Asiņu fobija: viss ir jāzina par hematofobiju
The asins fobija , pazīstams arī kā hematofobija, ir viena no fobijām, kas rada lielāku interesi, iespējams, diezgan vienkārša iemesla dēļ: ir daudz cilvēku, kuriem nepatīk redzēt asinis, un tādēļ var uzzināt, vai viņiem ir hematofobija vai nē.
Tomēr, kam nav pārāk daudz asins un brūču faniem, tas nenozīmē, ka asins fobija ir plaši izplatīta, daudz mazāk. Fobijas definīcija norāda, ka tie rodas tikai tādos gadījumos, kad stresa un diskomforta līmenis, kas saistīts ar kādu stimulu, kaitē cilvēka dzīves kvalitātei un neļauj viņiem dabiski veikt ikdienas darbības. Tāpēc Hematopobojai ir daudz nopietnākas sekas nekā vienkārši mēģinot netraucēt sevi .
Galu galā asinsfobija ir psiholoģiska pārmaiņa, kas dažreiz ir iemesls psiholoģiskā iejaukšanās . Šāda veida fobijas var kļūt par problēmu, bet vairumā gadījumu simptomus var mazināt līdz vietai, kur tie gandrīz nemazina ikdienas dzīvi. Bet zināt, ar kādiem mehānismiem jūs varat "izārstēt" asinsfobiju Pirms mums jāsaprot, kas tas ir un kādos psiholoģiskajos procesos tā ir dibināta.
Kas ir asinsfobija?
Hematofobija ir bailes no asinīm (un situācijām, kuras tiek uztvertas kā tieši vai netieši ar to saistītas), kas nespēj vadīt normālu dzīvi. Tādējādi fobija Kad redzat šo vielu, asinis var parādīties, bet arī tad, kad redzat vai iedomājieties vakcinācijas šāvienu vai brūce, kurā ir sastopams kaudzivs daudzās citās situācijās. Īsāk sakot, asinsfobijas simptomi ir saistīti gan ar visvienkāršāko, gan ar neapstrādātu uztveri, kas saistīti ar asinīm, un ar nedaudz vairāk abstraktajām idejām, kas ir saistītas ar to.
Bet papildus tam, ka ir saistīta ar bailēm no pašu asinīm vai citu cilvēku asinīm, hematofobija pamatojas uz vēl vienu panikas aspektu: bailes no ļoti simptomiem, ko šīs krīzes rada . Tāpēc asinsfobija daļēji ir balstīta uz fenomenu bailes no bailēm, kas raksturo tādas parādības kā agorafobija.
Tāpēc bailēm, kas atrodas aiz asinsfobijas, nav nekāda sakara ar pašām fiziskajām sāpēm, bet ar to asins plūstoša ideja un izliešana. Tas ir par a terors ir vairāk neracionāls nekā praktisks , jo to, kas tiek novērsts, nav situācijas, kas apdraud mūsu dzīvi vai kādas citas personas, bet gan šo potenciāli bīstamo situāciju pazīmes.
Hematofobijas simptomi
Kas padara asinsfobiju par unikālu, tas ir krīzes, kas galu galā izraisa ģīboņa sajūtu , kaut kas nenotiek citos fobiju veidos. Lai gan ģībonis ir saistīts ar panikas lēkmes, patiesībā tas nav tipisks simptoms vairumam fobiju, kas izpaužas kā pēkšņs spriedzes pieaugums, ārkārtīgi liela stresa un sajūta par nepieciešamību atstāt vietu un izvairīties no stimuliem, kas izraisīja epizodi.
Asiņu fobija tomēr fobiskai epizodei ir divas fāzes, nevis tikai viena . Pēc sirdsdarbības un modrības, pēkšņi samazinās asinsspiediens, kas reizēm izraisa ģīboni, izraisot smadzeņu sasniegšanu nepietiekamā daudzumā skābekļa. Tādā veidā hematofobijas otrais posms atceļ pirmo efektu un pat izraisa asinsspiediena pazemināšanos.
Tādējādi asinsfobijas simptomi atspoguļo šīs parādības difūzisko darbību. Reibonis un ģībonis, panikas lēkmes, slikta dūša un dziļas riešanas sajūta.
Kādi ir asinsfobijas cēloņi?
Iemesli, kāpēc asinsfobija parādās, nav precīzi zināmi , lai arī ir iespējams pārbaudīt, vai dvēsele ir pazeminājusies, vai kāda no tām, kurā kāds piedzīvo hematofobiju, ir ļoti spēcīgs faktors, lai novērtētu šāda veida fobisku epizožu iespējas; Asinsfobija daļēji ir izskaidrojama ar ģenētiku.
