7 labākie izjūta par emocionālo izlūkošanu un personīgo attīstību
Emocionālais inteliģence ir viens no vissvarīgākajiem un nepieciešamākajiem personības attīstības jēdzieniem. To var definēt kā spēja pielāgoties savām emocijām gan pieņemot lēmumus, gan arī tad, kad mums jārisina citi vai jāregulē mūsu afektīvie stāvokļi.
Lai sasniegtu panākumus personīgā un profesionālā līmenī, ir ļoti svarīgi vadīt emocionāli līdzsvarotu dzīvi un apgūt virkni emocionālo kompetenču. Šajā rakstā mēs piedāvājam jums sarakstu Emocionālie inteliģences kursi un semināri l kas ļaus jums pilnībā izprast šo praksi un pozitīvi ietekmēs jūsu labklājību un personīgo izaugsmi.
- Varbūt jūs interesē: "31. labākās psiholoģijas grāmatas, kuras jūs nevarat palaist garām"
Emocionālās inteliģences komponenti
Mūsu emociju efektīvai pārvaldībai ir liela ietekme uz dažādām mūsu dzīves jomām, piemēram, starppersonu vai darba attiecībām.
Par laimi emocionālā inteliģence ir kaut kas tāds Jūs varat strādāt un apgūt , un vairāki teorētiķi, kas šo dziļo konstrukciju ir izpētījuši, ir vienisprātis, ka mums ir jābūt pieciem galvenajiem komponentiem, lai kļūtu emocionāli gudri. Tie ir šādi:
- Emocionālā pašnovērtējums : attiecas uz zināšanām par mūsu pašu jūtām un emocijām un par to, kā tās ietekmē mūsu uzvedību.
- Emocionālā pašregulācija : attiecas uz mūsu pašu emociju kontroli, kas ļauj mums pārdomāt tos un dominēt atkarībā no konteksta, kurā mēs atrodamies.
- Pašmotivācija : ir spēja koncentrēt savas emocijas uz mūsu mērķiem un mērķiem.
- Citu emociju atpazīšana : attiecas uz spēju būt empatijām, tas ir, citu cilvēku izpratnei un izpratnei.
- Sociālās prasmes : zina, kā efektīvi sazināties un citiem.
Emocionālā intelekta priekšrocības
Mūsdienās ļoti populārs jēdziens ir izrādījies būtisks cilvēku labsajūtai. Patiesībā ir daudz pētījumu, kas ir devuši datus par tā ieguvumiem, un tas nozīmē, ka nedaudz vairāk nekā divdesmit gadu laikā tā ir izmantota gan darba vidē, gan izglītības vai klīniskajā vidē.
Emocionāli gudri cilvēki ir laimīgāki, viņiem ir lielāka pašapziņa, viņiem ir lielāka garīgā labklājība, labāki lēmumi, viņi ir izturīgāki pret stresu, viņiem ir labākas starppersonu attiecības, viņiem retāk rodas trauksme vai depresija un viņiem ir lielāka pašmotivācija.
Labākie emocionālie inteliģences kursi
Ja vēlaties kļūt par emocionāli gudru cilvēku un vēlaties izmantot šo praksi, kas veicina psiholoģisko labsajūtu, varat pieteikties kursam, kuru mēs parādīsim tālāk. Šie kursi ir vislabākās kvalitātes un lieliska prestiža.
Sāksim!
1. Tiešsaistes kurss: Emocionālā izlūkošanas eksperte un tā praktiskais pielietojums (Mensalu institūtā)
Mensalu Institūts ne tikai māca aci pret aci kursu par emocionālo inteliģenci, par kuru mēs runājām iepriekšējā punktā. Turklāt tam ir tiešsaistes apmācība, kuras mērķis ir zināt un īstenot praksē Galvenās stratēģijas domu un emociju vadīšanai lai garantētu tā ilgtspējību un šādā veidā izvirzītu noderīgus mērķus, kas atbilstu vajadzību sistēmai.
Barselonas Mensalu institūta emocionālā intelekta tiešsaistes apmācības kurss tika izveidots, lai apmācītu jūs emocionālajā inteliģenē ar labākajiem profesionāļiem, neatkarīgi no tā, kur jūs esat, un ir izstrādāts tā, lai jūs varētu izdzīvot pieredzi, kas ir līdzīga aci pret aci treniņam bet ar priekšrocībām, ko piedāvā distanču mācības.
Šajā nozīmē, protams To raksturo skolotāja paveiktais praktisko uzdevumu izstrāde un grupu mijiedarbība, izmantojot tīmekļa seminārus. Šī apmācība ir paredzēta psihologiem, veselības aprūpes speciālistiem, izglītībai un organizācijām, kā arī visiem tiem cilvēkiem, kuri ir ieinteresēti uzlabot viņu dzīves kvalitāti, izmantojot emocionālo inteliģenci.
Kurss tiek uzsākts divas reizes gadā. Lai uzzinātu vairāk par viņu, noklikšķiniet šeit.
2. Emocionālās izlūkošanas seminārs: efektīvas emociju vadības māksla un zinātne (El Prado psihologi)
Tiem cilvēkiem, kas dzīvo Madride vai apkārtnē un ir apņēmušies uzsākt un padziļināt Emocionālā izlūkošanas praksi, El Prado psihologi dod jums iespēju integrēt šo praksi savā ikdienas dzīvē.
