7 jautājumi, lai uzzinātu, vai jūs ar savu partneri esat gatavi
Attiecības ne vienmēr ir viegli , un daudzos gadījumos posmi, kuros tie nenotiek labos laikos, ir aizdomīgi parasts. Neaizmirstiet, ka, tāpat kā jebkura starppersonu attiecībās, katram pārim dalībniekam ir savs redzējums par pasauli, viņu gaumi, viņu vajadzības un pat viņu nedrošība.
Mēģināt pielāgot šo starp pāris locekļiem ir optimāls, Dialogs ir būtisks . Komunikācija ir viens no attiecību pamatelementiem, jo dialogs ir tas, kas ļauj uzturēt dzīvības projektu kopīgi, ko ierosina divi cilvēki, kuri mīl viens otru. Līdzāspastāvējot ar citiem, vienmēr ir jāapspriež, jāpadara un jāpanāk vienošanās, un attiecības nav izņēmums.
Sociālās prasmes, ievadiet pāris attiecības
Daudzas reizes mēs domājam, ka patiesa mīlestība der magic, ka, kad divi cilvēki mīl viens otru, lietas vienmēr notiek viņu labā, jo mīlestības spēks var visu darīt. Tas var būt labi par Holivudas filmas skriptu, bet reālajā dzīvē, lai pāris varētu strādāt, abiem mīļotājiem ir jāpiedalās.
Laika gaitā viens iemācās, ka mīlestībai ir jāiegūst virkne starppersonu prasmju, piemēram, komunikācijas prasmes, empātija, aktīva uzklausīšana, pārliecība, cieņa vai pacietība ... Attiecībās konflikti var rasties jebkurā laikā , galvenais ir zināt, kā tos atrisināt.
Jautājumi, kas jāzina, ja jūs ar savu partneri esat gatavs
Uzticot, ka attiecībās nenotiek iespaidi un kritumi, ir iracionāla pārliecība, un attieksme, ar kuru saskaras grūtības, bieži vien nosaka tā panākumus vai ne. Svarīgi ir situācijas vadīšana tā, ka tas neizdodas no rokām, jo, tā kā konflikti ir progresējuši, tad izmaksā vairāk, lai atgrieztos sākuma punktā.
Tātad pirmais solis ir noteikt, ka lietas nedarbojas labi. Ja jums ir partneris un jums ir sarežģīta situācija, jūs varat brīnīties ... Kā ir iespējams uzzināt, vai pāris pārdzīvo krīzi? Zemāk varat atrast virkni jautājumi, kas palīdzēs jums pārdomāt savu situāciju .
1. Vai ir nepatikšanas?
Mīlestība ir burvīga un intensīva sajūta gan labam, gan sliktam. Mīlestība ir viena no neticamākajām pieredzēm, ko cilvēki var piedzīvot, bet emocionālās sāpes, kuras mēs jūtam, kad lietas nedarbojas mūsu mīlestības attiecībās, ir ļoti dziļi un iespiesti.
Konflikti ar mūsu mīļāko vai mīlestību mūs smagina vairāk nekā konfrontācijas ar citiem cilvēkiem (piemēram, draugu) un izraisa mūs daudz spēcīgāku un aizrautīgāku reakciju.
Tāpēc ir viegli justies aizvainoti, kad lietas neiet kā jūs vēlaties un diskomforts var izraisīt milzīgu nepatiku kad problēmas nav atrisinātas. Ja jūsu partnerim ir grūtības labāk nekā risinājumi, cik drīz vien iespējams; pretējā gadījumā problēma var pieaugt, un saspīlējums var būt tik liels, ka attiecības galu galā samazināsies.
