Workaholic: cēloņi un simptomi workaholism
Vai jūs pavadat lielāko daļu sava darba laika? Vai jūs parasti uzņemat darbu mājās? Vai jūs bieži saucat pa tālruni par darbu pēc stundām? Vai jūs nepārtraukti sūdzējat, ka trūkst laika? Vai jūsu sarunas parasti attiecas uz darbu?
Ja jūs atbildējāt apstiprinoši uz šiem jautājumiem, ir pilnīgi iespējams, ka esat kļuvis par "darbaholiku" vai darbholiku.
Kas ir darba koholis?
Wayne Oates ierosināja termiņu workaholic norādīt personu ar darba atkarību. Oatesa gadījumā viņas attiecības ar darbu bija tādas pašas kā alkoholiskajiem dzērieniem: nepārtraukta un nekontrolējama darba nepieciešamība, kas ietekmē veselību, labklājību un attiecības ar vidi .
Darba atkarība tiek definēta kā cilvēka pārmērīga iesaistīšanās viņu darbā, neatgriezenisks impulss pastāvīgai darbībai un gandrīz pilnīga atpūtas aktivitāšu pārtraukšana.
Bieži simptomi workaholism
Trenažokiem ir steidzama vajadzība strādāt, un, ja viņiem tas nav, viņiem rodas trauksme, depresija vai aizkaitināmība. Darba koholī darbs ir viņas dzīves centrs, un fons paliek viss pārējais, tostarp ģimene vai draugi.
Viņi parasti uzņem darbu mājās, neatvieno nedēļas nogali un atvaļinājumā, no kuriem viņi ņem klēpjdatoru, lai turpinātu darbu.
Trenažiskais profils
Visspilgtākais darbaholikas profils ir:
- Īpaša darba attieksme . Pielāgojiet lielas pūles, lai maksimāli izpildītu un vienmēr censtos palielināt savus sasniegumus. Parasti netiek noraidīti jauni projekti, klienti vai darba pienākumi.
- Pārmērīgs uzticības laiks un pūles . Viņš parasti strādā vairāk nekā 45 stundas nedēļā, visbiežāk dienas, parasti mājās.
- Piespiedu un piespiedu traucējumi, lai turpinātu strādāt . Viņš strādā nedēļas nogalēs, kad viņš atvaļinājumā vai pat tad, kad viņš ir slims, un, ja viņš nevar strādāt, viņš kļūst nervozs vai aizkaitināms.
- Vispārēja interese par jebkuru darbību, kas nav strikti strādājoša . Viņa galvenā sarunu tēma ir darbs, brīvais laiks, ko viņš velta darbam, un, ja viņš veic citu darbību, viņš domā par darbu, kas viņam jādara.
Ietekme un sekas fiziskajai un garīgajai veselībai
Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) pētījumiem, Trenažisms var izraisīt garīgu un fizisku traucējumu . Lai gan tas tiek novērots abās dzimuma grupās, tas galvenokārt skar vīriešu profesionāļus vecumā no 35 līdz 50 gadiem, brīvās profesijās vai vidējā līmeņa vadītājos: vadītājus, ārsti, žurnālistus, advokātus, politiķus utt. Šie cilvēki koncentrē savu dzīvi uz darbu un parasti nezina par problēmu, jo viņu ģimene vai sociālā vide, kas cieš no sekām.
Problēmas, ar kurām saskaras darbā atkarīgā persona, ir līdzīgas citu atkarību parādībām, viņu attiecības parasti tiek ietekmētas gan darba vidē, gan ārpus tās, kas izpaužas kā ģimenes un sociālie konflikti un pat zems darbs. Turklāt darba vietās bieži rodas konflikti, jo tie parasti ir perfekcionisti, kuri daudz prasa gan no sevis, gan no citiem.
Visbiežāk sastopamās sekas ir: trauksme, stress, bezmiegs vai miega traucējumi, depresija, ģimenes vai pāru attiecību problēmas, tendence uz sociālo izolāciju, nespēja atpūsties, nogurums, aizkaitināmība un tādas veselības problēmas kā muskuļu sasprindzinājums, sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi , hipertensija, kuņģa problēmas, čūlas utt. Turklāt alkoholu, stimulantus un tabaku bieži izmanto ļaunprātīgi.
Cēlonis ir kultūrā
Augsta vērtība, ko mūsu sabiedrība piešķir veiksmīgai un augstiem profesionālajiem rezultātiem, rada sociālās un darba vides, kas veicina darba ļaunprātīgu izmantošanu. Slimība darbam, tāpat kā jebkura cita aizraujoša uzvedība, subjektam ir negatīva, jo tas padara viņu atkarīgu no situācijas, kas kaitē viņa psihofizioloģiskajai veselībai un maina viņa sociāli ģimenes un darba vidi.
Bibliogrāfiskās atsauces:
- Alonso-Fernandesa F. (2003) atkarība no darba. In Jaunie atkarības. Madrid: TEA izdevumi, 225-261.
- Moreno, B., Gálvez, M., Garrosa, H. & Rodríguez, R. (2005). Atkarība no darba. Uzvedības psiholoģija, 13 (3), 417-428.
- Salanova, M., Del Libano, M., Llorens, S., Schaufeli, W.B. & Fidalgo, M. (2008). Atkarība no darba. Nacionālais drošības un higiēnas institūts darbā.
