Suprachiasmatic kodols: smadzeņu iekšējais pulkstenis
Lai gan daudzas reizes mēs pieņemam, ka cilvēka smadzenes būtībā ir orgāns, kas ļauj mums domāt un apzināties lietas, patiesība ir tāda, ka tā arī veic visas formas automātiskas un bezsamaĦas funkcijas. Tas nav tikai cilvēka intelekta bioloģiskais pamats; Tā arī rūpējas par daudziem būtiskiem mūsu izdzīvošanas procesiem.
Piemēram, suprachiasmatic kodols . Kaut arī daži smadzeņu rajoni ir atbildīgi par sirdsdarbības vai ķermeņa temperatūras regulēšanu, lai mūsu šūnas nemirtu, šī smadzeņu struktūra darbojas kā mūsu iekšējais pulkstenis. Tālāk mēs redzēsim, ko tieši tas nozīmē un kādas anatomiskas īpašības ir suprahiasmatic kodols.
- Saistītais raksts: "Cilvēka smadzeņu daļas (un funkcijas)"
Kāds ir suprahiasmatic kodols?
Ar suprahiasmatic kodolu mēs saprotam nelielu struktūru, ko veido apmēram 20 000 neironu, kas atrodas sejas tuvāko hipotalāmu zonā, proti, diencefalona apakšdaļā. Tas sastāv no pelēkās vielas.
Jums ir jāpatur prātā, ka katrā smadzeņu puslodē ir suprahiasmatic kodols , tas ir, divi katram cilvēkam katrā galvas pusē.
Tā atrašanās vieta
Kā norāda nosaukums, suprahiasmatic kodols atrodas virs optiskās šķiedras , kas ir zona, kas atrodas smadzeņu pamatnē, kurā krustojas redzes nervi, pārejot uz pretējo pusi ķermeņa. Tāpat ir iespējams to atrast kā atsauci hipotalāmam, jo tas atrodas šī smadzeņu struktūras priekšējā daļā, ierobežojot trešās smadzeņu kambara abas puses.
Fakts, ka optiskais šūnas atrodas tieši virs redzes nerviem, nav nejaušs; patiesībā tā darbība ir saistīta ar gaismas signāliem, ko uztver tīklene, kā redzēsim.
Suprahismatiskā kodola funkcijas
Galvenais suprahiasmatic kodola uzdevums ir regulēt diennakts ritmus kas regulē ķermeņa aktivitātes līmeni atkarībā no brīža, kad mēs esam. Circadian ritmi ir cikli, kas nosaka, kad ir lielāka vajadzība atpūsties un kad ir pieejams liels enerģijas daudzums, tādēļ mēs pārvietosim vairāk, labāk domāsim utt.
Tas ir, suprahiasmatic kodols iejaucas miega un pamošanās ciklos un liek mums vairāk gulēt noteiktos laikos un pamosties citās, piemēram, un mums nav tādas pašas enerģijas plkst. 12.00 pēc vakariņām .
Cikli, kas regulē suprachiasmatic kodolu pēdējās 24 stundās, jo evolūcija nozīmē to pielāgotos dabiskajai dienai no spožuma, kas uztverta caur mūsu acīm.
Tādējādi, kad mēs pakļaujamies gaismai, šī smadzeņu struktūra tiek interpretēta kā pierādījums tam, ka ir laiks palikt nomodā ilgāk un tas ir kavēts masveidīga melatonīna nošķiršana , hormons, kas ir daudz vairāk tieši pirms miega un kamēr mēs paliekam miega fāzē.
- Saistīts raksts: "Melatonīns: hormons, kas kontrolē miegu un sezonas ritmus"
Darbības mehānisms
Kad mēs kaut kur skatāmies, gaisma, kas atspoguļo to, ko mēs vēršam uz savām acīm, tiek projicēta uz tīklenes - šūnu slānis, kas atrodas acs iekšienē un ko daži zinātnieki uzskata par daļu no diencefalona.
Šī membrāna savāc elektriskos signālus, kuros redzamie gaismas modeļi tiek tulkoti , un nosūta šo informāciju smadzenēm caur redzes nerviem. Parasti lielākā daļa šīs informācijas sniedzas caur Thalamus un pakauša daivas, jomā, kurā vizuālā informācija sāk integrēties lielākajās un pilnīgākajās vienībās.
Tomēr daļa no šīs informācijas novirzās no šī maršruta optiskā ķīsuma augstumā, kas atrodas pie "ieejas" uz smadzenēm, lai sasniegtu suprahiasmatic kodolu. Šī struktūra neatpazīst detaļas par gaismas veidiem, formām vai kustību, bet ir jutīga pret kopējo gaismas daudzumu, ko savāc retīnās. Tas izraisa rīkojumu nosūtīšanu uz citām ķermeņa daļām, kas saistītas ar diennakts ritmiem, piemēram, hipofīzes dziedzeri, kas atrodas tuvējā vietā.
Tādā veidā mūsu ķermenis pielāgoties vides prasībām. Dienas beigās, ja mūsdienās tiek veidota lielāka efektivitāte dienas gaismas stundās, labāk ir izmantot šos brīžus un atstāt tumšās stundas atpūsties, saskaņā ar dabiskās atlases loģiku.
Tomēr mākslīgo gaismas avotu izmantošana Tas var padarīt šo apgriezienu pret mums un, piemēram, pakļaujot sevi datora ekrāna gaismai īsi pirms gulēšanas, mums būs bezmiegs, neskatoties uz nogurumu no ilgas darba dienas. Tas liek mūsu ķermenim mēģināt reaģēt uz dīvainu situāciju, kurai tas nav sagatavots: dienas ar daudzām stundām gaismas.
