27 labākās ārstniecības augi, to iedarbība un kontrindikācijas
Kopš seniem laikiem, kad medicīnas zināšanas par to, kā mūsu ķermenis darbojas, bija ļoti ierobežota salīdzinājumā ar mūsdienām, dažādas tautas izmanto dažādus līdzekļus, lai mazinātu dažu slimību diskomfortu, sāpes vai simptomus.
Liela daļa no tiem bija pamatojoties uz ārstniecības augu īpašību izmantošanu , kuras zināšanas daudzos gadījumos ir atļautas daudzām slimībām.
Dažādie ārstniecības augi ir izmantoti kopš tā laika, pat šodien. Tomēr ir jāapsver, kāda ietekme uz ķermeni un kā to izmantot, kā arī tas, ka tā dziedināšanas potenciāls ir ierobežots. Šajā rakstā mēs parādīsim dažus no esošajiem ārstnieciskajiem augiem un dažām to īpašībām.
- Varbūt jūs interesē: "Kāpēc es pamodos noguris: 8 parastie iemesli?"
Kas ir ārstniecības augs?
Mēs piešķiram zāļu nosaukumu visiem augiem, kuriem ir pozitīvas īpašības var lietot vai nu tieši, vai arī mērcēt vai ievadīt lai palīdzētu atjaunot vai uzlabot veselības stāvokli subjektam, kam ir kāda veida slimība.
Šo vielu lietošana ir pazīstama kopš seniem laikiem, tās nosauktas Ebersa (Ēģipte, apmēram 1550 a.C) papirusā, kā arī pusstundu zāļu augu. Ar laika pagājušo laiku un jaunu sugu un šķirņu novērošanu mēs faktiski varam atrast daudz vairāk.
Zināšanas par to, kā tās tika izmantotas un kā tās izmantot, ir nodotas no paaudzes paaudzē, un tās ir tikušas modernizētas līdz mūsdienām. Faktiski, lai gan ārstniecības augu izmantošana, šķiet, ir kaut kas no pagātnes, atsevišķi ir tas, ka saskaņā ar PVO iedzīvotāju procentuālais daudzums, kas izmanto kādu zāļu formu, ir diezgan augsts. Daudzos gadījumos mēs pat neievēro, piemēram, kad ņemam kumelītes, kad vēderā sāp, vai arī mēs varam atpūsties laima.
Lai gan parasti šie augi var būt lietderīgi, patiesībā ir jāņem vērā, ka tiem ir ierobežojumi: bieži aktīvu sastāvdaļu koncentrācija ir ļoti zema, un tās ietekme ir daudz ierobežota nekā citas alternatīvas. Tāpat jāievēro piesardzība ar iespējamu mijiedarbību zāļu lietošanas laikā (Piemēram, jums jākonsultējas ar ārstu, ja lietojat asinszāli un antidepresantus).
Zāļu stādu lietošana nav īpaši regulēta, kas var izraisīt ļaunprātīgu izmantošanu, neņemot vērā iespējamo zāļu mijiedarbību un citas kontrindikācijas. Un visbeidzot, un tas ir tas, ko mēs iepriekš minējām, ārstniecības augu izmantošanai nav tīri ārstnieciska mērķa: tā nedrīkst aizstāt konsultāciju ar ārstu vai zāļu lietošanu.
- Varbūt jūs interesē: "18 dabas aizsardzības līdzekļi, lai nomierinātu trauksmi"
27 ārstniecības augi
Kā jau teicām, ir ļoti daudz dažādu ārstniecības augu, kam ir interesantas īpašības un kas var palīdzēt mazināt vai novērst dažādas problēmas.
Zemāk un kā piemēru mēs parādām jums vislabāk zināmo rezultātu. Jāatzīmē, ka daudziem no viņiem var būt kontrindikācijas , pirms ieteicams konsultēties ar speciālistu.
1. Kumelīte
Kumelīte ir viens no ārstniecības augiem, kas vislabāk pazīstams ar ziedu īpašībām. Tā ietekme ir īpaši svarīga kuņģa-zarnu trakta diskomforta ārstēšanā .
Turklāt tam ir pretiekaisuma, antibakteriālas un relaksējošas iedarbības. To lieto kuņģa-zarnu trakta un muskuļu sāpēs, krampjos un galvassāpēs, ekzēmā, gumijas iekaisuma, brūču un sinusīta gadījumā. Tas arī samazina holesterīna līmeni un acīmredzami ir pretvēža īpašības.
