yes, therapy helps!
5 atšķirības starp lieko svaru un aptaukošanos

5 atšķirības starp lieko svaru un aptaukošanos

Augusts 4, 2020

"Jums ir zaudēt svaru." Iespējams, daudzi cilvēki, kuri izlasa šīs līnijas, dažreiz ir dzirdējuši šos vārdus no sava ārsta. Vārdi, kuriem ir liekais svars un aptaukošanās, mūsu sabiedrībā nav precīzi zināmi, jo liekā svara nozīme ir arvien nopietnāka un svarīgāka problēma, kas var nopietni ietekmēt mūsu dzīvi.

Bet ... Kādas ir atšķirības starp lieko svaru un aptaukošanos? Apskatīsim visu šo rakstu.

  • Saistīts raksts: "Aptaukošanās: psiholoģiskie faktori, kas saistīti ar lieko svaru"

Veselības un pārtikas jautājums

Situācija, kad subjekts sver vairāk nekā to, kas tiek uzskatīts par normatīvu un veselīgu, ņemot vērā viņu augstumu, vecumu un dzimumu, uzskata par lieko svaru. Attiecībā uz aptaukošanos tas paredz situāciju (saskaņā ar dažiem autoriem klasificējams kā traucējums), kurā attiecīgais subjekts saglabā pārmērīgu un vispārinātu ķermeņa tauku uzkrāšanos visā organismā.


Abos gadījumos mēs saskaramies ar lieko svaru un ķermeņa masu. Un, lai gan daudzi no cilvēkiem, kuri lieto diētu vai fizisko aktivitāti viņi to dara galvenokārt, lai atbilstu skaistuma kanonam betona patiesība ir tā, ka šī problēma ir daudz plašāka: liekā svara ir riska faktors, kas atvieglo dažādu slimību parādīšanos un pat var izraisīt nāvi no sirds vai elpošanas problēmām.

Šis pārsvars bieži rodas no mazkustīga dzīvesveida un pārmērīgas uzņemšanas , lai gan ir slimības, izmaiņas vai apstākļi, kādos parādās aptaukošanās, nenorādot divus iepriekšējos faktorus (piemēram, hiperplāzijas aptaukošanās, kas rodas tādēļ, ka cilvēkam ir pārāk daudz tauku šūnu (ko rada pārmērīga uzņemšana). jo šīm šūnām ir lielāks izmērs, nevis tāpēc, ka ir vairāk).


  • Saistīts raksts: "Cilvēka diskriminācija palielina nāves risku cilvēkiem ar lieko svaru"

Galvenās atšķirības starp lieko svaru un aptaukošanos

Gan liekais svars, gan aptaukošanās tie attiecas uz ķermeņa tauku pārpalikumu , kas ir cieši saistīti jēdzieni un kuru galvenās atšķirības ir pakāpe (personai ar aptaukošanos ir lielāka tauku daļa nekā tam, kam ir liekais svars). Turklāt no pirmā acu uzmetiena ir grūti atšķirt robežas starp vienu un otru. Bet, kaut arī tie ir tik līdzīgi, patiesība ir tāda, ka, atzīstot tās, ir jāņem vērā vairākas atšķirības.

1. Ķermeņa masas indekss (ĶMI)

Ķermeņa masas indekss vai ĶMI ir parametrs, ko izmanto, lai novērtētu ķermeņa tauku līmeni. To aprēķina, novērojot svara attiecību pret augstumu kvadrātā. Šajā indeksā mēs atrodam vienu no tehniskajām atšķirībām starp lieko svaru un aptaukošanos.


Tiek uzskatīts, ka ķermeņa masas indeksa vērtība ir mazāka par 18,5, ir mazāk svara vai svara, salīdzinot ar ieteikto un veselīgo svaru, un tas var nopietni kaitēt veselībai. Starp 18,5 un 25 ir ķermeņa svara indekss, kas tiek uzskatīts par normālu svaru un veselu proporciju starp svaru un augstumu. No vērtībām, kas ir lielākas par 25, mēs ieejam, lai novērotu ķermeņa masa virs veselīgas .

Starp 25 un 26,9 mēs būtu starp lieko svaru 1. pakāpē, no 27 līdz 29, 9 ar 2. pakāpes liekais svars (to sauc arī par aptaukošanos), kad 30. un 34.9 ĶMI bija 1. tipa aptaukošanās un 2. tipa aptaukošanās būtu KMI no 35 līdz 39,9. Visbeidzot, mēs atradīsim, ka ķermeņa masa ar ķermeņa masas indeksu no 40 līdz 49,9 tiek uzskatīta par saslimšanu ar aptaukošanos (vai 3.tipa), un vienu no vairāk nekā 50 varētu saukt par galēju aptaukošanos vai 4. tipa.

