yes, therapy helps!
Augstas psiholoģiskās izmaksas, kas pārāk daudz nodod attiecībām

Augstas psiholoģiskās izmaksas, kas pārāk daudz nodod attiecībām

Marts 7, 2024

Kad mēs tiekam lūgti aprakstīt to, ko tā uzskata par mīlestības izjūtu, lielākā daļa no mums, ne bez iemesla, saka, ka tas pārsniedz vārdus.

Aizrautība nāk kopā ar hormonālu torrentu , un kādā veidā mūsu smadzenes reaģē tā, it kā mēs patērētu narkotiku katru reizi, kad šī persona ir tuvu.

Bet pāru attiecību pamati ir ne tikai hormonu kaskāde: tur ir arī cerības . Tas ir afektīva dzīves sastāvdaļa, ko var izteikt vārdos, jo tās ir vienkāršas idejas, par to, kā tā ir, vai kā jāraugās.

Tomēr, neskatoties uz vārdu valstību, mēs bieži ignorējam mūsu pašu cerības, un tieši tas var likt viņiem kļūt par garīgās slazdu. Un vai cerības var pārvērst mūs par mūsu attiecību vergiem līdz vietai, kur kas dod bez saņemšanas, vienmēr ir mums .


  • Saistīts raksts: "Kā zināt, kad iet pāris terapijā? 5 iemesli svara"

Asimetriskās attiecības un to sekas

Pirms izpratnes par to, kādu lomu spēlē viss, mēs varam pārtraukt redzēt, kas tas ir Lai pārāk smagi izmēģinātu attiecības izraisīt tik daudz diskomfortu

Ja kaut kas raksturo asimetriskas attiecības, tas ir, tās, kurās tā vienmēr ir tā pati persona, kura cenšas un upurē sevi, tas ir sajaukums no noguruma, stresa un impotences. Nogurums ir saistīts ar faktu, ka materiāli un psiholoģiski Attiecības "darbs" vienmēr ir atkarīgs tikai no mums . Nevienā no mūsu pusēm nav pieredzes, kas, paradoksāli, ir iemesls tam, ka dalīties kaut ko aizraujošu.


Tas nenozīmē tikai to, ka mēs centīsimies saskarties ar sarežģītām situācijām, bet arī mums vienmēr būs jāizlemj, kādu lēmumu pieņemt, lai izvēlētos vissliktāko variantu lai mierinājums būtu viens solis uz priekšu neatrisinot galveno problēmu un zinot, ka tā agrāk vai vēlāk parādīsies. Tas ir pēdējais, kas rada stresu: paredzamā trauksme, zinot, ka esam panākuši tikai īslaicīgu atvieglojumu.

Impotence iet roku rokā ar izmisumu , un tajās ir paradokss: cerības, kas izraisa šīs sajūtas, tajā pašā laikā ir objektīvs, caur kuru mēs pārbaudām mūsu mīlestības problēmu, lai noskaidrotu, vai mēs varam atrast izeju.

  • Varbūt jūs interesē: "Neticība: otra svarīgākā problēma attiecībās"

Kāpēc cerības var radīt emocionālu dumjš

Lai saprastu, kāda ir psiholoģiskā ietekme, sniedzot viss attiecībām, jums tas ir jāsaprot cerības par aizrautību vienmēr būs tur . Ņemot uzskatus par to, kāda būs šāda veida saistība vai kā tā būtu, mums ir jādod tā, lai tā kļūtu nozīmīga, norādīt vienā virzienā. Tas nozīmē, ka asimetriskās attiecības, kurās cita persona pastāvīgi tiek ziedojusi, neparādās tikai tāpēc, ka pastāv šīs cerības.