2. Aloe Vera
Aloe Vera ir vēl viens no pazīstamākajiem ārstniecības augiem. Tā ir labi pazīstama augu ar pretiekaisuma spēju un tiek izmantota dažādos personīgās higiēnas līdzekļos, pateicoties labvēlīgai iedarbībai uz ādas atjaunošanos. Veicina plankumu, apdegumu un brūču uzlabošanu.
Arī dažos pārtikas produktos: norijot, uzlabo zarnu funkciju un stiprina imūnsistēmu .
3. Ķiploki
Viens no visbiežāk izmantotajiem augiem virtuvē ir arī viens no pazīstamākajiem ārstniecības augiem. Ķiploki ir spēcīgs imūnsistēmas stiprinātājs, un tam ir iedarbība, kas veicina efektīvu asinsriti (tā ir antikoagulants), kā arī ir antibakteriāla un antibiotika, un kurai ir antioksidanta īpašības .
Bieži sastopamas problēmas, piemēram, hipertensija vai infekciju klātbūtne, ir daži no apstākļiem, kādos to lietošana var būt noderīga. Antioksidants ir arī samazina šūnu novecošanas ātrumu.
4. Eikalipts
Eikalipts ir vēl viens no vislabāk pazīstamiem ārstniecības augiem, īpaši attiecībā uz tās iedarbību pret elpošanas ceļu slimībām. Astma, bronhīts vai gripa ir dažas no tipiskām problēmām, kurās to lieto. Tam ir arī antibakteriālās spējas un atvieglo šķidrumu, piemēram, gļotu, sekrēciju (kas ir spēcīga atstaustinājuma viela).
Visbeidzot arī ietekmē cukura līmeni asinīs samazināšanos , kaut kas var būt noderīgs cukura diabēta iedzīvotājiem. To lieto pārtikā, zālēs vai pat ķermeņa higiēnas līdzekļos.
5. Horsetail
Šo augu, it īpaši tās cilmes, ir īpaši pazīstami tiem, kam ir cistīts vai citas urīnās sistēmas infekcijas. Tas arī pozitīvi ietekmē ādu un nagus, ir labs šūnu reģenerators un arī kaulu stiprināšana. Bagātināts ar silīciju un ļoti diurētisku un attīrošu, tas palīdz novērst toksīnus. Tam ir savelkamas īpašības, kas palīdz kontrolēt asiņošanu .
6. Hypericum
Arī saucas asinszāli. Šim ārstnieciskajam augam ir dažādas īpašības, taču tas norāda uz to, ka tai piemīt antidepresanta īpašības (šajā ziņā piesardzība ir nepieciešama, ja to kombinē ar antidepresantiem, un tā patēriņš nav ieteicams vairāk nekā sešus mēnešus), kas kavē monoamīnu atkārtotu uzņemšanu.
Tas ir bijis noderīgs arī trauksmes un bezmiega problēmām, kā arī uzlabojot menstruāciju plūsmas izmaiņas. Ir zināms arī tās analgētisks un regulējošs kuņģa skābuma spējas, kā arī tā loma kā palīdz izārstēt caureju un vemšanu . Arī dzīvniekiem tika novērots, ka asinszāli var palīdzēt uzlabot insulīna rezistenci.
7. Ingvers
Šī spice ir ļoti noderīga, kurai ir vairākas īpašības, kas padara to par arvien svarīgāku ārstniecības augu. Papildus antibakteriālām, pretvīrusu un pretparazītu īpašībām ir novērots, ka tam piemīt pretiekaisuma un pretiekaisuma iedarbība (samazinās slikta dūša un vemšana).
Gremošanas problēmas, nogurums, galvassāpes un menstruālā sāpes ir dažas no problēmām, kurās tā ir bijusi efektīva.
- Lasiet vairāk par Ginger šajā ziņā
8. Timiāns
Timiāns piemīt antioksidantu un antiseptisku īpašību. Bagāts ar flavonoīdiem, C vitamīnu, dzelzi un magniju. Tas stimulē apetīti un tiek izmantots arī kā reibinošs līdzeklis . Tās antiseptiska darbība nozīmēja, ka senos laikos to lietoja, lai ārstētu brūces. Tas ir arī piemērots tonizēšanai ādai un matiem.
9. Lavanda
Lavandai ir relaksējošas īpašības, kas ir noderīgas stresa un bezmiega situācijās. Papildus tam tai ir dziedinošas īpašības, anelgiesicas, kas veicina elpošanas sistēmas cirkulāciju un pareizu darbību. Tam ir arī īpašības, kas uzlabo kuņģa sulas gremošanu un sekrēciju.
