Es neesmu apmierināts ar savu partneri: ko es varu darīt?
Mīlestība ir, bez šaubām, unikāla pieredze, kas var likt mums justies pilnīgi.
Bet Attiecības ir sarežģītas , un, lai arī mēs varam sākt attiecības, pilnīgi iemīlējušies, laika gaitā var rasties problēmas un konflikti. Ja mēs viņus nepārvaldīsim labi, mēs varam sajust lielu neapmierinātību, milzīgu neapmierinātību un lielas sāpes, jo mūsu romantika neizdodas, kā mēs gribējām.
- Saistīts raksts: "Coaching un pāris: koncentrēties uz sevi, otru un obligāciju"
Mīlestības attiecības ir jāstrādā
Mīlestības attiecības neapstājas būt starppersonu attiecības , kurā katram pārim dalībniekam ir savas vajadzības, viņu vēlmes, viņu cerības, viņu uzskati, viņu vērtības ... Uzticot, ka cilvēki ar burvju derībām ir kļūdas. Faktiski tā ir ļoti bieži kļūda, jo romāni vai televīzija veicina kļūdainu priekšstatu par romantisko mīlestību.
Lai panāktu attiecības, ir svarīgi strādāt pie tā, lai sasniegtu kopīgus mērķus, vienoties un panākt vienošanos, efektīvi sazināties, mīlestība no brīvības , uzticība otrai un, protams, cieniet mūsu mīļāko. Lai gan daudzas reizes mēs neesam apzināmies, pāris neapmierinātība izpaužas sliktā saziņā, emocionālajos trūkumos un neracionālajos uzskatos.
Kad tas notiek, ir tas, kad jūs domājat, ka vairs neesat apmierināts ar savu partneri, un viņu veids un attieksme sāk mainīties, varbūt pat to neapzinoties.
- Varbūt jūs interesē: "Četri mīlas veidi: kādas ir dažādas mīlestības?"
Kā noteikt, ka neesat apmierināts kā pāris
Zinot, kad viens nav laimīgs kā pāris, tas ir samērā viegli, jo parādās neapmierinātība, un tādēļ arī nelaime . Kas nav tik vienkārši, ir noteikt iemeslus, kāpēc viens nav laimīgs kā pāris, un bieži vien tam ir nepieciešama dziļa un objektīva pašrefleksija.
Pirmais solis uz pārmaiņām ir apzināties to, kas ir jāmaina, jo ir ļoti svarīgi zināt, kāda ir uzvedība, kas ietekmē attiecību pareizu darbību. Bet ... kā mēs varam zināt, kas ir nepareizi? Laba stratēģija ir atbildēt uz jautājumiem, kurus es uzdodu tālāk.
1. Vai ir nepatikšanas? Kāpēc
Mīlestība ir ļoti intensīva sajūta, un dažās situācijās tas izraisa pārmērīgas reakcijas . Tas notiek tāpēc, ka emocionālās sāpes, kuras mēs jūtam, kad lietas nedarbojas mūsu attiecībās, ir ļoti dziļi un iespiesti. Strīdi ar mūsu partneri sāp vairāk nekā konflikti ar citiem apkārtējiem cilvēkiem un izraisa kaislīgu reakciju mūs.
Ja konstatējat, ka jūsu partnerim ir grūtības labāk nekā risinājumi, cik drīz vien iespējams izvairieties ienākt apburtā lokā, kas izraisa problēmas pieaugumu .
2. Vai jūs sarunāties konfliktos?
Miscommunication ir iemesls, kāpēc ir nepieciešams būt pārliecinošs, jo īpaši vissarežģītākajos brīžos.
Katram pārim dalībniekam ir savs veids, kā redzēt pasauli, un vienošanās panākšana ne vienmēr ir viegla. Ar mīlestības attiecībām mums nevajadzētu uzlikt mūsu viedokļus, un ir nepieciešams izmantot dialogu. Zināt, kā risināt sarunas un panākt vienošanos, ir ļoti svarīga, ja mēs vēlamies, lai attiecības būtu ilgstošas.
3. Vai jūs piekrītat svarīgām lietām?
Tas, ka jūs vienmēr piekrītat visiem lēmumiem, kas jums jāveic, ir neiespējami, jo tas ir tas, ka jums vienmēr ir vienādi viedokļi. Bet, lai attiecības būtu ilgstošas jā Ir svarīgi, lai jūs panāktu vienošanos un vienotos par svarīgiem aspektiem . Piemēram, kopīgie mērķi vai pamatvērtības.
Lai gan katram indivīdam ir sava vērtējuma skala, lai attiecības varētu notikt, ir jāizveido kopēja vērtību skala. Ir svarīgi, lai jūs rindāties kopā, lai kuģis virzītu uz priekšu.
