Tehnoloģiskā slodze: kāda ir tā un kādi ir tās cēloņi un simptomi
Dažas desmitgades jaunas tehnoloģijas ir daļa no mūsu dzīves un ir radījušas būtiskas izmaiņas mūsu veidošanā saistībā ar vidi un ar citiem. Pateicoties tehnoloģiju attīstībai, sociālajiem tīkliem un interneta klātbūtnei, mēs pavadām daudzas stundas, kas saistītas ar tehnoloģiskajām ierīcēm, vai tas ir mūsu dators un mobilais tālrunis.
Tāda ir ietekme, ko daži cilvēki šajā pasaulē var zaudēt, atkarībā no jaunajām tehnoloģijām, ja viņiem nav piekļuves šīm sīkrīkām. Eksperti saka, ka, ja jaunās tehnoloģijas netiek pareizi izmantotas, var rasties tādas parādības kā interneta atkarība, nomofobija vai FOMO sindroms.
Kas ir tehniskā piesaiste?
Tehnoloģiskā slodze ir nekontrolējama vēlme visu laiku pieslēgties IKT un uzvedība, kas var izraisīt neērtības un pasliktināšanos indivīda dzīvē. Tā ir samērā jauna parādība, ko bieži raksturo kā nespēju kontrolēt dažādu veidu tehnoloģijas, jo īpaši internetu, viedtālruņus, planšetdatorus un sociālos tīklus, piemēram, Facebook, Twitter un Instagram.
Šī parādība ir pasliktinājusies, jo viedtālruņu izmantošana kļūst arvien izplatītāka, jo piekļuve internetam un sociālie tīkli tagad var tikt veikti gandrīz no jebkuras vietas un jebkurā laikā. Daudzi no mums ir savienoti ar tehnoloģiskajām ierīcēm praktiski visu dienu, no brīža, kad mēs piecelamies, līdz mēs gulējam. Tikai tehnoloģiju izmantošana nav slikta, bet, ja to izmanto nepareizi, tas var radīt nopietnas problēmas cilvēka labklājībai.
Liela daļa problēmu ir indivīdu izglītībā, kas ir tik aktuāla parādība, un pat paši vecāki šo problēmu ietekmē pirmie un viņi šajā sakarā nespēj pienācīgi izglītot savus bērnus.
Vai tas ir traucējumi?
Daži eksperti šo problēmu ir klasificējuši kā traucējumu, ņemot vērā tā negatīvās sekas un cilvēka dzīves ietekmi. Tehnoloģiju pārvietošana nav DSM atzītā slimība, bet tā ir ir problēma, kas ir izraisījusi lielu interesi veselības aprūpes speciālistu vidū kopš 90. gadiem .
Kimberli Young, amerikāņu psihologs, 1995.gadā izveidoja Interneta atkarības centru un pirmo ārstēšanas plānu par atkarību no tehnoloģijas, balstoties uz kognitīvās uzvedības terapijas metodēm. Šajā pašā gadā terminu "atkarība no interneta" izstrādāja psihiatrs Dr. Ivan Goldberg.
Tomēr tehniskās slodzes jēdziens ietver dažādas parādības, starp kurām ir nomofobija un FOMO sindroms.
Ko izmeklē izmeklēšana
Zinātniskie pētījumi liecina, ka attiecībā uz atkarību no interneta, Amerikas Savienotajās Valstīs un Eiropā 8,2% iedzīvotāju cieš no interneta atkarības . 2006. gadā Stanfordo Universitātes Medicīnas skolas pētnieki veica telefona aptauju, kurā konstatēja, ka viens no astoņiem amerikāņiem uzskata atkarību no jaunām tehnoloģijām.
Atkarība no tehnoloģijas ir atzīta par plaši izplatītu veselības problēmu citās valstīs, piemēram, Austrālijā, Ķīnā, Japānā, Indijā, Itālijā, Japānā, Korejā un Taivānā, kur ir izveidotas īpašas klīnikas, lai risinātu šo pieaugošo problēmu.