10. Tila
Vēl viena ļoti pazīstama ārstniecības auga ar relaksējošām īpašībām ir liepas. Vai ziedu vai infūzijas veidā tas ir plaši izmanto, lai samazinātu stresa un trauksmes līmeni un atpūsties ķermenī. Tas arī atvieglo miegu un ir diurētiķis, papildus tam ir spazmolītiskās īpašības. Tas arī palielina toksīnu izdalīšanos ar sviedriem (kas arī potenciāli).
11. Dendelions
Kukurūze ir ļoti barojoša auga (tiek ierosināts, ka tai var būt vairāk dzelzs nekā tādi produkti kā spināti) un ar vairākām ārstnieciskām īpašībām. Īpaši norādīts uz aknu un nieru problēmām (piem., Akmeņiem vai smiltis), papildus dižozei un ķermeņa detoksikācijai papildus stimulējošām īpašībām.
Tomēr ir kontrindicēts grūtniecēm un cilvēki, kas cieš no bipolāriem traucējumiem, un tiek ārstēti ar litija sāļiem, kā arī mijiedarbojas ar citām zālēm.
12. Ginkgo biloba
Šķiet, ka šī auga lapām ir pozitīvas īpašības, veicinot izziņas darbību. Ir teikts, ka tas uzlabo atmiņu un koncentrāciju, lai gan vienprātība nav tik plaša, kā tiek uzskatīts. Arī Tas ir antioksidants un uzlabo asinsriti .
Tam ir arī kontrindikācijas, īpaši, lietojot antikoagulantus vai citus produktus, kas jau veicina asins plūsmu.
13. Mate
Augs, ar kuru tiek ražots labi zināms Argentīnas dzēriens, ir ļoti pozitīvs arī attiecībā uz veselību. Mēs saskaramies ar spēcīgu antioksidantu, kas arī uzlabo imūnsistēmu. Tam ir arī stimulējošs efekts, piemēram, tēja vai kafija, un tas veicina holesterīna līmeņa pazemināšanos. Tas veicina fizisko un garīgo darbību, kā arī tas ir diurētiķis .
14. Oregano
Oregano ir veca mūsu virtuvju iepazīšana, kas tradicionāli ir ļoti vērtēta, kā arī tai ir lieliskas ārstnieciskas īpašības. Īpaši pazīstama ar antioksidantu iedarbību, tai ir arī pretsēnīšu, antibakteriālas, pretiekaisuma un antihistamīna īpašības.
Krampji, galvassāpes, kuņģa un dziedzeru sāpes un elpošanas problēmas var gūt labumu no tā patēriņa, lietojot to vai tēju.
15. Pasifloru
Tas ir augs, kam ir nomierinošas īpašības. Tas pazemina asinsspiedienu un samazina sirdsdarbības ātrumu.Papildus sirds un asinsvadu problēmām tā ir noderīga miega traucējumu ārstēšanā. Tam ir vieglas bronhodilatatora un spazmolītiskās īpašības.
Tas ir pretsāpju līdzeklis, kā arī palīdz nomierināt kuņģa-zarnu trakta problēmas. Citos lietojumos var izmantot, lai ārstētu apdegumus un iekaisumus .
16. Vītolu miza
Ne tikai garšvielas, ziedi un saknes ir ārstnieciskas īpašības, bet tādi elementi kā vītolu miza var arī palīdzēt mazināt noteiktus ļaunumus. Šīs mizas ekstrakts ir noderīgs kā pretiekaisuma līdzeklis. Tas ir bijis noderīgs arī svara zudumam, galvassāpes ārstēšanai (faktiski tā aktīvā viela ir salicilskābe, piemēram, aspirīns), artrīts un sāpes kaulos.
Tomēr, tāpat kā ar aspirīnu, šim augam var būt kontrindikācijas (tas nav ieteicams bērniem, pusaudžiem vai barojošām mātēm, kā arī tiem, kas lieto antikoagulantus). To lieto arī, lai ārstētu ādas problēmas, krampjus un kārpas.
17. Agave
Agave ir arī ārstnieciskas īpašības. Īpaši izceļ to lietošanu brūču un čūlas sadzīšanā , var izmantot kā dezinfekcijas līdzekli (lai gan slikti izmantots varētu kļūt par indīgu). Tās sap, papildus iespējamam antiseptikam, ir noderīgi, lai stimulētu zarnu floru un samazinātu holesterīnu un triglicerīdus.
Daži pētījumi liecina, ka tas veicina kaulu kalcifikāciju un insulīna ražošanas regulēšanu (tādēļ šai augu gadījumā varētu gūt labumu no cukura diabēta un cilvēkiem ar kaulu problēmām). Savā laikā tas tika izmantots, lai mēģinātu ārstēt sifilusu, dzelti vai tuberkulozi. Tomēr šim augam ir arī kontrindikācijas un var izraisīt dermatītu.
