Teofobija (bailes no tehnoloģijas): cēloņi, simptomi un ārstēšana

Mūsu dzīvē ir pārsprāgt jaunas tehnoloģijas, datori, planšetdatori vai viedtālruņi ļauj mums pieslēgties digitālajai pasaulei 24 stundas diennaktī. Tas ir radījis mūsu saikni ar citiem cilvēkiem un apkārtējo vidi, un daudzos gadījumos tas pozitīvi ietekmēja mūsu dzīves kvalitāti, jo tie atvieglo lielāku piekļuvi informācijai un nodrošina mūs ar jaunām profesionālajām un atpūtas iespējām.

Neviens nevar apšaubīt jauno tehnoloģiju priekšrocības; Tomēr ne viss ir rožains, un eksperti jau kādu laiku brīdināja mūs par ļaunprātīgas izmantošanas risku. Nomofobija, FOMO sindroms vai Technosthress ir daži piemēri.

Šodien mēs runāsim par citu traucējumiem, kas saistīti ar tehnoloģisko progresu, ir tehnofobija, kase raksturo vai nu aversija, vai neracionāls bailes no jaunām tehnoloģijām un digitālās pasaules .

Kas ir tehnofobija?

Tehnofobija ir sarežģīts jēdziens, un par to nav daudz pētījumu. No vienas puses, šķiet, ka ir dažādas pakāpes, un, saskaņā ar vienu no pirmajiem pētniekiem, kas 30 gadus pētīja šo fenomenu, Kalifornijas universitātes psihologs Larijs Rozens, šķiet, ir izveidojis trīs tehnofobisko priekšmetu kategorijas:

• Neērti technophobes : tie ir tie cilvēki, kuri nepārvalda jaunās tehnoloģijas, viņi tos izmanto, bet viņiem tas nav ērti.
• Kognitīvās tehnofobes Viņi tos izmanto, bet baidās, jo viņi uzskata, ka viņi nav pilnībā apmācīti.
• Mīļie tehnofobi : tas tiek uzskatīts par patoloģisku un cilvēks piedzīvo neracionālas bailes pret jaunu tehnoloģiju izmantošanu.

Tādēļ tehnofobijas simptomi ir no neērtības un nedrošas sajūtas līdz patoloģiskai ekstremitātei, piemēram, lielas trauksmes sajūta, kad persona saskaras ar jaunām tehnoloģijām.

Šis termins pirmo reizi parādījās Amerikas psihiatru grāmatā Kreigs Brods, kas sauca "Technostress: datorizētās revolūcijas cilvēka izmaksas", kas tika publicēts 1984. gadā. Autore tehno-stress ir "adaptācijas slimība, kuras izcelsme ir augsta spēja strādāt ar jaunām datortehnoloģijām veselīgi ".

• Saistītais raksts: "Tecnosestress: jaunā psihopatoloģija-ēkas ciparu-"

Šīs parādības cēloņi

Tehnofobijas cēloņi var būt dažādi, kā arī tās izpausmes. Mazāk nopietnos gadījumos izcelsmi var uztvert indivīdu uztvere tehnoloģisko ierīču apgūšanas brīdī, īpaša nedrošība, kas liedz tai pielāgoties tehnoloģiskajām izmaiņām. Mēs varētu iedomāties, piemēram, uzņēmuma vadītājs, kurš nespēj pielāgoties jaunajām tehnoloģijām, jo ​​viņš domā, ka viņš to nevarēs izmantot, lai gan tas ievērojami uzlabo uzņēmuma labo progresu. Vai arī lietotājs, kurš nevēlas atjaunināt savu mobilo tālruni, jo viņš nezina, kā lietot viedtālruņus.

Faktiski pētījumi liecina, ka pēc 40 gadiem pieaugušajiem ir grūtāk pierast pie datoriem un citiem tehnoloģiskiem sīkrīkiem, viens no iemesliem, pēc pētījuma, varētu būt bailes no nezināmās. Tas nozīmē, ka PUC-SP datorzinātņu psiholoģijas pētījumu centra Rosa Farah (Sanpaulu) apstiprina, ka "ne tehnoloģiskās ierīces, kas izraisa bailes, bet gan parāda savu nespēju izmantojiet mašīnu. "

Tomēr Tehnofobija ekstremālos gadījumos var būt psihisks traucējums un tādēļ var rasties traumatisma rezultātā no pagātnes, pateicoties klasiskās kondicionēšanas procesam. Daži eksperti atsaucas arī uz šo neracionālo bailes kā kiberfobija. Fobiju traucējumus var uzzināt arī novērojumi, ko izpaužas kā fenomens, kas pazīstams kā "vikara kondicionēšana".

Simptomi bailēs par tehnoloģiju

Kā paskaidrots visā rakstā, šīs parādības ir dažādas izpausmes, tāpēc simptomu intensitāte var atšķirties no viena indivīda uz otru. Tomērtehnofobijas simptomi tiek parādīti tehnoloģisko ierīču izmantošanas priekšā vai viss, kas saistīts ar jaunajām tehnoloģijām , un visizteiktākie ir:

• Bailes un ārkārtējos gadījumos panikas sajūta.
• Trauksme un sāpes.
• Palpitācijas
• Nemierīgums
• Svīšana
• Grūtības elpošana un nosmakšana.
• Trīce
• Koncentrācijas trūkums
• Izvairīšanās no baidītā stimula.

Šīs fobijas ārstēšana

Tā kā fenomena smagums var mainīties, šīs bailes bieži var pārvarēt, apmācot indivīdu jauno tehnoloģiju apstrādē, mudinot viņu uz īsiem kursiem un demonstrēt, ka viņš var iemācīties pārvaldīt jaunās tehnoloģijas, kas šodien ir tik noderīgas.

Tagad smagos gadījumos psiholoģiskā palīdzība var būt nepieciešama . Psihoterapija ir ļoti efektīva, kā liecina daudzi pētījumi, un parasti tiek izmantota kognitīvā uzvedības terapija, kurā tiek izmantotas dažādas metodes.

Fobiju ārstēšanai visbiežāk izmanto relaksācijas paņēmienus un iedarbības metodes. Tomēr visbiežāk tiek izmantots tas, kurš lieto abus: tas sauc sistemātisku desensitizācijas nosaukumu. Ar šāda veida ārstēšanu pacients uzzina dažādas prasmes un spējas sistemātiski un pakāpeniski pakļauti briesmām, tas ir, saskaras ar baidīto stimulu, vienlaikus apgūstot fizisko un garīgo reakciju kontroli, kas raksturīga viņu fobijai.

Bet šī ārstēšanas forma nav vienīgā, kas ir izrādījusies efektīva šāda veida traucējumiem, bet arī noderīga ir uztvere balstīta kognitīvā terapija un uztveres un saistību terapija.

Abi pieder pie uzvedības psihoterapiju grupas, ko sauc par trešo paaudzi.

• Mūsu rakstā "Kas ir trešās paaudzes terapija?" Mēs tos izskaidrojam jums.

Fobiju veidi

Fobijas ir salīdzinoši bieži sastopamas trauksmes traucējumi, un liela daļa iedzīvotāju cieš no dažādu stimulu klātbūtnes: zirnekļi, čūskas, klaunu utt.

• Ja vēlaties uzzināt dažādos fobiju veidus, kas pastāv, varat apmeklēt mūsu rakstu "Fobiju veidi: bailes traucējumu izpēte"