yes, therapy helps!
6 labākie veidi, kā iedrošināt sevi mācīties un motivēt sevi

6 labākie veidi, kā iedrošināt sevi mācīties un motivēt sevi

Marts 28, 2024

Lielākajai daļai no mums nākas saskarties ar izaicinājumiem, kas jāapgūst, izmantojot metodes, kas ne vienmēr ir jautri vai patīkami. Tas ir fakts: ir daudz satura, kas paši par sevi nav pietiekami pietiekami, ka mēs esam gatavi piepeldēt uz tiem, lai mācītos šeit un tagad. Mācīšanās prasa piepūli, jo mācības nav, lai mūs būtu labs laiks; Tā nav jūsu funkcija.

Šajā rakstā mēs pārskatīsim vairāki veidi, kā mudināt sevi mācīties , iegūstiet veidus, kā motivēt sevi, un neļauj ignorēt vai "mēs to darīsim rīt" vilcināšanās vai sindroms.

  • Saistītais raksts: "Motivācijas veidi: 8 motivācijas avoti"

Kā mudināt sevi mācīties

Sasniedzot zināmu pieauguša cilvēka un garīgās attīstības pakāpi, lielākā daļa no mums zina, ka mācīšanās dod mums lielu labumu. No vienas puses, ir pierādīts, ka veiksmīga izglītības karjera dod daudz vairāk iespēju nopelnīt vairāk naudas un labāk dzīvot kopumā, un, no otras puses, mēs nedrīkstam aizmirst, ka vairāk zināšanas dod mums lielāku spēju pieņemt pamatotus lēmumus.


Tomēr kad papīra lapas ar papīru, grāmatu vai datora ekrānu ievieto priekšā Pastāv vispārēja sajūta, ka slinkums un vēlme kaut ko darīt vēlme mūs izkļūt no šī ceļa. Viena lieta ir mūsu emocionālā daļa, un pavisam cita ir tas, ka mūsu emocionālais aspekts, kura vidēja vai ilgtermiņa mērķi nav tik vērtīgi kā tagadnes apetīti.

Par laimi Mēs varam izmantot gudras stratēģijas, lai darbotos sev un apkārtējai videi racionāli un liek mums justies vairāk motivēti mācīties. Šī emocionālā daļa, kas lūdz mums iziet svaigu gaisu vai atpūsties, vienmēr būs tur, bet mēs varam to neietekmēt negatīvi vai pat spēlēt mūsu labā.


Zemāk mēs redzēsim vairākus trikus, kas mudinātu jūs mācīties un vislabāk izmantot mācību stundas, lai padarītu upurus vērtīgu, nevis tikai neuzkrītošu haosu.

1. Slēpt visus kārdinājumus

Tas ir ļoti vienkāršs triks, bet tas ir arī pamata. Mūsu vide ir ļoti atkarīga no tā, kā mēs mācāmies, un tāpēc mums ir jādara ka ir izturēšanās, kas veicina mūsu mācīšanos un neradīsiet šķēršļus Viņu motivēšana nav uzdevums, kas notiek prāta laikā caur privātiem garīgiem procesiem un neredzams otrai acīm: ārējo skaitu un daudz.

Tātad aktīvi strādājiet, lai fiziski paslēptu jebkuru elementu, kas parasti jūs norobežo. Daži klasiska piemēri šāda veida elementiem ir pārtika, skaļruņi, kas izstaro mūziku, vai draugi vai radinieki, kuri pieprasa mūsu uzmanību. Bet jums arī jāņem vērā digitālā vide . Ja sociālie tīkli jūs lielā mērā novērš, nopietni apsveriet iespēju meklēt iespējas, kā izvairīties no viņu ietekmes. Piemēram, iegūstiet pārāk tālu no ierīces ar ekrānu, kas ir pieslēgts internetam, bloķējiet noteiktas tīmekļa lapas studiju laikā utt.


  • Varbūt jūs interesē: "10 padomi, lai labāk un efektīvāk mācītos"

2. Padarīt jums ir maz attaisnojumu, lai piecelties

Šis ir cits padoms, kas atbilst iepriekšējam un galvenokārt sastāv no samaziniet izredzes, ka jūs atradīsit situāciju, kurā tev vajadzētu piecelties . Piemēram, pārliecinieties, ka jums ir ūdens pudele, visi mācību materiāli ir savākti vienā vietā, pareizā gaisma utt.

3. Iestatiet ļoti konkrētus mērķus

Lielisks veids, kā iedrošināt sevi mācīties, ir segt uzdevumu mazos gabaliņos, kurus varat viegli sasniegt. Tādā veidā jums būs izaugsmes sajūta kas mudinās jūs turpināt mācīties. Piemēram, ja jums ir jāizlasa un jāizpēta 40 lappušu dokumenta saturs, apsveriet četru mērķu secību, vienu no katrām desmit lasītajām lappusēm. Ja vēlaties, jūs varat piešķirt sev nelielu balvu, aizpildot katru no šiem segmentiem, bet, iespējams, jums to nevajadzēs, jo katra posma pabeigšanas fakts jau liks jums justies labi. Kas mūs noved pie nākamā padoma.

  • Varbūt jūs interesē: "Zeigarnik efekts: smadzenes nevar būt, lai pa kreisi pusi ceptu

4. Sēdēt materiāla priekšā, lai mācītos un iegaumētu frāzi

Šis ir variants triks radīt radošu saturu, saskaņā ar kuru kaut ko radīt un izkļūt no rakstnieka bloķēšanas, jums ir jāsēdēt un uzrakstīt frāzi. Galvenais ir tas, ka visgrūtāk ir sākt, un pēc pirmā soļa ir vēlēšanās pabeigt to, kas ir sākts tie automātiski virzīs mūs uz priekšu .

5. Iestatiet sev mērķi, sasniedzot ļoti svarīgu mērķi

Jūs varat apvienot nelielu atlīdzību ar citi lielāki un nozīmīgāki, lai tas motivētu jūs vairāk . Piemēram, pabeidzot vienas dienas pētījuma dienu, varat iet paēst savā iecienītajā vietā vai iet klusā pastaigā, kurā atvienot un aizmirst mājasdarbus.

6. Izaicini sevi

Pēc mācību uzsākšanas ir ieteicams garīgi pārskatīt to, ko esat iemācījies, uzdodot jums jautājumus par to, kas ir redzams. Tas ir stimulējošs uzdevums kaut ko, ko jūs vismaz daļēji zināt, lai tas jūs novirzītu, ja vēlaties uzzināt vairāk, lai atrisinātu šaubas, kas jums rodas. Problēmas sajūta rada zināmu spriedzi, bet tas var būt arī ļoti patīkams , un tas, ka pēc vairākiem mēģinājumiem rezultāts ir apmierinošs, liek mums justies labi.


Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages (Marts 2024).


Saistītie Raksti