Kāpēc mēs katru reizi jūtamies vienatnē?
Dažu vientulības sajūta ir kaut kas pilnīgi normāls katru dienu. Pastāv situācijas, kas liek mums justies izolētām, piemēram, gatavojoties opozīcijai vai domāt par nāvi. Tās ir pilnīgi normālas formas, kurās pilnībā izpaužas cilvēka jūtas.
Tomēr ir viena lieta, ka laika gaitā jūtas vienatnē, un vēl viena lieta ir padarīt vientulību kā brīvību vai brīvprātību. Otrais elements var mūs vilkties patoloģiskā situācijā, ievērojami palielina stresa līmeni un salīdzinoši ātri palielina mirstības iespējas.
Šie dati ir īpaši satraucoši, ņemot vērā, ka daudzas izmeklēšanas norāda uz masu sociālu parādību: pēdējās desmitgadēs un it īpaši tūkstošgadu paaudžu jauniešiem, vientulības sajūta ir izplatījusies neticami .
- Saistītais raksts: "Kāpēc ģēnijiem vajadzīgs vienotības prāts"
Vienalga paplašinās
Saskaņā ar Amerikas sociālo pētījumu datiem, to cilvēku skaits, kuri saka, ka viņiem nav tuvu draugu tas ir trīskāršojies pēdējo gadu desmitu laikā kopš 80. gadiem; Patiesībā visbiežāk atbilde uz jautājumu par to, cik daudz viena cieta draudzība ir, ir "nulle", kaut kas atbildēja aptuveni ceturtdaļai aptaujāto personu.
Līdzīgi vidējais to cilvēku skaits, ar kuriem vidējais amerikāņu apgalvojums, ka viņš spēj runāt par svarīgām lietām, ir no trim līdz diviem.
Šāda veida dati, kas atrodami arī daudzās citās Rietumeiropas valstīs, parāda, cik lielā mērā vientulība pārvēršas sava veida psiholoģiskā epidēmija . Bet ... kāpēc tas notiek? Psihologs Caroline Beaton piedāvā divus paskaidrojumus, kas papildina viens otru.
Izolācijas sajūta ir lipīga
Beaton vērš uzmanību uz to, ka vientulība nav kaut kas tāds, kas ietekmē tikai to cilvēku, kurš to piedzīvo savā ādā; Tas arī atstāj atzīmi citiem. Personas, kas jūtas šādā veidā viņi parasti pieņem aizsardzības nostāju un vidēji viņi darbojas nedaudz vairāk naidīgi vai attālināti nekā gaidīts.
Faktiski daudzkārt viņu izolācija ir pašbūvēta; vismazākajā zīmē, ka attiecības ar kādu personu ir nedaudz stagnē vai nav tik intensīva, kā iepriekš, viņi atsakās no šīs attiecības, nododot to zaudētajam . Tas var notikt pat dažu minūšu laikā sarunā; Kad dialogs zaudē vienmērīgumu, cilvēks, kurš jūtas vientuļš, pensionējas priekšlaicīgi, lai gan sekundes, pirms viņa būtu ļoti ieinteresēta ideju apmaiņā.
Šīs sekas ir tādas, ka persona, ar kuru jūs saistīts un jūtas vientuļš, izjūt arī šo sajūtu, un mācās šo relāciju stilu.
Kad kāds ir piedzīvojis vientulību ar citas acis, viņš pieņem šo perspektīvu un mēdz to atveidot savā ikdienas dzīvē. Iemesls ir tāds, ka, tāpat kā tie, kas jūtas vieni, viņi pāriet uz Neuzticas saviem kritērijiem pozitīvu reakciju atzīšanā citu cilvēku sociālās situācijās; Kā sirsnīgu smaidu var sekot izstāšanās, jūs vairs neesat pārliecināts, ka dialogs notiek labi un kad tas nav.
Interneta ietekme
Otrs lielākais vientulības epidēmijas cēlonis, pēc Beaton domām, ir interneta izmantošanas normalizēšanās vide, kas aizvieto sociālās attiecības aci pret aci .
Sajūta, ka jūs esat saistīts ar citiem, izmantojot tīklu tīklu, ir ļoti aizraujoša, jo to var izdarīt no mājām vai jebkurā laikā un vietā un ļauj izvairīties no lielām sociālās negatīvās sekas . Tomēr internets aizstāj sociālās attiecības, un tāpēc tā sekas, neskatoties uz to, ka tās ir tūlītējas, pazūd, kad mēs attālināsimies no tehnoloģiskajām ierīcēm, kas ļauj mums būt tiešsaistē.
Kaut arī draudzības saites, kas veidotas klātienes dialogos un fiziskajā kontaktu veidā, atstāj pēdas, kas ir pieredzējama pat tad, ja pārējo personu nav novērotas vairāku dienu laikā, interneta uzturētās saites ir daudz virspusējas un mazāk nozīmīgs, tādēļ jums to pastāvīgi jābaro, lai atkal nejustos vientulības sajūta.
Tādējādi, no vienas puses, internets piedāvā draudzības saiknes aizstāšanu ar tūlītēju un lētu efektu, un, no otras puses, laiks, kas pavadīts šīm saitēm, novērš tiešas draudzības veidošanu. Patiesībā kaut kas tik vienkāršs kā tuvumā esoša viedtālrunis padara draugu tikšanos ievērojami mazāk stimulējošu.
- Saistītais raksts: "FOMO sindroms: sajūta, ka citu cilvēku dzīve ir daudz interesantāka"
Kā novērst masveida vientulību?
Lai atspēkotu šīs vientulības vispārināšanas sekas, šķiet, ka ir svarīgi izglītot jauno tehnoloģiju un sociālo prasmju izmantošanu. Tas ietver noteiktu standartu noteikšanu tablešu un viedtālruņu lietošanai, taču arī, lai mijiedarbību, kas tiek uzskatīta par neveiksmi, nesabojātu pašcieņu vai laika izšķiešana.
