5 šķiršanās fāzes un tās īpašības
Viena no sliktākajām pieredzēm, ko cilvēki var iziet, ir pārtraukums ar pāru un ar personu, kuru mēs tik ļoti mīlēja. Īpaši šķiršanās gadījumā šī situācija var negatīvi ietekmēt psiholoģisko, ģimenes un ekonomisko līmeni.
Laulības šķiršana ir lielu ciešanu posms kas dažos gadījumos var prasīt psiholoģisko palīdzību. Jo īpaši, ja pastāv strīdi par bērnu aizbildnību vai īpašumu. Kaut arī mīlestības trūkumā un pārtraukuma pārtraukumā persona iet cauri sēras posmam, recidīvi bieži notiek situācijās, kad viens nonāk pretrunā ar savu bijušo vīru vai bijušo sievu.
- Varbūt jūs interesē: "Sirdsdarbības posmi un tā psiholoģiskās sekas"
Laulības šķiršanu nav viegli pārvarēt
Laulības šķiršanas pieņemšana nav viegls uzdevums, jo mums bija bijuši labi bijuši mūsu bijušais laulātais, ir liels sociālais spiediens precēties, un tas ir trieciens cilvēka pašnovērtējumam. Emocionālais torrents neatstāj nevienu vienaldzīgu , un emocijas, kas var rasties šajā situācijā, ir tik intensīvas, ka mēs varam būt pārsteigti par to, kā var izturēties pret diviem cilvēkiem, kuri mīlēja viens otru laulības šķiršanas procesā.
Lai gan mēs varam domāt, ka cilvēks, kurš nolemj izbeigt attiecības, ir tas, kurš cieš mazāk, pielāgojoties jaunai situācijai, jo vienīgais nav viegli un ir sarežģītāka, ja starp, piemēram, ir neticība.
- Jūs interesē lasījums: "6 nepatīkamās patiesības par pārpilnības sabrukumu"
Pārtraukuma pieņemšanas process
Un, protams, tā, ka atstājam visu, ko esam pieredzējuši, ir daudz atmiņu, kas atkal un atkal skar mūsu prātus. Protams nav viegli pieņemt, ka situācija ir beigusies, ka otra persona pārveidos savu dzīvi bez mums un viss dzīvoja, būs jāatstāj, lai nekad neatgrieztos.
Bet reizēm šī situācija ir neizbēgama, un pēc tam laulības šķiršanas posmos pienācīgi pārvarēt pareizo ceļu ir labākais veids, kā atkal atrast stabilitāti. Mums ir jādara savs uzdevums un jādod laiks, ja mēs vēlamies atkal pielāgoties pārmaiņu situācijai.
Laika gaitā šķiršanos var pārvarēt, bet tas nenozīmē, ka procesa laikā nav ciešanas. Faktiski neironu ķēdes, kas iesaistītas mīlestībā un vienaldzībā, ir tādas pašas kā narkotiku lietošanā, kas var izraisīt ļoti intensīvas emocijas, recidīvus, kas palielina neveiksmes sajūtu un lielāki konflikti ar bijušo partneri.
Tātad, ar laiku un laiku ja mēs pienācīgi pārvarēsim katru no šīm laulības šķiršanas fāzēm nemitīgi neitralizējoties, neironu ķēdes vājinās, un mūsu raksta "mīlestības ķīmija" stabilās neiroķirurģijas, par kurām mēs runājām. Ķermenis pēc tam pielāgo pārmaiņām un ir iespējams atgūt normālu stāvokli.
Laulības šķiršanas fāzes: emociju evolūcija
Ir cilvēki, kuriem ir nopietnas grūtības pārvarēt laulības šķiršanu, jo zema pašcieņa, sliktas sociālās prasmes un citi iemesli var padarīt atgūšanu sarežģītāku. Šajos gadījumos laulības šķiršanās terapija ir ļoti efektīva.
Lai pilnībā atgūtu Ir svarīgi zināt laulības šķiršanas posmus un tos pārvarēt . Bet kādi ir šie posmi?
1. Atteikšanās un izolācijas fāze
Pieņemšana laulības šķiršanai nav viegli, un faktiski ir kopīgi noliegt realitāti un mēģināt atgūt to, kas tur bija. Tas ir ļoti ilgs posms, kurā persona parasti rīkojas kā aizsardzības veids.
Un tas ir neviens nevēlas justies noraidīts , un laulības sabrukuma sāpes ir tik lielas, ka tas ir iemesls saprast. Šajā laikā ir svarīgi, lai persona saprastu savas emocijas un apzinās to, kas noticis viņu laulības attiecībās. Lai sasniegtu reālistiskāku redzējumu par to, kas notiek, ir jābūt objektīvam.
2. Dusmas fāze
Vienreiz cilvēks apstājas, noliedzot to, kas notiek, var sajust milzīgu dusmu un intensīva dusmība, kas vērsta pret otru personu vai pret sevi. Ja iepriekšējā posmā viņš negribēja redzēt, kas notiek, tagad notikumi, kas noticis, var sagrāpties personai un parasti vainot citu personu par notikušo. Šajā stadijā bieži notiek atriebība un atriebība, tādēļ ir jāapzinās, ka šī naida sajūta ir šī posma daļa un beidzot izzudīs.
- Saistīts raksts: "Kā kontrolēt dusmas: 7 praktiskie padomi"
3. Sarunu posms
Sarunu posms arī var būt sarežģīts, ja tas netiek pienācīgi pārvaldīts, jo persona mēģina izprast atšķiršanas iemeslus un var mēģināt saprast bijušo partneri. Šajā ziņā var novest pie pieejas, kurā tā cenšas atgūt to, kas bija starp diviem . Ja lietas nedarbojas labi, situācija var pasliktināties.
4. Depresijas fāze
Skumjas aizskar personu, jo sāk saprast, ka attiecību atjaunošana vairs nav iespējama un viņam ir jāatstāj cilvēks, kuru viņš tik ļoti mīlēja. Reason sāk pārspēt emocijas un indivīds sāk būt objektīvs un reālistisks. Grafs piesaista viņu, lai zaudētu viņam tik īpašu.
- Saistīts raksts: "Vai pastāv vairāki depresijas veidi?"
5. Pieņemšanas fāze
Laika gaitā persona ir pieradusi pie zaudējumiem un atspoguļojusi pagātnes attiecības. Tagad jūs varat optimistiski apskatīt nākotni nākotnē pieņemot, ka viss beidzās, un to, kas nevarēja būt, nebūs. Viņš vairs nevēlas būt kopā ar otru un labi izjūt sevi. Viņa ir gatava satikties ar jauniem cilvēkiem.
