10 pīlāri perfektai neverbālas saziņai
Galvenais faktors, kas ļauj labi sadarboties ar citiem, ir iet tālāk par vārdiem: jums jāzina, kā lietot labu neverbālo komunikāciju. Un tas ir, ka, lai gan mēs nesaprotam, mēs vienmēr sazināmies ar visu ķermeni, ne tikai ar burtiem, vārdiem un frāzēm.
Mēs izmantojam stāju, žesti, izteiksme uz mūsu sejas ... tas viss runā par to, kas mēs esam un par ko mēs jūtamies, vai mēs to gribam, vai nē. Tagad mēs varam izmantot šo faktu mūsu labā vai ļaut mums to izpaust, nosūtot nepiemērotu ziņojumu.
Tālāk mēs pārskatīsim atslēgas, lai vislabākajā veidā izmantotu neverbālo komunikāciju .
- Tas var jūs interesēt: "5 praktiskās atslēgas, lai apgūtu neverbālo valodu"
Kāpēc neverbālā komunikācija ir tik svarīga?
Paturiet prātā šo saziņu tas ir ilgi pirms valodas parādīšanās . Visu to sugu evolūciju, ar kuru notika mūsu priekšteči, ķermeņa komunikācija bija instruments, bez kura nebūtu bijis iespējams nodot informāciju citiem par saviem nodomiem, kas notiek vidē, klātbūtne briesmas utt.
Kad parādījās valoda, informācijas pārraide kļuva precīzāka, bet neverbālās komunikācijas nozīme vēl bija tur, jo tas bija pīlārs, uz kura tika izmantoti vārdi un teikumi .
Tātad, mēs esam attīstījušies, lai visā ķermenī izteiktu jūtas un emocijas, un šī komunikācijas veida efektivitāte lielā mērā ir bezsamaņā, lai būtu tik dabiska. Dažreiz mums ir grūti atrast vārdus, lai izteiktu to, ko mēs domājam, bet tas pats nenotiek ar žestiem: mēs tos spontāni lietojam.
- Saistīts raksts: "teiksim bez saka: 8 taustiņi, lai labāk sazinātos"
Pilnīgi neverbālās valodas pamati
Kontrolēt saziņas veidu, lai vairāk uzzinātu vairāk par citiem un lai pārraidītu informāciju par sevi, kas mūs interesē, ir kaut kas tāds var sasniegt ar praksi un zinot dažus teorētiskos aspektus . Jūs varat redzēt tālāk minētos:
1. Kontrolējiet kājas
Daudzas reizes mēs ļoti rūpīgi izskatāmies, kā mēs ar roku žestu un kā to dara mūsu sarunu biedrs, bet, ja skatāmies uz leju, mēs atradīsim vēl vienu galveno neverbālās saziņas daļu: kāju un kāju izvietošana .
Un tas ir tas, ka, ja viņi norāda, tas mums ļoti daudz pastāstīts par to, kas ir personas nodomi. Parasti vieta, kur punkti norāda, norāda, kas ir mērķis. Piemēram, ja tie tiek izvietoti pa diagonāli un nav "saskaras" ar vietu, kur persona, ar kuru viņi runā, ir, jūs, iespējams, vēlaties izvairīties no šīs sarunas.
2. Pielāgojiet citam
Pieņemot pozas un žestu stilu, kas ir līdzīgas otras personas žestu stilam, tas veicina savienojumu ar to.
Tomēr izvairieties no "kopēšanas" tām neverbālās saziņas daļām, kas norāda uz attālināšanos u naidīgums, pievērsiet uzmanību citiem (piemēram, atkarībā no katra gadījuma, ritma, ar kuru jūs gestikulējat, galvas slīpuma pakāpi utt.). Tādā veidā cits cilvēks ar mums vairāk identificēs.
- Varbūt jūs interesē: "Hameleona efekts: kad mēs imitējam otru, neapzinot to"
3. Izvairieties no stingrām pozām
Lai atvieglotu šķidruma attiecību parādīšanos ar kādu, izmēģiniet šo neverbālo komunikāciju, kurā izteikta doma par relaksāciju un klusumu. To panāk, saglabājot atvērtu stāju, ar atslābinātiem muskuļiem un neuzturot ekstremitāšu stumbrus.
