Sindroms, kas saistīts ar empatiju
Empātija ir kvalitāte, kas ir nepieciešama veselības aprūpes speciālistiem , it sevišķi psihologi, bet šis var kļūt par divvirzienu zobenu.
Šī kvalitāte ir definēta kā vienas personas spēja "nodoties sev citur", lai labāk izprastu to un sniegtu viņam vispiemērotāko padomu savai situācijai. Ir svarīgi, lai psihologiem būtu empātija; tomēr, ņemot vērā to, ka tas ir divvirzienu zobens, to pārsniedzot, tas ietekmē personu, kas iestājusies lietā. Šajā rakstā mēs runāsim tikai par vienu no šīm sekām, saukts empātijas sindroms , kā arī tā sekas.
- Saistītais raksts: "Empatija, daudz vairāk, nekā sevi nodibināt otrā vietā"
Kas ir empātijas apģērbs?
Pēdējos gados termina "izdegšana" izmantošana ir palielinājusies, lai attiektos uz personu, kura jau ir "sadedzināta" gan ar darbu, gan stresu. Tas ir fizisks, garīgs un emocionāls izsīkums . Tas nozīmē, ka ir laiks pauze un atpūsties. Šis sindroms attiecas uz ikvienu, kam ir darbs vai kurš ir students, jo viņiem ir ikdienas darba slodze un viņi strādā.
Kaut kas līdzīgs notiek veselības profesijās, it īpaši ar tiem speciālistiem, kuri pastāvīgi saskaras ar pacientiem, kas ir vai ir bijuši ļoti stresa dēļ. Tas ir pazīstams kā izšķērdēšanas sindroms empatijas vai līdzjūtības noguruma dēļ termins, ko psihologs Charles Figley ierosināja Psihotraumatoloģijas ietvaros . Tas ir saistīts ar emocionālo atlikumu nodarbojas ar cilvēkiem, kas ir vai ir bijuši traumu situācijās.
Simptomi
Šī sindroma simptomi ir iedalīti 3 grupās.
1. Pārbaude
Var rasties neatrisināta traumatiska pieredze saistībā ar pacienta konfliktu. Parādās domāšanas par notikumu paušana un atmiņas maiņa .
- Varbūt jūs interesē: "Žēlsirdība: kaitinošs apburtais domu loks"
2. Slikti izvairīšanās un numbing
Stress var uzkrāties sesijā pēc sesijas, ja jums nav nepieciešamā emocionālā intelekta, vai arī pacientu situācija, kuriem jārisina, ir ļoti spēcīga, tas var izraisīt emocionālo piesātinājumu, uzbudināmību un vilšanos. Izvairīšanās no noteiktām vietām, situācijām vai cilvēkiem, kas atgādina par traumatisku notikumu. Tas var novest pie starppersonu attiecību izolēšanas vai nolaidības.
Attiecībā uz psihologiem, kas atbildīgi par psiholoģiskās pirmās palīdzības sniegšanu, tas ir saistīts ar augstu riska faktoru iedarbību viņu darba laikā.
3. Hyperarousal vai hyperarousal
Noguruma sajūta, trauksme, vainas sajūta vai pastāvīgs kauns . Var rasties arī problēmas ar miegu, koncentrēšanās grūtībām, paniku un ārkārtēju uzmākšanos ar maziem stimuliem.
Ieteikumi, lai pārvaldītu šo emocionālo krīzi
Sindroms var parādīties pakāpeniski vai tas var būt pēkšņs, piemēram, sūknis, kas atkarīgs tikai no laika, kad tas beidzas līdz plīšanas laikam. Tāpēc ir svarīgi iemācīties atpazīt pazīmes un simptomus, lai to varētu uzzināt kad pieņemt lēmumu pārtraukt un ieviest pašapkalpošanās vadlīnijas . Ir ārkārtīgi svarīgi sniegt terapiju vai tikt galā ar pacientiem, ka dalībniekiem ir laba garīgā veselība.
Daži ieteikumi personu, kas iestājušās lietā, pašpārliecībā ir:
- Psihodekulācijas apmācība elastīguma attīstībai un līdzekļi, kas paredzēti, lai novērstu stresu, kas katru dienu tiek pakļauts riska faktoru iedarbībai.
- Ir relaksācijas vai meditācijas metodes.
- Izklaidējieties pilnīgi atvienots no darba.
- Uzziniet, kā lūgt atbalstu, tiklīdz jūs pamanāt patoloģiskus simptomus.
- Zināt situācijas, kas izraisa lielu stresa līmeni un rada neaizsargātību.
- Nepārslogojiet sevi ar darbu nedz ar gadījumiem, kad viņi zina, ka viņi nevar efektīvi rīkoties.
Kā veselības aprūpes speciālistiem ir svarīgi atpazīt un pieņemt šo psiholoģisko atbalstu, kā arī atteikšanās no ikdienas aktivitātēm arī laiku pa laikam. Problēma ir tā, ka daudzkārt tiek veikta "dubultā darba kārtība", bez problēmām jebkurā pacientā tiek konstatēta patoloģiska simptomatoloģija, bet tas nav gadījums, kad runa ir par sevi. Tāpēc mums jāveicina pašapzinšanās un profilaktisko pašaizsardzības pasākumu īstenošana.
