Psiholoģiskā palīdzība: kā uzzināt, vai man tas ir nepieciešams un kā to atrast
"Man vajadzīga palīdzība." Daži vārdi, par kuriem mūsdienās bieži nerunājam, lai gan ir daudz cilvēku, kuri pastāvīgi cieš un kuriem vajadzētu palīdzēt kādam. Patiesības, trauksmes, pastāvīgas skumjas problēmas, traumu gadījumu pieredze, ko mēs nevaram pārvarēt ... Mēs runājam par cilvēki, kuriem nepieciešama psiholoģiska palīdzība , bet viņi bieži vien nenodarbojas ar to dažādu iemeslu dēļ vai arī nav pārliecināti, vai viņu problēma prasa profesionālu palīdzību.
Šajā rakstā mēs runājam par to, kad mums vajadzīga šāda veida palīdzība un kā un kur to iegūt.
- Varbūt jūs interesē: "Psiholoģiskās terapijas veidi"
Psiholoģiskā palīdzība: kā es varu uzzināt, vai man tas ir nepieciešams?
Jautājums, kad mums ir vajadzīga profesionāla psihologa palīdzība, var likties vienkārši atbildēt, bet patiesībā daudziem cilvēkiem ir grūti izlemt konsultēties un pat uzskatīt, ka viņu diskomfortu nav pietiekami, lai meklētu profesionālu palīdzību.
Patiesība ir tā klīniskajā praksē psihologi kalpo visu veidu cilvēkiem ar dažāda veida problēmām . Cilvēki jebkurā vecumā un stāvoklī var doties pie psihologa, lai gan psiholoģijā dažādos specializēto speciālistu profilos ir noteiktas nozares, piemēram, bērnu un jauniešu psiholoģija vai psiholoģiskā ģeogrāfiskā psiholoģija.
Ir daudzas problēmas, kuras ārstē vai kurās psihologs var iejaukties. Tas ir izplatīts cilvēkiem ar garastāvokļa traucējumiem, trauksmi, emocionālajām un / vai pašvērtējuma problēmām, cilvēkiem ar kognitīviem traucējumiem, obsesīvām problēmām (piemēram, OCD) vai psihotiskām problēmām (piemēram, šizofrēniju), pēctraumatiskā stresa traucējumiem, lai nonāktu profesionāļiem. vai cilvēki ar adaptīvām problēmām vai grūtības saskarties ar noteiktām situācijām.
Seksuālās disfunkcijas un pāris problēmas, komunikācijas trūkums vai ģimenes problēmu klātbūtne ir aspekti, kas var arī novest pie konsultēšanās. Arī citas iespējamas sekas var būt mācīšanās problēmas, identitātes sasniegšana vai augsts darba stresa līmenis. Ģimenes konsultēšana vai psiholoģiskā izpēte vai cīņa ar slimību var veikt arī psihologs.
Bet iepriekš minētie ir tikai piemēri. Patiesībā, ikviens, kurš uzrāda kāda problēma, kas rada dziļas psiholoģiskās ciešanas (Mēs runājam par identificētu traucējumu vai nē) vai grūtības pielāgoties apkārtējai videi, jūs varat meklēt profesionālu palīdzību. Iespējams, ka dažos gadījumos mēs saskaramies ar adaptīvu procesu vai iegūstama no situācijas, ka mēs nezinām, kā atrisināt vai par kuru mēs nejūtam, ka mums ir resursi, lai atrisinātu.
Psihologs nenosaka, piemēram, ekonomisku problēmu vai atlaišanu, bet tas var palīdzēt atgūt kontroles sajūtu un apkarot pārliecību par nevajadzību vai nepareiziem elementiem, kas tiek uzstādīti personas psihē un izriet no tā.
Protams, mums ir jāpatur prātā, ka psihologs nav burvis. Daudzi cilvēki ierodas klīnikā, sagaidot ātru un brīnumainu līdzekli . Un vairumā gadījumu tas tā nebūs. Turklāt jebkura ārstēšana vai iejaukšanās prasa no pacienta / klienta / lietotāja pūles, psihologs darbosies kā ceļvedis vai veicinātājs, kas viņiem palīdzēs pārvarēt viņu problēmas.
- Saistītais raksts: "Kāpēc psihologi nesniedz padomus"
Kāpēc tik daudz šaubu?
Liela vainas dēļ šis fakts ir saistīts ar lielu aizspriedumu saglabāšanos attiecībā uz psihologu darbu vai to, ka viņš dodas uz vienu. Un tas, ka tradicionāli un pat šodien ir redzējis faktu, ka psihologam ir jānorāda nopietnas garīgās veselības problēmas (līdz nesenam laikam mēs saukti par "loķeriem"), kaut kas, savukārt, tiek uzskatīts par stigmatizāciju .
