Dialektikas uzvedības terapija: teorija, fāzes un sekas
Lielais domas teoriju un straumju daudzums, kas pastāvēja visā psiholoģijas vēsturē, ļāva radīt lielu skaitu terapeitisko metožu, kas ļauj saskarties ar dažādām problēmām un traucējumiem.
Viens no visizplatītākajiem straumiem šobrīd ir kognitīvā uzvedība, kura ar uzvedības modifikācijas mērķis ir mainīt indivīdu ar grūtībām domāšanas un uzvedības modeļus, lai padarītu tos labāk pielāgotos videi un samazinātu viņu ciešanas. Starp metodēm, kas ļauj šādu lietu, it sevišķi pašiznīcinošo uzvedību un smagām personības izmaiņām, ir uzvedības dialektiska terapija .
- Saistīts raksts: "Psiholoģiskās terapijas veidi"
Dialektikas uzvedības terapija: teorētiskie pamati
Intensīvi piedzīvo impulsus un emocijas, ko lielākā daļa cilvēku ir paveikuši dažos gadījumos. Tomēr dažos gadījumos pārspīlētu intensīvu emociju pieredze var izraisīt pārspīlēti impulsīvu uzvedību, ieskaitot paškaitējumu un pašnāvības mēģinājumu, kas izriet no adekvātuma trūkuma un jutīgo frustrāciju apspiešanas.
Lai ārstētu šīs problēmas daudziem pacientiem, Marsha Linehan centīsies pielietot uzvedības modifikācijas paņēmienus kas atbilst kognitīvās uzvedības paradigmai. Tomēr šīm metodēm nebūtu sagaidāmās ietekmes, sajūta, ka ārstētie indivīdi maz saprata, emocionāli ignorē viņu tukšības izjūtas un pat uzbruka pirms mēģinājuma mainīt savu uzvedību bez papildu sirds.
Lineahs apzinās šo faktu un pacientu izjūtas, kuras tika ārstētas, un, atbildot, galu galā sajauktu šos uzvedības modifikācijas paņēmienus ar mērķtiecīgāku pieeju dialektikai, kas galu galā radītu galveno ārstēšanas asi Pieteikties Linehan radītu to, kas pašlaik ir pazīstams kā dialektisks uzvedības vai dialektisks uzvedības terapija, īpaši veltīta pašiznīcinošas un atkarības uzvedības ārstēšanai.
Kāds ir tavs mērķis?
Tā ir tehnika, kas pieder pie trešā viļņa vai uzvedības terapijas paaudzes, tāpēc tā nav vērsta tik daudz uz tādas izturēšanās vai īpašības izskaušanu, ka tā rada grūtības, bet papildus tam, pārveidojot pacienta attiecības ar to un vadot to no veids, kas to var pieņemt un redzēt realitāti citādā veidā kā oriģināls.
Uzvedības dialektiskās terapijas pamatmērķis ir panākt, lai pacients uzzinātu, kā pareizi vadīt savas emocijas un uzvedību, lai viņi spētu kontrolēt impulsīvo uzvedību, ko izraisa psihiski traucējumi, lai gan gan subjekts, gan terapeits, kas viņu apmeklē, pieņem savu pieredzi par faktiem un ko viņam viņi domā. Tāpēc tiek meklēts līdzsvars starp stratēģijām par uzvedības izmaiņām pašreaģēšanā.
Šī pieredze tiek pieņemta un apstiprināta pati par sevi palielina spēju patstāvīgāk pārvaldīt savas emocijas, kas savukārt samazina impulsivitāti, kas galu galā izraisa galēju uzvedību. Šajā terapijā ir ļoti svarīgi, ka terapeits (vai, jo parasti profesionāļu komanda ir nodarbināta) skaitlis, kas ir terapeitiskās attiecības un to elementu pieņemšana, kas padara pārmaiņas par būtisku konstantu par panākumiem.
