yes, therapy helps!
11 labākie Instagram konti par veselīgu dzīvesveidu

11 labākie Instagram konti par veselīgu dzīvesveidu

Februāris 1, 2023

Laba veselība gan garīgi, gan fiziski ir galvenais, lai būtu laimīgs un justies labi . Mūsu paradumi ietekmē to, kā mēs jūtamies, un tāpēc mēs varam veikt darbības, kas palīdz mums uzlabot mūsu labklājību.

Pateicoties jaunajām tehnoloģijām, ir daudz Instagram kontu, kas sniedz mums padomu un zināšanas, kas mums palīdzēs gan emocionāli, gan arī mūsu fiziskā stāvokļa ziņā.

Labākais instagram konti par veselīgu dzīvesveidu

Mūsu rakstā "10 sociālo tīklu veidi un to īpašības" mēs jau runājam par dažādiem sociālo tīklu veidiem un to ietekmi uz mūsu dzīvi. Viens no populārākajiem ir Instagram, kas ļauj jums dalīties stāstus ar vizuālo saturu.


Daži no šiem kontiem ir paredzēti, lai uzlabotu viņu sekotāju veselību un labklājību . Turpmākajās rindiņās mēs parādīsim jums vislabāko šajā sakarā.

1. Psiholoģija un prāts

Psiholoģija ir cieši saistīta ar cilvēku emocionālo labklājību un garīgo veselību . Saskaņā ar Alexa klasifikāciju, psiholoģija un prāts ir visbiežāk apmeklētais veselības tīmekļa vietne, kurā katru mēnesi tiek apmeklēti vairāk nekā 9 miljoni apmeklējumu. Jūsu Instagram kontā jūs atradīsiet padomus, kas palīdzēs uzlabot jūsu dzīves kvalitāti un emocionālo veselību, lai jūs varētu būt laimīgi un dzīvot pilnu mūžu.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par uzvedības zinātni, šīs platformas dibinātāji ir vienas no labākajām psiholoģijas grāmatām autori, kā jūs varat redzēt, noklikšķinot uz šīs saites.


2. Sascha fitnesa

Fiziskais vingrinājums dod daudz priekšrocību ne tikai mūsu ķermenim, bet arī mūsu prātam, kā paskaidrots mūsu rakstā "10 psiholoģiskās priekšrocības, ko dod fizisko vingrinājumu praktizēšana".

Sascha Barboza ir veiksmīgākā Instagram konta, kurā ir 2,5 miljoni sekotāju . Viņa popularitāte ir tāda, ka viņš ir publicējis divas grāmatas: @saschafitness receptes un @saschafitness noslēpumi. Sacha ir personīgais treneris ar sporta uztura studijām, kas apvieno konsultācijas par uzturu, kā arī fiziskās aktivitātes un sporta treniņus. Ar Sacha jūs iemācīsities ēst veselīgi un apmācīt ar garantijām. Tas piedāvā simtiem viegli sagatavojamu recepšu.

3. Sakiet man daudz

Marta Simonet, pateicoties savam emuram Mésame mucho, tika uzskatīta par labāko gastronomisko bloggeru . Jūsu Instagram kontā jūs atradīsit tūkstošiem ātru ideju un vienkāršu un veselīgu gastronomisko iespēju, lai jūsu aukslējas priecāsies, kamēr jūsu ķermeņa veselība būs izdevīga. Ar šo emuāru jūs varat veselīgi baudīt brokastis, pusdienas, vakariņas un pat uzkodas starp ēdienreizēm. Essential


4. Sadalīta virtuve

Tāpat kā iepriekšējā kontā, Paplāte Virtuve ir lieliska iespēja, ja vēlaties ēst veselīgi . Izveidojis Sara Forte, tajā ir vairāk nekā 170 000 sekotāju. Bagātīgi salāti, enerģētikas brokastis, veselīgas un gardas un vieglas vakariņas ... visu to un daudz ko citu varat atrast Sprouted Virtuvē. Ēst veselīgu nekad nav bijis tik vienkārši.

5. Reālā psiholoģija

Gandrīz 90 000 cilvēku seko Real Psiholoģijas kontam , kuras mērķis ir informēt un tajā pašā laikā izklaidēt uz uzvedības zinātni. Tas nav saistīts ar jebkuru emuāru, tādēļ nav iespējams nolasīt rakstu no šī konta. Tagad dalīties daudzās iedvesmojošās fotogrāfijās un ziņās.

6. Rodrigo de la Calle

Šī konta autors ir slavens šefpavārs, kurš savā restorānā pieder Michelin zvaigznei . Viņa rūpes par jaunām tehnoloģijām un zaļo un veselīgo virtuvi lika viņam iekļūt Instagram pasaulē. Šobrīd tajā ir 12 000 sekotāju.

Savos "stāstos" viņš paskaidro savu ceļojumu caur Ķīnu, Dienvidameriku un Franciju, kur ir iespējams atrast labas veģetāro receptes.

7. Amanda Bisk

Visa sieviete zemestrīce. Amanda Bisk ir dejotāja, jogas skolotāja un mīl dalīties savā pieredzē un zināšanās par veselīgu dzīvi un fiziskās aktivitātes pasaule. Tās mērķis ir, ka jūs varat izbaudīt savu "Insta" kontu, vienlaikus uzlabojot arī savu veselību.

8. Veggieful

Šis konts ir interesants veganiem un veģetāriešiem . Tagad, pat ja neesat, jūs varat arī gūt labumu no garšīgajām un veselīgajām receptēm, kas tiek publicētas. Labi strādājis Instagram, ka tas noteikti patiks. Tam ir 25 000 sekotāju.

9. Equinox

Equinox ir trenažieru zāle ar Instagram kontu, kurā ir 164 000 sekotāju , kas palīdzēs jums palikt motivēts, veicot vingrinājumus. Piedāvājiet trikus, vingrinājumus un motivējošus pēdiņus, lai sasniegtu iestatītos mērķus. Tagad tas ir konts angļu valodā.

10. Sisy Garza

Ir daudz personu, kuri atvēruši Instagram kontu, lai ietekmētu citus. Viens no šiem simboliem ir Sisy Garza , Meksikas, pilates pasniedzējs un funkcionālā apmācība. Viņa pamato savu pieredzi savā ikdienas dzīvē, kur viņa uzskata, ka ir precējusies un viņam ir trīs bērni, kurus viņa pielūdz un piedalās ikdienā. Tas sniedz ne tikai padomus fiziskās aktivitātēs, bet arī veselīgas uztura receptes.

Viņa ir trīs bērnu māte, sieva, un viņa balstās uz ikdienas dzīvi un viņas treniņu rutīnām (kurās reizēm piedalās arī viņu bērni). Tajā ir receptes un daudzi padomi.

11. 1 minūtes receptes

Pārtika ir svarīga mūsu fiziskās, bet arī psiholoģiskās labklājības daļa, kā jūs varat redzēt mūsu rakstos "Psiholoģija un uzturs: emocionālās barošanas nozīme" un "Uzturvielu psiholoģija: definīcija un pielietojumi". Attiecībā uz fiziskiem vingrinājumiem, tas uzlabo sporta sniegumu un veicina atgūšanu. Tāpēc ir labi būt barotam un ēst pareizi, un Instagram konti, piemēram, 1 minūšu receptes, jums padara vieglu .


The Internet of Things by James Whittaker of Microsoft (Februāris 2023).


Saistītie Raksti