yes, therapy helps!
Kāpēc es nevaru pārtraukt domāt par manu ex? 4 taustiņus, lai to saprastu

Kāpēc es nevaru pārtraukt domāt par manu ex? 4 taustiņus, lai to saprastu

Februāris 25, 2020

The slikti mīl ir viena no sāpīgākajām parādībām, kas var ciest cilvēku, un mums visiem jādzīvo .

Protams, šajā brīdī ir daudz cilvēku, kuriem ir grūti, un kuri joprojām domā šo cilvēku, kuru viņi mīlēja un kuriem nevar būt.

Kas notiek, kad mūsu romantiskais partneris mūs atstāj?

Diemžēl sociāli nav labi redzams, ka indivīds cieš citai personai, jo daudzi to saista ar vāju personību. Patiesībā aizmirstot, ka īpašs kāds, ka kāds, kuru jūs mīlēja, ir process, kam ir savas fāzes un ka jums ir jāpārvar ar laiku. Tagad mīlestības trūkums nav lineārs, jo mēs varam atkārtot un ciest dažādos mūsu dzīves laikos. Laika gaitā, bet viss ir pārvarēts vai vismaz tas sāp mazāk. Pat ja jūs to neticat, lielākā daļa cilvēku valkā to iekšā.


Mīlestība ir kā narkotika

Izpratne par mīlestības trūkumu un pārtraukt domāt par savu ex var ne vienmēr ir viegli. Un, lai saprastu, ka tā nav lineāra parādība un ka var būt recidīvi, mums ir jāpatur prātā, ka mīlestība, tāpat kā narkotikas, izmanto tās pašas neironu shēmas. Ir skaidrs, ka šo fenomenu mēs nevaram izskaidrot tikai ar bioloģiskajiem faktoriem, jo ​​izšķiroša nozīme ir kultūras faktoriem.

Bet ko mīlestība ir kā narkotika Es to nesaku, bet Alberta Einšteina Medicīnas koledžas pētījums, kas izliekas vairāk uzzināt vairāk par mīlestības trūkumu, secināja, ka tad, kad mīlestība ir sadalīta, tāpat kā tas notiek ar narkomānu, mīļotā cilvēka nošķiršanai ir nopietnas sekas mūsu uzvedībā , kā depresijas un obsessive uzvedība.


Tagad mīlestība un mīlestības trūkums ir tik sarežģīti jautājumi, par kuriem zinātnieki nav vienojušies, taču gadu gaitā viņi ir izdarījuši secinājumus no dažādām izmeklēšanām, kas palīdzējuši labāk izprast šīs parādības.

Mīlas slimība sāp, tāpat kā fiziskās sāpes

Bet kas tieši notiek smadzenēs, kad mēs izkristam no mīlestības? Daži eksperti saka, ka kultūrai ir liela ietekme uz mūsu gaumēm, piemēram, ka mums patīk cilvēks, kurš pārlūko vai ir sapioseksuāls. Bet arī eksperti viņi brīdina, ka ir neizskaidrojamas lietas un ka, kā jūs esat redzējuši visā savā dzīvē, jūs iemīlēties . Dažreiz jums nav jāmeklē skaidrojums.

Bet, kad mēs iemīlojamies, smadzenes cieš no neirohemēmiskās kaskādes, kurā tiek iesaistīti dažādi neirotransmiteri un hormoni , piemēram, serotonīns, norepinefrīns (noradrenalīns), dopamīns vai oksitocīns, kas cita starpā ir iemesls pārmaiņām mūsu uztverē par dzīvību. Kad mēs esam iemīlējies, mēs esam eiforiski, mēs pastāvīgi domājam par otru personu, mēs mazāk gulējam utt.


Ja jūs vēlaties zināt, kas tieši notiek, kad mēs iemīlojamies, jūs varat izlasīt mūsu rakstu: "Mīlestības ķīmija: ļoti spēcīga narkoze"

Un, protams, Kad mīlestība izzūd, neirohemēmiskā maladjustēšana izraisa uzvedības izmaiņas, kam nepieciešams laiks, līdz tas stabilizējas . Dažādi pētījumi ir secinājuši, ka tā pati smadzeņu daļa, kas darbojas kā fiziska sāpju procesors, ir arī uzdevums apstrādāt emocionālās sāpes.

Psihologi iesaka zaudēt kontaktus ar otru personu, lai pārvarētu partnera sabrukumu. Citiem vārdiem sakot, šajā situācijā ir jāpiemēro "visu vai neko", lai tiktu vājinātas smadzeņu darbības, kas saistītas ar mīlestības trūkumu (un atkarību no narkotikas).

Atceroties pāris šajos brīžos ...

Papildus obsesīvai un depresīvai uzvedībai, kas raksturo pirmo mēnešu mīlestības trūkumu, Parasts atcerēties pāris noteiktos laikos, kad ir pagājis laiks . Tās programmas, kuras jūs noskatījos kopā, automašīna, kas ir līdzvērtīga jūsu bijušajam automobilim, tās vietas, kur jūs gājāt kopā, šīs dziesmas ... var atgūt atmiņas par to, kas kādu dienu bija jūsu partneris.

Lai to saprastu, ir jādomā tikai par klasiskā nosacījuma asociatīvo mācīšanos, kas var mums atgādināt pāris mēnešus vēlāk, un tas var mūs atkārtot un izraisīt sāpes, domājot, ka mums tas ir jāpārvar. Kaut kas arī notiek atkarībā no narkotikām. Attiecībā uz narkomāniju šī parādība tiek saukta kondicionēts abstinences sindroms.

Atvērtas brūces un to pieņemšana

Bet vai ir nepieciešams ilgs laiks, lai aizmirstu cilvēku, kuru jūs mīlēja? Nu, tas ir atkarīgs no katra situācijas un viņu jūtu intensitātes. Bet skaidrs ir tas, ka, ja mēs nepieņemam pārtraukumu, sāpes paliek. Mūsu uzskati ir vainīgi, ka mēs paļaujamies uz to personu, kura vairs nav daļa no mūsu dzīves. Ja viņi ir atstājuši mūs, lēmums, kuru ir pieņēmusi otra persona, ir jāievēro, neskatoties uz to, ka mums tas nav patika.

Pārtraukums var būt traumatisks, un mums ir nepieciešams vairāk laika, lai aizmirstu šo personu. Pirms tikšanās ar citu īpašu personu mums, iespējams, jādarbojas ar sevi un mūsu pašcieņu. Bet pirmais solis, lai aizmirstu savu ex, ir pieņemt, ka tas ir beidzies. Pēc jūsu ex, dzīve turpinās . Tas ir jūsu rokās, lai atgrieztos jūsu dzīves ceļā, emocionāli attālinātu sevi no tā, kas tur vairs nav, un nostiprināt savu laimi sev, pēc savām iespējām un iespējām.


Programming - Computer Science for Business Leaders 2016 (Februāris 2020).


Saistītie Raksti