2. Vai jūs sarunāties konfliktos?
Komunikācijas problēmas ir viens no visbiežāk sastopamajiem konfliktu cēloņiem . Saskarsmes kvalitāte nosaka attiecību nākotni, tāpēc ir nepieciešams klausīties citu personu un būt pārliecinātam, jo īpaši grūtos laikos. Konflikti var rasties jebkurā laikā, jo mums visiem ir savas vajadzības un mūsu vieta attiecībās.
Uzzinot empātijas ar otru personu, pievēršot uzmanību viņu viedoklim un sarunām, izvairās no daudzām problemātiskām situācijām un palīdz novērst attiecību kļūšanu toksiskus. Ja jūs saprotat, ka kāds no jums izvirza savu viedokli, neuzklausa otru vai neslēdz sarunas par svarīgiem aspektiem, varbūt ir laiks to atrisināt.
3. Vai jūs piekrītat svarīgām lietām?
Ne vienmēr jums ir vienādi viedokļi Tomēr svarīgās lietās (piemēram, kopīgos mērķos un ambīcijās) jums ir jāvienojas vispārīgi.
Katram pārim dalībniekam ir individuāls vērtību skala, bet, tā kā attiecības tiek turētas, ir nepieciešams veidot kopēju vērtību skalu. Tas ir būtiski, lai kopā izveidotu dzīves projektu, lai palīdzētu jums virzīties vienā virzienā un radīt attiecības pārpilnības sajūtu.
4. Vai tas jums atbalsta grūtos laikos?
Cilvēki nav perfekti un nav arī pāri. Bet, ja attiecības iziet sliktā laikā sarežģītu dzīves apstākļu dēļ, piemēram, darba vai personisku problēmu dēļ, vienmēr labāk ir palikt vienotāki nekā mest katru no malas.
Vai jūs jūtaties, ka jūsu partneris ir jums un jūs atbalsta grūtos laikos? Kā tu uzvedies, kad tu esi viens? Pārdomāt šos jautājumus Vai jūs varat redzēt, vai jūsu partneris ir saistīts ar attiecībām? un ar jums
5. Vai intīmas attiecības darbojas?
Intimate momenti ar pāru ir ļoti svarīga loma šīs vienotības un stabilitātes un ietekmē locekļu emocionālo veselību. Ietver, skūpsti, mīlestības izpausmes un seksuālās attiecības padara attiecību dalībniekus par unikālu saikni. Bet laika gaitā ir iespējams, ka seksuālās saskares intensitāte samazinās un ka dažreiz jūs varat sasniegt monotoniju, un tas var radīt nopietnas problēmas pārim netraucētai darbībai.
Kad aizraušanās sāk mazināties, ir svarīgi meklēt mehānismus, kas ļauj atkal iemīlēt kaisli seksuālajā jomā, pretējā gadījumā tiek ietekmēta harmonija intīmās attiecībās un izpausmē. Ja tas notiks, pēc iespējas ātrāk ir jāmaina situācija.
Ja jūs pavadāt laiku kopā ar savu partneri un pamanāt, ka intīmo attiecību biežums nav tāds pats kā attiecību sākumā, tas ir normāli, bet, ja jūs uztverat, ka pastāv seksuālas grūtības un ka sekss vairs nav intīma pieredze, kas jūs dziļi savieno, Varbūt jūs dodaties ar sliktu laiku. Pārejas terapijas apmeklējums var palīdzēt atjaunot šo savienības saiti un var dot jums iespēju pārvarēt šo situāciju.
6. Vai jūs domājat par krāpšanos ar savu partneri?
Neapšaubāmi, viena no pamatvērtībām, lai veidotu stabilas mīlas attiecības un laulību, ir uzticība. Patiesībā viens no visbiežākajiem iemesliem, kāpēc pāri pāriet uz psihoterapijas sesijām, ir lai pārvarētu šo darbību, kas tiek uzskatīta par nodevību un neloģiju .
