yes, therapy helps!
Attiecības starp radošumu un depresiju

Attiecības starp radošumu un depresiju

Augusts 17, 2022

Vairāk nekā vienu reizi mēs esam dzirdējuši par ciešu saikni starp radošumu (un pat ģēniju) un psihopatoloģiju. Daudzi lieli dažādu mākslu pārstāvji, piemēram, glezniecība, literatūra vai dzeja, ir atklājuši dažādu psihisko traucējumu simptomus.

Kad mēs runājam par mākslu, piemēram, glezniecību vai skulptūru, parasti tiek izmantota mānijas bildes vai psihisku uzliesmojumu ciešanas, kurās ir pārtraukums ar realitāti (minētais pārrāvums ir tas, kas atvieglo kaut ko jaunu radīšanu). . Bet Arī depresija ir saistīta ar radošumu un lieliem darbiem. Tāpēc šajā rakstā mēs runājam par attiecībām starp radošumu un depresiju, attiecības, par kurām bieži nerunā tik bieži, kā ar citām patoloģijām.


  • Saistīts raksts: "Vai pastāv vairāki depresijas veidi?"

Kas ir depresija?

Pirms sākat tieši runāt par saikni starp radošumu un depresiju, var būt noderīgi īsi pārskatīt jēdzienus, par kuriem mēs runājam.

Tas tiek uzskatīts par galveno depresiju garīgās veselības traucējumiem vai psihopatoloģija, ko raksturo slikts garastāvoklis un / vai anhedonia vai grūtības vismaz divas nedēļas lielāko daļu laika vismaz divu nedēļu laikā sajust gandarījumu vai apmierinātību ar citiem simptomiem, piemēram, miega traucējumiem (var būt bezmiegs un nakts pamošanās vai hipersomnija) un apetīti (kas parasti izraisa tā zudumu); garlaicīga atpalicība vai bradipija, uzbudinājums vai psihomotoru palēnināšanās, nogurums, neērtības sajūtas, bezcerība un iespējamās nāves un pašnāvības domas (kaut arī ne visi šie simptomi ir nepieciešami).


Tas ir traucējums, kas rada augstu ciešanas līmeni, kurā pastāv kognitīvas neobjektivitātes, kas savukārt izraisa kognitīvās trīsdimensijas pastāvēšanu; Domas par sevi, negatīva un bezcerīga pasaule un nākotne un kurā ir augsta negatīva iedarbība un zema pozitīva iedarbība un enerģija. Tam ir nopietnas sekas, redzot pasauli, un tas parasti rada lielus ierobežojumus dažādās svarīgās jomās.

Persona parasti koncentrējas uz viņu depresīvām domas, zaudē vēlmi un motivāciju rīkoties, zaudē koncentrāciju un ir tendence izolēt (lai gan sākotnēji vide kļūst aizsargājoša un pievērš lielāku uzmanību šim jautājumam, ilgtermiņā stāvokļa nogurums un pakāpeniska distancēšanās).

  • Varbūt jūs interesē: "Radošuma un radošās domāšanas psiholoģija"

Un radošums?

Attiecībā uz radošumu tas tiek saprasts kā spēja attīstīt jaunus veidus un iespējas, kā rīkoties , radīt jaunas stratēģijas mērķa sasniegšanai. Tam ir vajadzīgas dažādas prasmes, piemēram, atmiņa un atšķirīga domāšanas spēja. Īpaši tas prasa iztēli, lai veidotu saikni starp realitāti un radošajiem elementiem. Mākslinieciskā līmenī viens no vispazīstamākajiem jaunrades veidiem, ko uzskata par tīru, prasa arī pašpārliecinātību un pašapziņu, kā arī lielu jutīgumu emociju uztveršanai. Tas ir saistīts arī ar intuīciju.


Arī māksla bieži ir saistīta ar ciešanām. Tas padara subjektu atspoguļo un padziļina to, kas tas ir, kā tas jūtas un kā tā jūtas. Autori, piemēram, Freids saistīt mākslinieka radošumu ar bērnības patoloģijām un traumām , kas ir veids, kā atvērt konfliktus un bezsamaņā esošās vēlmes un fantāzijas.

Attiecības starp radošumu un depresiju

Saikne starp depresiju un jaunradi nav kaut kas nesen: kopš seniem laikiem Aristotelis ierosināja, ka filozofi, dzejnieki un mākslinieki bieži vien ir melanholiski.

Šī ideja attīstījās un turpinājās visā vēsturē, atklājot, ka bija daži lieli domātāji, filozofi, izgudrotāji un mākslinieki depresiju pacientiem ar garastāvokļa traucējumiem (ieskaitot arī bipolārus traucējumus). Dickens, Tennessee Williams vai Hemingway ir daudzi citi piemēri. Un ne tikai mākslas pasaulē, bet arī zinātnē (Marijas Kirī vārdā tam ir piemērs).

