yes, therapy helps!
5 mīlas izlaupīšanas problēmas un to, kā ar tiem rīkoties

5 mīlas izlaupīšanas problēmas un to, kā ar tiem rīkoties

Augusts 17, 2022

Mīlestības pārtraukumi bieži ir drāma. Jūs varat redzēt, kā beidzies dzīvā mīlas stāsts, un tas ne tikai maina mūsu viedokli par to, kāda būs mūsu nākotne, bet arī liek mums pārdomāt, kāda ir attiecību patiesā būtība ka mēs esam kopīgi ar otru personu.

Protams, emocionālā sadursme ar pāru var būt milzīga; Tā ir sava veida jaunu sajūtu siena, kas mūs skar gandrīz pēkšņi, ja mēs nolemjim to sagriezt, vai vienā mirklī, ja tā ir otrā persona, kas mūs šķērso. Tomēr tas nenozīmē, ka jūs nevarat atpazīt vairākas problēmas (gan psiholoģiskas, gan materiālas), ar ko saskaras pāris.


Atjaunojiet no pārtraukuma, saskaroties ar problēmām

Ņemot šo triecienu mūsu emocijām un atpazīstot tajā atšķirīgas problēmas, kas ir relatīvi atsevišķi viena no otras, var būt noderīgi, kad atgūstas no pārtraukuma.

Apskatīsim, kādas ir dažas no šīm problēmām, kas saistītas ar sentimentāliem izlaupījumiem un kā ar tiem saskarties, lai virzītu savu dzīvi.

1. Pārtraukums ietekmē paštēlu

Redzot sevi, ko ietekmē sabrukums, var sabojāt paštēlu. Galu galā, laikā, kas var ilgt dienas vai nedēļas, mēs pamanām, kā mēs kļūstam emocionāli neaizsargāti , kuri ir vairāk pakļauti raudam un dažreiz izolētāki un vieni.


Ja jūs esat pieraduši dzīvot ar pašcieņu, kas dod mums ļoti ideālu vīziju par sevi (un tas ir saistīts ar vērtībām un pazīmēm, kuras visvērtīgākā ir mūsu kultūra, un kurām parasti ir augsta cieņa pret raksturu un autonomiju) šī pieredze var mums nodarīt kaitējumu arī šādā veidā .

Veids, kā to pārvarēt, ir iemācīties pieņemt šo mūsu personības aspektu kā mūsu pašu un cilvēku, kas arī nosaka mūs. Būtiska ir saplūšana ar mūsu visvairāk emocionālo seju.

2. Draudzība ar citu personu var tikt zaudēta

Pareiza izkrišana arī mums maksā, jo viņi liek mums radīt sāpīgu dilemmu: Kā tagad sazināties ar otru personu?

Neskaidrība starp to, ka nezināt, vai pilnībā sazināties ar kontaktu vai saglabāt draudzīgu attieksmi, pasliktina fakts, ka mēs nezinām, vai mēs varēsim izmantot kādu no šīm divām iespējām. Un, protams, tam jāpiebilst, ka mums ir jāievēro lēmumi, kas šajā ziņā ir bijušais partneris.


Ieteicams, lai pēc noklusējuma Pēc neilga laika, kad kontakts netiek uzturēts, jums atkal būs nedēļas kontakts ar otru personu (ja abas ir vienisprātis) un izlemt, kā attiecības turpināsies atkarībā no katra cilvēka pieredzes. Tādā veidā mums netiks piemērotas sociālās konvencijas, un mēs veidosim attiecības ar šo personu, pielāgojoties katram, kas patiesi jūtas.

Saistīts raksts: "6 problēmas un 6 priekšrocības, kā atgriezties ar savu bijušo partneri"

3. Šķiet, ka ir daudz laika kaut ko aizpildīt

Viena no lietām, kas padara iepazīšanās pārtraukumus sāpīgu, ir tā parasta pieredze . Ja pārtraukums ir kopējs, un mēs nesaglabājamies ar kontaktu ar bijušo partneri, vientulības sajūta var dominēt lielākajā daļā mūsu ikdienas, ja vien mēs par to neko nedarīsim.

Viens no atslēgas, lai mazinātu šo problēmu un pāri mazliet pārietu uz sava bachelorhood normalizēšanu, ir piespiest sevi satikt ar citiem cilvēkiem, pat ja tas mums ir neērti. Lai to panāktu, ir labi paļauties uz draudzību, bet ne vienmēr ir atkarīgs no tiem: jautājums ir atstāt komforta zonu un zaudēt bailes no jauna iesaistīties sarunās ar jauniem cilvēkiem. Ja mēs paši sevi neuzņemamies, ir ļoti iespējams, ka mēs ilgi paliekam tādā stāvoklī, kurā bezdarbība, kurā melanholija, garlaicība un, iespējams, obsesīvā uzvedība ir jaukta.

Jauna vaļasprieku meklēšana ir ļoti pozitīva , bet mums ir jāmēģina, lai tie mūs vēl vairāk neizolētu.

4. Savstarpēji draugi varētu pazust arī

Ja attiecības ilgst pietiekami ilgi un ir saistītas ar vairāk vai mazāk bagātu sociālo dzīvi, ir iespējams, ka abi dalībnieki ir nonākuši, lai stiprinātu saites ar abiem draugiem, pāriem un sevi. Griešana ar attiecībām var pārbaudīt šīs saites, ja jūs izvēlaties pilnīgu vai daļēju izolāciju ar otru personu . Tomēr ir vērts atzīmēt, ka daudzām no šīm draudzēm ir vērtība sevī, un ne tikai kopienā, kas veidojas ap attiecībām, no kurām mēs esam nonākuši.

Kā vienmēr, saziņa un godīgums šeit ir būtiski . Bet mums arī pašiem jāpārbauda sevi un jāuzdod sev jautājums, vai patiešām ir saglabāt draudzību vai sazināties ar bijušo partneri.

5Uzlabojumu var uztvert kā kaut ko sliktu

Vairumā gadījumu skumjas, kas saistītas ar mīlas sabrukumu, aizkavējas ar laika pagājušo laiku. Tas, šķiet, ir laba lieta, un daudzos gadījumos tā ir, taču tā var būt arī divkārša robeža Tas liek mums brīnīties, kādas ir mūsu attiecības, kas patiesībā ir domātas .

Ja mēs uztveram, ka no pārrāvuma mēs esam atguvuši "pārāk ātri", tas var likt mums slikti, neredzot veidu, kā uzzināt, cik būtiskas ir šīs attiecības, un uzskatot, ka laiks ir zaudēts vai ir meli . Tas ir ļoti smalks sāpju veids, kas saistīts ar eksistenciālām krīzēm.

Nav vienkāršs veids, kā risināt šo problēmu, kas rodas, kad mēs atskatāmies un pārformulējam to, ko mēs pieredzējām laikā, kurā viņš dzīvoja ar otru personu: ikvienam ir jāatrod veids, kā saskaņot savu pagātni . Un tas ir slikts un labs tajā pašā laikā.


Our Miss Brooks: Indian Burial Ground / Teachers Convention / Thanksgiving Turkey (Augusts 2022).


Saistītie Raksti