Prozac de Séneca: līdzeklis ciešanu novēršanai
Sabiedrībā, kas prasa tādu, kāda mēs dzīvojam, kas bieži vien prasa vairāk, nekā tas mums dod, ir viegli ietekmēt mūsu emocionālo veselību . It īpaši, ja mēs dzīvojam ar "happymania", tas ir, apsēstība būt laimīgai.
Tikai dažās desmitgadēs svētums tas ir visur: zinātniski pētījumi, vislabāk pārdotās grāmatas, mūsu sociālo mediju statusi ... Mums vienkārši ir jāaplūko, lai redzētu, ka esam centušies radīt laimīgu stāstu par mūsu dzīvi.
Vai antidepresanti un anksiolītiskie līdzekļi ir mūsu skumjas un trauksmes risinājums?
Un šķiet, ka ir aizliegts būt laimīgam, ja nav iespējams būt laimīgam 24 stundas diennaktī, 365 dienas gadā. Mūsdienu sabiedrībās, piemēram, Amerikas Savienotajās Valstīs, gadu no gada pieaug psihotropo zāļu, piemēram, prozac, lietošana, ko sauc par laimes narkotiku. Depresija un trauksme ir kārtība dienā, un tāpēc daži nezina tādas zāles kā tranquimazin vai valium.
Bet cīņa ar mūsu skumjām vai trauksmi tikai ar šīm zālēm nav efektīva stratēģija: tas nenovērš ciešanas, tas ilgu laiku simptomus nomierina . Tieši to vēlas izskaidrot grāmata "Prozac de Séneca", darbs ar filozofiski-psiholoģisku pamatu. Lai to izstrādātu, autors, Clay Newman , ir iedvesmots, atklājot senecas, vislielākā stoicisma ekspreses, izteicienus. Jūsu domas ir laimes gudrības avots.
Grāmata ar terapeitiskajām krāsvielām
Šī grāmata ir sava veida zāles, terapijas forma, kas palīdz mums dzīvot nedaudz labāk . Jo, kā autors apstiprina: "mēs nekad nav bijuši tik materiāli bagāti, bet garīgi esam tik nabadzīgi". Šī teksta ideja ir atstāt novārtā tādus narkotikas kā prozac vai valium un veidot adaptīvāku personību, kā arī palīdzēt cilvēkiem būt garīgām.
Ieteicamais raksts: "12 garīgi spēcīgu cilvēku pazīmes"
Grāmata, kas mūs dara zināmu, ka medikamenti nav emocionālās nelīdzsvarotības risinājums. Tāpēc, ka ir lietderīgāk uzzināt diskomforta cēloņus un censties pārtraukt darbu. Seneca Prozac veicina stoic filozofiju un nodrošina nepieciešamo gudrības devu, lai iemācītos būt laimīgam . Newman apgalvo, ka tādas vērtības kā pazemība, pašnoteikšanās, līdzjūtība un uzticēšanās, cita starpā, ir raksturīgas cilvēka stāvoklim. Tomēr ir jāzina šī filozofija un jābūt tai nepieciešamajai vēlmei, lai tā būtu efektīva.
Īsi sakot, tas ir par to, ka atstāt to, kas neļauj cilvēkiem būt laimīgiem. Šis literārais darbs ļauj attīstīt godīgumu, pazemību un sirdsapziņu, līdzjūtību, atdalīšanu un pieņemšanu.
Varbūt jūs interesē: "10 ikdienas ieradumi, kas uzlabo jūsu emocionālo līdzsvaru"Prozac de Séneca: daži no grāmatas teikumiem
Zemāk jūs varat atrast dažas no labākajām frāzēm šajā grāmatā.
1. Dzīvei vienalga, ko vēlaties. Tās funkcija ir visu laiku sniegt jums to, kas jums nepieciešams
Dzīvē ņem vērā, kā mēs pielāgojamies videi, nevis mūsu vēlmēm un mūsu motivācijai. Tas ir jums, kam jācīnās par saviem sapņiem.
2. Tā kā trūces un tukšības sajūtas ir daļas, jūs mīlat citus tādā mērā, ka viņi jūs piepilda un dod jums gandarījumu
Mēs bieži cenšamies apmierināt citus, kad mums jākoncentrējas uz to, kas mūs apmierina . Lieliska mācība dzīvībai.
3. Jūsu dzīves mērķis ir iemācīties būt laimīgam un būt mierā ar sevi, lai jūs varētu mīlēties dzīvi tā, kā tas ir
Darbs pie pašmīlestības un pašnoteikšanās ir viens no laimes atslēgas.
4. Patiesa drošība nav saistīta ar jūsu ārējiem apstākļiem, kurus regulē vispārējie likumi, kurus jūs nevarat kontrolēt. Drīzāk tā ir iekšēja emocionālā valsts, kas ļauj dzīvot ar pārliecību, drosmi un drosmi
Spēcīgas personības veidošana tiek panākta tikai tad, kad mēs esam mierā ar sevi.
5. Vai ir kāds, kas tev nepatīk vai tevi neatbalsta? Kāds, kurš redz tikai tevi, liek justies slikti? Ja tā, es jūs sveicu cilvēces kolektīva vārdā. Jūs esat tikko identificējuši vienu no saviem "garīgajiem skolotājiem"
Mēs esam cilvēki, un mēs jūtam emocijas, kuras reizēm nav pilnīgi patīkamas.
6. Vislabāk, ko jūs varat darīt cilvēces labā, ir būt laimīgam un iemācīties būt mierā ar sevi
Kad jūs esat labs ar sevi, citi arī pamanīs to pozitīvi.
7. Vienīgā Patiesība, kas ir pelnījusi kapitalizēt, ir Mīlestība
Mīlestība ir pieredze, kas var padarīt mūs ārkārtīgi laimīgu vai ārkārtīgi nelaimīgu.
8. Taisnīga atdalīšana rodas, ja jūs saprotat, ka neviens nedara nevienu laimīgu
Atkarība pret citiem ir apgriezti proporcionāla laimei.
9. Vai mēs esam perfekti? Kāpēc tad mēs pieprasām pilnību no citiem?
Mēs varam būt ļoti pieprasīti ar citiem, kad patiesībā neviens nav perfekts.
10. Briesmība ir godbijības cēlonis
Slikti mirkļi ir gadījumi, kad pieaugs, ka mums nevajadzētu garām.
