yes, therapy helps!
Kas ir fobijas? Izpratne par šāda veida trauksmes traucējumiem

Kas ir fobijas? Izpratne par šāda veida trauksmes traucējumiem

Marts 1, 2024

Specifiskas fobijas vai vienkāršas fobijas viņi saskaras ar nesamērīgām bailēm, saskaroties ar specifiskiem stimuliem. Visiem var būt lielāka vai mazākā mērā sava veida fobija vai zināms kāds, kas to uzrāda.

Šajā rakstā mēs redzēsim, kas ir fobijas un kādi simptomi un raksturlielumi tie parādās.

  • Saistīts raksts: "Trauksmes veida traucējumi un to īpašības"

Kas ir fobijas un kā tās parādās?

Visā mūsu dzīvē, it īpaši bērnībā, posms, kurā mēs joprojām nezinaim, kā vispār pārvaldīt emocijas, situācijas, kurās ir bijušas lielas bailes, nožēlu izjūta, negaidīts šoks , utt., kas saistīta ar kādu objektu, situāciju vai dzīvo būtni, var iegaumēt vai atstāt nospiedumu, kas šo asociāciju uztur mūsu smadzenēs.


Tādā veidā saistītā stimula izskats vai kāds cits ar to saistītais stimuls, atkal rada tādu pašu sajūtu un tādā pašā intensitātē kā tad, ja mēs dzīvojam traumatiskos apstākļos vai nepatīkams pagātnē.

Dažreiz fobijas var būt tik intensīvas, ka tās nopietni ierobežo to cilvēku dzīvi, kuri no tā cieš; Iedomājieties smagu putnu fobiju vai jebkuru ar tiem saistītu stimulu, piemēram, spalvas, dziesmu utt. Šīs nesamērīgās bailes neļaus šai personai normāli iet uz ielu, doties laukos vai dzīvot dabas tuvumā.

Jūsu puiši

Mēs varam nošķirt nākamie fobiju veidi .


1. Dzīvnieku tips

Tie attiecas uz daudzām sugām, kas var radīt ārkārtīgi bailes bērnam vai pusaudzim, piemēram, suņi vai kaķi, dažu veidu kukaiņi vai rāpuļi, tārpi , utt.

2. Vides veids

Bailes no meteoroloģiskām parādībām, piemēram, starus un vētras, augstumus , utt.

3. Asins tips, injekcijas un bojājumi

Tie liecina par pārmērīgiem bailēm vai bailēm no objektiem, materiālajām un ķirurģiskajām procedūrām, tāpēc pirms asins analīzes radīsies intensīva paredzoša trauksme, dodas pie zobārsta, ginekologa, dodas uz slimnīcām. Arī var būt intensīvas bailes asiņu vai brūču acīs (hematofobija) utt.

  • Varbūt jūs interesē: "Asinsfobija: viss ir jāzina par hematofobiju"

4. Situācijas veids

Kā norāda tās nosaukums, tās izpaužas kā nesamērīgas un neracionālas bailes no tādām situācijām kā tuneļi, tilti, lifti, autobusi, palikšana vienatnē, tumsa utt.


Fobijas tie ir mūsu izdzīvošanas sistēmas darbības paraugs , ārkārtīgi spēcīgs un saistīts ar mūsu hormoniem un neirotransmitētājiem smadzenēs. Šī intensīva atmiņa par notikumiem, kas pieredzēti kā bīstami, ir mūsu ķermeņa reakcija, ja tā uzskata, ka tai nākotnē ir jāaizstāv sevi pret šiem draudiem.

Šo trauksmes traucējumu raksturojums

Kaut arī bailes ir samērīga reakcija uz stimulu, kas to izraisīja, fobiju raksturo nesamērīga bailes reakcija uz stimuliem vai situācijām, kas nerada reālus draudus .

Pat ja persona apzinās, ka viņa bailes ir neprognozējamas un nesamērīgas, viņš nevar kontrolēt bailes, izraisot tādas trauksmes fizioloģiskās reakcijas kā tahikardija, nelabums, reibonis, hiperventilācija, auksti sviedri , drebuļi, mezgli kuņģī utt.

Simptomi ir tik intensīvi, ka daudzas reizes situācijas, kurās var parādīties fobija , lai ierobežotu ikdienas dzīvi.

Jūsu ārstēšana

Psiholoģijā ir izstrādātas metodes, lai pārvarētu fobijas; īpaši veiksmīga ir kognitīvā uzvedības terapija , ar metodēm, kas izstrādātas trauksmes "desprendizaje", piemēram, sistemātiska desensibilizācija, pakāpeniska iedarbība un kognitīvā pārstrukturēšana.

Jaunākās uzlabotās terapijas, piemēram, EMDR vai IKT, sniedz ļoti pozitīvus rezultātus, pārvarot fobijas un traumas, kas šodien ir viena no efektīvākajām un novatoriskākajām ārstēšanas metodēm kopā ar kognitīvās uzvedības psiholoģijas metodēm.

No mūsu pieredzes garīgās veselības jomā, Advance Psychologists mēs esam pierādījuši, ka šī trauksmes veida traucējumi var grūti ārstēt, dodoties tikai uz cilvēka prāta loģisko un racionālo aspektu . Pārmaiņas koncentrējas uz to, kā emocionālā atmiņa ir pieredze, un tāpēc pilnīgai terapeitiskajai pieejai ir īpaši jāietekmē šī sastāvdaļa.

Autori: Laura Palomares Pérez un Sofía Rodríguez de la Plaza.


Militant atheism | Richard Dawkins (Marts 2024).


Saistītie Raksti