Kāds ir kontroles lokoss?
The kontroles lokus tā ir tēma, kas plaši tiek izmantota psiholoģijā, un tā ietekmē indivīda viedokli un veidu, kā viņam vai viņai mijiedarboties ar vidi. Rotter 1966. gadā ierosināja "kontroles loku" kā viņa personības iezīmi Sociālās mācīšanās teorija .
"Ja persona uztver, ka notikums ir atkarīgs no viņa uzvedības vai viņa relatīvi nemainīgas īpašības, tiek uzskatīts, ka tas ir ticība iekšējai kontrolei"; tā vietā, "ja pastiprināšana tiek uztverta kā sekošana kādai personīgai rīcībai, bet tā nav pilnīgi atkarīga no tās, to parasti uzskata par veiksmīgu mūsu kultūrā, un šajā ziņā ir teikts, ka tā ir ticība ārējā kontrole. "—Rotter, 1966
Kāds ir kontroles lokoss?
Saskaņā ar Rottera sociālās mācīšanās teoriju, pirms Alberta Bandura cilvēka uzvedība notiek ar a pastāvīga mijiedarbība starp izziņas, uzvedības un vides faktoriem . Tāpēc cilvēka vadības uztvere vai nekontrole, kas personai ir par notikumiem, kas notiek ap viņiem, ir svarīgi savas dzīves gaitā.
Kontroles lokus ir personības mainīgais, relatīvi stabils, kas pārstāv atribūcija, ka persona veic, vai viņa veiktie centieni ir atkarīgi no viņa uzvedības . Pastāv divi ekstrēmas: iekšējās kontroles lokus un ārējā kontroles lokus.
Iekšējās kontroles lokus notiek, ja indivīds uztver, ka pastiprinošais notikums jo īpaši ir atkarīgs no viņa paša uzvedības. Tas ir, cilvēks uztver to, kas noticis ārēji, pateicoties viņa uzvedībai un kontrolē ārējās sekas. Piemēram, persona ar iekšēju kontroles loku piešķir sev laimi. Ja jūs vēlaties būt laimīgam, jūs varat strādāt pie tā.
Ārējās kontroles lokus notiek, kad indivīds uztver, ka ārējs notikums noticis neatkarīgi no viņa uzvedības. Tādēļ indivīds saista iespēju, veiksmi vai likteni, notikumu. Piemēram, persona ar ārēju kontroles loku piešķir savu laimi citai personai vai situācijai.
Kontroles un personiskās attīstības loka
Šī koncepcija ir svarīga, jo, ja kāds domā, ka tas, kas notiek ap viņu, nav atkarīgs no viņa, jūs to nedrīkstat mainīt . Piemēram, ja kāds domā, ka viņiem nav kontroles par to politisko partiju ievēlēšanu, kas valdīs savā valstī, viņi nedrīkst darīt to, lai to mainītu, vai pat īstenot savas tiesības balsot. No otras puses, ja kāda persona domā, ka viņa balsojums būs svarīgs jaunas valdības ievēlēšanai, viņš var būt motivēts mainīt politisko ainavu un pat izstādīt demonstrējumu.
Ja sajūta, ka nespēj kontrolēt notikumu, bieži rada a paralīzes stāvoklis kas liedz cilvēkiem sasniegt izvirzītos mērķus.
Iekšējās kontroles loks ir arī svarīgs aspekts personības attīstībai, jo persona ar iekšēju kontroles loku tic viņu iespējām, kas notiek ārēji, un zina, ka lielāka piepūle būs tālu.
Apgūtā bezpalīdzība: ārējās kontroles lokus
Mūsu rakstā "Apgūtā bezpalīdzība: ienirt cietušā psiholoģijā" mēs izskaidrojam par Apgūtā bezpalīdzība . Saskaņā ar César Ojeda teikto, mācīšanās bezpalīdzība "attiecas uz stāvokli, kurā kāds cilvēks vai dzīvnieks tiek kavēts aversīvās vai sāpīgās situācijās, kad darbības, lai izvairītos no tā, nebūtu auglīgi, beidzot ar pasivitāti attīstīšanu viņu priekšā."
