20 labākās ārstnieciskās ārstniecības augi (sekas un ieguvumi veselībai)
Mūsdienās un pateicoties zinātnes attīstībai, zāles spēj izārstēt daudzas slimības. Bet pirms zāļu izstrādāšanas līdz pieņemamam līmenim, dažādās pasaules tautas izmantoja zināšanas par tradīciju un novērojumu par dažādu produktu ietekmi dabā, lai mēģinātu mazināt slimības.
Viens no galvenajiem izmantotajiem elementiem ir tā dēvētais ārstnieciskais vai ārstniecības augs , kam ir īpašības, kas var palīdzēt mazināt diskomfortu un dažādas nelielas izmaiņas. Tomēr jāpatur prātā, ka šie simptomi tiek atviegloti un palīdz uzlabot brūču dzīšanu, taču tie nevar aizstāt tradicionālās medicīniskās procedūras un neizdarīt nopietnas slimības.
Ņemot vērā botānikas raksturoto sugu daudzveidību, šo augu daudzveidība ir ļoti dažāda. Tālāk mēs redzēsim labāko dziedinošo augu izvēli.
- Saistīts raksts: "Bišu medus: šīs pārtikas ieguvumi un īpašības"
Ko sauc par ārstniecisko augu?
Pirms komentēt dažus no vispiemērotākajiem ārstnieciskajiem augiem, ir jānosaka, kas ir ārstnieciskais vai ārstniecības augs, ko bieži vien apzīmē kā ārstniecisku augu. Kaut arī to parasti lieto kā šī pēdējā koncepta (arī, piemēram, koku) sinonīmu, tehniski, kad mēs runājam par ārstnieciskajiem augiem, mēs runājam par visiem šāda veida augiem ar stublāju, ko konfigurē mīkstie audumi un zaļš (nekad nav koksnes) un ka viņi mirst, kad viņi ir ražojuši pēcnācējus, parasti sezonas beigās, kam ir ārstnieciskas īpašības, kas labvēlīgi ietekmē cilvēka veselību.
Neskatoties uz to, tos nekad nedrīkst izmantot kā ārstniecības aizstājējus , un ir jāapspriežas ar iespējamo mijiedarbību ar narkotikām un citām intervencēm, ar kurām tām varētu būt bīstamas interferences. Turklāt jāpatur prātā, ka dažas no īpašībām, kas saistītas ar daudzām šīm zālēm, nav zinātniski pierādīts, un citos gadījumos to labvēlīgā ietekme ir izrādījusies neefektīvāka nekā gaidīts.
Labāko dziedinošo zaļumu izvēle
Tas ir saraksts ar divdesmit labāko ārstniecisko ārstniecības augu sarakstu, no kuriem lielākā daļa ir plaši pazīstamas un daudzos gadījumos plaši lieto liela daļa iedzīvotāju. Paturiet prātā, ka, lai gan tiem ir pozitīva ietekme uz veselību, lielākajai daļai no tām ir kontrindikācijas vai tas nav ieteicams īpašās situācijās, un pat dažiem no tiem ir abortive īpašības.
1. Kumelīte
Intensīvu, kumelīšu vai kumelīšu karaliene ir viens no pazīstamākajiem un lietotiem ārstnieciskajiem augiem, mēģinot ārstēt un samazināt kuņģa-zarnu trakta sāpes un diskomfortu. Tam ir arī relaksējoša un pretiekaisuma iedarbība, kas padara lietderīgu ārstēt muskuļus vai galvassāpes. Tam ir arī antibakteriālas īpašības, kas ļauj to arī izmantot brūču tīrīšanai vai skalošanai.
