30 visbiežāk sastopamie psiholoģiskie simptomi
Simptomi ir pacienta patoloģiskā stāvokļa izpausmes . Pastāv dažādi simptomu veidi, starp kuriem mēs varam atrast fizioloģiskus simptomus (piemēram, paātrināta impulsa vai strauja elpošana), fiziski (piemēram, galvassāpes vai reibonis) vai psiholoģiski, vai arī emocionāli, kognitīvi vai uztveri.
No pēdējiem - psiholoģiskie simptomi, mēs šajā rakstā apspriedīsim.
Visbiežākie psiholoģiskie simptomi
Psiholoģiskie simptomi var būt dažādi atkarībā no personas slimības veida. Bet, Kādas ir visbiežāk sastopamās psiholoģiskās pazīmes vai simptomi?
Zemāk varat atrast sarakstu ar 30 visbiežāk sastopamajiem šāda veida simptomiem un to īpašībām:
1. Apātija
Apātija ir interešu un motivācijas trūkums pret ārējiem stimuliem, piemēram, attiecībā uz starppersonu attiecībām vai uz dzīvi kopumā. Ārkārtējos gadījumos šī nevēlēšanās ir raksturīga depresīvām valstīm un tas liek personai justies vājš un bez spēka, jo tas ietekmē viņu motivāciju.
2. Katastrofiskā domāšana
Katastrofiskā domāšana ir saistīta ar pesimistiskiem cilvēkiem un liecina, ka kaut kas notiek personā. Tas ir izkropļojums realitātē, kurā viss ir redzams negatīvi un paredzamas problēmas pat tad, ja tās notiks . Tas var būt sekas no stresa, trauksmes un pat depresijas.
3. Citu vainu un situāciju
Ja kādam nepietiek pašnovērtējuma, pašapziņas vai pārāk skumjas, viņi parasti vaino citus un situāciju. Tas padara šo personu zaudē spēju sevi vadīt un pašmotīvi un līdz ar to tas ir paralizēts (papildus dažos gadījumos kaitējot citiem). Parasti ir klāt blakus iemācīgai bezpalīdzībai.
4. Koncentrācijas problēmas
Koncentrācijas problēmas parādās daudzos traucējumos, jo, kad motivācija ir zema, skumjš satver cilvēku vai indivīds dzīvo stresa situācijā, uzmanība parasti tiek vērsta uz sevi un uz viņa atkārtotām domas , kas nopietni kavē jūsu koncentrāciju.
No otras puses, var notikt arī tas, ka galvenie traucējuma simptomi ir saistīti ar sirdsapziņas izmaiņām un uzmanības pievēršanu, kas var izraisīt inhibīcijas neatbilstību un zemu uzvedības kontroli.
5. Pārmērīgs nepatikšanas
Pieņemšana ir viens no labākajiem veidiem, kā pārvarēt sāpīgas situācijas un ir nepieciešams atrast emocionālo stabilitāti . Ja cilvēks nespēj pieņemt situāciju, bieži rodas aizvainojums un pastāvīga kritika pret citiem.
6. Tukšuma sajūta
Tukšuma sajūta ir bieži garastāvokļa traucējumi, kurā, šķiet, dzīvo eksistenciāla krīze . Viņa izjūt neapmierinātību, jo nav atradusi vietu šajā pasaulē.
- Saistīts raksts: "Eksistenciālā krīze: ja mēs nenovērtējam nozīmi mūsu dzīvē"
7. Vainojat sevi
Persona var pastāvīgi vainot sevi, kas parāda zemu pašapziņu un pašcieņu, kas ir jāapstrādā. Tas ir veids, kā izvairīties no saskaras ar problēmām kas ir uzrādīti
8. Psihiska izsīkšana
Kad cilvēks ilgstoši cieš no emocionālas problēmas, stresa vai trauksmes, šķiet, ka jūsu prāts sasniedz ierobežojumu . Tas ir tas, kas pazīstams kā psiholoģiska, garīga vai emocionāla izsīkšana. Personai ir nepieciešams atpūsties pēc tik daudz ciešanām.
