Mīlestības psiholoģija: tā kā mūsu smadzenes mainās, kad mēs atrodam partneri
Romantiska mīlestība ir viena no tām parādībām, kas iedvesmoja daudzus filozofus, un ir bijusi daudzu filmu vai romānu galvenā tēma. Lai gan tā sarežģītība rada lielas grūtības studējot to, ikviens savā dzīvē ir pieredzējis šo spēcīgo sajūtu, kas virza visas mūsu jūtas un liek mums būt kopā ar mīļoto.
Faktiski nesen veiktie pētījumi secina, ka mīlestība ir virzītājspēks un motivācija, nevis emocija. Tas liek mums likties, ka mēs esam augšā, bet tas var arī novest pie pašiznīcināšanas, ja mēs nezinām, kā pareizi pārvaldīt mīlestības trūkumu.
Bez šaubām mīlas psiholoģija ir interesanta tēma, un Šajā rakstā es runāšu par mīlestības ķīmiju un kultūras nozīmi un cerībām, kad runa ir mīlēt .
Mīlestības psiholoģija un tās saistība ar narkotikām
Līdz tikai pirms dažiem gadiem mīlestība tika uzskatīta par emociju, bet, neskatoties uz to, ka konkrētos brīžos tā var šķist, tā ir daudzas īpašības, kas to atšķir no mīlestības (emocijām).
Pēc Helēnas Fišera, antropologa, bioloģijas un cilvēka uzvedības pētnieka, pētījuma, zinātniskā aprinda pievērsa lielāku uzmanību domai, ka mīlestība ir impulss un motivācija, jo viņu pētījumu rezultāti apstiprināja, ka tie ir aktivizēti divas svarīgas jomas, kas saistītas ar motivējošo uzvedību: aizkadra kodols un ventrālā ķermeņa zona (ATV), abi reģioni ir ļoti inervēti ar dopamīnerģiskajiem neironiem un saistīti ar tādu patīkamu uzvedību, kā sekss vai narkotikas, atkārtošanos.
Bet mīlestības sarežģītība neaprobežojas tikai ar šīm divām smadzeņu zonām . Saskaņā ar Stephanie Ortigue, Sirakūzu universitātes (Ņujorkas) Stefanie Ortigue pētījumu, kas publicēts Journal of Sexual Medicine, atklāti līdz pat 12 smadzeņu apgabaliem, kas darbojas kopā, lai atbrīvotu ķīmiskas vielas, piemēram, dopamīnu, oksitocīns, vazopresīns, noradrenalīns vai serotonīns.
Mīlestība maina mūsu smadzenes un izraisa pārmaiņas mūsu centrālajā nervu sistēmā, jo tas aktivizē bioķīmisko procesu, kas sākas garozā, izraisa intensīvas fizioloģiskas reakcijas un rada lielisku euforijas sajūtu (līdzīga dažu narkotiku, piemēram, kokaīna) izjūta , lai gan tas ietekmē arī smadzeņu intelektuālās zonas un var ietekmēt mūsu domas. Citiem vārdiem sakot, ja mēs neesam iemīlējušies ... mums ir narkotika!
- Šī pati izpēte pierādīja, ka, atkarībā no dažāda veida mīlestības, tiek aktivizētas dažādas zonas, kas saistītas ar atlīdzības sistēmu (kurā atrodas ventrālā tegmentāla zona) un dažas augstākas kognitīvās funkcijas. Mūsu rakstā varat uzzināt vairāk par dažāda veida mīlestību: "Sternbergas trijstūra mīlestības teorija"
No trakuma, kas iemīlas mīlestības racionalitātei
Mīlestība ir radījusi lielu interesi zinātnieku vidū. Daži pētījumi ir vērsti uz mīlas pakāpju analīzi, lai gan bieži vien eksperti ir izveidojuši neatbilstības. John Gottman, grāmatas Principa Amoris grāmata Principa Amoris: Jaunā mīlestības zinātne, romantiskā mīlestībā ir trīs atšķirīgi posmi, kas parādās secīgi, tādā pašā veidā, kā cilvēki dzimst, aug un sasniedz vecumu. Šie posmi ir: limerencia (vai aizrautība), romantiskā mīlestība (veidojot sirsnīgas saites) un nobriedusi mīlestība.