18. Dzērveņu
Dzērvenēm ir arī ārstnieciskas īpašības. Tā augļi ir ne tikai ēdami, bet arī spēcīgs antioksidants, kas arī ir diurētisks un noderīgs urīnizvades un nieru problēmu novēršanā. Antibakteriāli, palīdz ārstēt infekcijas. Tas ir arī savelkošs.
Tas pozitīvi ietekmē acis un veicina tīklenes šūnu labošanu. Tāpat Tas ir piemērots asinsrites ārstēšanai un čūlu un ekzēmas ārstēšanai . Var izmantot ne tikai augļus, bet arī lapas: ir novērots, ka tiem ir hipoglikēmiska iedarbība, samazinot cukura līmeni asinīs (kaut kas noderīgs cukura diabēta slimniekiem).
19. Holly
Dažas šīs augu šķirnes ir izmantotas, lai ārstētu daudz problēmu, sākot no drudža pazemināšanas līdz iztukšošanai, lai tas būtu elements, kas palīdz apkarot dzelti. Tas satur diurētisku un relaksējošu efektu , papildus asinsspiediena pazemināšanai un gremošanas traucējumiem.
20. Elderflower
Šis skaists zieds ir izmantots kā līdzeklis, lai ārstētu dažādas problēmas. Ar antiseptiskām un pretiekaisuma īpašībām papildus diurētiskajiem līdzekļiem un caurejas līdzekļiem to lieto gripas epizožu ārstēšanai un klepus un gļotādu problēmu mazināšanai. Šķiet, tas arī samazina holesterīna līmeni un samazina cukura līmeni asinīs.
21. Jūka
Šis daudzgadīgais krūms ir sastopams dažos Dienvidamerikas centrālajos reģionos tropu rajonos. Īpaša nozīme ir tam, ka tās saknes ir ļoti bagātas ar cietēm un palīdz palielināt vielmaiņas ātrumu un zaudēt svaru, lai gan ir ļoti svarīgi to kombinēt ar pārtikas produktiem, kas ir bagāti ar makroelementu, jo šī sastāvdaļa to nesniedz.
Jāpatur prātā, ka nepārtraukts lielu maniakas daudzumu daudzums ar vitamīnu un minerālvielu deficītu var izraisīt slimības, tādēļ labāk to uztvert saprātīgi.
22. Žeņšeņs
Šo augu izmanto kā sastāvdaļu infūzijām, kuras var izmantot enerģijas nodrošināšanai un cilvēku aktivizēšanai. Turklāt tas samazina asinsspiedienu un stiprina imūnsistēmu, palielinot limfocītu veidošanos.
23. Poleo piparmētra
Pennyroyal ilgu laiku lieto, lai uzlabotu apetīti un uzlabotu organisma barības vielu asimilāciju, kas uzlabo gremošanu.
24. Kumelīte
Kumelīte ir ļoti noderīga, lai izbeigtu dedzināšanu, cita starpā. Tomēr, ņemot vērā to, ir jāievēro piesardzība ir kontrindicēts grūtniecēm ņemot vērā risku atvieglot abortu.
25. Hortiga
Hortiga ir augs ar sliktu reputāciju, jo tās lapas rada stropus, taču, papildus šim kaitinošajam raksturlim, mēs varam atrast ārstnieciskas īpašības. Jo īpaši hortiga ir spēja izmantot kā vazokonstriktoru, kas ir lietderīgi gadījumos, ja Jums jāpārtrauc asiņošana .
No otras puses, ja satur daudz dzelzs, to var arī izmantot, lai apkarotu anēmiju.
26. Foxglove
Šis augs ir bagāts ar digoksīnu un digitoksīnu, kas izraisa diurētisku efektu un veicina asinsriti.
27. Sandalkoka
Tās antiseptiskās īpašības, kuru pamatā ir sandalkoka, veido šīs augu ēteriskās eļļas laba palīdzība, lai dezinficētu brūces . Turklāt tas ir efektīvs diurētisks līdzeklis.
Bibliogrāfiskās atsauces:
- Chevallier, A. (1997). Zāļu stādu enciklopēdija. Madride: redakcijas akcents.
- Mejía Correa, L., Abad, M. I. un Escobar, V. (2014. gads). Augu noslēpumi. Trešais izdevums. Medellin: Secrets to Tell Foundation.
- Veselības ministrija, Čīles valdība (2009). MHT tradicionālie augu izcelsmes medikamenti: 103 augu sugas. Santjago: Veselības ministrija. Sociālās aizsardzības tīkls.
