yes, therapy helps!
45 labākās Daniela Golemana frāzes

45 labākās Daniela Golemana frāzes

Novembris 27, 2022

Daniels Golemans ir vislabāk pazīstams ar savu emocionālā intelekta teorija , ideja, kas mūsdienās ir ļoti populāra. Emocionālā inteliģence nāk no Howard Gardner teorijas vairāku intelektu.

Šis psihologs apgalvo, ka nav vienotas intelekta, bet ir vairāki intelekti, un katram no tiem var būt lielāks domēns vienā (vai vairākos) no tiem. Tad emocionālā inteliģence būtu daļa no iekšējās un starppersonu izlūkdatiem, par kuru runāja Gardners.

  • Ja vēlaties uzzināt vairāk par emocionālo intelektu, varat apmeklēt mūsu post: "Kas ir emocionālais intelekts? Atklāj emociju nozīmīgumu "

Labākās Daniela Golemana frāzes un pārdomas

Golemana slavenais jēdziens ir ļoti populārs psiholoģijas jomā un tiek piemērots dažādās jomās, piemēram, garīgā veselība, darbs, izglītība vai sports.


Šajā rakstā jūs varat atrast Daniela Golemana labāko frāžu apkopojumu .

1. Domāšanas stāvokļa nodošana starp diviem cilvēkiem notiek no visizteiktākās uz pasīvāko. Tomēr ir cilvēki, kas ir īpaši pakļauti emocionālai infekcijai, jo viņu iedzimtā jutība padara viņu autonomo nervu sistēmu (emocionālās aktivitātes rādītāju) vieglāk aktivizējamu

Ir cilvēki, kuri ir jutīgāki nekā citi. Viņi sajūt emocijas intensīvāk .

2. Sokrāta mācīšana "zina sevi" realizē savas jūtas tajā pašā brīdī, kad tās notiek, ir emocionālā intelekta stūrakmens

Pašapziņa ir emocionālā intelekta un cilvēku labklājības pamatā.


3. Kad cilvēki ir viegli, tas ir, kad viņi vislabāk strādā

Kad cilvēki ir, kur viņi vēlas strādāt, tad viņi ir plūsmas stāvoklī un ražīgāki.

4. Intensīvas negatīvas emocijas absorbē visu indivīda uzmanību, kavē jebkuru mēģinājumu apmeklēt kaut ko citu

Emocijas sastāv no trim stāvokļiem: fizioloģiskas, kognitīvas un uzvedības.

5. Bez selektīvas uzmanības pieredzes būtu pilnīgs haoss

Selektīva uzmanība ļauj mums pievērst uzmanību konkrētam stimulam

6. Pašapliecināšanās darbojas gan individuālā prāta līmenī, gan kopējā līmenī

Citāts par pašnodarbināšanos, kas, protams, liek jums domāt

7. Vienkāršība, ar kādu sabiedrība nicina un pat apslāpē, pretrunīgi redzējumi, acīmredzami ir atkarīgi no tā, cik mazi ir viņu pilsoņi. Mēs nesaprotam, ko mēs nepatīkamies redzēt, un mēs neapzināmies, ka mēs to neapzināmies

Mēs dzīvojam sabiedrībā, kas mūs neaudzina par emocionāli saprātīgiem cilvēkiem.


8. Paškontrole prasa pašapziņu un pašregulāciju, galvenos emocionālā intelekta elementus

Apzinoties un kontrolējot emocijas, bez šaubām, ir cilvēku prestižas.

9. Ja pastāv divas morāles attieksmes, kuras mūsdienās ļoti nepieciešams, ir pašpārbaude un altruisms

Diemžēl Rietumos mēs dzīvojam ar materiālistiskām un savtīgām vērtībām.

10. Neļaujiet citiem domu troksnim klusēt savu iekšējo balsi. Un vissvarīgāk, ir drosme darīt to, ko jūsu sirds un jūsu intuīcija diktē jums. Kaut kā, jūs jau zināt, ko jūs patiešām vēlaties kļūt

Ne vienmēr ir viegli iegūt pareizo pašapziņu. Tomēr tas ir būtiski personas attīstībai.