Ne visi pabeidz šos posmus, no intensīvās ķīmiskās kaskādes, kas iemīlējas, procesā ir jādod ceļš uz vairāk konsolidētu mīlestību, kuru raksturo lielāka uzticēšanās , kur jāpieņem daudz racionālāki lēmumi un kur sarunas kļūst par vienu no galvenajiem elementiem patiesas un lojālas saistības veidošanā.
Hormoni un neirotransmiteri, kas saistīti ar iemīlēšanos un mīlestību
Daži pētnieki ir mēģinājuši noskaidrot, kas tieši notiek mūsu smadzenēs, kuru neitrometri un hormoni iejaucas šajā parādībā un kāpēc mūsu domas un uzvedība mainās, kad kāds mūs uzvar.
Dr Theresa Crenshaw savā grāmatā "Mīlestības un mīlestības alķīmija" paskaidro, ka ne visi var mūs liek sajust šī maģiskā sajūta, bet, kad notiek mīlestība, pēc tam un tikai tad izkļūst mīlestības neiroķīmisko vielu kaskāde, lai mainītu mūsu pasaules uztvere.
Kopsavilkumā Svarīgākie hormoni un neirotransmiteri, kas iesaistīti mīlestības procesā, ir šādi :
- Feniletilamīns (PEA) To sauc par mīlestības molekulu, un, kad mēs iemīlojamies, šī viela plūst mūsu smadzenes. Tas rada stimulējošu efektu un sajūtu, ka ir mākonis.
- Noradrenalīns (norepinefrīns) : tas ir kateholamīns, kam ir liela ietekme uz garastāvokli, motivāciju, uzmanības koncentrēšanu un seksuālo uzvedību.
- Adrenalīns (epinefrīns) : tas ir līdzīgs noradrenalīnam gan struktūrā, gan tā funkcijā. Var teikt, ka no funkcionālā viedokļa nav atšķirību starp abiem, izņemot to, ka adrenalīna funkcija pārsvarā atrodas ārpus centrālās nervu sistēmas (kaut gan tā darbojas arī kā neirotransmitētājs).
- Dopamīns : tas ir galvenais neirotransmiteris, kas saistīts ar pievilcīgu uzvedību un to atkārtošanu. Intervences par narkotiku lietošanu un atkarību, azartspēlēs, mīlestībā un mīlestībā.
- Serotonīns Serotonīns ir pazīstams kā "laimes hormons", un augsts šīs vielas saturs ir saistīts ar pozitīvu garastāvokli, optimismu, labu humoru un sabiedriskumu. Pētījumi liecina, ka mīlestības trūkuma dēļ šis neitrometrists ir ievērojami samazinājies, kas var izraisīt apsēstību un pat depresiju.
- Oksitocīns : to sauc arī par "hugo hormonu", iejaucas ciešo saikņu veidošanā ar pāru. Tas palīdz veidot pastāvīgas saiknes starp mīļotājiem pēc pirmā emociju vilnas, un, uzņemot, skūpstot vai mīlējot, mēs atbalstām šīs vielas atbrīvošanu.
- Vasopresīns : Tas ir pazīstams kā monogāmijas hormons, un tas ir arī saistīts ar māti un bērnu. Tā tiek atbrīvota, ņemot vērā tuvumu un pieskārienu, un veicina spēcīgu afektīvu saiti. Teresa Crenshaw, mēģinot izskaidrot viņas funkciju, saka: "Testosterons vēlas, lai puse, vazopresīns grib palikt mājās", atsaucoties uz tā mīkstinošo ietekmi uz indivīdu seksuālo vēlmi. Īsāk sakot, tas veicina racionālu un mazāk piesavināma domāšanu, nodrošinot stabilitāti.
Kad mīlestība saplīst: kas notiek?
Kaut arī ir sociālie faktori, kas saistīti ar iemīlēšanos vienā vai citā personā, nav šaubu, ka mīlestības un mīlestības iemīļošana, kad tā ir beigusies, var radīt nopietnas problēmas personai, kas joprojām ir iemīlējusies.
Sakarā ar dabisko atlasi smadzenes attīstījās cilvēkiem, lai maksimāli palielinātu sugas reprodukciju un tādējādi arī sugu neizslīgšanu, kur laimes neiroķīmiskie efekti attīstījās, lai veicinātu reproduktīvo uzvedību. Tas, kas bija lielā mērā ietekmējis mūsu evolūciju, padara Ja pāri izjūk, mums jācīnās pret mūsu emocijām, instinktiem un motivāciju .