Tāpat kā cita veida atkarība, atkarība no tehnoloģijas var atšķirties no mērena līdz smagai, un daži pētnieki apgalvo, ka atkarība ir psiholoģiska, nevis fiziska. Protams, ka bez interneta piekļuves vai bez iespējas izmantot viedtālruni var rasties nopietnas problēmas, piemēram, trauksme vai diskomforts. Mūsdienās atkarība no jaunām tehnoloģijām ir tik liela, ka cilvēki ar tehnisku atkarību fiziskajā pasaulē jūtas zaudēti. Jaunās tehnoloģijas ietekmē mūsu ikdienas dzīvi, starppersonu attiecības, akadēmisko vai darba veiktspēju ...
Bieža simptomi
Nodarbošanās ar tehniku ir neviendabīga parādība, kas ietver gan atkarību no tehnoloģiskām ierīcēm, gan nepieciešamību kontaktēties ar virtuālo pasauli; tomēr abi ir saistīti. Kopumā Tehno slodze izpaužas šādi :
- Obligāti pārbaudīt īsziņas un tērzēšanu
- Bieža Facebook statusa maiņa un personību pārpalikums, lai augšupielādētu tīklu
- Trauksme un stress, jo viņiem nav piekļuves internetam vai tehnoloģiskām ierīcēm
- Sociālā izolācija
- Nepieciešams pirkt jaunākās tehnoloģiskās inovācijas no tirgus, pat ja tās nav nepieciešamas
- Interese par darbībām, kas nav saistītas ar datoru, telefonu vai citu tehnoloģiju sīkrīku
- Bažas, ja jūs nevarat tiešsaistē
- Dažreiz cilvēki var attīstīt miega traucējumus un depresiju
Problēma nav tehnoloģija, bet tā ļaunprātīga izmantošana
Šīs fenomena izskats nav iemesls pašu tehnoloģiju lietošanai, jo tāpat kā jebkura atkarība, tā izcelsme var būt cilvēka sociālo prasmju trūkums vai viņu zemā pašcieņa. Jaunās tehnoloģijas dod mums daudz priekšrocību, jo tās ļauj mums izveidot savienojumu ar jebkuru vietu pasaulē un saņemt informāciju gandrīz uzreiz.
Psihologs Džonatans Garsija-Alens (Jonathan García-Allen) iesaka, ka izglītība ir būtiska, lai novērstu šo parādību, jo viņš skaidro, ka "galvenā problēma nav jaunu tehnoloģiju, bet gan to patoloģiska izmantošana, kas var notikt gan atkarībā, gan arī lietojumos, kas var radīt psiholoģiskas problēmas. "
Šajā ziņā atbilde uz šo problēmu ir nevis aizliegt interneta izmantošanu vai viedtālruņu noņemšanu no bērnu vai pusaudžu dzīvībām, bet gan svarīgi saprast, ka to ļaunprātīga izmantošana rada kaitīgas sekas viņu emocionālajai veselībai. Visu pedagogu un vecāku uzdevums ir izglītot viņus no agrīna vecuma, lai izvairītos no jauno tehnoloģiju nepiemērotiem un patoloģiskiem pielietojumiem.
Nomofobija un FOMO sindroms
Divas parādības, kas saistītas ar jaunajām tehnoloģijām, kurām pēdējā laikā bija vislielākā ietekme uz plašsaziņas līdzekļiem, ir Fomo sindroms un nomofobija. Pirmais ir saistīts ar identitātes veidošanos un ietekmi, kāda sociālajiem tīkliem ir saistīta ar citiem. L uz nomofobiju ir atkarība no viedtālruņiem vai viedtālruņiem .
Jūs varat padziļināt abas parādības mūsu rakstos:
- "FOMO sindroms: sajūta, ka citu cilvēku dzīve ir daudz interesantāka"
- "Nomofobija: pieaugošā atkarība no mobilā tālruņa"