Kā tad rodas problēma? Cilvēki, kas pārāk daudz dara attiecības, daļēji to dara, jo tiem ir vērtības sistēma tīrais upuris tiek uzskatīts par kaut ko labu, cienīgu . No šī viedokļa mūsu partnera nepārtrauktas ekspluatācijas un varas ļaunprātīgas izmantošanas situācijas ne tikai nebrīdina mūs par to, ka mums ir toksiskas attiecības, bet arī vairāk iemeslu turpināt to upurēt, turpinot pārbaudīt šo spēju par upuriem, nenododot nelaimi.

Šajās slazdu savstarpējās attiecībās problēma ir tā, ka ilgstošā personīgo upuru vēsture, kas radusies attiecībās ar darbu, ir iemesls turpināt to darīt bezgalīgi. Tā ir cilpa , parādība, kurā šīs pastāvīgās derības cēloņi attiecībās ir vienlaicīgi arī turpmāk to izdarīt uz mūsu veselības rēķina.

Kāpēc mēs tādus pašus upurēt attiecībās?

Mēs jau esam redzējuši, ka asimetriskās attiecības, kurās viena persona dod visu, bet cits cits centiens ir lielā mērā saistīts ar to, ka mums ir zināmas cerības: it īpaši neskatoties uz negadījumiem, turpināt kas var rasties, neatkarīgi no tā, kas viņiem var būt, un bez pārdomām domāt par viņu gaidīšanu.

Bet ... kādi psiholoģiskie mehānismi izskaidro, ka mēs varam izturēties tādā absurda veidā vienā no svarīgākajām mūsu dzīves jomām? Pamatā tas ir viens, ko sauc par "kognitīvo disonanci".

Kognitīvā disonanse un upuri, kas nekad nebeidzas

Kognitīvā disonanse ir diskomforta sajūta, kas rodas, kad mums ir prātā divas idejas vai uzskati, kas pretrunā viens otram un tiem, kas piešķir nozīmi. Lai šī sajūta kļūtu nepatīkama (un tā var kļūt par apsēstību, kas pastāvīgi pievērš mūsu uzmanību), viena no idejām ir "jāuzvar" otrai.

Tomēr šī ticības cīņa gandrīz nekad nav beidzies, izmantojot iemeslu . Patiesībā, mēs parasti veic nepāra darbus ", lai kognitīvā disonanse izzustu.

Piemēram, asimetrisko attiecību gadījumā šīs idejas parasti ir šādas:

  • Īsās attiecības nebeidzas, un viņiem ir jāupurē.
  • To diskomfortu, ko rada attiecības, var izvairīties.

Šajā ticības cīņā var teikt, ka otrais variants ir pievilcīgāks, jo tas piedāvā izeju un ir saistīts ar labklājības sajūtu. Un tomēr daudzi cilvēki izvēlas pirmo. Kāpēc Jo tas ir viens, kas padara ka mūsu uzskati un mūsu vīziju par lietām mazinās .

Gadījumā, ja pieņemsim, ka attiecības, kurās cita persona neuzņemas, nav attiecības, kas mums ir piemērotas, mums būtu jārisina daudzas citas kognitīvās disonances, jo mūsu paštēlu būtu ļoti pieskārusies: tas būtu pierādīts, ka šī upurēšana kaut ko ir izveidojusies daļa no savas identitātes nav bijusi jēga un mums vajadzētu izveidot jaunu vīziju par lietām, kas ļauj mums justies labi par sevi un mūsu lēmumiem.

  • Saistītais raksts: "Kognitīvā disonanse: teorija, kas izskaidro pašpiekļuvi"

Jo ātrāk jūs sagriežat, jo labāk

Tāpēc ir svarīgi noteikt situācijas, kurās darbojas mūsu cerības cietums par mūsu emocionālo dzīvi .

Pat ja attiecības ir vairāk nekā viena cilvēka lieta, tas izraisa kognitīvo dissonanci ļaujiet mums būt tiem, kas mūs boikot , pārveidojot diskomfortu, ko radījušas neveselīgas cerības, par iemeslu turpināt derību par šo neērtības avotu.


Konferences 2.sesija- nodarbinātības valsts politika (Marts 2024).


Saistītie Raksti