yes, therapy helps!
Kāda ir saikne starp budismu un prātu?

Kāda ir saikne starp budismu un prātu?

Novembris 20, 2019

Prātība vai uzmanība tas ir balstīts uz smadzeņu spēju uzlabot izpratni par sevi un dzīves pilnīgu izpildi pašreizējā brīdī.

Jau psiholoģijas sākumā William James atstāja mūs pārdomām, ka mūsu spēja regulēt mūsu uzmanību ir pamatā gribai un labam spriedumam. Tomēr Jēkabs jau brīdināja mūs, ka vieglāk ir definēt uzmanību nekā iemiesot to.

Jebkurā gadījumā šis uztveres jēdziens vai vērsta uzmanība Psiholoģija ir zinātne daudz agrāk un pat citi cilvēku domāšanas instrumenti, piemēram, filozofija.

  • Saistītais raksts: "Kas ir saprātība? 7 atbildes uz jūsu jautājumiem"

Mindfulness izcelsmi

Runājot par uzmanības uztveri kā par Rietumu atklājumu, mūsu mūsdienu sabiedrības evolūcijas produkts ir vismaz nāves cēlonis un acīmredzami nepareizs lepnums.


Uzmanība vai prāta prāts, kā mēs to pazīstam Rietumos, dzert skaidri no austrumu avotiem, it īpaši budisma , un precīzāk Zen budisms, kas ir integrēta skolā, kas pazīstama kā Mahajana budisms vai lielisks transportlīdzeklis.

Jau astotajā gadsimtā Meistars Linji, Zen skolas dibinātājs Ķīnas ziemeļos , mudina pievērst uzmanību pieredzei, kāda tiem ir, pašreizējā. Un, turpinot ceļu tālāk, Vjetnamas Zen kapteinis un mūks Thich Nhat Hanh, labi pazīstams šodien Rietumos, jau runāja par uzmanību 70. gados, viņš atsaucās uz uzmanību kā par enerģijas koncentrāciju mūsdienu atmiņā.


Tas ir, kopš psiholoģijas sākuma cilvēka prāta spēja pārdomāt sevi, koncentrēties uz savu darbību un tādējādi spēt pielāgoties emocionālajiem stāvokļiem un domām, kas plūst mums, ir bijis debatēm un ir galvenais visās jomās psihoterapeitiskās pieejas un personības izaugsmes modeļi .

No otras puses, no pasaulēm, kas ir tālu no psiholoģiskās pārdomas, jo, iespējams, ir daudz austrumu meditācijas skolās, it īpaši budismā, Hinayana un Mahajana, šīs spējas pašapziņas attīstībai cilvēkā ir bijusi tās stūrakmens. zināšanas

Tāpēc šķiet skaidrs, ka mūsdienās neviens vairs šaubas par šo principu. Un tas ir uzmanības vai pilnīgas apziņas jēdziens jau bauda plašu prestižu visās psiholoģijas un veselības zinātņu jomās .


Tomēr šis uzmanība būtu klibs, ja mēs aizmirstu citu budistu atslēgu, kas ir Mahajana budistu meditācijas jēdziena pamatā, proti, līdzjūtība.

  • Varbūt jūs interesē: "6 viegls relaksācijas paņēmiens, lai apkarotu stresu"

Budistu perspektīva

Budismā līdzjūtība Tibetas bodhisatvas (arī Mahayana budisma) figūrā ir vēlme citiem būt bez ciešanām un ciešanas cēloņiem .

Tās pamatā ir citu cilvēku izjūtu novērtēšana, jo īpaši, ja mēs esam sasnieguši tādas pašas grūtības. Un pat tad, ja mēs nekad nav izgājuši cauri citiem, kas notiek, mēs varam likt sevi savā vietā un sajust, cik tas ir briesmīgi. Iedomājoties, cik daudz mēs gribētu atbrīvot no tā, mēs ilgi ar lielu spēku, lai arī citi varētu tikt atbrīvoti.

Tāpēc Vitalizā mēs apstiprinām, ka nav nekā gudrākas, lai izkļūtu no manām ciešanām nekā apsveikt, vākt, iekļaut un atjaunot otras ciešanas . Un mēs pateicamies jums visiem, kas staigā mūsu pusē atkāpšanās vietās un tikšanās, kuras mēs svinējām ar nosaukumu "Dalīšanās pilnīgā apziņā", jūsu pūles un pūles, lai radītu telpas un sajūtu, kur prātus atpūšas, sirdis atvērtu un dvēseles savieno smaidot unisonā.

Mūsu sanāksmju "Compatiendo en Consciencia Plena" izdevumi, kas paredzēti 2019. gadam, notiks 4.-9. Aprīlī, 20.-23. Jūnijā un 29. augustā / 1. septembrī Artzentales (Bizkaia). Lai iegūtu plašāku informāciju, varat doties uz Vitalizas tīmekļa vietni, darba kārtības sadaļu vai sazināties ar šiem datiem.


Listening to shame | Brené Brown (Novembris 2019).


Saistītie Raksti