11. Emocijas ietekmē mūsu uzmanību un mūsu sniegumu

Emocijas izraisa pārmaiņas mūsu uzvedībā . Piemēram, uzmanība

12. Ilgstoša emocionālā spriedze var kavēt bērna intelektuālās spējas, tādējādi kavējot viņu mācīšanās spējas

Emocionālā spriedze ilgtermiņā izraisa to, ko sauc par emocionālo nogurumu.

13. Galvenais augsta kolektīvās IQ sasniegšana ir sociālā saskaņa

Golemana emocionālā inteliģence paskaidro, ka IQ nav dzīves līmeņa panākumu indikators, bet tas ietekmē arī citus mainīgos.

14. Patiesi, mums visiem ir divi prāti, viens prāts, kas domā, un vēl viens prāts, kas jūtas, un šīs divas galvenās zināšanu formas savstarpēji mijiedarbojas, lai veidotu mūsu garīgo dzīvi

Goleman izšķir emocionālu no racionālas domāšanas.

15. Jaunā šīs digitālās pasaules iemīļotā pakaišu izmantošana ir tikpat kvalificēta kā tastatūru izmantošana, jo tas ir nepatīkams, interpretējot reāllaikā citu uzvedību, it īpaši attiecībā uz brīdinājumu par neveiksmi, ko izraisa ātra rīcība viņi pārtrauc sarunu, lai lasītu tikko saņemtu īsziņu

Personības attīstīšana, izmantojot sociālos tīklus, ir sekas un dzīves cena.

16. Real sasniegumi nav atkarīgi tik daudz talanta kā spējai virzīties uz priekšu, neskatoties uz neveiksmēm

Talants ir svarīga veiksmes panākšanas sastāvdaļa. Tomēr ir arī citi faktori, kas mūs dzīvo grūtos laikos.

17. Mums jāpatur prātā, ka impulss ir emociju transporta līdzeklis un ka visas impulsa sēklas ir ekspansīva sajūta, kas cenšas izteikties darbībā

Golemanam impulss un emocijas ir apvienotas. Dzīvojot kopā ar citiem cilvēkiem, ir nepieciešams tos kontrolēt.

18. Cilvēkiem ir tendence izturēties pret kolektīvajām problēmām tā, it kā viņi būtu citu cilvēku pienākumi

Vieglāk vainot citus, nevis apskatīt sevi un mainīt.

19. Aplūkojot tieši acīs, tiek atvērtas piekļuves iespējas empātijai

Empātija ir būtiska emocionāla iemaņa, ja mēs vēlamies saistīt ar citiem

20. Tas ir saprātīga talanta un spējas noturēties kombinācija, saskaroties ar nespēju, kas noved pie panākumiem

Emocionālā inteliģence ļauj jums palikt uz ūdens pat grūtos laikos.

21. Daudziem no mums ir greznība, ka dienas laikā ir mūsu laiks, kurā mēs varam noliesties un pārdomāt. Attiecībā uz jaunradi tie ir daži no vērtīgākajiem mūsdienu mirkļiem

Goleman, runājot par pārdomas. Neapšaubāmi, viens no galvenajiem personības attīstības aspektiem .

22. Interpersonālā izlūkdati ir spēja saprast citus: kādas ir tās, kas tās visvairāk motivē, kā tās darbojas un vislabākais veids, kā ar tām sadarboties

Saistībā ar citiem mums ir jāapgūst starppersonu izlūkdati.

23. Vainīgums, kauns un bailes ir tūlītēji krāpšanās motīvi

Vainošana citiem un sajūta par kaunu un bailēm neatbalsta personas izaugsmi.

24. Labākajā gadījumā IC, šķiet, veicina tikai 20% no veiksmes noteicošajiem faktoriem

IQ ir tikai neliela veiksmes daļa dzīvē.

25. Pašapziņa nozīmē padziļinātu izpratni par emocijām, stiprās puses, vājībām, vajadzībām un impulsiem.

Apzinoties savas emocijas un to, kas notiek šeit un tagad ir nepieciešams, lai būtu lielāka labklājība.

26. Iespējams, ka psiholoģiska prasme nav būtiskāka nekā pretošanās impulsam

Emocionāls regulējums ir nepieciešams, lai varētu dzīvot kopā ar citiem.