Daudzi cilvēki izjūt kauns, bet citi var baidīties atklāt nopietnu problēmu klātbūtni. Citi jūtas dziļi atlīdzina, lai atklātu un izskaidrotu savas problēmas personai, kuru viņi nezina, pat ja šī persona ir kvalificēts speciālists. Daudzi arī uzskata, ka viņu stāvoklis nav pietiekami nopietns vai pietiekami dziļi, lai pieprasītu profesionālu palīdzību, pat ja viņi gadiem ilgi cieš.
Un tas var būt gandrīz dramatisks, jo daudzos gadījumos Profesionālās palīdzības meklēšanas atlikšana var veicināt problēmu pagarināšanu un pat to mainīšanu ko varētu atrisināt vai samazināt iedarbības līmeni, ko tie rada daudz ātrāk un efektīvāk, kā uzsākt agrāku iejaukšanos.
Par laimi, laika gaitā stigmatizācijas līmenis, kuram ir psihologa attieksme, ir ievērojami samazināts, un pat attiecībā uz ciešanām ir kāda veida psiholoģiska problēma (tā ir, piemēram, trauksmes vai depresijas problēmas ļoti bieži lielākajā daļā iedzīvotāju). Katru reizi, kad jūs vairāk apzināsiet nepieciešamību pēc profesionālas palīdzības no personas, kas ir apmācīts cilvēka psihes darbībā. Patiesībā tehniski tiek aprēķināts, ka katram cilvēkam vajadzētu kādu psiholoģisku palīdzību kādā brīdī viņa dzīvē.
- Varbūt jūs interesē: "10 padomi, kā izvēlēties labu psihologu"
Psiholoģiskā palīdzība: valsts vai privāta?
Pirms turpināt runāt par to, kā meklēt un atrast psiholoģisko palīdzību no profesionāļa šajā zinātnes nozarē, ir vērts atzīmēt, ka mēs varam atrast profesionāļus, kas praktizē sabiedrības veselības jomā, un citus, kuri strādā privātajā sektorā (ir arī tie, kas strādā abos )
Abām opcijām ir priekšrocības un trūkumi. No vienas puses, privātā prakse paredz izmaksu, kas atkarībā no profesionāļa, viņu pieredzes, teorētiskās sistēmas vai specializācijas konkrētā tēmā var būt lielāka vai mazāka. Arī lielais privāto speciālistu skaits apgrūtina to izvēli. No otras puses, ir iespējams izsekot katram gadījumam dziļāk, bieži un efektīvi, sesijas ir ilgākas un kopumā produktīvas, un nav gaidīšanas saraksti.
Attiecībā uz sabiedrības veselību, lai gan mēs saskaramies ar garīgās veselības aprūpi, kas neprasa tiešu izmaksu pacientiem, veselības sistēmas ierobežojumi un psihologu ierobežotā klātbūtne šajā sistēmā nozīmē, ka parasti tiek novēlota apmeklējuma iegūšana, kas bieži notiek katru mēnesi, un ka laiks, kurā notiek katra apmeklējuma, ir ierobežots, izņemot to, ka ir mazāks laiks risināt attiecīgo problēmu).
Gan vienā sistēmā, gan citā sistēmā ir augstas kvalitātes profesionāļi un ka viņi ir saņēmuši intensīvu un izsmeļošu veidojumu gadu gaitā, nevis tā stāvoklis sabiedrībā vai atņemts kaut kas nosaka šajā ziņā. Abos gadījumos tiem ir tādas pašas funkcijas un pienākumi juridiskajā līmenī, un visos gadījumos viņiem jābūt reģistrētiem oficiālajā psiholoģu skolā (citādi viņi nevar praktizēties no klīniskās darbības jomas) un būt klīniskās psiholoģijas psihologu speciālistiem un / vai ir vispārējās veselības psiholoģijas maģistra grāds.
Cits palīdzības veids atšķiras no citām nozarēm, piemēram, treniņiem. Kaut arī viņi var palīdzēt risināt dažas ikdienas problēmas un veicināt pārmaiņu īstenošanu un potenciāla stiprināšanu, mums jāņem vērā, ka lielākā daļa treneru nav psihologi, un viņu zināšanas un prasmes var būt ļoti ierobežots, nav atļauts ārstēt garīgās vai veselības problēmas un traucējumus.
Kā tu nokļūsti psihologā?
Profesionālās psiholoģiskās palīdzības meklēšana un atrašana ir salīdzinoši vienkārša, lai gan lielā mērā tas ir atkarīgs no valsts pārvaldes vai privātā sektora profesionālās palīdzības.
Privātā prakse
Ja meklējat psiholoģisko palīdzību, izmantojot privātus kanālus, galvenā grūtība būs izvēlēties profesionālu no liela skaita esošo psiholoģijas konsultāciju un institūtu skaita. Šajā nozīmē mums vadīt Mēs varam izmantot dažādus profesionāļu katalogus , kas ir Psihologu oficiālā koledža, viena no tām, kas mums ļaus atrast profesionālo koledžu.