- Varbūt jūs interesē: "Emocionālais nogurums: stratēģijas, kā to saskarties un pārvarēt"
9. Neveiksmes sajūta
Šis simptoms parādās intensīvi un sāpīgi kad cilvēkam nav augsta pārliecības vai pašcieņas . Tas attiecas uz maladaptīvām emocijām.
10. Pastāvīgs satraukums
Pastāvīgs satraukums ir raksturīgs simptoms Ģeneralizēta trauksme (GAD). Personai vienmēr ir jādomā par bažām prātā, par vienu vai vairākām tēmām, kas tiek uzskatītas par ļoti nozīmīgām. Piemēram, ja jūs gatavojas atlaist no darba.
Dažas fiziskas un fizioloģiskas sekas no šī simptoma var būt: muskuļu sasprindzinājums, elpas trūkums, ātra sirdsdarbība, sausa mute utt.
11. Nemierība (trauksme)
Neuztraucieties var izraisīt cilvēku nejūt mieru, jo paredz briesmas un ir zaudējusi objektivitāti un spēja labi domāt, pamatojoties uz racionāliem kritērijiem.
12. Affective distancing
Emocionāla distancēšanās izpaužas dažādos traucējumos (piemēram, garastāvokļa vai šizoīdu personības traucējumu stāvoklī) un īpaši ietekmē starppersonu attiecības .
13. Draudu sajūta
Dažos traucējumos persona uzskata pastāvīgus draudus . Tas ir īpaši izplatīts psihozajos traucējumos, piemēram, paranojas traucējumos, kurā persona var domāt, ka visi pret viņu vēršas un vēlas viņam nodarīt kaitējumu.
14. Nepilnības pakāpe
Nepilnības sajūta rodas, kad kāds domā, ka viņš pastāvīgi (un jūtas) ir mazāks par citiem. Tas ir skaidra norāde, ka šīs personas pašcieņa ir zema .
15. Jūtas no kontroles
Ja kādam nav vajadzīgā emocionālā līdzsvara vai viņš dzīvo sliktā laikā, viņi var izjust kontroli. Tas ir tā viņš nejūt, ka viņu dzīvību kontrolē .
16. Skumjas
Kaut arī skumjums nav pietiekams simptoms depresijas diagnostikai, tas ir šī traucējuma raksturīgā iezīme. Skumjas īslaicīgi ir pilnīgi normāla, problēma ir tad, kad šis simptoms kļūst hronisks un padara cilvēka dzīvības pareizu darbību neiespējamu.
17. Melanholija
Skumjas ir pašreizējā sajūta, kas liek justies slikti, tā vietā melanholija ir saistīta ar skumjš notikums, kas saistīts ar pagātni un kas mūs liek slikti . Tas ir raksturīgs arī depresijas traucējumiem.
18. Zema tolerance pret neapmierinātību
Šis domāšanas veids ir pilnīgi nederīgs. Tas ir saistīts ar zemu pašapziņu pret sevi un liek mums neizturēties pret dažādām situācijām, kas rodas visā mūsu dzīvē veiksmīgi. Zemas tolerances neapmierinātība var izraisīt dažu situāciju izvairīšanos , piemēram, sociālajā fobijā.
19. Dezorientācija
Tas ir raksturojams, jo indivīds uzrāda apjukums par laiku un vietu, kurā jūs esat . Tas var izpausties dažās psihopatoloģijās, piemēram, Delirium Tremens.
20. Emocionālā labilitāte
Emocionālā labilitāte ir nepietiekama afektīva izpausme , tas ir, nesamērīgs smiekli vai neatbilstoši cries. Tādēļ emocionālā izteiksme neatbilst situācijai, kas ir pārspīlēta.