- Varbūt jūs interesē: "Kumelīte: 7 šīs auga īpašības un priekšrocības"
2. Romero
Kopējā garšviela mūsu virtuvēs, rozmarīns ir vēl viens augs, kam ir attiecīgas ārstnieciskas īpašības. Bagātināts ar antioksidantiem un daudzām būtiskām veselības sastāvdaļām , šis augs palīdz novērst novecošanos un šūnu nāvi, ko izraisa brīvie radikāli, papildus tam, lai uzlabotu koncentrāciju un veiktspēju, kā arī mazinātu un uzlabotu atgūšanos no elpošanas vai gremošanas problēmām (tostarp atvieglojot gāzu izvadīšanu), atvieglojot menstruācijas un palielināt enerģijas līmeni.
Tam ir cita starpā antibakteriālas, aizsargājošas aknas, dziedinošas, atsegšanas un pretsāpju īpašības. Protams, tāpat kā lielākā daļa citu šī saraksta dalībnieku, pārāk daudz var būt toksiskas.
3. Salvija
Citā pazīstamā ārstniecības augumā ir salvija, kas, neskatoties uz to, ka ir nieru darbības traucējumi un ka tā ir kontrindicēta cilvēkiem ar nieru problēmām vai barojošām mātēm un var kļūt toksiska lielā daudzumā, ir Antibiotiku un antiseptiskas īpašības , samazina caureju un glikozes līmeni asinīs, izraisa apetītes aktivāciju un palielina enerģētisko vērtību un palīdz mazināt iekaisumu un zarnu sāpes. Tā ir arī relaksējoša muskuļu līmenī un, šķiet, veicina stimulāciju un izziņas darbību.
4. Mint
Iespējams, ka produkts, ko mēs visi esam gatavojuši gatavot, piparmētra ir augi, ko bieži lieto zālēs. Papildus diurētiskās īpašības , ir novērots, ka tā veicina gremošanas sistēmas un aknu funkcionēšanu, turklāt tā ir pretiekaisuma iedarbība, kam ir atsegšanas un pretsāpju īpašības, veicinot sviedru sintēzi, kam ir pretsāpju spēja un kas stimulē un aktivizē.
5. Valeriana
Zāles, kas īpaši pazīstamas ar tās nomierinošajām un relaksējošajām īpašībām, līdzīgas liepām. Palīdz veicināt miegu un to īpaši lieto cilvēki ar bezmiegu. Tas arī atslābina un nomierina sāpes, skumjas vai trauksmi, samazinot tādas izmaiņas kā galvassāpes, muskuļu sāpes, aritmijas vai tahikardija. Tas ir arī pretiekaisuma līdzeklis.
- Saistīts raksts: "7 galvenie miega traucējumi"
6. Jēkabpils
Asinszāle ir interesanta ārstniecības auga, kas ir īpaši pazīstama ar tādu īpašību īpatnībām, kas palīdz cīnīties ar tik nopietnām psihiskām problēmām kā depresija, kam ir antidepresants. Papildus tam tas arī palīdz mazināt trauksmes, sāpju un bezmiega problēmas, un tas ir noderīgs, ja runa ir par palīdzības sniegšanu dažādām veselības problēmām, kas saistītas ar menstruāciju ciklu, kuņģa problēmām un pat ar insulīnu saistītām problēmām.
Tomēr ir svarīgi to paturēt prātā var negatīvi mijiedarboties ar narkotikām , īpaši ar antidepresantiem.
7. Filipendula ulmaria
Pļavu karaliene ir arī viens no ārstnieciskajiem vai ārstnieciskajiem augiem, no kuriem ekstrahē ļoti svarīgu sastāvdaļu medicīnā, it īpaši no ziediem (lai arī tā ir sastopama arī citos augos): salicīns .
Varbūt šis vārds nav skaņa, bet, ja mēs pievienosim, ka ātri izdalās acetilsalicilskābe, mēs redzēsim, ka tas ir galvenais aktīvs aspirīna princips. Tādējādi šim komponentam ir pretsāpju efekts. Turklāt šķiet, ka tai ir arī antibakteriālas īpašības, kā arī antikoagulanti un pretiekaisuma līdzekļi.