4. Izmantojiet izteiksmes spēku
Skatiena kontrole labi ļauj regulēt laipnības vai dominances dinamiku. Tādā veidā ir iespējams lielu uzsvaru likt uz teikto. vai dodiet brīdi, lai otra persona varētu izteikt savas idejas bez bailēm . Arī skatīšanās uz to ļauj jums noteikt dažas pamata emocijas.
5. Sazinieties ar sevi atklāj informāciju
Pieskaroties dažām ķermeņa daļām, mēs ļoti daudz informējam par to, kas tā jūtas. Daudzi žesti, kas balstās uz saskarošām sejas daļām , piemēram, mutē vai degunā, ir aizsardzības un aizsardzības attieksmes zīme, kas liecina, ka apkārtējā vidē ir kaut kas saspīlētu.
6. Pārbaudiet telpas
Nekverablās saziņas ne tikai sastāv no žestiem un kustībām, bet arī telpā, kurā cilvēki uzturas. Šis neverbālās saziņas aspekts tiek saukts par proksimisku .
Apskatīt šīs telpas un zināt, kā to kontrolēt, norāda uz to, kurš jūtas visneaizsargātākais un kurš uzskata, ka tas ir tik spēcīgs, ka iebrūk citu valstu teritorijā.
7. Saglabāt konsekvenci
Ir ļoti svarīgi neradīt neskaidrības, ko izteikt ar neverbālo komunikāciju . Tāpēc ir nepieciešams, lai jūsu ķermenis nesūtītu pretrunīgus signālus. Ja vēlaties nodot miermīlību, dariet to ar visu ķermeni: neuztrauciet sejas muskuļus, kamēr jūs pabeidzat bicepsu, lai rokās atrastu ķermeņa priekšpusi.
8. Analizējiet smaidus
Smaidam ir ļoti svarīga sociālā loma, jo tā ļauj radīt harmonijas un saderības mirkļus. Tomēr daudzas reizes tās tiek izmantotas saistībām, un tas ir tas, ka jums vajadzētu spēt atklāt, lai uzzinātu personas noskaņojumu.
Lai noskaidrotu, vai smaids ir bijis sirsnīgs, pietiek ar to analizēt, vai acu pusēs parādījās vainagu kājas , jūs ļaujat viņiem nedaudz samazināties un, ja jūs parādīsiet zobus. Ja šīs zīmes neparādās, smaids ir izdomāts.
9. Izmantojiet aktīvo klausīšanos
Ir svarīgi nosūtīt signālus, kurus jūs pievēršat uzmanību tam, ko saka cita persona . To sauc par aktīvu klausīšanos, un tā pamatā ir ideja, ka jums ir jādod pastāvīga atgriezeniskā saite par seansiem, ko sniedz informācija, ko sarunu biedrs atklāj. Piemēram, apstiprināšana vai signalizācijas apstiprināšana ar citām ķermeņa daļām (nepārtraucot otras valodas runu) ir būtiska.
- Saistīts raksts: "Aktīva klausīšanās: atslēga saziņai ar citiem"
10. Izmetiet pēkšņas kustības
Straujās un sausās kustības apzīmē nervozitāti un kontroles trūkumu. Izvairieties no tiem, lai ļautu citai personai vairāk uzticēties un atvērt vairāk.
Prakses nozīme
Daudzas atslēgas, lai kontrolētu neverbālo komunikāciju, tiek apgūtas daudz labāk, ja, sākot ar teorētiskiem pamatiem, mēs sākam tos īstenot praksē. Katrs cilvēks un situācija ir unikāla, un tāpēc dažreiz ir grūti atpazīt stilus, kuros katrs no tiem izpauž šos nekļūstošos sakarus.
Tādējādi praktiska apmācība un apmācība reālajā laikā ir būtiska apgūt mākslu, kas apgūst ķermeņa komunikāciju.