Bet šīs attiecības nav balstītas tikai uz pieņēmumu vai konkrētiem piemēriem: ir bijuši vairāki zinātniski pētījumi, kuru mērķis bija novērtēt šīs attiecības. Daudzu šo pētījumu dati, kas tika analizēti Taylor veiktajā metaanalīzē, no kura šis raksts atkāpjas, liecina par abu koncepciju patiesu saikni.

Divas vīzijas par šo attiecību

Patiesība ir tāda, ka, analizējot simptomus, kas atrodas lielā depresiju daļā (vēlēšanās, angedonijā, psihiskajā un mehāniskajā lēnumā ...), attiecības starp depresiju un radošumu (kas ietver noteiktu garīgās aktivācijas pakāpi un radīšanas faktu) Tas var likties dīvaini un nekontrolējami. Bet, savukārt, mums tas jādomā tas nozīmē koncentrēties uz to, ko domā un jūtas (lai gan šīs domas ir negatīvas), kā arī apskatīt informāciju par to, kas mums traucē. Tāpat ir parasts, ka radošie darbi tiek izpildīti atveseļošanās brīdī vai atgriešanās normālā darbībā pēc tam, kad notiek epizode.

Tomēr šo attiecību pastāvēšanai ir divkāršs lasījums: ir iespējams, ka depresijas cilvēks uzskata, ka viņu kreativitāte ir pastiprināta vai ka radošie cilvēki mēdz ciest no depresijas.


Patiesība ir tāda, ka dati lielā mērā neatbalsta pirmo iespēju. Cilvēki ar lielu depresiju dažādās esejās parādīja lielāku kreativitāti tādos aspektos kā glezniecība (aizraujoši, mākslinieciskā jaunrade ir visvairāk saistīta ar šāda veida traucējumiem). Tomēr atšķirības bija salīdzinoši nelielas un daudzos gadījumos tos neuzskatīja par statistiski nozīmīgiem.

Attiecībā uz otro variantu, proti, to, ka Radošiem cilvēkiem ir lielāks depresijas līmenis , rezultāti ir daudz skaidrāki un redzamāki: tie atspoguļo to, ka depresija un radošums ir vidēji vai augstas (lai gan acīmredzot attiecības ir lielākas ar bipolāriem traucējumiem). Cilvēki ar augstāku jutīguma pakāpi, tostarp mākslinieciskā jutība, kas bieži vien ir saistīta ar radošumu, ir pakļauti depresijai. Viņi mēdz intensīvāk sajust emocijas un vairāk pievērsties detaļām, ko parasti ietekmē notikumi un domas.


Protams, šīs attiecības rodas ar smagiem depresijas traucējumiem, kas izpaužas kā depresīvas epizodes, kuras iespējams pārvarēt (lai gan tās var atkal parādīties nākotnē). Slimības, tādas kā distümija, kurā pati nav depresijas epizodes, kas nonāk pārvarēšanā, nav saistītas ar lielāku kreativitāti. Iespējamais iemesls tam ir tas, ka ir garastāvokļa traucējumi veicina pašpārbaudi un koncentrējas uz to, kā mēs jūtamies un interpretējam pasauli , ko citi cilvēki parasti neuzskata par tādu pašu apjomu. Un šīs pārdomas var izteikt dažādu veidu darbos, piemēram, literatūrā, dzejā vai glezniecībā, kā arī radošuma atmodāšanā.

Sylvia Plath efekts

Šī saikne starp garīgām slimībām un radošumu, it īpaši dzejas jomā. Dažādu autoru pētījumos visā vēsturē konstatēts, ka vidēji cilvēki, kuri veltījuši dzeju (un it īpaši sievietes) mēdz mirt jaunāki, bieži vien pašnāvības dēļ . Faktiski pašnāvību īpatsvars bija no 1% līdz 17%. To dr. James Kauffman kristīja kā Sylvia Plath efektu vai Platas efektu.


Attiecīgais vārds nāk no slavenā dzejnieka, kurš cieta no depresijas (lai gan šodien tiek domāts, ka viņš varētu ciest no bipolāriem traucējumiem), kas pēc trīs gadu laikā pēc savas dzīves un vairākiem mēģinājumiem izdarīja pašnāvību trīsdesmit gadu vecumā. kuru darbus bieži var uzskatīt par pārdomas, kas saistītas ar nāvi.

Bibliogrāfiskās atsauces:

  • Taylor, C.L. (2017). Kreativitāte un garastāvokļa traucējumi: sistemātiska pārskatīšana un meta-analīze. Psiholoģijas zinātnes perspektīvas. 12 (6): 1040-1076. Ņujorka
  • Kaufman, J.C. (2001). Sylvia Plath Effect: garīgās slimības izcilajos radošajos rakstītājos. J Kreatīvā uzvedība, 35: 37-50.

Your elusive creative genius | Elizabeth Gilbert (Augusts 2022).


Saistītie Raksti