8. Fenheļi
Šis augs, ko plaši izmanto gatavošanā, ir arī interesantas ārstnieciskās īpašības. Vispirms ir novērots, ka tas palīdz ārstēt gremošanas problēmas, piemēram, smaguma pakāpes vai aizcietējumus. Tas ir arī spazmolītiskā darbība viscerālā līmenī, turklāt tā ir diurētiķis un ļauj samazināt šķidruma aizturi . Lai gan tie nav vienīgie, citas būtiskas īpašības ir tādas, kas veicina asinsspiediena pazemināšanos vai menstruālā cikla regulēšanas atbalstīšanu, kā arī laiku, kad samazinās gan šī, gan klimatiskā sastopamība.
9. Lakrica
To sauc arī par lakricu, un šis augs, kas plaši pazīstams ar tāda paša nosaukuma saldo ražošanu, ir arī saistīts ar ārstnieciskajām īpašībām. Konkrēti Tam ir pretiekaisuma un spazmolītiskās īpašības, kā arī samazina skābumu . Tas arī palīdz samazināt ķermeņa temperatūru un tai ir anestēzijas efekts.
10. Lielais ceļazars
Šis augs, neskatoties uz to, ka tas nav viens no pazīstamākajiem, ir interesantas īpašības, kas ir noderīgas. Starp tiem mēs varam pieminēt faktu, ka tas palīdz nieru un urīnpūšļa problēmu ārstēšanā, zarnu problēmas, tādas kā caureja (tas ir savelkošs), antihemorāģiskas un antiseptiskas īpašības, pretiekaisuma un piesātināšanās, kā arī atslāņošanās līdzeklis, lai atjaunotu elpošanas problēmas. Tas ir arī bagāts ar antioksidantiem un tas, šķiet, palīdz samazināt asinsspiedienu un cukura līmeni asinīs.
11. Mallow
Mallow ir vēl viens zāles ar ārstnieciskām vai ārstnieciskām īpašībām, šajā gadījumā arī ir pretiekaisuma, pretiekaisuma un atkrepšanas līdzeklis, diurētiķis, antiseptiska viela (lietderīga brūcēs) un ļoti nedaudz hipoglikemizējoša iedarbība. Arī atvieglo zarnu tranzītu, ir caurejas trūkums . Noderīgs iekaisumos, artrīts, zobu sāpes, gastroenterīts vai aizcietējums, cita starpā.
12. Calendula
Šim augam ir spēcīgi pretiekaisuma, dzīšanas un antiseptiskas īpašības, kas ir ļoti noderīgi lietošanai uz ādas ievainojumiem. Tas sekmē pienācīgu menstruālā cikla darbību un nomierinošu iedarbību, kā arī palīdz ārstēt zobu problēmas un gremošanas traktu.
13. Majorams
Cits no minētajiem ārstnieciskajiem vai ārstnieciskajiem augiem ir lielais zupa, ko dažreiz lieto ēdiena pagatavošanā, bet arī antibakteriāli, pretsēnīšu, antiseptiski, atstaustinoši, spazmolītiski, nomierinoši un apetītus padara īpašības. Noderīgi elpošanas un gremošanas problēmām , arī samazinot ogļhidrātu uzsūkšanos.
14. Verbena
Verbena ir zālaugu augs, no kura dažiem tā variantiem ir interesantas ārstnieciskās īpašības. Viens no tiem, pazīstams kā Santa Isabel zāle, Tam raksturīgs nomierinošs un relaksējošs efekts , tajā pašā laikā viņi atbalsta pozitīvu prāta stāvokli. Ir lietderīgi samazināt nervozitāti, bezmiegs vai galvassāpes. Ir novērots, ka tas ir lielisks diurētisks līdzeklis, kā arī savelkošs, kas kavē caureju un veicina audu ievilkšanu. Turklāt tas ir antioksidants.