Nobeigumā, viena no atšķirībām starp aptaukošanos un lieko svaru ir tāda, ka, ņemot vērā ĶMI, no 25 līdz 30 gadiem attiecīgā persona būtu uzskatāma par lieko svaru un no 30 ĶMI mēs runātu par aptaukošanās gadījumu.

2. Riska līmenis

Cita svarīga atšķirība starp lieko svaru un aptaukošanos, un faktiski vissvarīgākā, ir atrodama risks saglabāt šo ķermeņa tauku līmeni par cietušās personas veselību.

Aptaukošanās ir bijusi nozīmīgs riska faktors dažādu patoloģiju parādīšanā.

Visbiežāk sastopamie un pazīstamie ir sirds slimības un arterioskleroze (ar sekojošu palielinātu asinsvadu un cerebrovaskulāru notikumu risku, piemēram, insultu un insultu). Arī arteriāla hipertensija, kaulu problēmas, 2. tipa diabēts, elpošanas problēmas, piemēram, bronhīts , aknu un nieru darbības traucējumi, apnojas miega vai muguras sāpju, seksuālu disfunkciju un pat augļa anomāliju gadījumā grūtniecēm. Arī ķirurģiskas iejaukšanās un anestēzijas sekas ir bīstamākas, ir vairāk miega problēmu un lielāka tendence uz trauksmi un depresiju.

Nāves risks, kas saistīts ar kādu no iepriekš minētajām problēmām (īpaši sirds un asinsvadu un elpošanas traucējumu), ievērojami palielinās, salīdzinot ar populāciju ar normālu svaru.

Runājot par riska pakāpi, tiem cilvēkiem, kuri būtu tā sauktajā aptaukošanās (ar ĶMI apmēram 27-29,9), viņiem būtu neliela iespēja ciest no iepriekš minētajām problēmām. Tomēr aptaukošanās laikā mēs varam secināt, ka tiem, kam ĶMI ir no 30 līdz 35 gadiem, ir mērens risks, ja tie ir no 35 līdz 40 un ja viņiem ir vairāk nekā 40 ļoti augsti.

3. Veiktie iejaukšanās

Vēl viena atšķirība starp abām ir atrodama ārstēšanā, kas tiek veikta, lai to atrisinātu. Liekā svara ziņā galvenās indikācijas ir fiziskās nodarbības un atbilstošas ​​uzturvērtības norādes. Tas būtu ieteicams arī cilvēkiem ar aptaukošanos, lai gan atkarībā no gadījuma un izredzes vai citu problēmu pasliktināšanās šajā gadījumā tai var būt nepieciešama operācija .

4. Cēloņi

Abu problēmu cēloņi ir daudzfaktori, kas ir dažādu elementu mijiedarbība, kas noved mūs pie liekā svara vai liekā svara. Parasti viens no vispazīstamākajiem ir uzturvērtības līdzsvara noregulēšana , patērējot daudz vairāk kaloriju nekā mēs sadedzinām. Citiem vārdiem sakot, ēst daudz un / vai slikti un nedaudz īstenot, lai to apkarotu. Bet tas nav vienīgais būtiskais faktors. Un ir arī ģenētiski cēloņi, vielmaiņas slimības vai narkotiku un vielu patēriņš.

Iemesls, kāpēc mēs esam pievienojuši šo aspektu kā atšķirību, ir saistīts ar to, ka šie cilvēki ir pārliecināti ģenētiskā tipa problēmas un / vai attīstības un metabolisma slimības tie mēdz attīstīties (ja nekontrolējam) uz aptaukošanos. No otras puses, liekais svars, kas nenotiek, parasti ir vairāk raksturīgs situācijas faktoriem (lai gan ir arī iedzimta tendence).

5. Slimības apsvēršana

Lai gan abi jēdzieni ir satraucoši, patiesība ir tā Aptaukošanās jau tiek uzskatīta par slimību vai traucējumiem , bet liekais svars ir riska faktors, bet tas nav pareizi identificēts kā traucējums, bet gan nosacījums.


Klīnika Premium Medical prezentē unikālu pētījumu (Augusts 2020).


Saistītie Raksti