yes, therapy helps!
Dvēsele: saskaras ar mīļotā zaudējumu

Dvēsele: saskaras ar mīļotā zaudējumu

Marts 4, 2024

The duelis tas ir process, kas notiek pēc zaudējuma, vai tas ir mīļais cilvēks, darbs, attiecības, objekts utt. Grēka ietekmē psiholoģiski gan tas ietekmē arī tā cilvēka uzvedību un fizisko stāvokli . Tas ir nepieciešams, universāls un sāpīgs process. Svarīgi ir integrēt to dzīvē un atjaunot attiecības ar to.

Cilvēki veido attiecības pēc būtības. Mēs pastāvīgi mijiedarbojamies ar apkārtējiem: mēs veidojam saites visā mūsu pastāvēšanas laikā, lai apmierinātu mūsu drošības un aizsardzības vajadzības, piemēram, bērni, attīstīt savu identitāti kā pusaudžiem un dot un saņemt mīlestību kā pieaugušajiem . Šī vēlme pieslēgties pie ārpuses rodas no brīža, kad bērns piedzimis, un sāk saistīties ar viņa māti.


Sēru raksturojums

Tas ir process, attīstās laikā un telpā , tas ir normāli (ikviens var būt ievērojama zaudējuma upuris), tas ir dinamisks, tas ir atkarīgs no sociālās atzīšanas, ir intīms (katrs cilvēks veic to citādi), bet tas ir arī sociāls, jo tas ietver kultūras rituālus un, visbeidzot, tas ir aktīvs, persona pieņems savus lēmumus un piešķirs viņiem nozīmi. Tās uzdevums ir izstrādāt zaudējumu ietekmi un pielāgoties jaunajai situācijai.

Parasts duelis

Sēru process ir mehānisms, lai pielāgotos zaudējumiem, tas ir normalizēts, jo tā īpašības ir sastopamas lielākajā daļā duelu. Tajā normāls duelis Parasti notiek seši uzvedības veidi: somatiska vai fiziska diskomforta sajūta, bažas par mirušā tēla tēlu, ar mirušo saistītā vaina vai nāves apstākļi, naidīgas reakcijas, nespēja normāli rīkoties un, visbeidzot, daudzi attīstītie pacienti dažas mirušā pazīmes savā rīcībā.


Cik ilgi ir normāls grieving process?

Dueles ilgums ir no diviem līdz trim gadiem (ja tā ir nozīmīga persona), tas sākas no brīža, kad persona sāk izrādīt atdalīšanu, un beidzas, kad to pieņem galīgi.

Ir arī normāli, ka daži cilvēki, kurus skārusi traumatiskais notikums, viņu darbības rezultātā var piedzīvot pozitīvas pārmaiņas viņu dzīvē. Ir personības faktori, kas to var prognozēt posttraumatiskā izaugsme kas ietver pārmaiņas sevī, starppersonu attiecībās un dzīves filozofijā vai jēdzienā. Posttraumatiskā izaugsme var pastāvēt kopā ar ciešanām. Faktiski var rasties sarežģītas emocijas, lai šīs izmaiņas notiktu.

Sēru fāzes

Parastā duelis parasti tiek strukturēts posmos, kas notiek secīgi:


1. Emocionāls noliegums

Tas ir veids, kā emocionāli attālināties no fakta, tas nozīmē, ka reakcijas nav, kad tās notiek, tas ilgst no 2 nedēļām līdz 3 mēnešiem.

2. Protestu

Tas tiek darīts ar tuvākajiem cilvēkiem, lai gan patiesais dusmas ir ar zaudēto personu, ir ļoti nepieciešams izteikt šo posmu.

3. Skumjas

Tajā ir vairāk stagnācijas draudi, ir nošķirta no pasaules, ir nepieciešams, lai būtu 3 līdz 5 attiecības, ar kurām varētu runāt par zaudējumiem.

4. Intelektuālā un globālā pieņemšana

Fakts sāk pieņemt, tas sāk maksāt runāt par to, un tas beidz ar nelieliem komentāriem par zaudējumiem.

5. Meklējiet globālo nozīmi

Tas sastāv no runāšanas par visu, ko šīs attiecības ir noteikušas personas dzīvē.

