yes, therapy helps!
Kāpēc mums nevajadzētu atalgot vai sodīt savus bērnus ar ēdienu?

Kāpēc mums nevajadzētu atalgot vai sodīt savus bērnus ar ēdienu?

Marts 29, 2024

Apspriežoties, es to uzskatu dažreiz tētis sodītu vai apbalvoja savus bērnus pārtiku . "Ja tu pats neuzvedies, tu nestīsies pie mums vakariņām", "kamēr jūs nomierināsit, paliksiet savā istabā bez vakariņām", "ja tu izturēsies pret sevi, es tev dodu sīkdatni", "ja tu nedarīsi savu mājasdarbu šodien tev vajadzēs ēst dārzeņus. "

Arī daudzos gadījumos mēs piepildām bērnus ar garlaicību ar sīkdatnēm, popkornu vai saldumiem, proti, pārstrādātu pārtiku un cukuriem, kas ir tieša atlīdzība par mūsu ķermeni.

Šādos gadījumos Ko mēs darām, māca saviem bērniem izturēties ar emocijām pārtikā un saista dažus pārtikas produktus ar negatīviem, bet citi - kā pozitīvus. Šis soda veids ir nopietna kļūda, kas ilgtermiņā var radīt problēmas. Mēs veiksim nosacījumus, lai ēdamies ar ēdienu vai vienkārši ēst.


  • Saistīts raksts: "Kas ir soda psiholoģijā un kā tas tiek izmantots?"

Kāpēc nav labi sodīt vai apbalvot bērnus pārtiku

Ēšana ir pamatvajadzība, un tā ir daļa no bērna bērnības rutīnas. Pārtiku nedrīkst uzskatīt par balvu, kas ir daļa no sarunām, piemēram, deserta izvēle. Tas jā, tā var būt privilēģija, ko mēs varam dot mūsu dēlam, kurš izvēlas nedēļas nogali starp trim desertiem, kurus mēs piedāvājam.

Mums ir jāpatur prātā, ka pārtika galvenokārt tiek izmantota barošanai un, kā vecākiem, tas ir pienākums, kas mums jāpilda. Pārtika nav stresa, trauksmes vai negatīvu emociju regulators, kas liek mums justies neērtībām. Ja mēs šo bērnu iesaistīsim bērnam, tas var radīt problēmas nākotnē.


Ja mūsu bērns ir nemierīgs, mēs nevaram viņam piešķirt sīkfailu, lai viņš ilgāk varētu ilgāk turēt bez "traucējošām" problēmām, ja mūsu dēls raudo lielveikalu vidū, mēs nevaram viņam piešķirt sīkdatni, lai viņu nomierinātu, ja mūsu dēls ir garlaicīgi, risinājums Tas nav tā, ka viņam nodod tārpus ...

Ar šo darbību mēs nosūtām savam dēlam dažādus netiešus ziņojumus : "Es neesmu jums pieejams, jūsu diskomforts mani traucē, un es to neuzvaru, mamma vai tētis ar tevi labi sanāk, ja tev ir labs risinājums, jo, tā kā tas ir, kā jūs nomierināt, tas ir ēst, jo tas ir, kā jūs nomierāties" ... Mēs galu galā sekmējam emocionālu badu ilgtermiņā , palielinot liekā svara un ēšanas traucējumu risku.

  • Varbūt jūs interesē: "Emocionāls bads: kas tas ir un ko var darīt, lai to apkarotu"

Šīs izglītības stratēģijas psiholoģiskie rezultāti

Kas notiek, ja mēs piedāvājam vai iznīcinām pārtikas produktus, pamatojoties uz mūsu bērna uzvedību? Mēs anestēzē, nomāc un novēršam mūsu bērnu negatīvos emocionālos stāvokļus .



Ir nepieciešams, lai bērni būtu nemierīgi, garlaicīgi un tantrums, un, protams, mēs esam tie, kas ir nomierina savus bērnus, jo mēs esam viņu emociju avots. Kā viņi mācās regulēt bērnu emocijas, tāpēc viņi regulēs tos kā pieaugušos.

Bērns, kurš mierinājis pārtiku, kā viņš pārvaldīs pieaugušo emocijas? Iespējams, pirms kāda situācija, kas ir pārsteidzoša vai kurā jums nav nepieciešamo vadības resursu, tas, ko jūs darīsit, nomierinās diskomfortu, dodoties uz ledusskapi.

