēku sajūta nogurumu, izsmelšanu un nogurumu gan garīgi, gan fiziski.

Cēloņi

Pēcdzemdību depresija var parādīties dažādu iemeslu dēļ. Tie ir šādi:

• Grūtības pielāgoties izmaiņām. Piemēram, ja mātei nav laika sev.
• Izmaiņas sociālajās un / vai darba attiecībās.
• Bažas, kas saistītas ar jūsu spēju būt labai mātei
• Miega trūkums
• Neplānotas cerības par māti, it īpaši pirmajos mēnešos.

Ārstēšana

Pēcdzemdību depresija var parādīties it īpaši pirmreizēji mātei, un viens no desmit priekštečiem to piedzīvo. Par laimi, psiholoģiskā ārstēšana darbojas ļoti labi, tāpēc pacientiem parasti ir laba prognoze.

Daudzi pacienti palīdz ģimenes ārsti, bet ideāls ir doties uz psiholoģisko centru, piemēram, tos, kas parādās mūsu sarakstā "Desmit labākās psiholoģijas un psihoterapijas klīnikas". Tiem cilvēkiem, kuri nevēlas vai nevar apmeklēt klīniku, viņi var gūt labumu no psihologa palīdzības, piemēram, tie, kas minēti mūsu vērtējumā: "6 labākās tiešsaistes terapijas klīnikas".

Psihoterapijas nozīme

Ideāls ir veikt psihoterapijas sesijas ar ekspertu perinatālā psiholoģijā , kas ir psiholoģijas nozare, kas orientēta uz periodu starp koncepciju, grūtniecību, dzemdībām, pēcdzemdību periodu un bērna audzināšanu.

Parasti psihologi parasti izmanto kognitīvās uzvedības metodes, kurām saskaņā ar pētījumu ir liels panākumu līmenis.

• Iespējams, jūs interesē padziļināt šo saturu. Mūsu rakstā varat uzzināt vairāk: "10 visbiežāk izmantotās kognitīvās uzvedības metodes"

Jauni terapijas modeļi šīs patoloģijas ārstēšanai

Tomēr pēdējos gados ir sākuši izmantot jaunus psihoterapijas veidus, un rezultāti ir pozitīvi.

Kognitīvā terapija, kuras pamatā ir uztvere vai uztveres un apņemšanās terapija, ir daži no visbiežāk izmantotajiem, un abi pieder pie trešās paaudzes terapijas, kas pazīstama arī kā kontekstuālā terapija.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par šiem terapiju veidiem, varat izlasīt mūsu rakstus:

• Kognitīvā terapija, kuras pamatā ir Mindfulness: kas tas ir?
• Uzņemšanas un apņemšanās terapija (ACT): principi un īpašības

Kādi ir pēcdzemdību depresijas simptomi un ko ar tiem iesākt? (Aprīlis 2024).