6. Izstrāde un jauni pielikumi

Spēj sasaistīt citas attiecības, neaizstājot zaudēto personu.

Neparasti divi uzvedības veidi

Papildus parastajam duelim ir arī citi sarežģītāki vai patoloģiski dvīņi:

  • Hroniska skumja → pārmērīgs ilgums, persona nevar pagriezt lapu.
  • Aizkavēta bēdas → emocionālā reakcija nebija pietiekama un izpaudās vēlāk, piemēram, ar atmiņu palīdzību.
  • Pārmērīgs skumjas o → pārmērīgas vai atspējotas intensitātes simptomi.
  • Maskēta duelis → persona nav informēta par zaudējumu ietekmi.
  • Neatļauta sēras → mourner nav sociāli atzīts un viņa sāpes nevar tikt publiski izteiktas.

Pēdējā gadījumā traumatisma gadījuma brīdī un turpmākajā laikā atbalsta kontakta trūkums pats par sevi ir vēl viens kumulatīvs zaudējums vai traumas.

Cīņa ar sēru

Grēku novēršanas procesā pastāv divu veidu pārvarēšanas mehānismi: kas orientēti uz zaudējumu, un tie, kas orientēti uz atjaunošanu .

Lai koriģētu sēru, šie divi mehānismi ir jāveido svārstību veidā, lai gan, tā kā process laika gaitā virzās uz priekšu, atjaunošanas mehānismi ir dominējošie.

Emocionālās vajadzības cilvēkiem, kuri cietuši zaudējumus

Sliktajiem cilvēkiem ir noteiktas vajadzības, kurām jābūt apmierinātām, lai veiksmīgi pārvarētu zaudējumus.

  • Viņiem ir jāuzklausa un ticēja visai savai zaudējumu vēsturei.
  • Tie ir jāaizsargā un viņiem ir atļauja izteikt emocijas.
  • Viņiem jābūt apstiprinātiem ka divējāda izturēšanās (zinot, ka tas notiek ar viņiem ir dabiska, tas ir labi darīts, un tas nav slikti, lai justos).
  • Viņiem jābūt savstarpēji atbalstošām attiecībām (ko cita persona saprot, pateicoties līdzīgai pieredzei vai ka otrā persona "zina" par to, par kādu skarto personu runā).
  • Tie ir jādefinē individuāli un ir unikāls, lai dzīvotu duelī (ka pārējie cilvēki atbalsta savu ceļu cīnīties).
  • Viņiem jājūtas, ka viņu skumju pieredze ietekmē citus cilvēkus (lai jūsu sāpes vai jūsu paskaidrojums par to, ko jūs ciešat, atzīmētu citus).
  • Viņiem jābūt savstarpēji saistītiem, ja otra ir iniciatīva jo viņi nespēj, piemēram, sākt runāt par tēmu.
  • Un visbeidzot, viņiem ir jāspēj izteikt mīlestību un neaizsargātību priekšā citiem cilvēkiem.

Īpašu zudumu veidu attīstība

Pastāv zināmi miršanas veidi un noteikti apstākļi, kuriem nepieciešama īpaša ārstēšana, kas pārsniedz parastos procesus. Tālāk mēs tos pārskatām.

Pašnāvība

Attiecīgie cilvēki ne tikai paliek zaudējuma sajūta, bet arī kauns, bailes, noraidījums, dusmas un vainas mantojums . Iespējams, ka pašnāvības duelis var būt intensīvāks un ilgāks par duelu cita veida zaudējumu dēļ.

Vissvarīgākā sajūta ir kauns, kas ietekmē individuāli, kā arī kodolu vai ģimenes vienību un vainu, radinieki uzņemas atbildību par mirušā darbību un viņiem ir sajūta, ka viņi varēja kaut ko darīt, lai izvairītos no šīs nāves, vai Gluži pretēji, vaina izpaužas, vainojot citus cilvēkus par šo nāvi.

Pēkšņa nāve

Tās notiek bez brīdinājuma. Šāda veida nāves gadījumā zaudējums tiek uztverts tā, it kā tas nebūtu reāls, prāts neizmanto šādas pēkšņas pārmaiņas tāpēc ir nepieciešama īpaša attieksme, lai to pieņemtu.

