yes, therapy helps!
Talasofobija (bailes no jūras vai okeāna): simptomi, cēloņi un ārstēšana

Talasofobija (bailes no jūras vai okeāna): simptomi, cēloņi un ārstēšana

Marts 29, 2024

Kaut arī cilvēks ir dzīvnieku suga, kas pielāgota sauszemes dzīvībai, jūtas un okeāni ir ļoti klāt mūsu dzīvē .

Vienkāršais fakts, ka lielākā daļa mūsu planētas virsmas ir pārklāti ar jūras ūdeni, nozīmē, ka mums jāpielāgojas šīm lielajām šķidrām virsmām, lielām masām, kuras var izmantot, lai virzītu uz to un atrast dabas resursus, bet dažos Konteksts var būt drauds.

Šajā rakstā mēs runāsim par okeāna aspektu, ar kuru mēs saskaramies ar lielāku bīstamības sajūtu un trauksmi: thalassofobija .

  • Saistīts raksts: "Fobiju veidi: bailes traucējumu izpēte"

Kas ir thalassophobia?

Thalassofobijas jēdziens attiecas uz konkrētu fobijas veidu, kurā kas izraisa galējas bailes, ir okeāns vai jūra . Tas nozīmē, ka persona, kas izjūta šo garīgo izmaiņu, izjūt šai videi jutīgu teroru un lielu satraukumu, dažreiz pat tad, ja tā nav tuvu patiesībai, un vienkārši vēro video, kurā parādās šis milzīgais ūdens ķermenis.


Būdama fobija šim diskomforta līmenim jābūt klīniski nozīmīgam (tas nozīmē, ka viņiem ir skaidra un acīmredzama viņu dzīves kvalitātes pasliktināšanās, kas viņiem liedz daudz ko rīkoties un bieži viņus cieš) un rodas tādos kontekstos, kuros okeāns vai jūra nerada saprātīgas vai objektīvas briesmas.

Acīmredzot, ja mēs gatavojamies nokrist ar kuģa ķīli, mēs, protams, jutīsimies par terorismu, bet cilvēki ar talasofobiju jutīsies līdzīgi tikai, skatoties uz okeānu vai līdzīgu ūdeni. Tā kā trauksme ir thalassophobia, tās mehānismi pārsniedz racionalitāti.

  • Varbūt jūs interesē: "Trauksmes veida traucējumi un to īpašības"

Simptomi

Kā mēs esam redzējuši, talasofobija ir īpaša fobija, kas parādās, kad subjekts tiek pakļauts stimuliem, ko viņš interpretē kā zīmi, ka tuvumā atrodas okeāns vai jūra (vai kad viņš tieši šo ūdeni saskaras). Pārējā daļā izzūd viņu atšķirības ar citiem šāda veida fobijas gadījumiem, kas nozīmē, ka simptomi ir raksturīgi šiem trauksmes traucējumiem, un tas mainās tikai to, kas tos iedarbina.


Kopumā var teikt, ka galvenie talasofobijas simptomi ir šādi: tahikardija, svīšana, trīce, katastrofiskas domas, stresa krīze , kontroles zaudēšana pār savu kustību un lieliska briesmu sajūta.

Neirobioloģiskā līmenī šis nepamatots trauksmes stāvoklis ietver simpātiskas nervu sistēmas aktivāciju, kas sagatavo cilvēku reaģēt uz mazāko stimulu un predispozīmē lidojuma uzvedības reakciju.

Uzvedības līmenī personai ir tendence reaģēt divos veidos : bēgšana nekontrolētajā un gandrīz automātiskajā veidā un izvairoties no fobisku stimulu iedarbības, lai novērstu šo trauksmes uzbrukumu, saskaroties ar reālo vai fiktīvo okeāna klātbūtni.

Cēloņi

Tādā pašā veidā, kā tas notiek ar pārējām fobijām, nav skaidru iemeslu, kas provocē taalasofobiju, bet drīzāk pastāv daudzi faktori, kuru dēļ tā var izpausties.