Alberta Einšteina Medicīnas koledžas pētījuma secinājumi skaidri parāda: "mīlestības trūkums, tā kā cilvēks ir atkarīgs no narkotikām, atkarības sekas ir tik spēcīgas, ka tās var izraisīt smagu depresiju un obsessīvu uzvedību." Kad savienība ar kādu cilvēku ir bijusi ļoti spēcīga, tas prasa laiku, lai vājinātu nervu ķēdes, kurās piedalās mīlas ķīmiskās vielas , un tāpat kā ar narkomānu, labākais veids, kā to pārvarēt, ir nulles kontakts (ja vien pirmajos pārtraukuma posmos un, ja iespējams,).
Patiešām, mīļie eksperti psihologi iesaka "visu vai neko terapiju", jo sirdslēkšana nav lineārs process (var būt recidīvi), un pieņemšana var prasīt laiku, lai ierastu. Daži cilvēki to piedzīvo kā sēru posmu, un mēs nedrīkstam aizmirst, ka mēs esam pieraduši būt bez cilvēka, kuru mēs mīlam un ar kuru mēs esam kopīgojuši īpašus mirkļus.
Mīlestība: kaut kas vairāk nekā ķīmija
Mīlestības neiroķīmiskās vielas lieliski ietekmē mīļotāja uzvedību , bet mēs nevaram aizmirst, ka sociālajiem, kultūras faktoriem un izglītībai ir svarīga loma iemīlēšanās.
Kultūra bieži nosaka mūsu garšas, kad runa ir par partneru atrašanu, un izvēle un pievilcība bieži vien atbilst mūsu garīgajām shēmām un mūsu idejai par pasauli un dzīvi. Jā, tā ir taisnība, ka, kad mums ir tāda persona, kas mums patīk pirms mums, mēs satraukti un mīlas ķīmiķi dara savu darbu. Tomēr izcelsme ir cerības, kuras veido mūsu garīgie modeļi un kuri bieži vien balstās uz mīlestības jēdzienu, ko esam redzējuši televīzijā vai filmās. Ir grūti iedomāties, ka miljonārs ir iemīlēts bezpajumtniekam.
Runājot par iemīlēšanu un kā antropologs Helens Fišs skaidro, "neviens precīzi nezina, kāpēc tas notiek. Mēs zinām, ka iejaucas ļoti svarīgas kultūras sastāvdaļas. Šim brīdim ir arī izšķiroša nozīme: mums ir jābūt gatavam iemīlēties. Cilvēki parasti iemīlas kādā tuvumā; bet arī mēs iemīlējam cilvēkus, kas ir noslēpumaini. "
Nobriedusi mīlestība un kultūras ietekme
Attiecībā uz nobriedušu mīlestību un saskaņā ar Amerikas Ekonomiskās izpētes un tehnoloģiju institūta psihologa Roberta Epšteina viedokli: "Kultūras prakse ievērojami ietekmē to, kā cilvēki meklē un attīstās mīlestību, un galvenais ir saderība ar garīgajām shēmām, tas ir, lai dalītos līdzīgā izskata pasaulē ".Epstein domā, ka "kultūrās, kurās cilvēki laulājas, ņemot vērā neracionālo mīlestības redzējumu, ko veicina plašsaziņas līdzekļi; Viņiem ir nopietnas grūtības uzturēt attiecības, daļēji tāpēc, ka viņi bieži sajauc mīlestību ar iemīlējumiem. Šī nav labvēlīga situācija, lai būtu ilgtermiņa attiecības. "
Mīlestība ir saistīta ar ticību un vērtībām , un iemīlējies ir virkne ķīmisku reakciju, kas rodas dažādos smadzeņu reģionos, kas padara mūs ar idillisku cilvēka uztveri. Epšteina saka, ka "gados vecāki cilvēki, kas vecāki par bērniem, dažkārt var būt partneri praktiskāku iemeslu dēļ". Kas liecina, ka gadu gaitā mēs varam izglītoties, lai būtu daudz reālistiskāks vīzija par to, ko nozīmē būt partnerim.
