Kādēļ dažos gadījumos mēs paliekam tukši?
Ar mums visiem vienmēr ir noticis, ka kāda iemesla dēļ mēs to saprotam dažas sekundes vai minūtes mēs nespējam domāt par kaut ko konkrētu vai arī atcerēties tos elementus, kurus mēs meklējam mūsu atmiņas arhīvā, lai arī tie ir pamatoti.
Piemēram, runājot par publisku runu, var notikt tas, ka pat tad, ja mēs pat spējam atcerēties, kas bija galvenais vēstījums, ar kuru mēs vēlamies sazināties, nemaz nerunājot par skripta līnijām, kuras mēs sagatavojām. Tas var notikt arī tradicionālākos kontekstos. Piemēram, kad draugu sapulcē mums nebija ne jausmas, ko teikt, lai gan par to, par ko tika runāts, bija priekšmets, par kuru ir daudz komentēt, ir salīdzinoši viegli.
Šī parādība ir pazīstama kā palikt tukša, un tai ir paskaidrojums tas ir saistīts ar veidu, kādā atmiņa attiecas uz noteiktiem psiholoģiskajiem stāvokļiem.
Paskaidrojums par to, ka tā paliek tukša
Pirmā lieta, kas jāpatur prātā, lai saprastu, kāpēc mēs dažreiz paliekam tukši, ir tas, ka visa mūsu garīgā darbība, pat vissvarīgākajos aspektos, ir saistīta ar mūsu atmiņām.
Atmiņa nav tikai noliktava, kurā daži mazie cilvēki, kas pārvalda mūsu smadzeņu darbību, uzkrāj atbilstošu informāciju. Viss, kas mums ir un ko dara, izpaužas mūsu rīcībā, jo agrāk mēs esam iekļāvuši visu veidu pieredzi. Smadzenes, kurām nav atmiņas, nav iedomājami , jo viss, kas notiek mūsu smadzenēs, ir saistīts ar pēdējo pieredzi, kas atstāta mūsu smadzenēs.
Īsāk sakot, atmiņas nav tikai tās informācijas daļas, kuras mēs paturējam par pieredzi, kas mums notika, ne arī dati, kurus cenšamies iegaumēt. Atmiņa ir veids, kā smarža liek mums justies slikti, jo mēs saistām to ar kaut ko, kas notika ar mums pirms daudziem gadiem, kā arī tas ir veids, kā mēs esam iemācījušies attiecināt noteiktas idejas viens ar otru , kas ļauj mūsu domām plūst bez lielām pūlēm.
Tas, ka tā paliek tukša, ir zīme, ka mūsu atmiņā tās pamatdarbībā ir neliela krīze. Kādu iemeslu dēļ liela daļa no mūsu atmiņām ir īslaicīgi ārpus mūsu sasniegtās, un tas liek domāt, ka kādu laiku nonāk līdz beigtiem beigām.
Stresa nozīme atmiņu atgūšanā
Dažreiz brīžos parādās brīži, kad mēs paliekam tukši var būt smadzeņu daļu defekti, kas ir saistīti ar atmiņu atgūšanu . Piemēram, viens no galvenajiem demences simptomiem ir zaudējumu atveseļošanās atmiņās.
Tomēr šī pati parādība (ar mazāku intensitāti un biežumu) ir normāla arī pilnīgi veselām smadzenēm. Šādās situācijās stress ir ļoti svarīga loma. Kad mēs ejam cauri satraukuma momentiem, daudzi no garīgajiem procesiem, kas regulē smadzeņu darbību, pilnīgi mainās.
Trauksme var šķist maza, ja to interpretējam tikai kā kaitinošu sajūtu, bet to faktiski papildina neiroķīmiskā ķēdes reakcija Tas ietekmē visu nervu sistēmu un hormonu atbrīvošanu, kas vērsti uz dažādiem mūsu organisma orgāniem. Un, protams, trauksme arī ietekmē atmiņu.
Jo īpaši, ja mēs jūtam, ka mūsu ķermeņa daļas ir noslogotas, ko sauc par virsnieru dziedzeri (jo tie atrodas nierēs) viņi sāk izdalīt dažādus hormonus, kas pazīstami kā glikokortikoīdi . Šīs ķīmiskās vielas ir ne tikai atbildīgas par to, ka nevar atcerēties to, kas ar mums notika, kad mēs piedzīvoja ļoti lielu akūtu stresu (piemēram, motociklu negadījums); arī ievērojami mazinās mūsu spēju piekļūt atmiņām, kuras jau bija saglabātas un ka mēs varētu atcerēties tikai pirms dažām minūtēm.
Glikokortikoīdu ietekme uz hipokampu
Kad mēs sākam izjust stresu, piemēram, pirms eksāmena, mūsu nervu sistēma nonāk brīdinājuma stāvoklī, kas saistās ar briesmu situācijām. Tas nozīmē, ka mūsu ķermenis kļūst par trauksmi, kas reaģē uz bīstamības pazīmēm, kas citos kontekstos būtu ignorēti, jo tie nav svarīgi, tas ir, smadzeņu aktivizēšana ir orientēta uz ārēju stimulu uztveršanu .
Tas ļauj ātri sākt pārvietoties, lai izvairītos no bojājumiem, taču par to jūs maksājat cenu, kas nav saistīta ar pārāk daudz resursu, lai saprastu vai domātu tik radoši, kas ir nepieciešams, lai formulētu mēreni izstrādātus teikumus.
Šajos gadījumos glikokortikoīdi pilnībā ietekmē hipokampu, smadzeņu daļu, kas pazīstama kā atmiņu katalogs un ko var izteikt mutiski (deklaratīvā atmiņa), funkcionēšanu. Kaut arī šī hormona līmenis ir augsts, hipokampos būs grūtības parasto, ja runa ir par piekļuvi atmiņām un asociācijām starp jēdzieniem, kas iegūti pieredzes ceļā.
Arī Glikokortikoīdu iedarbība nezūd tikai tad, ja akūtais stress samazinās . To līmenis pastāv ilgstoši, un, ja mēs piedzīvosim hronisku stresu, to līmenis gandrīz nekad netiks pilnībā samazināts, kas nozīmē, ka mēs biežāk pieredzīsim šīs garīgās spraigas. Tieši tāpēc laiki, kad mēs paliekam tukši, nenotiek tikai tad, kad mēs jūtamies ļoti nervozi; Tie var būt daļa no sekas, kad nemierīgi piedzīvoja trauksmi.
