Pašiznīcinošie cilvēki dalās ar šīm 15 pazīmēm

Vai jūs zināt jebkuru personu ar tendenci uz pašiznīcināšanos?

No klīniskās psiholoģijas indivīdiem ar pašiznīcinošu personību ir raksturīga virkne raksturu. Tie ir uzvedība, kas neatbilst viņu interesēm, negatīvi ietekmē viņu labklājību un rada fizisku un psiholoģisku kaitējumu sev.

Kurš cieš no šāda veida pašiznīcinošas personības?

Pašiznīcinošo cilvēku personības iezīmes tie parasti parādās pieaugušo stadijā un var būt dažādu kontekstuālo, psiholoģisko un bioloģisko faktoru ietekme .

Šie cilvēki mēdz aizraut no visiem pozitīvajiem un apmierinošajiem pieredzes, ko dzīve viņiem piedāvā. Tas viņiem liek radīt haotiskas situācijas un starppersonu attiecības un bieži vien cieš. Turklāt viņi parasti ir slēgti un nepieņem viņu radinieku palīdzību.

Diagnoze (brīdinājuma pazīmes un simptomi)

Vairākās diagnostikas rokasgrāmatās ir norādītas galvenās īpašības, kuras kopīgi izmanto cilvēki, kuriem ir tendence uz pašiznīcinošo uzvedību un paradumiem.

Ja persona iesniedz vismaz pieci diagnostikas kritēriji , mēs varam runāt par cilvēku ar tendenci uz pašiznīcināšanos.

• Vēlēs būt saistīts ar cilvēkiem un attīstīties tādos kontekstos, kuros vilšanās varētu notikt un vilšanās. Jums var pat būt tendence ciest no citu cilvēku ļaunprātīgas izmantošanas, pat izvēloties mijiedarboties veselīgākā vidē.
• Neļaujiet citiem cilvēkiem palīdzēt vai ieteikt .
• Ja viņi sasniedz kādu nozīmīgu dzīves uzlabojumu (piemēram, labs darbs vai kāds cits pozitīvs sasniegums), viņi reaģē ar depresiju, vainu vai pašnāvību.
• Izraisa citus, līdz viņi viņu dusmo un tad viņš jūtas pazemots un aizvainots.
• Neuzņemas iesaistīties patīkamās aktivitātēs , vai ja viņš nepatīk atzīt, ka viņam ir labs laiks (pat ja viņam ir pietiekami daudz sociālo prasmju).
• Tas neizpilda uzdevumus un saistības, kas vajadzīgas, lai sasniegtu savus akadēmiskos vai profesionālos mērķus , lai gan tā ir spējīga to darīt. Tas var palīdzēt citiem cilvēkiem uzlaboties, bet viņi nespēj piemērot nepieciešamās zināšanas un attieksmi pret savu dzīvi.
• Neapstiprina, ka citi ir ieinteresēti viņu labklājībā .
• Viņam ir pārāk pakļauti upuri, lai palīdzētu citiem cilvēkiem.
• Viņš izturas un nemīl pret psiholoģisko, fizisko vai seksuālo vardarbību, ko citi cilvēki rada viņam.
• Aprakstītie uzvedības veidi notiek ne tikai tad, ja persona ir nomākta, vai īpaši sarežģītos apstākļos.

Izpratne par šo cilvēku uzvedību

Ir grūti saprast, kāpēc pašiznīcinošie cilvēki neļauj citiem cilvēkiem palīdzēt viņiem no viņu situācijas. Kā jūs paskaidrojat, ka viņiem ir ļoti slikti ieradumi, kas agrāk vai vēlāk radīs viņiem problēmas?

Kopumā mēs visi cenšamies, lai mūsu dzīve uzlabotos. Mēs cenšamies justies ērti un mīlēti, mēs esam motivēti meklēt lielāku labklājību un pozitīvu pieredzi mūsu dzīvē. Tomēr Pašiznīcinoša rīcība pārtrauc šo vispārējo tendenci, un tas ir iemesls, kas rūpējas par garīgās veselības speciālistiem .

Ģenēze: zema pašcieņa

Pašiznīcinoša uzvedība bieži izpaužas dažādos emocionālos konfliktos un pamatā esošajos traucējumos. Galvenokārt, zemā pašcieņa ir visvairāk citētais iemesls, kā arī aizvainojums pret sevi.

Garīgās veselības speciālistu kopiena bieži tam piekrīt Šāda sevi kaitējoša uzvedība var būt adaptīvs mehānisms pirms situācijām un konteksta ar lielu izziņas un emocionālo pieprasījumu . Piemēram, stresa, trauksmes, darba spiediena un citu faktoru dēļ var būt nepieciešams (bet nepietiekams) pamats, lai persona varētu reaģēt pašdisciplinējoši.

Tomēr citi speciālisti norāda, ka cilvēki ar šāda veida uzvedību var tikt ieslodzīti savā komforta zonā, jo viņiem ir zems pašvērtējums, apvainojuma stigmati vai slikta pašapziņa.

Paradumi un tipiska uzvedība pašiznīcinošos cilvēkos

Pašiznīcinoša rīcība var iegūt dažādas izpausmes, dažas ir smagākas, un citas ir mazāk noraizējušās.

Kopumā mēs varam uzskaitīt līdz pat 15 biežām uzvedības un paradumiem .

1. Negatīvas domas

Atkārtotas negatīvas domas var būt pašiznīcinošas uzvedības pamats. Kad šie cilvēki koncentrējas uz sliktu, kas varētu notikt, viņi galu galā kļūst apsēsta, un ir daudz lielāka iespēja, ka šie nāves gadījumi realizējas. Šo domu piemēri ir šādi: "Es esmu pārliecināts, ka es būšu neveiksmīgs", "Tas viens nedarīsies labi" un tā tālāk.