Šis seminārs Tas palīdz jums labāk uzzināt sevi , lai kontrolētu savas emocijas, uzlabotu savas starppersonu prasmes, pašam motivētu sevi un pareizi pārvaldītu savas profesionālās prasmes, lai sekmētu savu karjeru. Mērķis ir panākt, lai jūs iegūtu nepieciešamos instrumentus, lai izprastu un regulētu savas emocijas, un varat eksperimentēt un izmantot dažādu sesiju saturu, lai tās varētu pārnest uz jūsu ikdienas, praktiski un pieredzi. Kurss tiek mācīts divās brīvdienās, ilgst 24 stundas un sākas nākamā gada 25. martā.
3. Emocionālais izlūks: eksperimentālais apmācību kurss (Mensalu institūtā, Barselonā)
Šis kurss ir ideāli piemērots cilvēkiem, kuri vēlas uzlabot savu vispārējo labklājību un domāt par zināšanām un padziļināt emocionālo inteliģenci praktiskā un empīriskā veidā . Pateicoties šim kursam, dalībnieki var saprast, pieredze un pārvaldīt savu ikdienas emocionālo slodzi un tādējādi atrast maksimālu lietderību dažādu sesiju saturam.
Visā 12 nedēļu laikā, kad šis kurss ilgst, klases apvieno praktisko un pieredzes darbu ar atstarojošu darbu, ar mērķi dalībniekiem uzlabot viņu emocionālās vadības pamata rīku apgūšanu. Turklāt viņi mācās ļoti dažādus vingrinājumus un paņēmienus, kurus pēc tam var viegli pārvietot uz ikdienas dzīves situācijām.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par šo kursu, kas tiek sniegts divas reizes gadā, varat skatīties šādu videoklipu:
Ja vēlaties iegūt vairāk informācijas, vienkārši noklikšķiniet uz šīs saites.
4. Universitātes eksperts prātos: efektīva emociju pārvaldīšana caur Mindfulness (Malagas Universitāte)
Šis kurss ir viens no labākajiem personības attīstības kursiem un apvieno izpratni ar emocionālās izlūkošanas mācībām. Tas ir gadu ilgums un tiek mācīts Malagas Universitātē, tas ir maģistra grāds.
Viņa klases ir praktiskas un empīriskas, kaut arī teorētiskas, tādēļ tas ir noderīgi gan psihologiem, gan pedagogiem, gan ikvienam, kas vēlas iemācīties apgūt šo tūkstošgades praksi, lai uzlabotu viņu labklājību. Uzmanības attīstība un meditācija ir ļoti efektīvas stratēģijas emocionāli apzinātas un gudras personas sasniegšanai.
5. Emocionālās izlūkošanas seminārs bērniem un pusaudžiem (Emocionālās un sociālās attīstības skola aug labi)
Emocionālā izglītība ir būtiska arī bērniem un jauniešiem, jo jo ātrāk viņi var apgūt emocionālās kompetences, kas nepieciešamas, lai risinātu ikdienas dzīves problēmas, jo viņiem būs labāka emocionālā veselība, kad viņi būs pieaugušie. Izveidojiet emocionāli saprātīgus bērnus un pusaudžus tā ir dzīvības apdrošināšana jūsu labklājībai nākotnē.
Šī kursa nolūks ir tāds, ka bērni un jaunieši vecumā no 0 līdz 18 gadiem mācās inovatīvus resursus, kas ļauj viņiem uzlabot pašapziņu, vadīt savas emocijas, labāk sadarboties un būt empatiskas, risināt starppersonu konfliktus un cienīt sevi un citus. citi Tas viss ir ļoti praktiski un patīkami, kā arī ar izglītības psihologu vadību, kuriem ir plaša pieredze šajā jomā. Tur ir vairāki nosacījumi, lai apmeklētu šos seminārus : intensīvi, visu mācību gadu vai apmeklēot īpašas nometnes, kuru mērķis ir uzlabot emocionālās izlūkošanas prasmes.
6. Ekspertu kurss emocionālajā izlūkošanā darba vidē (Universidad Jaume I)
Viens no emocionālā intelekta pielietošanas jomas, kas gūst lielākus panākumus, ir darbs, jo zinātniskie pētījumi to apgalvo emocionāli gudri darbinieki veic vairāk , labāk apstrādā sarežģītas situācijas, piedāvā labāku klientu apkalpošanu, ir vairāk apmierināti un labāk informē.
Šis kurss tiek pielietots lielā mērā, un tā mērķis ir attīstīt emocionālās un sociālās prasmes darba jomā.
7. Seminārs par emocionālo izlūkošanu un vadību (rūpniecības organizācijas skola)
Šodien emocionāli inteliģentie līderi ir izrādījušies ļoti efektīvi organizācijām. Cilvēku pašu un citu emociju vadīšana nav vienkārša, it īpaši tiem, kuriem tā ir nepieciešama pieņemt svarīgus lēmumus un vadīt komandas .
Šis kurss ir paredzēts tiem indivīdiem, kuri vada cilvēku grupas un ieņem augstu pozīciju uzņēmumos, lai viņi labāk apzinās un var uzlabot viņu padoto motivāciju un labklājību, pieņemt labākus lēmumus un efektīvāk sazināties. Šī programma ir teorētiska un praktiska, un tās mērķis ir personiskā, relatīvā un kolektīvā pārveidošana.