4. Vai tas jums atbalsta grūtos laikos?
Neviens nav ideāls, un, kā es teicu, konflikti pārī var parādīties jebkurā laikā.
Bet, ja jūs izietat grūtus laikus, piemēram, zaudējot savu darbu vai mīlēja zaudējumu, vienmēr labāk ir palikt vienotam, nekā mest katru no malas. Ja jūsu partneris atstāj strīdus, lai jūs atbalstītu, tas ir pazīme, ka jūs esat saistīts ar attiecībām un ar jums .
5. Vai intīmas attiecības darbojas?
Viens no faktoriem, kas visvairāk ietekmē pārim labklājību, ir intīmas attiecības, kurām ir ļoti liela nozīme pēdējo vienotībā un stabilitātē.
Lai gan zinātniskie pētījumi liecina, ka daudzums nav tik svarīgs kā kvalitāte, seksuāla kontakta trūkums , vai nu monotonijas dēļ, vai citu seksuālo problēmu dēļ, var radīt nopietnas grūtības pārim netraucēti darboties.Šajos gadījumos ir jādodas uz seksuālo terapiju.
- Saistīts raksts: "Seksuālā terapija: kas tas ir un kādi ir tā ieguvumi"
6. Vai jūs domājat par krāpšanos ar savu partneri?
Viltība ir viena no pamatvērtībām, lai veidotu stabilas mīlas attiecības un laulības; Tomēr neticība mūsdienās ir ļoti izplatīta. Pārvarēt to nav viegli, tiek uzskatīts par nodevību un neuzticību .
Viennozīmīgi vai komunikācijas problēmas bieži var būt neticības saknes. Un, lai gan dažreiz mēs domājam, ka, ja tas notiek tikai viens pāris ciema loceklis, neuzticība parasti sāp abām pusēm.
- Saistīts raksts: "Neticība: otra svarīgākā problēma attiecībās"
Pāreja uz terapiju: risinājums, lai uzlabotu attiecību labklājību
Ja pāris iet cauri kādai no iepriekš minētajām problēmām un spēj to konstatēt, ja jūs nododat savu daļu, jūs varat labot un atrast ceļu atpakaļ uz laimi ar mīļāko personu. Tomēr daudzas reizes ir neizbēgami palīdzēt profesionāls eksperts šajā jomā, tas ir, pāris psihoterapija.
Pretēji tam, kas notiek citos psihoterapijas veidos, nav nepieciešams saņemt garīgās attīstības traucējumu diagnozi lai to izmantotu, jo pāra psihologi koncentrējas ne tikai uz indivīdu, lai palīdzētu viņam atrast risinājumus, bet gan par attiecībām un to kavējošiem iemesliem.
Mensalu institūtā: Vai jūs meklējat palīdzību, lai atgūtu laimi jūsu mīlestības attiecībās vai pārvarētu sabrukumu?
Neatkarīgi no tā, vai vēlaties atgriezties laime jūsu attiecībās vai vēlaties pārvarēt pārtraukumu, Barselonas Mensalu institūts var palīdzēt. Šī klīnika tiek uzskatīta par vienu no labākajiem psihoterapijas centriem Spānijā, un tā ne tikai piedāvā pāriem terapiju personīgi, bet arī tiešsaistē, tāpēc jūs varat gūt labumu no terapeitiskajām nodarbībām tajā brīdī, kad jūs vēlaties un no vietas, kur jūs esat.
Mensalu ir psihologu komanda, kas specializējusies seksuālās un pāra terapijas jomā, tāpēc tā var sniegt risinājumus un palīdzēt jums saskarties ar grūtībām, kas notiek jūsu attiecībās, vai nu lai uzlabotu komunikāciju, atkārtoti sekotu kopīgajiem mērķiem, pārvarēt seksuālās problēmas (vēlēšanās vai satraukuma trūkums, problēmas ar orgasma sasniegšanu, priekšlaicīgu ejakulāciju vai erektilās disfunkcijas utt.), pieņemt neticību, efektīvi risināt konkrētas krīzes, cīnīties ar distancēšanos vai jebkuru citu situāciju, kas ir kas ietekmē jūsu labklājību un jūsu mīļāko.
Tās speciālisti izmanto metodes un stratēģijas, kas vērstas uz izaugsmi gan individuāli, gan pāris, un ļauj jums mācīties jauni veidi, kā sazināties ar savu partneri vai sentimentālu partneri tajā pašā laikā, kad viņi dod jums nepieciešamos rīkus, lai pārvarētu grūtības attiecībās un līdzāspastāvēšanā, pāris konfliktos un arī pārvarētu mīlestības trūkumu, ja viens no abiem izlemj izbeigt attiecības.
- Ja jūs interesē iegūt vairāk informācijas par šo centru, jums vienkārši ir jānoklikšķina šeit.
