Psiholoģiskā izpēte psiholoģiskā terapijā

Efektīvi psiholoģiskie traucējumi psiholoģiskiem traucējumiem, kas mūsdienās pazīstami, ir ļoti dažādi un domāti dažādiem blokiem vai pakāpieniem, patiesībā katrai psiholoģiskajai terapijai ir savdabība.

Tomēr kognitīvās uzvedības terapijas ietvaros ir būtisks elements, lai noteiktu psiholoģisko iejaukšanos noteiktos psihiskos traucējumos: psiholoģijas mācību līdzeklis . Šajā rakstā mēs vienkārši izskaidrosim, ko šis resurss ir, un kādos psiholoģiskajos traucējumos tas tiek lietots biežāk, kā arī dažus praktiskus tā pielietojuma piemērus.

• Saistītie raksti: "Psiholoģiskās terapijas veidi"

Kas ir psiholoģiskā izglītība?

Psiholoģiskā izpēte, kuru vienmēr veic par apstrādi atbildīgais profesionālis, ir priekšnosacījums daudzām psiholoģiskajām metodēm, ko piemēro konsultācijās un slimnīcās. Tas nenozīmē, ka psiholoģiskā izpēte jālieto tikai terapeitiskā procesa sākumā, bet tas ir var tikt dota, lai nodrošinātu problēmas izpratni pacients vai klients (vai pacientu grupa).

Tādējādi psiholoģiskā izpēte sastāv no psihologa atbildes par dažādu psiholoģisko un mainīgo konstrukciju apstrādi, kas izskaidro pacienta vai pacientu grupas problēmu. Kopumā traucējumi ir izskaidroti (lai gan daudzos gadījumos nav jānorāda problēma kā "traucējumi", ar kuru saskaras pacients, bet gan jāpaskaidro problēmas īpatnības, lai to saprastu un varētu pielāgoties), kā šis traucējums ietekmē pacienta dzīvi? pacietīgi, bieži simptomi, kādi ir ārstēšanas veidi, ko var izdarīt, lai uzlabotu utt.

Dažreiz mēs aicinām psiholoģisko izglītību izmantot visu tehnisko informāciju, ko mēs paskaidrojam terapijā, ko uzskatām par vajadzīgu, lai uzlabotu pacientu. Piemēram, kā mēs kļūstam nomākti, kāda ir funkcionāla un disfunkcionāla trauksme, kā marihuāna ietekmē smadzeņu līmeni, kādas sekas rodas vemšana uz mūsu ķermeņa ...

• Varbūt jūs interesē: "10 padomi, kā izvēlēties labu psihologu"

Šāda veida psiholoģiskās iejaukšanās instrumenti

Lai gan katrs profesionālis parasti izstrādā savu psihoterapijas skriptu Ņemot vērā sesijas ar pacientiem, ir svarīgi uzsvērt, ka paskaidrojuma saturs jāpielāgo personas izpratnes un izpratnes līmenim, un vairumā gadījumu resursi, kurus mēs redzam zemāk, parasti ir noderīgi. .

Analogiju un metaforu izmantošana

Tā kā psiholoģiskās parādības bieži ir sarežģītas, ir lietderīgi salīdzināt tos ar ikdienas dzīvi.

Tīkla vai vizuālā atbalsta izmantošana

Ir ļoti noderīgi mijiedarboties ar pacientu, kamēr tiek sniegts paskaidrojums. Piemēram, uzdodot jautājumus un atbildot pacientam, pamatojoties uz viņu pašu pieredzi).

Sniedziet kopsavilkumu par to, kas tika izskaidrots psiholoģijas studiju sesijā (vai sesijās)

Tas ir tāds, ka persona to var ņemt mājās, to klusi izlasīt un uzdot jautājumus par to.

Visbeidzot, lai veicinātu psiholoģijas procesu un papildinātu to, psihologi iesaka didaktisko rokasgrāmatu lasīšana dažām problēmām (nevis ar nolūku lasīt pašpalīdzības rokasgrāmatas, bet lai labāk saprastu, kas notiek ar viņiem un sadarboties sesijās). Filmu, dokumentālo filmu utt apskate ir noderīga.

Kāpēc psiholoģija ir tik svarīga?

Psiholoģiskā izpēte pati par sevi ir ārstnieciska. Daži pacienti bieži ziņo, ka pēc tam, kad viņi ir spējuši izmantot psiholoģijas mācību sesijas un izprast, kas ar viņiem notiek, viņi sadalās kā "balons", viņi jūtas mierīgāki, ar lielākām cerībām. Faktiski daudzi cilvēki, kas cieš no trauksmes samazinot simptomus, izprotot tā mehānismus un cēloņus .

