Laimīgā pāris dekologs
Ir a Laimīgu pāru dekogals kas tiek izmantots dažos aprindos. Sekojošais uzdevums ir citu cilvēku pielāgošana, ko esmu redzējis dažādās vietās. Laika gaitā es atklāju, ka tas ir labs instruments, lai novērtētu pāris attiecību aspektus.
Kā tas tiek darīts?
Pirmkārt, es to parasti daru kopā ar pārējiem klātesošajiem, un es paskaidroju, ka tas ir komandas darbs. Man tas patīk teikt, jo ļauj man novērot, kā viņi rīkojas, kad viņi zina, ka viņiem vajadzētu strādāt komandā . Tas ir interesants un daudz spēlē. Katram cilvēkam ir jāuzraksta folio un pildspalva.
Es paskaidroju, ka tas ir par 10 aspektiem, kas padara pāris laimīgu. Ir skaidrs, ka mums tas ir jāsaista ar numuru, un tāpēc tie ir 10. Bet jūs varat teikt, ka šajos 10 visi aspekti, uz kuriem pētījumi liecina, ka viņu attiecībās ir nozīme pāriem un padara tos laimīgāki attiecībās un ikdienā.
Acīmredzot daži no viņiem maksā vairāk un citi mazāk, un ir daži aspekti, no kuriem lielākā daļa no viņiem ir grūti vai pat tiek uzskatīti par pāris laimes daļu. Tas ir interesanti arī tāpēc. Kopumā tie parasti sakrīt ar kritērijiem un atzīst šo aspektu vērtību.
Tā būtu pirmā daļa, bet otrā - individuālais darbs.
Pirms izskaidrojot otro daļu, es iesniedzu dekologu sarakstu.
Desmit depozīta punkti
Apspriežoties, esmu uzrakstījis katru aspektu uz kartes, un, tiklīdz pacienti nokļūst šajā aspektā, viņi vienā vai otrā veidā apraksta to, un es šo karti izmešu ... Mēs varam runāt tālu virs tā, un mēs turpinām meklēt citus aspektus ... Un labi, līdz jūs sasniedzat desmit vingrinājuma punktus. Dažreiz man viņiem ir daudz jāsniedz palīdzība, un reizēm man vienkārši ir jāpalīdz viņiem vai neko nedarīt. Parasti es viņiem soli pa solim dod pozitīvu pastiprinājumu.
Dažreiz, lai atvieglotu treniņu, es dodu viņiem vienu vai divus aspektus, lai atvērtu muti, un lai nodarbība nedos tik ilgu laiku.
Piemēram, tie ir šādi:
- Cieņa .
- Komunikācija
Tad, kā es komentēju: "Mums vajag tikai astoņus, ko jūs domājat?" Un mēs turpinām ar desmitgades sarakstu ...
- Kopīgojiet vaļaspriekus .
- Sirsnība / uzticība .
- Savstarpējs atbalsts .
- Individuāls projekts / kopējs projekts ... (viens pacients teica: "vieta, bet arī dalīties ..." Tas bija vecāks pāris ... un tas bija viņas veids, kā to saprast un atgūt savu vietu).
- Seksuāla apmierinātība ... (Daudzi saka "sekss", bet ar seksu nepietiek, lai būtu laimīgi, tam jābūt apmierinošam).
- Sadraudzība / empatija ... (termins "empātija" un tā jēdziens tagad ir labāk pazīstams populārajā līmenī).
Pēdējie divi ir tie, kas konsultāciju laikā šķiet mazāk acīmredzami.
- Humora izjūta .
- Apbrīnošana .
Attiecībā uz apbrīnu, ir jāprecizē šādi. Pāru terapijā iemīļošana nav daudz palīdzības, dažos gadījumos tā var būt īstā problēma . Mēs neuzskatām, ka tas ir kaut kas pozitīvs vai nepieciešams pāris attiecībās. Arī mēs viņam nepatīkam vai bezatlīdzības neklausījāmies.
No otras puses, apbrīnošana ir būtiska, lai garantētu labu nākotni pāris attiecībās, pat tad, ja ir svarīgas problēmas.
Pēdējā daļa: novērtēšana
Nākamā uzdevuma daļa ir īsāka, un es lūdzu, lai jūs dotos uz darbu individuāli. Es piešķiram katram citai eksotiskai krāsai pildspalvu un es lūdzam viņiem novērtēt no 0 līdz 10 pāris, kā komanda, piezīmi, ko viņi veic katrā no minētajiem aspektiem. Atcerieties, ka jūs novērtējat abus kā veselumu ... un pierakstiet rezultātu blakus šim aspektam. Es dodu jums kādu laiku domāt un nodot savas piezīmes. Ja jums ir grūti saprast, es jums sniegsiet pārspīlētu piemēru, lai to saprastu.
Es lūdzu, ka, kad viņi pabeidz savu piezīmju nodošanu, mani nodod foliju. Es aplūkošu viņu sarakstus un novērtējumus un atdod viņiem savu partneri, lai viņi varētu redzēt, kā viņi novērtē visu. No šī brīža mēs ceļojam kopā ar visiem jūsu rādītājiem un izpētīsim visus aspektus saistībā ar tiem. Tas piedāvā labu pamatu pāru terapijai .
Laimīgā pāris dekologs ir tikai instruments, un tas būs atkarīgs no prakses un citiem mainīgiem lielumiem, lai varētu to izmantot, lai tā izpilde varētu veikt vairākas sesijas. Tomēr Tas ir ļoti noderīgi, jo tas noved pie daudzu citu stratēģiju ieviešanas un situācijas novērtēšanas .
Tas, ka pāris var novērtēt viņu attiecības kopumā, ir ļoti noderīgs, un viņu veids, kā tikt galā ar šo darbību, sniedz mums daudz informācijas un ļauj pārim būt informētam par viņu attiecību stāvokli katrā no šiem aspektiem .
Dažos gadījumos tas palīdz pāris sākt nodalīt. Daudzi citi, lai strādātu visneaizsargātākajās teritorijās.Šī iemesla dēļ tā piedāvā bezgalīgas iespējas, un es bieži izmanto šo uzdevumu.
