Serotonīns: 6 šī hormona ietekmes uz ķermeņa un prāta
Cilvēka smadzenes ir tādas sarežģītas orgāns, ka tās iekšpusē ir tūkstošiem ķīmisko vielu, kas mijiedarbojas, lai mēs varētu pieredzēt lietas un uztvert realitāti, kā mēs to darām.
Mūsu rīcībai ir bioloģiskas bāzes, kas izšķiroši ietekmē mūs, un starp šiem bioloģiskajiem faktoriem, kas padara mūs par to, kas mēs esam, ir vielas serotonīns . Apskatīsim, kas padara šo hormonu tik īpašu un kā tas ietekmē mūsu smadzenes.
Serotonīns: kāda ir šī hormona iedarbība uz ķermeni un prātu?
Dažas no šīm vielām var atrast tikai noteiktos šūnu veidos un tām ir ļoti specifiskas funkcijas (tik daudzas no tām joprojām ir jāatklāj), bet citi darbojas gan smadzenēs, gan ārpus tās. Šis ir gadījums, piemēram, serotonīna, kas pazīstams arī kā 5-HT.
5-HT ir dziļi integrēts cilvēka ķermeņa funkcionēšanā, un no atmiņas apgūšanas visas funkcijas var būt ļoti sarežģītas. Tomēr šajā kopsavilkumā jūs varat uzzināt seši no galvenajiem efektiem, ko serotonīns ietekmē cilvēka organismā .
1. Tam ir būtiska nozīme gremošanu
Serotonīns ir viela, kas uzvedas kā hormons asinīs un darbojas kā smadzeņu nervu transmisija. Tas nozīmē, ka serotonīns ir viena no saziņas vienībām, ko neironi uztver un izstaro, lai ietekmētu viens otru, radot smadzeņu aktivācijas dinamiku un ķēdes efektu. Tādējādi serotonīns veicina informācijas šķērsošanu starp neironiem un to, ka ārpus smadzenēm kalpo ļoti dažādiem mērķiem. Patiešām, augstākā koncentrācija serotonīna nav smadzenēs, bet kuņģa-zarnu trakts .
Tas ir zarnās, kur svarīga ir viena no svarīgākajām serotonīna funkcijām: gremošanas regulēšana. Pārāk augsts serotonīna līmenis ir saistīts ar caurejas parādīšanos, savukārt šīs vielas pārmērīgs deficīts var izraisīt aizcietējumus. Arī tas arī ietekmē apetītes izskatu (vai neesamību) .
2. Regulē pozitīvo un negatīvo noskaņojumu
Daudzus ķermeņa daļas serotonīnu lielos daudzumos var atrast, un tādēļ šīs vielas ražošanā vispārēja neatbilstība var radikāli ietekmēt vairāki faktori, kas ietekmē mūsu sajūtas un uzvedības veidu .
Konkrēti, serotonīns ir saistīts daudzus gadus ar depresijas simptomiem, jo cilvēkiem ar šāda veida traucējumiem asinīs ir zems 5-HT saturs. Tomēr nav zināms, cik lielā mērā serotonīna deficīts rada depresiju un otrādi.
3. Kontrolē ķermeņa temperatūras līmeni
Starp pamata ķermeņa integritātes uzturēšanas funkcijām, kuras mēs saistām ar serotonīnu, ir arī siltuma regulēšana . Tas ir ļoti delikāts līdzsvars, jo dažas ķermeņa temperatūras atšķirības var likt lielu skaitu šūnu audu grupu masveidīgu nāvi.
Piemēram, neironi ir īpaši jūtīgi šajā sakarā.
4. Ietekmē seksuālo vēlmi
Tika konstatēta korelācija starp serotonīna līmeni un seksuālo libido. Augsts 5-HT līmenis ir saistīts ar seksuālās vēlmes trūkumu, bet zems līmenis veicinātu uzvedības izskatu, kura mērķis ir apmierināt šo vajadzību.
Turklāt, šķiet, ka serotonīns ietekmē arī cilvēku spēju mīlēt un mīlēt citu cilvēku. Jūs varat to atrast šajā rakstā:
- "Mīlestības ķīmija: ļoti spēcīga narkoze"
5. Samazināt agresivitāti
Serotonīns arī kalpo stabilizē emocionālo stāvokli no cilvēka spriedzes situācijās. Konkrēti, tas kalpo, lai kavētu agresivitāti un vardarbīgu uzvedību, kas var rasties no tā. Tādējādi vispīlīgākajiem un vardarbīgākajiem cilvēkiem ir zemāks serotonīna līmenis, kas iedarbojas uz galvenajiem punktiem smadzenēs, nekā tie, kas ir mierīgāki.
Turklāt šī viela ir īpaši slikts ar testosteronu , hormons, kas, iedarbojoties uz neironiem, padara tos nejutīgākus pret serotonīnu, pastiprina agresīvu uzvedību.
6. Regulē miega ciklu
Dienā serotonīna līmenis palielinās un samazinās, raksturojot līknes, kas apzīmē diennakts ritmu, kas ir grafiks, kuru mūsu ķermenis seko, lai uzzinātu, kad gulēt un kad nē, un tāpēc regulē miegu un pamošanos. Tādējādi 5-HT līmeņi mēdz sasniegt maksimumu dienas saulainākajos mirkļos, bet dziļā miega laikā tie samazinās līdz viņu minimālajam līmenim.
Tādā veidā serotonīna ražošana ietekmē mūsu spēju gulēt, veicinot vai kavējot miega samierināšanu. Kaut kas līdzīgs notiek ar citu vielu, ko sauc par melatonīnu.
Atklāj serotonīna lieko sindromu
Serotonīns ir atrodams visās veselīgajās cilvēkos, bet tā pārmērīgums var izraisīt problēmas. Kas notiek, kad mūsu ķermenis rada pārāk daudz serotonīna ? Tas nav mazsvarīgs jautājums, jo ar šo serotonīna pārmērību saistīta patoloģija.
Pārmērīgs narkotiku patēriņš pret depresiju (tā dēvētie "antidepresanti"), kas būtībā ir atbildīgs par hormona serotonīna ražošanas stimulēšanu, var negatīvi ietekmēt mūsu ķermeni. Jūs to varat uzzināt, izlasot šo rakstu, kur mēs precīzi paskaidrojam, ko tas sindroms sastāv no un kādus simptomus tā piedāvā:
- "Serotonīna sindroms: cēloņi, simptomi un ārstēšana"
Bibliogrāfiskās atsauces:
- Afifi, A.K. un Bergmans R.A. (1999) funkcionālā neiroanatomija. McGraw Hill.
- Martin, J.H. (1997). Neiroanatomija Teksts un atlants. Madride: Prentice zāle.
- Paxinos, G. un Mai, J. (2004). Cilvēka nervu sistēma. Academic Press, Inc
- Valverde, F. (2002). Smadzeņu garozas struktūra. Neokorteksa iekšējā organizācija un salīdzinošā analīze. Neiroloģijas žurnāls. 34 (8).
