Divas tabakas atkarības (ķīmiskās un psiholoģiskās)
The vēlme smēķēt Tipiski tiem, kas cenšas atmest, ir apzīmēti ar vispārēju vārdu: "mērkaķis "Tomēr trauksmi, ko izraisa tabakas trūkums, nevar samazināt līdz kaut ko tik vienkāršu, cita starpā, jo atkarībā no tabakas gan ķīmiskie procesi, kas regulē mūsu ķermeņa darbību, gan tie, kas ir psiholoģiskie un kontekstuālie saknes : paradumi, draudzība utt. The nikotīna atcelšanas sindroms. Šī iemesla dēļ atkarība no tabakas ir biopsychosocial parādība.
Piemēram, domājiet par motivācija no personas, kas pirmo reizi mēģina tabaku. Ir ļoti iespējams, ka pieredze tam vispār nepatīk, tomēr tas viņam neļaus izlemt pat tērēt naudu citā cigarešu iepakojumā. Pirmo pīkstiņu laikā ķīmiskā atkarība no tabakas vēl nav konsolidēta, bet mēs varētu sākt runāt par noteiktu psiholoģiskā nepieciešamība smēķēt , kas var būt vairākās formās:
- Visi mani draugi to dara.
- Man nepatīk gaidīt, neko nedarot.
- Es to izmantoju, lai izskatītos interesanti.
- Viņi vienmēr piedāvā man cigārus, un tas ir beidzies, lai pamodinātu manu zinātkāri.
Daudzi faktori spēlē
Protams, šīm motivācijām nav jābūt tieši pieejamām apziņā, un tās jāformulē tik skaidri, kā šajos teikumos. Tomēr tas nenozīmē, ka tās nepastāv. Katru gadu tabakas uzņēmumi veltījuši daudz mārketinga pūliņu, lai tos izveidotu neredzami pievilcīgi spēki pret tabaku. Šīs organizācijas izliekas par to, ka tās regulē peļņas un zaudējumu loģika, un, ja reklāma nedarbosies, tik daudz tādu pašu kapitālu neiztērētu. Tabakas atkarības cēloņi pastāv smēķētāja ķermenī, bet arī ārpus tā.
Ir svarīgi to paturēt prātā, jo šiem diviem atkarības aspektiem ir līdzīgs rezultāts (neuztraucamā vēlme smēķēt cigareti), bet tās cēloņi ir atšķirīgi . Faktiski ķīmisko faktoru izraisītais abstinences sindroms pazūd daudz ātrāk nekā vēlme smēķēt ar psiholoģisku sakni.
Tas ir tāpēc, ka, lai arī ķermeņa šūnas ir iemācījušās nikotīna trūkuma dēļ, ar paradumiem, kas saistīti ar smēķēšanu un idejas par smēķēšanu (ko daļēji izveidoja lielo tabakas uzņēmumu mārketinga komandas) tas aizņem gadus, lai sāktu aizmirst .
Konteksta nozīme
Kāds pesimistisks varētu uzskatīt, ka atcelšanas sindroma psihiskās daļas esamība ir slikta ziņa, atkarībā no tā, cik ilgi tā ilgst, bet patiesība ir tā, ka tā ir pretēja. Visas atkarības, kas saistītas ar ķīmiskiem cēloņiem, rada arī psiholoģiskos faktorus, kas apgrūtina atbrīvošanu , bet tas nenotiek pretējā virzienā, proti, sociālās un kontekstuālās saknes atkarības nav jāpārvērš atkarībā, ko izskaidro bioloģija.
Tas nozīmē, ka tas, kas paaugstina atkarības apjomu tabakas gadījumā, nav psiholoģiskais faktors , kas vienmēr ir atkarīgs no vielas, bet no ķīmijas. Tas arī nozīmē, ka iejaukšanās psiholoģiskajā un uzvedības jomā ir vieglāk pārvarēt ķīmisko atkarību no šļakatām.
Tieši šī iemesla dēļ ir kognitīvi-uzvedības terapija kā gadījumi, kad kāds vēlas atmest smēķēšanu, vai citas jaunas metodes un pieejas psiholoģiskai intervencei, lai pārtrauktu atkarību no tabakas, kā mēs to redzējām šajā rakstā). Intervences metodes, kas vērstas uz psiholoģiskiem faktoriem, lielā mērā palīdz tabakas atmest pēcpusdienā, un to var kombinēt ar plāksteru vai košļājamās gumijas lietošanu, kas ietekmē akūtu šūnu līmeņa abstinences sindroma iedarbību.
Citiem vārdiem sakot, ņemot vērā tipiskos kontekstuālos un kognitīvos faktorus cilvēkiem, kuri cieš no atkarības no tabakas, lieliska palīdzība ir smēķēšanas atmešanā. Tā kā cigāru ražotāji zina narkomānijas psiholoģisko pusi, lai pārdotu savu produktu, ir godīgi, ka patērētājs var arī gūt labumu no tām pašām zināšanām.
Bibliogrāfiskās atsauces:
- Batra, A. (2011). Tabakas atkarības ārstēšana. Deutsches Arzteblatt, apspriešanās vietnē //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3167938/