- Varbūt jūs interesē: "Uzvedības terapijas: pirmais, otrais un trešais vilnis"
Pamatkomponenti
Dialektiskajā uzvedības terapijā to lieto daudz ārstēšanas kārtību , kas strādā divos dažādos veidos, divus galvenos aspektus, kurus šāda veida ārstēšana mēģina atrisināt.
Pirmais no šiem aspektiem galvenokārt ir balstīts uz pacienta izraisīšanu vēlēšanās turpināt un motivēt turpināt ārstēšanu, koncentrējoties uz iemesliem, kā uzlabot un palīdzēt jums sasniegt būtiskus mērķus, kuru sasniegšanai un kuru vērts dzīvot.
Otrs komponents ir balstīts uz apmācību, apmācīt pacientu īpašās prasmēs lai varētu vairāk pieņemt un vadīt pielāgojamākā veidā. Šī apmācība ir balstīta uz četriem galvenajiem moduļiem.
Starp šiem moduļiem mēs atrodam apmācību palielināt toleranci pret diskomfortu, lai apkarotu tendenci veikt impulsīvu uzvedību , vēl viens, lai radītu pašapziņas prasmes, izmantojot tādas metodes kā Mindfulness, lai ārstētu tukšuma sajūtas un dažādas izziņas un emocionālas izmaiņas, modulis, kas veltīts emocionālajam regulējumam, un visbeidzot modulis, kurā tiek apgūtas sociālās prasmes. starppersonu attiecības, padarot šos cilvēkus mazāk haotisku, stabilāku un ilgstošu.
Psihoterapiju izmanto individuālā līmenī, lai mēģinātu atrisināt problēmas, ar kurām saskaras pacients, bet grupas terapiju izmanto, apmācot klientu ar dažādām prasmēm, kas nepieciešamas, lai uzlabotu viņu pašpiešķiršanu. Saskaroties ar konkrētām ikdienas dzīves problēmām, ir iespējams izveidot telefona kontaktu ar terapeitu, lai konsultētos ar ikdienas dzīvi būtu iespējams piemērot situācijas.
Terapijas posmi
Tiek pielietota uzvedības dialektiska terapija izmantojot trīs fāzu sēriju , vēlāk orientēt pacientu uz terapiju, lai redzētu viņa nepieciešamību un veicinātu ārstēto personu aktīvo līdzdalību, saskaroties ar noteiktiem mērķiem starp pacientu un terapeitu.
Pirmajā posmā darbs koncentrējas uz pašapziņas un prasmju palielināšanos gan tolerancei pret diskomfortu, gan emociju un personisko attiecību regulēšana , kopā ar impulsīvās uzvedības kontroli un pārvaldību, pieņemot un ņemot vērā visus mainīgos lielumus un uzvedību, kas var ietekmēt indivīdu. Kopumā tiek īstenota lielākā daļa aktivitāšu, kuru mērķis ir panākt gan pašnoteikšanos, gan uzvedības izmaiņas.
Otrajā brīdī mēs turpinām izturēties pret stresu kas ir radījis un rada situāciju privātpersonām.
Visbeidzot, mēs turpinām, lai palīdzētu subjektam atjaunot un radīt vairāk pozitīvu reālistisku jēdzienu un pašvērtējums, kas veicina fiksāciju un orientāciju uz svarīgiem mērķiem, kas ir svarīgi katram klientam.
Lietojumi un klīniskie pielietojumi
Dialektiskā uzvedības terapija ir pierādījusi savu lietderību daudzos traucējumos, kas ir īpaši efektīva impulsīvas uzvedības un intensīvu emociju kontrolei. Daži no traucējumiem, kuros tas ir visvairāk norādīts, ir šādi.
