11 emocionālās atkarības raksturīgie simptomi
Emocionālā atkarība ir ļoti kaitīgs simptoms ja vien kāda laime ir atkarīga no citiem cilvēkiem, viena apstājas, lai viņš patiešām būtu un nav spējīgs paust savu patieso būtību. Emocionālā atkarība, tāpat kā emocionālā atkarība, ir sinonīms toksiskajām attiecībām.
Tāpēc ir labi zināt, kā pārvaldīt šo parādību, kur tā notiek; Galu galā mūsu labklājība ir apdraudēta.
- Saistītais raksts: "23 pazīmes, ka jums ir" toksiskas attiecības "ar partneri"
Atšķirība starp emocionālo atkarību un emocionālo atkarību
Daudzi cilvēki domā, ka emocionālā atkarība un emocionālā atkarība ir sinonīmi. Bet ... vai tiešām tas tā ir? Nekas nav tālāk no realitātes. Emocionālā atkarība un emocionālā atkarība, lai arī tie ir saistīti, ir dažādi jēdzieni.
Apgādājamā persona ir tā, kas viņa personības disfunkcionālo īpašību dēļ ir atkarīga no citas personas, lai būtu laimīga, un izmanto šo personu, lai aizpildītu neesamību, ko viņš jūtas savā dzīvē. Viņš nespēj atkāpties pat tad, ja viņa situācija ir konfliktīva un viņam nav nākotnes. Emocionālā atkarība notiek vienā no pāris locekļiem , bet otrai nav jābūt atkarīgam. Atkarīgie indivīdi manipulē ar savu partneri, lai gūtu labumu no viņu zemās autonomijas, viņu pilnvaru trūkuma un zemās pašcieņas.
Tomēr notiek emocionāla atkarība ja pāris biedrs ir "atkarīgs" no viņa partnera atkarības un tādēļ arī vajadzība palīdzēt un rūpēties par viņu labklājību.
Codependence nav altruistiska uzvedība
Kodeksu nepiederoša persona tas ir sava veida klusāks kontrolieris un manipulators , kurš pavada visu savu laiku gaida, lai uzzinātu, kas viņam šķiet vajadzīgs viņa partnerim. Šajā mēģinājumā aizsargāt otru viņš pārtrauc sevi.
Jūsu nodoms var šķist altruistisks, bet patiesībā tas tā nav. Kvalitatīvās attiecības nav veselīgas attiecības un negatīvi ietekmē personas, kura ir atkarīga no atkarības, un laulāto laimi, bet arī ietekmē viņu darbu, viņu veselību un pat citas starppersonu attiecības.
- Saistīts raksts: "7 atslēgas, lai būtu veselīgas attiecības"
Simptomi šāda veida atkarībā no pāris
Emocionālā atkarība tas ir relāciju stils, kas ir jālabo , un tas ir domāšanas veids, kurā personai ir ticība, ka viņam ir jāupurē viņa labklājība citiem neatkarīgi no sekām.
Kodeļdevējiem ir virkne raksturlielumu vai signālu, kas ir jānosaka attiecību pareizai darbībai. Tie ir šādi:
1. Viņi jūtas atbildīgi par pāru jūtām
Kodeļdevēji Viņi pavada visu enerģiju, lai apmierinātu viņu partnera vajadzības un viņi pastāvīgi padara upurus savās attiecībās. Kaut arī nav pareizi izdarīt dažus pāris mīlestības aktus un palīdzēt viņiem, kad viņiem ir slikts laiks, vienmēr jābūt līdzsvaram.
Kaut arī atkarīgo personu pāris var būt atkarīgs un viņiem ir zems pašvērtējums, pārkāpējs dara visu iespējamo pārim, atstājot malā savas vajadzības.
2. Viņi sajauc emocionālo daļu, nevis racionālu
Patiesībā, komandieris viņiem nav iespēju atrisināt viņu mīļāko problēmas , bet viņi ļautu sevi vairāk pārnest emocionālu, nevis racionālu daļu. Viņiem ir deficīts viņu starppersonu attiecībās, piemēram, pārliecības ziņā; un, neskatoties uz to, ka viņu otra labklājība tiek upurēta, viņi nespēj sasniegt savu mērķi, jo viņi nav garīgi spēcīgi cilvēki.
- Saistīts raksts: "12 garīgi spēcīgu cilvēku pazīmes"
3. Viņi jūtas izmantoti un viktimizēti, kad lietas nedarbojas labi
Tā kā viņu uzvedība nav altruistiska, bieži vien atkarīgie cilvēki bieži jūtas lietoti un novērtēti ar visu, ko viņi dara savam partnerim. Kods atkarīgs izmantos daudz enerģijas, lai pārņemtu citu dzīvi , visi ir altruisma aizsegā un vēlas sirsnīgi palīdzēt. Ja palīdzība vai padoms tiek ignorēts vai nepareizs, pakaļējais jūtas dusmīgs un nežēlīgs.
