"Negatīvās glāsti": kādi tie ir?
Cilvēki, kas nav pazīstami ar Transakciju analīzes teoriju, var nebūt dzirdējuši par "negatīvām lāsēm".
Lai saprastu, kādi ir šie greznu tipi, ir nepieciešams saprast "glāstīt" no darījumu perspektīva .
Priecājas no darījumu analīzes
Saskaņā ar Ēriku Bernu, Transakcijas analīzes tēvu, glāsts ir "atzīšanas vienības, kas stimulē indivīdu". Tāpēc no darījumu viedokļa koncepcija atšķiras no tā, ko parasti saprot kā glāstīt: "mīksts un delikāts fizisks kontakts, kas tiek veikts, bīdot roku vai pirkstus pār kādu ķermeni".
No darījumu analīzes glāsina ne tikai fizisko stimulāciju, jo tā ietver arī psiholoģisku un sociālu stimulāciju (atzīšana)
Ikvienam ir nepieciešama fiziska un psiholoģiska stimulācija, lai būtu pilnīga dzīve, un glāsti ir būtiska sabiedrības atzīšanas vienība. Gan fiziskā, gan psiholoģiskā ķildināšana sniedz daudz priekšrocību jau agrīnā vecumā, un, kā mēs augt, sociālā atzīšana kļūst par būtisku psiholoģiskās labklājības aspektu.
Pozitīvi un negatīvi glāsti
Transakcijas analīzes teorijā tiek atklāti divu veidu glāsts saskaņā ar sajūtu, ka viņi aicina dzīvot: pozitīvas glāstīt un negatīvs. Pozitīvas glāsti izraisa patīkamas sajūtas un emocijas; un negatīvi, izraisa sajūtas un nepatīkamas emocijas.
Zemāk ir minēti šādi insultu veidi:
- Pozitīvs glāsts : "Es tevi mīlu", "tu esi pārsteidzošs", es tevi mīlu ".
- Negatīvi glāsti : "Es ienīstu tevi", tu esi idiots "," tu izskaties ļoti slikti ar šīm drēbēm ".
The Negatīvi glāsti Tās var būt:
- Sarkastikas komentāri
- Ignorēt otras darbības
- Nolaidiet otru un pazemojiet citu personu
- Nicina
Mums visiem ir jāpieņem un jārisina
Berne runā par "hunger pati", lai nosauktu vajadzību atpazīt un pieskarties cilvēkiem , jo sensoro faktoru atņemšana bērniem var izraisīt psihiskās problēmas. Pat agrīnā vecumā pozitīvu glāsumu trūkums (tiek glāstīts, slavēts utt.) Var radīt bērnam iespēju meklēt negatīvas lāstis, lai kompensētu sociālās atzīšanas trūkumu, un tas ir veids, kā iegūt uzmanību, kuru viņš nesaņem.
Tādēļ dažreiz negatīvās lāses tiek izmantotas ar radiniekiem, partneriem, draugiem, un tie ir toksiskas uzvedības, kas saindē mūsu attiecības un rada kaitīgas sekas attiecību dalībniekiem. Tāpēc jums vajadzētu izvairīties no negatīvu pozu veidošanas un saņemšanas.
Tas jo īpaši attiecas uz tēva un dēla attiecībām, jo vecāku gadījumā ir nepieciešams:
- Esiet izteiksmīgs : skūpsti, glāstīt un biežas apskavas.
- Esi patiesīgs, slavinot bērnus .
- Esi labs un saprotams un pieņemt bērnu uzvedību.
- Jāizmēra un neaizmirstiet, ka viņi ir bērni.
- Aplieciniet bērnu panākumus un atlīdziniet tos, ja nepieciešams.
Interesanti ir arī ļaut bērnam augt mīlēto izjūtu un pienācīgi attīstīt savu emocionālo inteliģenci.
Ne tikai cieš tas, kurš nesaņem glāsumus, bet arī tas, kurš tos neizsaka
Stanforda universitātes pētījums Džeimsa Grosa vadībā norāda uz to emocionālo izpausmju novēršana ir saistīta ar augsta līmeņa psiholoģiskām, sociālām un veselības izmaksām . Personas, kas neuzrāda savas emocijas, ir vairāk nelaimīgas un cieš no zemākas fizioloģiskās imunitātes.
Saskaņā ar šo pētījumu datiem emocionālās izteiksmes trūkums ne tikai nezaudē emocijas, bet gan palielina negatīvās emocijas, radot problēmas fiziskajai un psiholoģiskajai labklājībai. Pozitīvo emociju izteiksme dod daudz noderīgāku pieredzi un uzlabo starppersonu attiecības.