Lai pareizi izvēlētos, būtu lietderīgi zināt teorētisko pamatni vai līniju, ko vēlams izmantot profesionālis (lai gan šodien lielākā daļa ir eklektisma attiecībā uz dažādu tehniku izmantošanu), lai izvēlētos vienu, ko mēs uzskatām par vispiemērotāko, kā arī kāda veida problēma vai problēmas, ar kurām tā saskaras savā klīniskajā praksē. Var būt arī noderīgi zināt profesionāļa prestižu (lai gan tas nenozīmē, ka mēs būtu noderīgi).
Visbeidzot, mēs varam vadīt sevi ar lietotāju viedokli attiecībā uz dažādiem profesionāļiem, lai gan mums tas ir jāņem vērā katram pacientam var būt noteiktas izvēles un ka pastāv dažādas filiāles un veidi, kā darboties psiholoģijā. Kas ir labs pacientiem, nav jābūt tādiem, kas ir labs citam pacientam, pat ja viņiem ir tāda pati problēma, un sajūta un terapeitiskās attiecības, kas pastāv starp pacientu un profesionālu, var ievērojami atšķirties.
Vēl viens aspekts, kas jāpatur prātā, ir tas, ka ja terapeitiskās attiecības nenotiek vai pēc piesardzības laika pielietotā ārstēšana nesniedz nekādus augļus (atcerieties, ka psiholoģiskā terapija prasa zināmu laiku un lietotājs realizē uzdevumus, lai tie būtu efektīvi un ne vienmēr uztvertu viņu ieguvumus sākumā), mēs varam mainīt profesionālo.
Kad profesionālis ir izraudzīts, jautājums būs par vizīti ar attiecīgo psihologu pa tālruni vai e-pastu.Tajā laikā viņi pieprasīs (ja mēs tos tieši nenodrošināsim) virkni datu, lai iegūtu nedaudz informācijas, piemēram, īsu vispārīgas situācijas skaidrojumu, kontaktinformāciju un, iespējams, dažus demogrāfiskus datus. Jebkurā gadījumā pirmie apmeklējumi tie koncentrējas, zinot problēmu un pacienta, klienta vai lietotāja situāciju un novērtējot to, lai vēlāk iesaistītos, analizējot mērķus un iespējamo ārstēšanas plānu.
Prakse publiskajā sfērā
Ja ierodas tikšanās ar psihologu sabiedriskā ceļa posmā, vispirms ir jādodas pie ģimenes ārsta, kurš Atkarībā no situācijas, tēmu var nodot psihiatrijai , un no šī psihologa. Tomēr, ja vien nav konstatēta neatliekama un nopietna problēma, daudzos gadījumos atvasināšana netiek veikta, ja vien tas nav vajadzīgs attiecīgajam pacientam (daļēji pakalpojuma pārpilnības dēļ), un tas ir jāņem vērā.
Tādējādi, pirmkārt, pacients parasti pabeidz KLP (Primārās aprūpes centrs), no kura to var attiecināt uz dažādiem pakalpojumiem atkarībā no konstatētās problēmas. Psihisko traucējumu gadījumā pētījuma priekšmets tiek nosūtīts uz Garīgās veselības centru (CSMA pieaugušajiem vai CSMIJ bērniem un pusaudžiem). Tomēr liela daļa gadījumu šajās ierīcēs saņem tikai ārstēšanu ārkārtas situācijās vai dažu traucējumu akūtās fāzēs var būt nepieciešama uzturēšana citās ierīcēs.
Steidzamības gadījumā, piemēram, psihisks uzliesmojums vai mānijas stāvoklis akūtā fāzē, to var atsaukties psihiatriskās ārkārtas situācijās (kur varam atrast detoksikācijas vienības vai UHD, dubultu patoloģiju, pārtikas problēmas , atkarība no azartspēlēm, intelektuālās attīstības traucējumi un garīgi traucējumi vai UHEDI). Gadījumā, ja viela ir atkarīga no narkotikām, nodošana tiks veikta Narkoloģijas aprūpes centrā vai narkotisko un psihotropo vielu izmeklēšanas centrā.
Pirmo trīs vai četru nedēļu laikā objekts būs akūtā vienībā, lai to stabilizētu. Pēc pacienta stabilizēšanas vai gadījumā, ja nepieciešams pagaidu internets, līdz tas ir pilnīgi stabils, priekšmetu var nosūtīt uz subhemistisku vienību apmēram trīs mēnešus. Vajadzības gadījumā objektu var pārnest uz pusei puse no pusmūža apmēram pusgadu uz MILLE nodaļu ilgstošas uzturēšanās gadījumā.
Papildus tam var doties uz dažādām pagaidu dzīvojamām ierīcēm, piemēram, dienas slimnīcām , terapeitiskās kopienas vai kopienas rehabilitācijas pakalpojumi. Pastāv arī pastāvīgi, piemēram, uzraudzītie dzīvokļi un dzīvojamās mājas. Noslēgumā ir daudz pakalpojumu, uz kuriem persona var aiziet, ja tie ir nepieciešami, un pastāv alternatīvas risināt dažādas vajadzības.
