Grūtniecības psiholoģija: tas mainīs grūtnieces prātu
Psiholoģijas nozare, kas nodarbojas ar grūtniecību, ir Grūtniecības psiholoģija, kuras mērķis ir veicināt mātes labklājību grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā, kā arī bērna psihoemocionālo attīstību.
Grūtniecības psiholoģija ir ieinteresēta mātes un bērna attiecībās , saprotot to kā vienību, kurā mātes garīgā veselība ir cieši saistīta ar bērna veselību. Tātad mērķis ir veicināt mātes un bērna diodes labklājību, kurā ietilpst arī tēvs, it īpaši emot vērā mātes atbalstu. Apskatīsim, kāda ir šī interesanta psiholoģijas nozare un ko tā māca.
Deviņu mēnešu vēsture pirms cilvēka dzimšanas, iespējams, ir daudz interesantāka un satur nozīmīgākus notikumus nekā nākamajos 70 gados. Samuel Taylor Coleridge, 1840.
- Saistīts raksts: "Trauksme grūtniecības laikā: cēloņi, simptomi un kā to pārvaldīt"
Grūtniecības psiholoģijas nozīme
No fiziskās koncepcijas un pat agrāk , kad nākamais mazulis tiek ieņemts viņu vecāku prātos, viņu psihes pārveidošanās process sākas galvenokārt no sievietes, kas paātrinās grūtniecības laikā un tiks konsolidēta mēnešos un gados pēc dzimšanas .
Grūtniecība ir iecerēta kā krīzes moments no kuras grūtniece izstrādās jaunu identitāti: viņa kļūs par māti. Šajā periodā bieži vien ir jāpārskata bērnība, kuras atmiņas var viegli atklāt.
Tātad izdariet pagātnes brūces, padarot grūtniecību par priviliģētu laiku psihoterapeitiskam darbam, jo tās brūces, kuras gadiem ilgi ir apgrūtinājušas dzīvību, var izārstēt daudz ātrāk.
Tas ir periods, kad palielinās jutīgums un liela neaizsargātība, kurai tie iegūst ļoti svarīgu nozīmi aprūpi, ko nodrošina tiešā vīde, pāris un ģimene , kā arī veselības aprūpes sistēmu speciālisti.
Emocionāla ambivalence
Grūtniecības laikā tās ir biežas un pilnīgi normālas, neregulāras depresijas sajūtas . Parasti notiek emocionāla ambivalence, proti, lielu prieku un laimīgu alternatīvu alternatīvi mirkļi, ar citiem bailēm un šaubām par to, vai ir pieņemts pareizais lēmums, vai ir pienācis laiks pārtraukt profesionālo karjeru vai ja jūs varēsit uzņemties atbildību par mātes stāvokli.
Lai gan šīs divdomīgās jūtas ir normālas, grūtniecības laikā ir ieteicams pievērst īpašu uzmanību prāta stāvoklim, un, ņemot vērā pastāvīgas negatīvās emocijas, jāmeklē psiholoģiskā palīdzība .
Psiholoģiskas pārmaiņas grūtniecības laikā
Vairāki pētījumi liecina par lielu depresijas epizožu izplatību grūtniecības laikā. Daži runā par 10%, bet citi uzskata, ka līdz 40% grūtnieču cieš no sava veida depresijas simptomiem.
Kaut arī pēcdzemdību depresija ir labāk zināma, apmēram puse pēcdzemdību depresijas sākas grūtniecības laikā . Tādēļ sieviešu garīgās veselības aprūpe šajā periodā ir ļoti ieteicama arī no nākotnes traucējumu novēršanas viedokļa, jo tas pirmajos mēnešos pozitīvi ietekmē mātes un bērna dvēseles labklājību.