Perinatāla nāve

Šajā gadījumā ir nepieciešams piešķirt nozīmi mirušā bērna sēru jo, ja tas ir nepietiekami novērtēts, tas var rosināt vecākus radīt vēl vienu grūtniecību, kas varētu kalpot tikai kā aizvietotājs iepriekšējai un turpmākajām problēmām.

Provoratīvs aborts

Tas parasti ir maskēts duelis, kas izpaužas ar citiem notikumiem vai notikumiem , ja pacients nezina, ka tas ir saistīts ar agrāko izraisīto abortu, jo tas ir izraisīts zaudējums, par to parasti netiek runāts un tas tiek ātri aizmirsts, tomēr sieviete, kas labi neizstrādā šo zaudējumu, var redzēt vēlākos zaudējumus, kas pastiprināti pieaug.

Gaidīšanas skumjas

Paredzētajā duelē nāve ir zināma jau iepriekš, tāpēc process vai emocionālas reakcijas tiek uzsāktas pirms zaudējumu rašanās . Ilgstoša skumja var izraisīt aizvainojumu un, savukārt, noved pie vainas. Paredzētajai skumjai nav jāsamazina vai jāsamazina grēka procesa intensitāte pēc nāves

AIDS

Sakarā ar AIDS aizspriedumiem, patiešām ir sarežģīti atrast sociālo atbalstu šim duelim jo ir bailes no noraidījuma vai sprieduma, ja tiek atklāts nāves cēlonis. Šo baiļu dēļ iespējams, ka izolācija notiks ar pacientu. Affective veids, kā tikt galā ar šāda veida skumjām, ir atbalsts sociālajās grupās, kas atrodas tādā pašā situācijā.

Secinājumi

Kopsavilkumā sēras ir process, ar kuru ikviens var tikt ietekmēts vai iesaistīts kādā dzīves posmā . Tas ir grūts, bet apņēmīgs process, kurā citu cilvēku atbalsts ir ļoti nepieciešams, lai to pārvarētu. Duelī nav vajadzīgs psihologa klātbūtne, lai palīdzētu mums tikt galā ar to, bet dažreiz tas ir ļoti noderīgs pakalpojums, ko tas mums var piedāvāt.

Ir daudz veidu duelēm un daudzi veidi, kā ar to tikt galā, bet visiem tiem ir kopīgas pamati vai principi, kas mums palīdzēs to identificēt.

Slikts ir nopietns process, kas var izraisīt daudzas problēmas, ja to nepareizi apstrādā, lai Ir svarīgi zināt par viņu un būt gatavam piedāvāt palīdzību upuriem gan no profesionāla redzējuma, gan no tuvākas redzējuma, piemēram, palīdzot ģimenes loceklim vai draugam tikt galā ar to.

Bibliogrāfiskās atsauces:

  • AMELA, Víctor-M. "Qui suicida no veu cap altra sortida, no tea elecció", La Vanguardia, 2012. gada 25.-26. Decembris, p. 56 (aizmugurējais vāks)
  • CONANGLA, Maria Mercè. Vārdnīca un ietekme, atteikšanās. CONANGLA, Maria Mercè. Emocionālā krīze Barselona: kabatas RBA, 2007, lpp. 189-190.
  • NEIMEYER, Robert A. Mācīšanās no zaudējumiem. Barcelona: pocket payós, 2007. ISBN 8449311799.
  • NOMEN MARTÍN, Leila. Duelis un nāve. Zaudējumu attieksme. Madrid: Pyramid, 2007. ISBN 9788436821420.
  • PAYÁS PUIGARNAU, Alba. Sēru uzdevumi. Nabadzības psihoterapija no integratīvā-relācijas modeļa. Madride: Paidós, 2010.ISBN 9788449324239.
  • WORDEN, William J. Bēdas ārstēšana: psiholoģiskā konsultēšana un terapija. Barselona: Paidós, 2004.ISBN 9788449316562.

General Agreement on Tariffs and Trade (GATT) and North American Free Trade Agreement (NAFTA) (Marts 2024).


Saistītie Raksti