27. Vadība nav sinonīms valdībai, bet māksla pārliecināt cilvēkus sadarboties, lai sasniegtu kopēju mērķi

Labais līderis ir tas, kurš pārmest cilvēkus ar harizmātisku personību un pārliecināšanas iemaņas.

28. Empātija vienmēr ietver sevī pašapziņu

Lai gan empātija ir saistīta ar citu izpratni, tā balstās uz pašapziņu.

29. Ņemot vērā mūsu uzmanību, tehnoloģija kavē mūsu attiecības

Jaunās tehnoloģijas ir mainījušas veidu, kā mēs esam saistīti ar cilvēkiem.

30. Spēja izteikt savas jūtas ir būtiska sociālā prasme

Kaut arī reizēm tas maksā, cZināšanas par mūsu emocijām un to izteikšanu ir ļoti svarīgas . Mēs esam sociālās būtnes.

31. Jūtas paši par sevi attaisno sevi ar virkni priekšstatu un "pierādījumu"

Mūsu emocionālā puse rada jums attaisnojumus.

32. bailes evolūcijā ir liela nozīme; varbūt vairāk nekā jebkura cita emocija, tas ir izšķirošs izdzīvošanai

Šī emocija ir palīdzējusi mums izvairīties no visa veida briesmām, pateicoties emocionālajai atmiņai.

33. Viena no galvenajām vadības misijām ir novirzīt uzmanību uz to, kur tai vajadzētu koncentrēties

Saskaņā ar Goleman teikto, prioritāšu un uzdevumu pārvaldība ir viens no vadītāja pīlāriem.

34. Dzīve ir komēdija tiem, kas domā un traģēdija tiem, kas jūtas

Viena no visdelgoriskākajām un interesantākajām Daniela Golemana frāzēm.

35. Izpēte nozīmē, ka mēs varam pāriet no īpaša uzmanība, lai meklētu jaunas iespējas

Dažreiz pārāk stingrs garīgais rāmis var mūs ierobežot.

36. Žēlsirdība var arī stiprināt depresiju, liekot mums ticēt, ka mēs esam vairāk nomākti

Cilpas domāšana vai atgremdēšana padara mūsu problēmas par pārāk lielām.

37. Tavs fokuss nosaka jūsu realitāti

Vienkārša frāze par uztveres spēju par mūsu idejām .

38. No visām dimensijām, kas veido Emocionālo izlūkošanu, empātija ir visvieglāk atpazīt

Viena no Golemana frāzēm par koncepciju, kuru viņš palīdzēja popularizēt: emocionālo inteliģenci.

39. Sapņi ir privāti mīti, un mīti ir kopīgi sapņi

Skaista refleksija uz simbolisko un oneiric.

40. Labam darbam ir nepieciešama pieredze, ētika, entuziasms un izcilība

Goleman runā par to, ko viņš uzskata par profesionālisma un efektivitātes pīlāriem.

41. Ja augstās vietās ir slikts garastāvoklis, iespējams, tas arī būs pārējā organizācijas diagrammā

Emocijas ir arī lipīgas.

42. Emocionālais kontroles trūkums ir šķērslis intelekta darbam

Nespēja labi pārvaldīt, kā mēs piedzīvojam emocijas, var mūs sabotēt paši.

43. Jautājumiem ir ļoti svarīga nozīme, pievēršoties nepārtrauktai lēmumu pieņemšanai, kas ir dzīve

Spriežot pēc mūsu dzīves, racionalitāte ir pārvērtēta.

44. Patiesa līdzjūtība nozīmē ne tikai sajust otras puses sāpes, bet arī sajūta, kas palīdz palīdzēt

Līdzjūtības sajūta ir bezjēdzīga, ja tas nenozīmē, ka mēs neveicam darbības, kas atšķiras no tā, ko mēs darīsim, ja mēs to nejutīsim.

45. Viens no sekmīgu attiecību aspektiem nav tik daudz, cik mēs esam saderīgi, bet gan tas, kā mēs pārvaldām nesaderības

Zinot, kā saskarties ar iespējamām problēmām, mēs varam izbaudīt veselīgākas attiecības.


The happy secret to better work | Shawn Achor (Novembris 2022).


Saistītie Raksti