Šie četri jautājumi var kalpot par pirmo orientāciju iespējamo grūtību noteikšanai. Lai gan mums ir jāpatur prātā, ka katrs gadījums ir unikāls un niansējošu, ja jūs pozitīvi atbildat uz kādu no viņiem, būtu ieteicams iet dziļāk jūsu lietas psiholoģiskajā novērtējumā:
• Vai jūs bieži jutāties nomākts, nomākts vai bezcerīgs? • Vai jūs bieži to uzskatījāt jūs esat zaudējuši interesi un prieku darot lietas ? • Vai bieži esat jūtami nervozi, nemierīgi vai sajukuši? • Vai esat juta nespēj kontrolēt vai apturēt jūsu rūpes ?
Grūtniecības neirozinātne
Ja ņemam vērā neirozinātnes un dziļas atradnes Jūsu smadzeņu transformācijas process, ko rada hormonu darbība , nav pārsteigums, ka grūtnieces prātā ir reāla emocionāla cunami.
Vispirms ir konstatēts, ka smadzenes grūtniecības laikā samazina tā apjomu par 7%. Vai tas nozīmē, ka mēs zaudējam kognitīvās spējas grūtniecības laikā? Ja tas tā būtu, daba rīkotos diezgan anomāli.
Gluži pretēji, kas notiek, ir intensīva smadzeņu pārstrukturēšana , līdzīgs tam, kas notiek pubertātes laikā.Patiesībā pusaudža gados un grūtniecības laikā notiek līdzīga sinaptiskā atzarošana, kas saistīta ar intensīvo dzīves krīzi un identitātes maiņu, ko domā gan dzīves mirkļi.
Ir pierādīts, ka tas palielina cīpslas dziedzera izmēru un pelēko vielu smadzeņu zonās, kas saistītas ar mātes uzvedību. Tas ir, ar empātiju , un prāta teorija, kas ir spēja saprast, ko citi uzskata.
Izmaiņas ir tik svarīgas, ka, salīdzinot grūtnieces smadzenes tēlu ar citu sievieti, kura nav grūtniecības stāvoklī, eksperts šajā jomā var 100% droši pateikt, kurš no abiem atbilst katram attēlam. Izmaiņas ir skaidras un acīmredzamas, un tās var redzēt īsumā.
Dažas grūtnieces viņi uztver atmiņas samazināšanos un spēju koncentrēties un pievērst uzmanību . Tomēr pētījumi, šķiet, liecina, ka tas, kas tiek radīts, drīzāk ir izmaiņas uzmanības centrā. Bērns un tā aprūpe, jo tā ir dzemdē, monopolizē sievas uzmanību, kas šajā periodā var aizmirst biežāk, piemēram, ja viņa ir atstājusi atslēgas.
Acīmredzot ne tikai nav kognitīvo deficītu, bet tas ir zināms, ka mijiedarbība ar mazuli spēj radīt jaunus neironus mātes smadzenēs . Tādējādi, ņemot vērā grūtnieces smadzeņu un psihes radīto izmaiņu intensīvo raksturu, kas viņai novedīs pie viņas kā mātes identitātes attīstīšanas, ir ļoti svarīgi uzsvērt emocionālo aprūpi grūtniecības laikā. Neaizmirstot, ka mātes labklājība arī ir viņas dēla veselības, tagadnes un nākotnes avots.
Lai uzzinātu vairāk ...
Iepriekšējos psihologos tiek sniegts seminārs par grūtniecības psiholoģiju, kuras mērķis ir grūtnieces, kuras vēlas padziļināt šo tēmu , lai dzīvotu grūtniecību un pozitīvi saskaras ar dzimšanu. Ja jūs interesē, varat reģistrēties, izmantojot šādu saiti: //www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/
- Raksts rakstīts ar Sandra del Bosque Andrés , psihologs Iepriekšējie psihologi
Autors: Sandra del Bosque Andrés.
Bibliogrāfiskās atsauces:
- Hoekzema, E.; Barba-Müller, E., Pozzobons, C.; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C .; Tobeña, A.; Desco, M .; Crone, E.A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "Grūtniecība rada ilgstošas izmaiņas cilvēka smadzeņu struktūrā". Dabas revolūcijas neiropezija.
- Joan Raphael-Leff. (2010). Veselīga mātes ambīva Pētījumi Maternā 2 (1).