2. Nespēja tikt galā ar problēmu

Tas ir pasīva izpausme, bet tas ir viens no sevis iznīcinošas personas izpratnes atslēgas.Psiholoģiski līdzsvaroti cilvēki spēj rīkoties, kad viņi dzīvo negatīvā situācijā. Tā vietā, personas ar šo problēmu nedarīt neko, lai izvairītos no sāpēm , ar kuru katru reizi viņi jūtas nevajadzīgi un iegremdēti neaktīvā spirāle.

3. Ēšanas traucējumi

Pārāk daudz ēšanas var būt pašiznīcinoša rīcība ar briesmām vidējā termiņā un ilgtermiņā . Tas var būt arī otrādi: mazu barošanu, kas arī ir saistīta ar sliktu paštēlu.

4. Pastāvīgas problēmas ar citiem cilvēkiem

Viņiem bieži ir bijuši konflikti ar citiem cilvēkiem . Kā gaidīts, šie konflikti galu galā pret viņu vēršas. Tas var izraisīt to noraidīšanu, izolāciju un ciešanu pazemošanu un citām problēmām, kas saistītas ar sociālo attiecību neesamību.

5. Maza pārliecība par spējām

Šie cilvēki tiek uztverti kā nesaprātīgi un netic viņu izredzēm sasniegt svarīgas lietas . Šī zemā pašu spēju uztvere var būt priekšlaicīga neaktivitāte un var apglabāt jebkuru darbu vai akadēmisku projektu.

6. Savainošanās

Fiziska kaitējuma nodarīšana ir zīme, ka personai ir nopietnas problēmas un tā ir acīmredzama pašiznīcinoša uzvedība. Tas ir viens no visbīstamākajiem un tā gala neatgriezeniska izpausme ir pašnāvība.

7. Pašaizliedzība: "viss noiet greizi"

Vēl viena raksturīga iezīme ir žēlsirdība . Tas dod viņiem zināmu bezsamaņā komfortu, jo pašpelnošās domas palīdz viņiem palikt kustībā, atdzīvojoties savās nelaimēs. Tas viņiem liedz ņemt dzīvību un atstāj negatīvo spirāli.

8. Narkoloģiskā atkarība

Vēl viena klasiska iezīme ir toksisku vielu, piemēram, alkohola vai citu narkotiku, ļaunprātīga izmantošana. Tā ir uzvedība, kas ne tikai ietekmē cietušā fizisko un garīgo veselību, bet arī sadala attiecības ar ģimeni un draugiem.

9. Izolācija (apzināta)

Apzināti (kaut arī reizēm vispār nav apzinās) pašiznīcinošie cilvēki pārvietojas prom no saviem draugiem un vienaudžiem . Tas tiek sasniegts ar virkni kaitinošas un antisociālas uzvedības, kas kairina savus radiniekus, līdz ar to viņi tiek izslēgti no sociālajām grupām.

10. Viņi neizsaka savas emocijas

Viņi parasti slēpj savas jūtas . Šī tendence apspiest negatīvas un pat pozitīvas emocijas var izraisīt dažādas garīgo un emocionālo problēmu izpausmes, kā arī psihosomatiskus traucējumus.

11. Viņi atsakās palīdzēt

Tie ir cilvēki, kuri neļauj ģimenes locekļiem palīdzēt ne draugi, ne garīgās veselības speciālisti.

12. Pārbagāta upuri

Vai esat dzirdējuši par Wendy sindromu? Tas ir kopīgu simptomu kopums cilvēkiem, kuri pārāk daudz koncentrējas uz citu cilvēku vajadzību apmierināšanu, neņemot vērā viņu labklājību. Tas ir pašiznīcinošs uzvedība, jo altruistiskās uzvedības marķējumā viņi var noliegt savu brīvību un zaudēt ceļu uz laimi.

13. Nekontrolēti izdevumi

Spēļu automāti, atkarība no iepirkšanās vai azartspēlēm var ietvert nekontrolētas izmaksas, kas norāda, ka personai nav emociju vai psiholoģiskās līdzsvara. Tā ir ļoti bieža pašiznīcinoša uzvedība.

14. Fiziskās un garīgās aprūpes trūkums

Tie var būt ilgi sezonas, atstājot sevi fiziski un garīgi : viņi gulēt maz, viņi barojas neuzmanīgi, viņi nepārbauda fiziskās aktivitātes, viņi gandrīz neņem dušu ... tie ir ļoti tipiskas pazīmes cilvēkiem ar tendenci uz pašiznīcināšanos. Viņi arī nepievērš uzmanību noteiktām psiholoģiskām problēmām, ar kurām viņi var ciest.

15. Greizsirdīgs, piedzīvojums ...

Viņi nespēj pienācīgi rūpēties par savām romantiskām attiecībām . Viņiem piemīt greizs uzvedība, īpašumtiesības, emocionāls šantāža un pat vardarbība. Protams, pāri galu galā atstājot.

Noslēgumā

Pašiznīcinošie cilvēki pauž atšķirīgu uzvedību, kas apzināti vai neapzināti iznīcina viņu fizisko un emocionālo veselību. Jūsu ceļš uz laimi un panākumiem tiek saīsināts ar šāda veida attieksmi.

Par laimi, šāda veida psiholoģiskus attēlus var ārstēt garīgās veselības speciālisti , kas var veicināt terapijas un darbības, kuru mērķis ir uzlabot viņu dzīves kvalitāti un risināt šāda veida iekšējos konfliktus.