Tiek uzskatīts, ka hematofobija var attīstīties pagātnes pieredzes rezultātā, tas ir, no mācīšanās un atmiņas. Nav dīvaini uzskatīt, ka pieredzes rezultātā var rasties hematofobija, ņemot vērā, ka šī viela parasti parādās sāpīgās vai nepatīkamās situācijās. Tādējādi no uzvedības viedokļa asinsfobiju var izraisīt, saistot šo stimulu ar sāpēm, kas rada nelaimes gadījumu, veselības aprūpi utt.
Vai asinsfobija var būt noderīga?
Arī ir ierosināts, ka asins fobiju varētu balstīt uz izdzīvošanas mehānismu ka dažos gadījumos tā var būt noderīga. Galu galā pēkšņa asinsspiediena pazemināšanās nozīmē, ka, ja šī viela rodas no savām brūcēm, jūs zaudējat mazāk. Tomēr šī hipotēze, kas balstīta uz sprieguma krituma adaptīvo potenciālu, neapstājas kā spekulācija, kuru ir grūti pārbaudīt.
Jebkurā gadījumā ir skaidri jānosaka, ka galvenā asinsfobijas definīcija ir tā, ka tā vispār nav lietderīga, bet gluži pretēji. Lai gan attīstība varēja veicināt dažu ar hematofobiju saistītu gēnu izplatīšanos, mūsdienu cilvēka dzīves apstākļi ļoti atšķiras no simtiem tūkstošiem gadu atpakaļ. Mūsdienās asins analīzes un vakcīnas ir ļoti svarīgas, un tas, ka katru dienu mēs mijiedarbojamies ar daudziem cilvēkiem un pakļaujamies dažādām aktivitātēm (starp kurām ir redzēt reālus vai izdomātus attēlus, kuros parādās asinis) Tas izraisa asinsfobiju problēmu, kas, atkarībā no tā intensitātes, var būt ļoti atspējota.
Cīņa pret asins fobiju
Vai jūs varat "izārstēt" asinsfobiju? Ir vairāki ārstēšanas veidi un stratēģijas hematofobijas ārstēšanai, bet neviena nav balstīta uz tekstu lasīšanu; Lai apturētu asinsfobiju, ir nepieciešama tieša pieeja konkrētajam priekšmetam un dažu vingrinājumu veikšana eksperta uzraudzībā un personalizētai apstrādei.
Starp visnoderīgākajiem līdzekļiem, lai izzustu, hematofobija ir tāda, kas bieži tiek izmantota kognitīvās uzvedības terapijas gaitā, kuras pamatā ir uzvedības pieeja un uzsvērta desensibilizācija, tāpēc mēs pierodamies pie asinīm .
Viens no visbiežāk lietotajiem paņēmieniem šajā un daudzās citās fobijās ir pakāpeniska fobisku stimulu iedarbība , šajā gadījumā asinis. Vairākas sesijas laikā cilvēks ar diagnosticētu fobiju pamazām pakļaujas situācijām, kas viņam rada trauksmi, sākot no vissmagākajām, nekā tām, kas saistītas ar tiešāku un ciešāku saikni ar asinīm.
Vēl viens noderīgs rīks ir tādu instrukciju mācīšana, kuras jāievēro garīgi pēc kārtas un kas saistītas ar relaksācijas tehnikas ieviešanu un to, kā tuvojas bailēm.
Ir vērts meklēt risinājumu
Reibonis, kad tiek ņemti asins paraugi, ir salīdzinoši izplatīts, taču tam nav jābūt hematofobijas sinonīmam. Asinsfobija var būt vairāk vai mazāk nopietna, un tā var parādīties vairāk vai mazāk smagā un kaitinošā veidā, bet vienmēr saistītas ar problēmām, kas saistītas ar katru dienu, nevis tik daudz ar konkrētu pieredzi .
Asins fobijas slimība nozīmē risināt problēmas, kas saistītas ar medicīniskās aprūpes un vakcīnu izvairīšanos, neliedzot palīdzību cietušajiem, izvairoties no uzdevumiem, kuros ir minimāla iespēja iegūt traumas (ēdiena gatavošana, pārgājieni utt.). ) vai, sieviešu gadījumā, nespējot izskatīt iespēju dzemdēt. Tāpēc ir vērts pievērsties sertificētiem speciālistiem un saņemt jūsu personīgo uzmanību un diagnozi, kas ļauj plānot ārstēšanu.
