Laimes zinātne: 75 gadus ilgi pētījumi parāda šos secinājumus
Daži filozofi un domātāji ir ierosinājuši provokatīvu ideju, ka, lai gan laime var tikt kvalificēta kā svarīgākais cilvēka dzīves mērķis, tiešām tas nav galīgais mērķis, bet process .
Varbūt tādēļ ir vērts pētīt to, ko mēs saucam par laimi, izmantojot platleņķa objektīvu, un varbūt tāpēc ir lietderīgi veikt pētījumu par to, kas ilgst 75 gadus: Granta pētījums.
Saistīts raksts: "10 atslēgas ir laimīgi, saskaņā ar zinātni"Psiholoģija pielietota laimei
Līdz ne tik sen, lietišķā psiholoģija koncentrējās uz psihisko traucējumu un nepiemērotu uzvedības modeļu izpēti.
No agrīnās biheivistikas, kas pamatā gribēja pārvērst bērnus par mašīnām, lai sasniegtu mērķus, ko izvirzījuši viņu vecāki, tostarp Sigmund Freud tiešie mācekļi, kuriem gandrīz visiem cilvēkiem bija garīgas problēmas, šī jaunā zinātne šķita orbītā ideja par mazāku ļaunu: labāk mazināt šī traucējuma simptomus nekā to izpausties, labāk iztērēt laiku un pūles, lai izlabotu šo uzvedību, nekā turpināt izteikt utt.
20. gs. Beigās pozitīvā psiholoģija parādījās un laimes izpēte šīs pieejas centrālo asi . Tomēr daudz agrāk jau bija sācies viens no interesantākajiem pētījumiem par to, kas mums rada labklājību. Harvardas universitātes granta pētījums, kas sākās 1938. gadā, gadu desmitiem ir pētījis pieaugušo paaudzes attīstību, kas 30 gadu vecumā bija koleģiāla vecuma cilvēki.
Šodien Daudzi no šiem brīvprātīgajiem joprojām ir dzīvi un turpina apmeklēt intervijas un medicīniskos eksāmenus laikraksti, lai pētnieki zinātu, kā mainās viņu veselība un viņu dzīves redzamības veids. Savukārt daži zinātnieki, kas pirmajos attīstības gados vadīja pētījumu, joprojām ir dzīvi un iesaistīti projektā, lai gan vairākas paaudzes jau ir izturējušas pētījuma vadību un virzienu.
Septiņas gadu desmitus pētījumos ir apvienotas idejā
Viens no šī pētījuma galvenajiem mērķiem ir lai varētu redzēt ar perspektīvu, kas ietekmē mūsu veselības attīstību un mūsu izpratni par laimīgu dzīvi . Tāpēc viens no jautājumiem, uz kuriem tika mēģināts atbildēt, bija šāds: kas mūs padara laimīgu?
Saskaņā ar Robert Waldinger , pašreizējais šī projekta direktors, atbilde ir šāda: siltas sociālās attiecības, kas balstās uz uzticēšanos . Pārbaudot mainīgos, kas saistīti ar uztveri par veiksmi, lielākā daļa no tiem attiecas uz veidu, kādā mēs saistīti. Ne tikai svarīgi, lai būtu daudz cilvēku, ar kuriem jūs esat spējuši saskaitīt visu savu dzīvi: šo attiecību kvalitāte ir svarīga, arī pakāpe, kādā mēs zinām, ka mēs varam tiem uzticēties.
Kas padara mūs laimīgus
Protams, jūs vienmēr varat norādīt vairāk. Saskaņā ar ideju, ka draudzīgas un zināmā mērā intīmās sociālās attiecības ir labas gan mūsu veselībai, gan mūsu laimes līmenim, Atcerieties, ka ir vairākas nianses . Mēs tos pazīstam zemāk.
1. Tikai sev ir saistīta slikta veselība
Nav svarīgi, vai daudzi cilvēki zina mūsu vārdu un parasti runā ar mums: vientulības sajūta notiek iekšā, un, ja šķiet, ir iespējams, ka mēs nesasniegsim tādu laimes līmeni, kādu mēs vēlētos. Turklāt mums būs tendence izraisīt mazāk veselīgu dzīves paradumus, kas kaitēs mūsu veselībai.
2. Bērna mīlas pazīmju nozīme
Atbilstoši tam, ko atklāja psihologi, piemēram, John Bowlby, vecmāte, kurā mūsu vecāki deva mums pieķeršanos, ir pārsteidzoši svarīgs faktors, kas atstāj nozīmīgu atzīmi mūsu psiholoģiskajai attīstībai, kad mēs sasniedzam pilngadību. Esot pirmajos dzīves gados piedzīvojuši bezpalīdzību, mēs redzam laimi tālāk .
3. Sociālās attiecības ir noderīgas arī
Labas attiecības ar cilvēkiem ir ne tikai patīkamas, bet arī stimulē mūs psiholoģiski uzlabot mūsu garīgo veselību: tas ir saistīts arī ar iespēju iegūt profesionālos panākumus un intelektuālo attīstību , kas savukārt ir saistīts ar laimes pakāpi, kādu mēs jūtamies.
Bibliogrāfiskās atsauces:
- Shenk, J. W. (2009). Kas padara mūs laimīgus? Atlantija. Pieejams: //www.theatlantic.com/magazine/archive/2009/06/what-makes-us-happy/307439/