Borderline personības traucējumi
Dialektiskā uzvedības terapija galvenokārt ir pazīstama kā terapijas veids, kuram ir visvairāk empīrisks atbalsts personības traucējumu ārstēšanai. No dialektiskas uzvedības terapijas viedokļa šo traucējumu saprot kā nepārtraukts emocionāla ierobežojuma modelis pateicoties mijiedarbībai starp bioloģiskajiem mainīgajiem lielumiem, kuri ir predisponēti emocionālajai neaizsargātībai un ierobežojošai emocionu nederīgai videi, kas novērš to efektīvu pārvaldību.
Tas izraisa emocijas, kas galu galā kļūst intensīvākas un izkļuvušas no kontroles, kam ir ārkārtēja emocionāla labilitāte kopā ar intensīvu iekšējās tukšuma sajūtu, kas var beigties ar pašnāvnieciskām un pat pašnāvnieciskām uzvedības un atkarīgās un neprognozējamām attieksmēm. Tādējādi šajā traucējumā dialektiska uzvedības terapija tiecas strādāt pie neaizsargātības un subjekta bezpalīdzības sajūtas, būtiskas pasivitātes, ko viņi galu galā parāda, kā arī sāpju un represēto izjūtu izpausmi.
- Saistīts raksts: "Personības limita traucējumi (BPD): cēloņi, simptomi un ārstēšana"
Garastāvokļa traucējumi
Dialektiskā uzvedības terapija ir veiksmīgi pielietota daudziem traucējumiem, kuros galvenā problēma bija grūtības, regulējot emocijas. Šī iemesla dēļ pētījumi liecina, ka tas šķiet ļoti noderīgs garastāvokļa traucējumu simptomu mazināšanās tāpat kā liela depresija.
Ēšanas traucējumi
Ēšanas traucējumi piemēram, anoreksija, bulīmija un ēšanas traucējumi viņiem parasti ir nopietnas emocionālas regulēšanas problēmas, kas saistītas ar viņu pašu ķermeņa attēla pieņemšanu vai nespēju saglabāt kontroli pār savu ēšanas paradumu.
Šajā sakarā dialektiska uzvedības terapija ir pierādījusi, ka samazina šāda veida traucējumu simptomus , jo īpaši ēšanas traucējumi un bulimija nervosa, kurā masveida pārtikas patēriņš notiek, pamatojoties uz tūlītēju impulsu.
- Saistīts raksts: "10 visbiežāk sastopamās ēšanas traucējumi"
Ļaunprātīga izmantošana
Jāpatur prātā, ka daudzos gadījumos vielu ļaunprātīga izmantošana tiek veikta ar nolūku saskarties ar eksistenciālu vakuumu, kā izkļūšanas mehānismu, emocijām, kuras cietušajam ir grūti ciest (piemēram, bailes vai vainu) vai lai atvieglotu piespiedu vēlmi patērēt, kas rodas no atturēšanās pret vielu, kurai viens ir atkarīgs. Tādējādi gadījumos, kad aiz patēriņa ir problēma regulēt emocijas dialektiskas uzvedības terapiju Tas arī ir izrādījies īpaši efektīvs .
Citi
Lai gan tas nav tik veiksmīgs kā iepriekšējos gadījumos, uzvedības dialektiska terapija ir bieži piemērota posttraumatiska stresa traucējumiem, kā arī trauksmes traucējumiem, piemēram, panikas traucējumiem.
Bibliogrāfiskās atsauces:
- Almond, M.T. (2012). Psihoterapijas CEDE sagatavošana rokasgrāmata PIR, 06. CEDE: Madride.
- Aramburu, B. (1996). Dialektiskā uzvedības terapija, kas paredzēta personības traucējumu novēršanai. Uzvedības psiholoģija, 4, 123-140.
- Linehan, M. M. & Dimeff, L. (2001). Īsāk sakot, dialektiskas uzvedības terapija.Kalifornijas psihologs, 34, 10-13.
- Soler, J.; Elices, M. un Carmona, C. (2016). Dialektīva uzvedības terapija: klīniskie pielietojumi un empīriskie pierādījumi. Uzvedības analīze un modifikācija, vol.42, n165-166. 35-49.