15. Auzas
Kad mēs domājam par auzu pārslu, mēs droši vien iedomājamies to lietot kulinārijas līmenī, pārslu veidā.Bet papildus tam, šim zālītam ir ļoti nozīmīgas ārstnieciskas īpašības. Pirmkārt, jāatzīmē, ka šim augam ir spēja stiprināt mūsu imūnsistēmu un palielināt enerģijas līmeni , cita starpā, pateicoties tā lielajam vitamīnu skaitam. Tas arī palīdz mazināt sliktu holesterīna līmeni un palielina labu, papildus tai ir caurejas efekts.
16. Cilantro
Parasti lieto kā garšvielu, koriandram ir arī ārstnieciskas īpašības. Starp tiem ir fakts, ka tas palīdz samazināt holesterīna līmeni un samazina glikozes līmeni asinīs , turklāt ir pretiekaisuma, antiseptiska un pat spazmolītiska iedarbība, turklāt tas ir diurētiķis un veicina toksīnu izvadīšanu (īpaši smagos metālus). Tas arī veicina ēstgribu, atvieglo gāzu izvadīšanu un var kalpot kā atstaustīšanas līdzeklis.
17. Dendelions
Plaši novērtēts ar tā estētisko skaistumu un dažreiz arī patērē kulinārijas līmenī, pienenes ir arī viens no ārstnieciskajiem vai ārstnieciskajiem augiem. Konkrēti tas ir novērots kā diurētiķis un stimulējošs līdzeklis, kā arī noderīga nierēm un aknām (palīdz filtrēt asinis un novērst asiņošanu). Tas stimulē apetīti un ir pretiekaisuma un dziedināšanas līdzeklis . Tomēr tas var būt kaitīgs grūtniecēm vai cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem.
- Varbūt jūs interesē: "Kņadas: 9 šīs zāles lietojumi un īpašības"
18. Baziliks
Atkārtoti pazīstama galvenokārt par tā izmantošanu kā garšvielu, šis zālaugu arī piemīt ārstnieciskas īpašības. Starp tiem izceļ fakts, ka stimulē apetīti, vemšana ir grūta un ir pretiekaisuma, pretiekaisuma un antibiotiku īpašības . Tas ir arī bagāts ar antioksidantiem, diurētiķi, nedaudz antikoagulantiem un uzlabo mūsu imūnsistēmu.
19. San Roberto augi
Vēl viens ārstniecības augu vai ārstniecības augu piemērs ir Geranium robertianum vai San Roberto herbs. Šo augu bieži izmanto lai palīdzētu apturēt asiņošanu . Tas ir arī savelkošs gan asins un zarnu līmenī (tas ir noderīgs caurejas gadījumā), gan ir noderīgs kā diurētisks līdzeklis. Interesanti un, neskatoties uz to, ka tā garša ir laba, pretēji lielākajai daļai citu saraksta eksemplāru, San Roberto herb rada nosliešanu.
20. Oregano
Mēs pabeidzām sarakstu ar zāli, kas plaši pazīstama un mīlēta mūsu virtuvēs: oregano. Ir zināms, ka šim augam ir aizsargājoša ietekme uz aknām, tai piemīt antihistamīna un pretiekaisuma iedarbība, veicina gāzu izvadīšanu, nostiprina kaulus un ādu, mazina sāpes, samazina cukura diabēta slimnieku asins glikozi, atmežošanos, bagāts ar antioksidantiem un pat novērš tādus vēža veidus kā krūts vēzis.
Bibliogrāfiskās atsauces:
- Menghini, L., Genovese, S., Epifano, F., Tirillini, B., Ferrante, C. & Leporini, L. (2010). Artišoku, dūņu, kurkuma un rozmarīna ekstraktu antiproliferatīvs, aizsargājošs un antioksidants un to sastāvs. International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 23 (2): 601-610.
- Sutton, J. (2004). Dārznieka ceļvedis Salvias audzēšanai. New York: Workman Publishing Company