Tāpēc iemācījās bezpalīdzība varētu būt sekas tam, ka indivīds ir iemācījies izturēties pasīvi , uztverot, ka neko nevar darīt, lai mainītu negatīvu situāciju, lai gan pastāv reālas pārmaiņu iespējas. Šīs attiecināšanas tiešās sekas ir atbildes pārvarēšanas zudums.
Mācīšanās bezpalīdzība ir jēdziens, ko plaši izmanto klīniskajā psiholoģijā, jo tas ir cieši saistīts ar depresijas stāvokli. Vairāki pētījumi apstiprina šo hipotēzi, piemēram, šis Čīles Katoļu universitātes pētījums liecina, ka pacienti ar depresijas un trauksmes skalām ir zemāki Rotter Control Locus skalā. Tas nozīmē, ka tie, kas pakļauti depresijai un trauksmei, ir tendēti uz ārējās kontroles loku.
Izturīga personība: iekšējās kontroles lokus
Saskaņā ar psihologa Bertrand Regader teikto: "izturīgs cilvēks ir tas, kurš, neraugoties uz ciešanas problēmām un pat traucējumiem, kas varētu būt destabilizējies, spēj saglabāt izturību, pretoties un izkļūt virs ūdens.Šai mācību priekšmetu klasei nav imunitātes pret dzīves apstākļiem, kādus mēs visi dzīvojam, piemēram, mīļotā nāvi, sentimentālu iedalījumu, sliktu darba situāciju ... bet tie atšķiras no citiem, jo tie var stoikā veidā pieņemt šos mainīt dzīvi un pievilināt spēku no vājuma, lai turpinātu ".
Psihologs Čikāgas Universitātē Sjūzanē C. Kobasā veica vairākus pētījumus par stingra personība . Saskaņā ar viņu secinājumiem, cilvēkiem ar šāda veida personību ir vairākas pazīmes. Viņi mēdz būt cilvēki ar lielām saistībām, iekšējās kontroles loku, kas ir orientēti uz izaicinājumu un lielāku atvērtību pārmaiņām.
Iekšējās kontroles lokus un ārējā kontroles lokus darbā
Kontroles lokus var ietekmēt arī darba veikšana . Ir svarīgi saprast, ka kontroles loks ir kontinuums, neviens nav 100% ārējās vai iekšējās kontroles loks. Tālāk ir norādītas iekšējā un ārējā kontroles loku īpašības.
Personas ar iekšējās kontroles lokus :
- Viņi ir pakļauti uzņemties atbildību par viņu rīcību
- Viņus mazāk ietekmē citu viedokļi
- Viņi mēdz veikt vairāk, ja viņi var strādāt savā tempā
- Viņiem ir augsta pašefektivitātes sajūta vai pašapziņa
- Saskaroties ar problēmām, viņi jūtas droši
- Viņi mēdz būt veselīgāki
- Viņi mēdz būt laimīgāki un neatkarīgāki
- Viņi mēdz būt veiksmīgāki darba vietā
Personas ar ārējā kontroles lokus :
- Viņi piedēvē veiksmi, likteni, apstākļus vai citus panākumus
- Viņi netic, ka nelabvēlīgās situācijas var mainīties
- Viņi, visticamāk, cieš no mācīšanās bezpalīdzības
- Viņi ir vairāk nelaimīgi
- Viņi mēdz būt mazāk veiksmīgi darbavietā
Bibliogrāfiskās atsauces:
- Rotter, J. B. (1966). Vispārējas prasības attiecībā uz pastiprināšanu iekšējai un ārējai kontrolei.
- Maddi, S. R., & Kobasa, S.C. (1984). Vardarbīgais izpildmehānisms: veselība ar stresu. Homewood, IL :: Dow Jones-Irwin.
- //psychology.about.com/od/personalitydevelopment/fl/What-Is-Locus-of-Control.htm