Kad mēs uzsākam šāda veida uzvedību, mēs parasti neienākam uz veselīgu pārtiku, piemēram, augļiem vai dārzeņiem, bet, kā es teicu, pirms mēs ejam uz pārtikas produktiem, kas ir bagāti ar taukiem un cukuriem. Kas notiek pēc uzņemšanas? Īsā laikā uzņemšana ir mierīga, bet ilgtermiņā izrādās vainas par ēšanas traucējumiem .


Ja mēs no bērnības mācāmies, ka mierīga uzņemšana, tas būs ļoti grūts aplis, lai pārtrauktu. Izmantojot konfektes vai apstrādājot kā balvas, mēs nepalīdzam mazajiem. Tās ir neveselīgas pārtikas.

Ja mēs vēlamies, lai mūsu bērnu uzvedība būtu laba, vislabāk neveidot attiecības starp uzvedību un šāda veida pārtiku, jo mēs piešķirsim īpašu nozīmi šim pārtikas veidam. Ja mēs vēlamies, lai jūsu uzvedība uzlabotos, mūsu funkcija ir izskaidrot un iemācīt viņiem, kāpēc kādā veidā un kā rīkoties . Labākais atalgojums būs verbālā un afektīvā pastiprināšana.

Nepiemērots soda veids

Bērnu sodīšana, ēdot pārtiku, kas viņiem nepatīk (parasti zivis, dārzeņi vai augļi), neatrisina sākotnējo problēmu un neatbalsta bērna barošanu. Tas, kas notiks, ir tas, ka bērnam būs jātērē lielāka dusmība, ja viņam tas ļoti nepatīk. Arī tad, ja viņi ēd šo pārtiku kā sodu, mēs iegūsim pat mazāk, kā viņiem patīk, jo viņi kļūs par kaut ko pretēju.


Ka zivis, dārzeņi vai augļi nav bērna barībā, tā nav risinājums , pamazām mums tas ir jāievieš. Dažreiz, lai neveiktu cīņu vai komfortu sev, mēs atmestam un pieņemam, ka bērns nevēlas to ēst, bet tas ir svarīgi to mainīt.

Ja mēs saistām mūsu bērna nepareizu uzvedību vai uzvedību ar sodu, kurā viņam ir jāēd kādi ēdieni, kas viņam nepatīk, viņš šo pārtikas produktu saista kā nepatīkamu un negatīvu, tādēļ viņš nevēlas iekļaut šo pārtiku savā uzturā. Gluži pretēji, tas notiks ar tādām balvām kā saldumi un saldumi. Tie būs saistīti ar kaut ko patīkamu un pozitīvu, tāpēc viņi vienmēr vēlēsies justies baudu ēst pārtiku ar augstu cukura līmeni.

Ir svarīgi, lai pusdienu vai vakariņu laiks kļūtu par patīkamu laiku kopā ar ģimeni , kurā tas nav iekrāsots ar argumentu vai ir sodīšanas brīdis. Tādā veidā nebūs negatīvu asociāciju ar uzturu.

Secinājums

Es vienmēr saku, ka mums ir divas svarīgas lietas, kurām nevajadzētu sodīt savus bērnus: ēdienu un mīlestību. Abu trūkums var radīt viņiem ilgtermiņa emocionālas problēmas.

Nosakot sekas, ir svarīgi, lai izvēlētās sekas būtu saistītas ar uzvedību, ko bērns ir uzsācis. Piemēram, iedomājieties, ka mūsu dēls ir sākusi spēlēt ar pudeli ūdens, kuru viņš ir izlijis pa visu grīdu, un mēs sodām viņu, pasakot viņam, ka šovakar viņš ēd zaļās pupiņas. Bērns izpaužas dusmīgs, raudas, kliedz, kamēr mēs savācam visu izlijušo ūdeni.

Arī vakariņās un kad jums ir dzert pupiņas, tantrum būs atpakaļ . Ko bērns ir iemācījies no situācijas? Vai sākotnējā problēma ir atrisināta? Vai mēs mācījām bērnam, kā rīkoties šajā situācijā? Šāda veida situācijā bērns neatradīs attiecības starp veikto darbību un sekām.

Ir svarīgi, lai sekas nekavējoties tiktu noteiktas uzvedībai un ir saistītas . Šajā gadījumā, ja bērns ir izkaisījis visu ūdeni, mums būs jāpierāda, kas tas ir nepieciešams, lai to savāktu un kā to izdarīt. Ka kaut kas, kas viņam bija jautri, kļuva par kaut ko mazliet garlaicīgāku, jo tas ir jāuzņem. Šajā gadījumā mēs mācīsim bērnam labot negatīvās uzvedības, kas ir uzsāktas.


Paradise or Oblivion (Marts 2024).


Saistītie Raksti