Tādējādi ir kopīgi izmantot emocionālo šantāžu, jo izmisīgs mēģinājums veidot saites, kas uztur attiecības kopā, paliek spēcīgas. Diemžēl šī stratēģija ne tikai rada diskomfortu citā personā; turklāt tam ir pretējs efekts, kas ir paredzēts, jo ir skaidrs, ka tas ir manipulācijas veids, bieži vien pat tad, ja tas piekrīt darīt to, ko vēlas citi, un šķiet, ka īsā laikā šī stratēģija ir stājusies spēkā.
4. Viņiem ir neskaidras robežas
Šāda veida indivīdi visu uzskata par kaut ko personisku, jo emocionālā atkarīgā robeža ir neskaidra.Šīs robežas ir sava veida iedomāta līnija starp pāru locekļiem, kurā katrs zina, cik tālu viņš ir jāiet lai nesāpinātu otru.
Tas ir jēga, piemēram, intīmām attiecībām vai piederībai, bet arī jūtām, domām un vajadzībām. Šajā ziņā viņiem ir neskaidras robežas. No vienas puses, viņi visiem sniedz pārī, bet no otras puses viņi vaina viņus, un viņi viss mest seju pretī ar minimālajām izmaiņām.
5. Tie ir kontrolieri
Kodeļdevēji viņi izmanto manipulācijas vai vainas kontrolēt citu uzvedību. Šīs taktikas var būt bezsamaņā, bet galu galā vakuums un vajadzība justies lietderīgi padara jūs par kontrolējošu personu, kas pastāvīgi cenšas piedāvāt palīdzību pat tad, ja citai personai tā nav nepieciešama. Tādēļ patiesībā tas nepiedāvā reālu palīdzību, bet drīzāk cenšas apmierināt savas vajadzības ar tādu rīcību, kas šķiet altruistiska.
6. Viņi ir obsesīvi
Līdzatkarīgi cilvēki pavada pārāk daudz laika domāt par citiem cilvēkiem un kā tie būs . To visu izraisa viņu atkarība, viņu trauksme un viņu bailes. Viņi var arī kļūt apsēsta, ja viņi domā, ka viņi ir izdarījuši vai kļūdījušies, jo viņi vērtē sevi negatīvi un nepieļauj vilšanos.
Tādējādi viens no galvenajiem šo cilvēku garīgās stāvokļa elementiem ir paredzama trauksme.- Saistītais raksts: "Obsesīvā personība: 8 paradumi, kas noved pie apsēstības"
7. Viņiem ir zema pašnovērtējuma pakāpe
Negatīvi vērtēt šāda veida indivīdos bieži. Viens no galvenajiem šīs parādības cēloņiem ir tas, ka viņiem ir zems pašvērtējums. Tie ir cilvēki, kuri papildus atkarīgajiem ir atkarīgi no situācijas un situācijas viņi baidās no noraidījuma, jo viņi nejūtas ērti ar sevi .
8. Sliktas sociālās prasmes
Tie ir arī cilvēki, kuriem parasti nav ļoti attīstītas sociālās prasmes, un tāpēc lielu daļu savu enerģijas tiek novirzīti vienai personai. Palīdzība citiem ir pozitīva, taču šajā sociālās prasmes deficīta kontekstā palīdzības sniegšana kļūst par lielu atkarību kuras mērķis ir justies vērtētam un novērtētam .
- Saistīts raksts: "14 galvenās sociālās prasmes, lai gūtu panākumus dzīvē"
9. Viņi noliedz realitāti
Viņi ir cilvēki, kas bieži noliedz realitāti, it īpaši priekšā pāris problēmām un attiecībām . Lai gan viņi ļoti apzinās savu mīļāko vai mīļāko un pievērš pastiprinātu uzmanību, viņiem ir sliktas problēmu risināšanas spējas.
10. Vai tie ir notverti toksiskas attiecībās
Zemās pašcieņas dēļ šie indivīdi bieži vien ir notverti neapmierinošās un toksiskās attiecībās, pat ja viņi saprot, ka tas viņiem nav labvēlīgs. Nosodītie cilvēki viņi pavada pārāk daudz laika, mēģinot mainīt savu partneri , jo patiesībā tie ir tie, kuriem ir problēma mainīties.
11. Tie nav emocionāli gudri
Šīs personas pazūd sev un atvainojās par citu sliktu uzvedību. Tā kā viņi izvairās no savām izjūtām un spēj paši uzzināt un pārdomāt, viņi izstrādā metodes, lai melotu sev par citu uzvedību.
Viņi nezina paši, regulē savas emocijas vai ir labas komunikācijas prasmes. Īsi sakot, tie nav emocionāli gudri.