Monotonisma vai komunikācijas problēmas bieži vien bieži ir neticīguma pamatā, lai gan persona, kas ir neuzticīga, lai izvairītos no sliktas izjūtas, var vainot savu partneri par to, ka ir sasniedzis šo situāciju. Kaut arī ir taisnība, ka vainu bieži vien ir gan, persona, kas ir veikusi neticību, ir pieņēmusi lēmumu rīkoties.
Protams, viņš varēja vērsties pie citām iespējām, piemēram, ar pārliecību sarunājoties ar savu partneri par to, kas, pēc viņa domām, nedarbojās attiecībās. Neatkarīgi no iemesla, ja arī jūs nonākat šajā situācijā un, ja domājat par neuzticību, attiecībās ir kaut kas tāds, kas neizdodas.
7. Ja jūs varētu atkal izvēlēties savu partneri, vai jūs izvēlētos vienu un to pašu personu?
Varbūt jūsu attiecības iziet sliktā laikā, un jums ir milzīga vēlme izkļūt no šīs attiecības, jo tā ietekmē jūsu ikdienas dzīvi un jūs pārtraucat būt persona, kurai jūs bijāt. Vienāds trūkums, kas atdala jūs un jūsu partneri, ir tik liels, ka jūs vairs nevēlaties turpināt savu pusi.
Tomēr var gadīties, ka, neraugoties uz konfliktiem, kas parādījās jūsu attiecībās, jūs dziļi zināt, ka jūsu partnerim ir laba sirds un ka ir vērts cīnīties pret tiem, kas jūs apvieno, kas ir ļoti daudz. Šajā gadījumā jums tas jāzina Pāris problēmu var atrisināt ar psihologa palīdzību , un pāri terapijai nav nepieciešams ciest garīgu traucējumu, jo terapeitiskās attiecības šajā specialitātē nav vērstas pret indivīdu, bet attiecības.
Pāris terapija: kad iet?
Pāris terapija ir labvēlīga alternatīva mīlestības attiecībām, lai atkal atgūtu stabilitāti, sakaru problēmas tiek atrisinātas, un abiem partneriem atkal jūtas laimīgi.
Vairumā gadījumu ir iespējams izkļūt no negatīvās spirāles kurā attiecības ir samazinājušās un stiprināt sajūtas saites vai atkārtoti aktivizēt tās. Bet ... kā kāds zina, ka ir pienācis laiks doties uz pāriem terapiju? Daži rādītāji, lai apmeklētu pāru terapijas sesijas:
- Pastāv saziņas problēmas
- Apmierinātība attiecībās samazinās
- Pastāv konkrētas krīzes situācija
- Ir intīmas attiecības
- Pastāv izlēmība par nākotnes plāniem
- Ir pārtraukuma attālums
- Ir ticība
- Pastāv uzticības un greizsirdības problēmas
Mensalu Institūts: psiholoģiskā palīdzība pāru un seksualitātes problēmās
Mensalu Institūts ir Barselonas psiholoģijas centrs, ko veido psihologu komanda, kas specializējusies pāru terapijā. Ja jūtaties identificējusi vai identificējusi iepriekšējās līnijas, šī klīnika var piedāvāt jums risinājumus un palīdzēt grūtībās, ar kurām saskaras jūsu attiecības.
Pāriem terapija ir pozitīvs izaugsmes avots gan individuāli, gan pāris. Mensalu var palīdzēt jums uzzināt jaunus saziņas veidus ar savu partneri vai sentimentālu partneri un var nodrošināt jūs ar līdzekļiem, lai pārvarētu grūtības attiecībās un līdzāspastāvēšanu, pāris konfliktus un seksuālās problēmas (vēlēšanās vai satraukuma trūkums, problēma sasniegt orgasmu, priekšlaicīgu ejakulāciju vai disfunkciju erektils utt.).
Šis centrs piedāvā sejas-pret-aci terapiju un tiešsaistes terapiju.Ja vēlaties iegūt vairāk informācijas, jums vienkārši jānoklikšķina šeit.