21. Miegainība
Miegainība ir noguruma, smaguma un miega sajūta, kas parasti parādās, kad cilvēkam ir zems noskaņojums . No otras puses, arī miegainība ir bieži sastopama psihotropo zāļu sekundārais efekts traucējumu vai patoloģiju ārstēšanai.
22. Bezmiegs
Bezmiegs ir nespēja gulēt , un var parādīties dažādās situācijās: kad cilvēks piedzīvo trauksmi, uztraukties, stresa vai grūtības atrisināt viņu dzīvē. Turklāt problēmas, kas rodas no traucējumu eksperimentēšanas, var izraisīt problēmas, kas rodas aizmigšanas laikā, pievienojot stresu, kad rodas lielākas bažas.
23. Aizkaitināmība
Kļūdainība ir pārspīlēta reakcija uz stimuliem. Personai ir tendence izpratni ar kaut ko un var izmainīt garastāvokļa izmaiņas . Turklāt starppersonu konflikti, kas rodas šīs prāta stāvokļa un dusmas noslieces rezultātā, rada vēl vairāk iemeslu, kāpēc rodas stresa uzkrāšanās.
24. Neracionālas bailes
Tas parasti parādās, kad personai ir fobija. Tas ir mācīts bailes veids, kas nav īsts, bet gan gaidīts. Tas ir tā rodas iedomātā, izkropļotā un katastrofālā doma . Piemēram, lidojuma bailes.
- Saistīts raksts: "16 veidu bailes un to īpašības"
25. Slikta kā upuris
Tas izpaužas klātbūtnē vāja pašcieņa, lai persona regulāri kļūst par upuri, lai pārvaldītu dusmas un dusmas . Tā ir izvairīšanās reakcija, kas kalpo kā īslaicīgs pamatojums, bet ilgtermiņā rada personiski konfliktus un problēmas, novērtējot savu lēmumu rezultātus.
26. Jūtas vientuļi
Tas ir tāpēc, ka vientulība ir negatīva garīgā stāvokļa, kas ir saistīta ar nesaprātības, skumjas un nedrošības sajūtām. Šī nedrošība liek personai uztvert, ka citi nesaprot un viņi nepievērš uzmanību viņu vērtībām un viņu gaumei.
Šāda pārpratne, ko rada citi cilvēki, ne tikai izraisa subjektīvu izolācijas sajūtu, bet arī rada lielākas iespējas, ka mums būs veselības problēmas, jo trūkst higiēnas un pienācīgas uztura, kā arī tās radītās psiholoģiskās sekas.
27. Vēloties sāpināt citus
Dusmas un neapmierinātība var izpausties ar psihisku atriebības stāvokli vai vēlmi ievainot citus. Daudzos gadījumos tas paliek tikai tajā, kas garīgā stāvoklī ir idejā . No otras puses, indivīds var rīkoties vardarbīgi.
28. Depersonalization
Daži garīgi slimnieki piedzīvo psihisko stāvokli, kas raksturota, jo viņi jūtas savādi , uz jūsu ķermeni un apkārtējo vidi. Tas savukārt ļauj viņiem vairāk pieņemt lēmumu un darbību modeli, kas noved pie vientulības.
29. Nav cerības uz nākotni
Nepietiekama motivācija un dzīves mērķu trūkums cilvēks nevar pozitīvi vizualizēt nākotni . Tas, kas savukārt rada arī personai nopietnas problēmas.
30. Psiholoģiskās blokādes
Garīgā blokāde ir psiholoģiska barjera, kuru var uzlikt personai un kas viņam neļauj skaidri saprast dažus sava dzīves aspektus. Personai ir spēja kavē savu progresu kad runa ir par noteiktu mērķu sasniegšanu savā dzīvē.
- Ieteicamais raksts: "Emocionālie bloki: kādi tie ir un kā mēs tos varam pārvarēt?"