Daudzu cilvēku nenoteiktības līmenis ir tieši samazināts, un uz tipiskajiem jautājumiem uz jautājumu tiek atbildēts: kas notiek ar mani? Vai es esmu traks? Vai jums ir "risinājums"? notiek ar mani vai vairāk cilvēku?

Turklāt dažos gadījumos un atkarībā no personas spējām, tikai dažās sesijās sniedzot dažas psiholoģiskās mācīšanas vadlīnijas cilvēks izprot mehānismus, kas ir viņu problēmu pamatā, un īsteno jaunas stratēģijas, kas personai ir ļoti interesanta un bieži vien pozitīva.

Tas parasti ir īpaši efektīvs grupu sesijās ar cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas problēmas (18.piemēram, grupa ar panikas traucējumiem), jo līdzīgas pieredzes un emocionālā atbalsta sajūta ir ļoti apmierinoša pieredze. Tā ir ļoti svarīga palīdzība šo cilvēku individuālās terapijas izstrādē.

Kāda veida psiholoģiskās problēmas tiek izmantotas?

Kopumā psiholoģiskā izpēte var būt ļoti noderīga kā primārā ārstēšanas fāze vairumā slimību vai dokumentētu psiholoģisku problēmu. Piemēram, to plaši izmanto profesionāļiem ar plaši pazīstamiem traucējumiem, piemēram:

• Trauksmes traucējumi : panikas traucējumi, selektīva fobija, sociālā trauksme, agorafobija, ģeneralizēta trauksme, trauksmes traucējumi pirms slimības (hipohondrija) ...
• Bipolāri traucējumi un ar to saistīti traucējumi.
• Posttraumatiskā stresa traucējumi.
• Patoloģisks sēras.
• Ēšanas traucējumi : bulīmija nervosa, nervu anoreksija, ortoreksija ...
• Seksuālās disfunkcijas
• Atkarības .
• Pašnovērtējuma problēmas: cik zemu pašcieņu rada un saglabā.

Praktiski piemēri

Tālāk mēs īsi izskaidrosim saturu, ko var izskaidrot psihosakaru sesijā trauksmes traucējumu un posttraumatiskā stresa traucējumu gadījumā.

Psiholoģiskā izaugsme trauksmes traucējumu gadījumā

Ir ērti izskaidrot, kas ir trauksme (emocionāla reakcija uz draudiem / draudiem), izvirzītais mērķis (aizsargāt organismu - šajā brīdī analoģiju vai metaforu izmantošana būtu pozitīva), saikne starp trauksmi un autonomo nervu sistēmu, aktivācijas process, kas seko mūsu ķermenim fiziskā līmenī pirms bīstamības situācijas un visu ķermeņa sajūtu izskaidrojuma (muskuļu sasprindzinājums, pastiprināta sirdsdarbība, paātrināta elpošana, sausa mute, trīce kājās ...).

Kā mūsu ķermenis reaģē uz "bez briesmām" situācijām, kurās smadzeņi nepareizi interpretē to, ka pastāv briesmas, kā var notikt pirmā panikas lēkme , mūsu ķermeņa sajūtu interpretāciju nozīme utt. Acīmredzot atkarībā no trauksmes traucējumiem mums ir jāuzsver daži jēdzieni vai citi.

Psihosceļojums pēctraumatiskā stresa traucējumos

Šis skaidrojums tas būs atkarīgs no trauma tipa un biežuma ka upuris ir cietusi.

Tiek sniegts paskaidrojums par tipiskajām uzmācīgajām atbildēm (kāpēc rodas satraucošas atmiņas vai murgi), funkcija, kas izpilda pastāvīgu izvairīšanos no notikuma radītajām atmiņām vai stimuliem, kognitīvās un garastāvokļa izmaiņas, kas saistītas ar epizodi (kā tiek veidoti pārspīlēti uzskati par sevi), svarīga izmaiņa aktivitātē un reaģētspējai, kas saistīta ar traumatisku notikumu (kāpēc tā visu laiku jūtas pārāk jutīga, kādi ir dusmas vai uzbudināmas uzvedības uzliesmojumi, sapnis ...)

Turklāt ir ērti izskaidrot PTSD saglabāšanu, piemēram, ar Horowitz modeli (1986) vai Lang modeli (1988) vienkārši pielāgojot.