Pirmkārt, mums jāapsver iespēja piedzīvot traumatisku pieredzi. Tās ir pieredze, kurā ļoti nepatīkams emocionāls nospiedums ir saistīts ar dažādiem stimuliem kas, uztverot, reālā laikā var izraisīt fizioloģiskās un emocionālās stāvokļa eksperimentēšanu, kas ir līdzīgs tam, kas tika novērots sākotnējā traumatiskajā pieredzē.

Piemēram, uzliesmojoties uz slīpumu vai pazaudējot kādu, kas šādā veidā mīlēts, var būt pretrunā šīs trauksmes traucējumu eksperimentiem. Turklāt mums jāņem vērā arī bioloģiskais aspekts un konkrētāk ģenētiskas noslieces, kas reaģē ar lielu trauksmes apjomu situācijās, kad jūtat, ka kontrole ir zaudēta vai tiks zaudēta. Fobijās viens no visbiežāk sastopamajiem stresa mehānismiem ir saistīts ar cerību, ka cieš no trauksmes krīzes, kas rada liekas sekas pašpārliecinātās pravietojumam un ka nepatīkama pieredze, kas tika baidīta un gaidāma, kļūst par realitāti.

  • Varbūt jūs interesē: "Emocionālā atmiņa: kāds ir tas un kāds ir tā bioloģiskais pamats?"

Atšķirības ar citiem līdzīgiem trauksmes traucējumiem

Pastāv divas fobijas, kas atgādina talasofobiju: batofobija, bailes no dziļumiem un hidrofobija vai bailes no ūdens. Lai gan praksē ir ļoti bieži, ka stimuli, kas tos iedarbina, ir gandrīz vienādi, ir nianses, kas jāņem vērā.

Thalassofobija rodas reālu vai iedomātu jūru un okeānu klātbūtnē, tas ir, ūdenstilpēs, kas parasti pārsniedz horizontu, un ka mēs varam justies ļoti tuvu, neskatoties uz to, ka no krasta ir atdalīti kilometri . Bailes ir šīm ūdenstilpēm, neatkarīgi no to dziļuma.

Hidrofobijas gadījumā, no otras puses, baidās panākt ūdeni, kas var parādīties ļoti tālu no jūrām un okeāniem, piemēram, alās, restorānos, peldbaseinos, krānos, ezeros utt.

Batofobijā viss, kas rada traku, ir dziļuma jēdziens . Tas ir, sajūta, ka pastāv nestabila stabilitāte, kas mūs šķir no bezdibeņa dibena. Šī pieredze var parādīties jūrā, bet arī sniega, smilšu vai pat balles peldbaseinā.

  • Saistīts raksts: "Batofobija: (bailes no dziļuma): simptomi, cēloņi, diagnoze un ārstēšana"

Ārstēšana

Par laimi tas ir labs prognoze vairumā gadījumu, jo ir specifiskas fobijas viņi ļoti labi reaģē uz psiholoģisko ārstēšanu . Pēc vairākām sesijām un dažām aktivitātēm, kas jāveic autonomi, lielākajā daļā gadījumu, kad šāda veida trauksmes traucējumi noved pie tā, ka ir relatīvi straujš uzlabojums, līdz brīdim, kad fobiskā stimula izraisītā trauksme tas vairs nav klīniski nozīmīgs.

Viena no metodēm, ko psihologi visvairāk izmanto talasofobijas ārstēšanai, ir izstāde , kas ietver subjektu pakļaušanu kontrolei bailēm un mērķu sērijas noteikšanu. Ievērojot progresu, palielinās šīs pieredzes grūtības, kuras vairumā gadījumu rodas tieši garīgās veselības speciālista uzraudzībā.

Jūs varat strādāt, izmantojot reālās ainavas, kurās ir jūra vai okeāns, vai arī simulācijas, kuras pieredzējis virtuālās realitātes brilles, lai gan sākumā ir kopīgi izmantot tikai iztēli.

Bibliogrāfiskās atsauces:

  • Robert Jean Campbell (2009). Kampbela psihiatriskā vārdnīca (angļu valodā). Oxford University Press. pp 375
  • Snyder, Kari (2003). "Ūdens monstera uzbrukums". Laiva Ņujorka: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
  • Robert Jean Campbell (2009). Kampbela psihiatriskā vārdnīca. Oxford University Press. pp 375

20 faktų apie mane | SunLife (Marts 2024).


Saistītie Raksti